Полезно ли пить во время еды и после?

Полезно ли пить во время еды и после?Вы наверняка знаете, что горячая еда усваивается лучше, чем холодная и насыщение приходит быстрее. Так что если на обед вы едите просто бутерброд или салат, то запивайте его чем- то горячим, например, чаем.

Используйте больше специй, они улучшают пищеварение. Лучше есть часто, но мало, тогда, пища, будет лучше усваиваться.
Пейте за обедом воду с лимоном.

Немного бальзамического уксуса не помешает, это благотворно влияет на среду желудка.

Но самое оптимальное это, конечно же, моцион. У людей занимающихся спортом способность хорошо переваривать пищу значительно выше, чем у тех кто им не занимается.

И лучше заниматься спортом по утрам. Как показали исследования это в три раза эффективнее.

Если вы стараетесь похудеть, и вы хотите сделать это грамотно, не забывайте что это процесс долгосрочный, не надейтесь, что вам удастся стать идеальной за несколько недель.
Источник

Свежие новости

20:00
Противник е-деклараций Денисенко обзавелся новеньким BMW X5
19:00
Директора волынского лесхоза уличили в растрате 385 тысяч гривен
18:31
Банк Киевская Русь Нацбанк ликвидировал незаконно
18:00
Порошенко поздравил украинцев
17:00
Чиновники рассказали насколько увеличатся соцвыплаты
16:00
Порошенко подписал закон о потребительском кредитовании
16:00
Журналисты нашли у бывшего замминистра энергетики Диденко не указанный в декларации дом в Испании
15:38
Оксана Мороз-Хант увиливает от налогов
15:00
Подпольный цех по изготовлению "брендовой" одежды обнаружили на Кировоградщине
14:31
Что мешает главе ФГИ продать ОПЗ
14:00
Дело о коррупции в киевском областном отделении Фонда госимущества развалилось в суде
13:19
10 шокирующих фактов про владелицу «Sanahunt» Оксану Мороз-Хант
13:11
Олег Ляшко. Украинский патриот или популист?
13:00
В аэропорту "Борисполь" пограничники поймали пятерых иностранцев с липовыми паспортами
12:24
Как грабят банковские ячейки украинских банков и кто за это в ответе
12:13
Ротшильды, завидуйте: раскрыты тайны "бедного" главы Запорожской ОГА
11:50
Генеральная прокуратура возбудила дела в отношении 5 народных депутатов
Больше новостей