Три продукти, необхідних у спеку

Три продукти, необхідних у спекуСпека влітку - не катастрофа, якщо знати, як з нею боротися. В тому числі і за допомогою правильного харчування - тобто продуктів, що містять вітаміни і мікроелементи, які необхідні нашому організму, щоб легше пережити підвищення температури. Отже, представляємо три продукти, необхідних у спеку.

Огірки

У цьому овочі міститься 95% води, тому огірки незамінні в спеку. Саме огірки підтримають нирки, які відчувають особливі навантаження влітку.

Абрикоси

Коли ми потіємо, то втрачаємо багато калію, необхідного для правильної роботи серця. Тому в спеку особливо багато проблем з серцем. Абрикоси містять велику кількість калію, тому цей фрукт необхідний у літню спеку.

Сир (Творог)

Ідеальний продукт для літа. У спеку, коли не хочеться їсти важке для перетравлення м'ясо, наш організм гостро потребує білків. А в сирі містяться не тільки необхідні білки, а ще і кальцій, який вимивається з організму при надмірному споживанні рідини. При цьому в хорошому, не магазинному сирі, мінімум жирів при максимумі білків.
Джерело

Свежие новости

13:30
Богуцкая: Гонтарева еще не в Феофании? Не прикована к носилкам?
13:26
В деле или в доле: Почему прокуратура закрывает глаза на преступную группировку Укрзализныци?
13:19
Хитання ситуації в ДП "МТП Чорноморськ": кому це вигідно, а судді хто?
12:40
Зачем Шокин хочет стать Пискуном
12:30
Суд отменил поручительство “ДТЭК Днепроблэнерго” Рината Ахметова по долгу на 910 млн долларов
12:10
Тухлая политика склоки
12:00
Журналист: я бы на месте Гонтаревой очень сильно переживал
11:20
Страховые выплаты догонят водителей
11:14
Партнери України стомилися годувати корупціонерів
10:30
Бесплатные лекарства для украинцев: что будет в аптеках после 1 апреля
09:40
Ваш банк продают, что делать
09:00
Три наивных вопроса об абонплате за газ
22:26
Кум министра Омеляна Максим Шкиль организовывает DDoS-атаки чтобы скрыть дерибан на Укрзализныце
22:00
Кононенко задекларировал 14,7 млн гривен доходов и пальто за 216 тысяч гривен
21:30
Владимир Омелян и Максим Шкиль: тайная коррупция реформатора и регионала
21:00
Тимошенко «радикально» изменила имидж
20:30
Одесская схема: по документам груз уничтожают, а в реальности продают на рынках
Больше новостей