Помідори знижують холестерин і вагу

Помідори знижують холестерин і вагуОстанні наукові дослідження показали, що люди, які регулярно їдять помідори і томатні продукти, рідше страждають від серцевих нападів, ніж ті, які нехтують цим соковитим червоним овочем.

Традиційна середземноморська дієта, «насичена» помідорами, давно пов'язана з більш низькою частотою хронічних захворювань серця. Чому? Вся справа в тому, що помідори містять лікопін!

Лікопін - корисна природна речовина з потужною антиоксидантною дією - довела свої переваги в багатьох дослідженнях. А нещодавнє дослідження вчених з Італії показало, що споживаны томатны продукти запобігають накопиченню поганого холестерину - цей процес вважається початковим кроком, який призводить до утворення бляшок в артеріях, а з роками - до інфаркту. Також виявилося, що учасники, які приймали добавки з лікопіном, швидше втрачали надмірну вагу. Як і високий рівень холестерину, ожиріння також є чинником розвитку хвороб серця.

Що таке лікопін і де його взяти? Це червоний пігмент, який міститься в деяких видах фруктів і овочів. Їм багаті не тільки помідори, але і шипшина, кавун, рожевий грейпфрут і червоний перець. Але в основному в наш організм він надходить з томатів.

Дієтологи рекомендують завжди включати помідори в салати. Дозволяється їсти навіть макарони - але з томатним соусом. Підійдуть навіть консервовані помідори для супів або соусів, особливо, коли ви поспішаєте з обідом.

Свежие новости

10:30
В Украине из-за дорогой коммуналки квартиры сдают бесплатно
09:00
Почему Порошенко закрыл фабрику в Липецке: три версии
22:00
Полицейские начальники погорели на взятке от сборщика металлолома
21:30
Бизнес могут обложить проверками по поводу и без
20:30
Действия НБУ в отношении "Укрландфарминга" нивелируют всю работу правительства по привлечению инвестиций, - нардеп Москаленко
20:30
Главным судьей-коррупционером Одесской области активисты назвали Людмилу Ващенко
20:00
Бывший гражданин Беларуси из «Азова» купил квартиры в Киеве и самолет, а также заработал $1 миллион
19:40
Бизнес могут обложить проверками по поводу и без
19:00
В Украине из-за дорогой коммуналки квартиры сдают бесплатно
19:00
СМИ выяснили, как прокуроры и судьи тайно посещают Банковую
18:38
Полицейская начальница улучшала свое благосостояние, «крышуя» самогонщиков
18:10
Гройсман требует дать Насирову доступ к банковским счетам ВСЕХ украинцев
17:29
Подозреваемый в мошенничестве директор «агрейн трейдинг» собрался учить бизнес «как воровать»?
17:00
На БРСМ вовсю торговали поддельным топливом и обманывали государство
16:30
Заявления экс-директора «Электротяжмаша» вызвали очередной антиукраинский всплеск в израильских СМИ
16:00
Гонтарева должна сесть за решетку из-за махинаций на сотни миллиардов гривен. Документ
15:48
Порошенко таки встречался с Пинчуком в Давосе
Больше новостей