Помідори знижують холестерин і вагу

Помідори знижують холестерин і вагуОстанні наукові дослідження показали, що люди, які регулярно їдять помідори і томатні продукти, рідше страждають від серцевих нападів, ніж ті, які нехтують цим соковитим червоним овочем.

Традиційна середземноморська дієта, «насичена» помідорами, давно пов'язана з більш низькою частотою хронічних захворювань серця. Чому? Вся справа в тому, що помідори містять лікопін!

Лікопін - корисна природна речовина з потужною антиоксидантною дією - довела свої переваги в багатьох дослідженнях. А нещодавнє дослідження вчених з Італії показало, що споживаны томатны продукти запобігають накопиченню поганого холестерину - цей процес вважається початковим кроком, який призводить до утворення бляшок в артеріях, а з роками - до інфаркту. Також виявилося, що учасники, які приймали добавки з лікопіном, швидше втрачали надмірну вагу. Як і високий рівень холестерину, ожиріння також є чинником розвитку хвороб серця.

Що таке лікопін і де його взяти? Це червоний пігмент, який міститься в деяких видах фруктів і овочів. Їм багаті не тільки помідори, але і шипшина, кавун, рожевий грейпфрут і червоний перець. Але в основному в наш організм він надходить з томатів.

Дієтологи рекомендують завжди включати помідори в салати. Дозволяється їсти навіть макарони - але з томатним соусом. Підійдуть навіть консервовані помідори для супів або соусів, особливо, коли ви поспішаєте з обідом.

Свежие новости

16:45
Отмена моратория на продажу сельхозземель – это дикое ограбление украинского народа
16:28
"Смотрящий" за "Укрспиртом" от министра АПК Кутового в бегах, - источник
16:00
Порошенко и новые-старые сказки о НАТО
15:10
И на «ПроЗорро» бывают пятна
14:30
Ляшко вже вiдмовився вiд "мирного плану" свого депутата
14:20
В «Приватбанке» скоро появятся никуда не спешащие нервные тети в начесах – бизнесмен
13:30
Экс-замглавы Нафтогаза Кацуба пошел на сделку со следствием и «сливает» подельников
13:30
Суд признал, что автомобиль – это МАФ
12:57
Аваков и пустота
12:40
БПП на грани раскола
12:30
Хабар для кар’єри не перешкода
12:30
Соболєв зробив скандальну заяву про відставку Авакова
12:04
Вона посадила брата президента, який призначив її на посаду
12:00
АТП — 2240 Порошенко не желает возвращать долг $6 млн банку Киевская Русь
11:20
Аренда Крыма на 100 лет. Флинну до отставки передали пакет предложений
11:00
На Майдане произошла бойня: избит нардеп Соболев, задержан Кохановский, силовики громят палатки протестующих
10:30
На Полтавщине задержали сутенеров, отправлявших украинок в Турцию
Больше новостей