Три продукти, необхідних у спеку

Три продукти, необхідних у спекуСпека влітку - не катастрофа, якщо знати, як з нею боротися. В тому числі і за допомогою правильного харчування - тобто продуктів, що містять вітаміни і мікроелементи, які необхідні нашому організму, щоб легше пережити підвищення температури. Отже, представляємо три продукти, необхідних у спеку.

Огірки

У цьому овочі міститься 95% води, тому огірки незамінні в спеку. Саме огірки підтримають нирки, які відчувають особливі навантаження влітку.

Абрикоси

Коли ми потіємо, то втрачаємо багато калію, необхідного для правильної роботи серця. Тому в спеку особливо багато проблем з серцем. Абрикоси містять велику кількість калію, тому цей фрукт необхідний у літню спеку.

Сир (Творог)

Ідеальний продукт для літа. У спеку, коли не хочеться їсти важке для перетравлення м'ясо, наш організм гостро потребує білків. А в сирі містяться не тільки необхідні білки, а ще і кальцій, який вимивається з організму при надмірному споживанні рідини. При цьому в хорошому, не магазинному сирі, мінімум жирів при максимумі білків.
Джерело

Свежие новости

18:00
Коломойский сделал важное заявление по ПриватБанку
17:00
СБУ сорвала покушение на народного депутата Антона Геращенко
16:30
Схемы Гонтаревой&Co. Для чего оценивать "Днепр-Арену" в 0 гривен?
16:00
Экономия в Украине будет караться законом - Богуцкая
15:30
Страх и ненависть к гривне: почему дешевеет нацвалюта
15:00
В Украине изменены скоростные ограничения на дорогах
14:00
Глава Апелляционного суда Одесской области Колесников: дома, авто и гектары земли при нулевой декларации
13:30
Скупой платит дважды… ЕСВ
13:00
Субсидии-2017: в Кабмине назвали топ-7 причин для перерасчета
12:09
The Economist: Финансовая сторона конфликта России и Украины
12:05
В Мариуполе исчезла мобильная связь от “Киевстар”
12:00
Кандидаты в Минздрав: кто заменит Ульяну Супрун
11:15
«Зерновая» коррупция в Кировоградской области: украдено 60 миллионов гривен
10:59
Издание СТРАНА.ua вместе с ФСБ причастно к покушению на убийство Антона Геращенко!
09:29
М’ясо, горілка і квартплата. Скільки коштувало життя в Києві у 50-х
09:00
Встреча Пинчука и Порошенко в Давосе: появились новые подробности
19:00
"Медовый месяц" Трампа с Путиным: надолго ли?
Больше новостей