Помідори знижують холестерин і вагу

Помідори знижують холестерин і вагуОстанні наукові дослідження показали, що люди, які регулярно їдять помідори і томатні продукти, рідше страждають від серцевих нападів, ніж ті, які нехтують цим соковитим червоним овочем.

Традиційна середземноморська дієта, «насичена» помідорами, давно пов'язана з більш низькою частотою хронічних захворювань серця. Чому? Вся справа в тому, що помідори містять лікопін!

Лікопін - корисна природна речовина з потужною антиоксидантною дією - довела свої переваги в багатьох дослідженнях. А нещодавнє дослідження вчених з Італії показало, що споживаны томатны продукти запобігають накопиченню поганого холестерину - цей процес вважається початковим кроком, який призводить до утворення бляшок в артеріях, а з роками - до інфаркту. Також виявилося, що учасники, які приймали добавки з лікопіном, швидше втрачали надмірну вагу. Як і високий рівень холестерину, ожиріння також є чинником розвитку хвороб серця.

Що таке лікопін і де його взяти? Це червоний пігмент, який міститься в деяких видах фруктів і овочів. Їм багаті не тільки помідори, але і шипшина, кавун, рожевий грейпфрут і червоний перець. Але в основному в наш організм він надходить з томатів.

Дієтологи рекомендують завжди включати помідори в салати. Дозволяється їсти навіть макарони - але з томатним соусом. Підійдуть навіть консервовані помідори для супів або соусів, особливо, коли ви поспішаєте з обідом.

Свежие новости

13:30
Богуцкая: Гонтарева еще не в Феофании? Не прикована к носилкам?
13:26
В деле или в доле: Почему прокуратура закрывает глаза на преступную группировку Укрзализныци?
13:19
Хитання ситуації в ДП "МТП Чорноморськ": кому це вигідно, а судді хто?
12:40
Зачем Шокин хочет стать Пискуном
12:30
Суд отменил поручительство “ДТЭК Днепроблэнерго” Рината Ахметова по долгу на 910 млн долларов
12:10
Тухлая политика склоки
12:00
Журналист: я бы на месте Гонтаревой очень сильно переживал
11:20
Страховые выплаты догонят водителей
11:14
Партнери України стомилися годувати корупціонерів
10:30
Бесплатные лекарства для украинцев: что будет в аптеках после 1 апреля
09:40
Ваш банк продают, что делать
09:00
Три наивных вопроса об абонплате за газ
22:26
Кум министра Омеляна Максим Шкиль организовывает DDoS-атаки чтобы скрыть дерибан на Укрзализныце
22:00
Кононенко задекларировал 14,7 млн гривен доходов и пальто за 216 тысяч гривен
21:30
Владимир Омелян и Максим Шкиль: тайная коррупция реформатора и регионала
21:00
Тимошенко «радикально» изменила имидж
20:30
Одесская схема: по документам груз уничтожают, а в реальности продают на рынках
Больше новостей