4 правила засмаги, які врятують від раку шкіри

4 правила засмаги, які врятують від раку шкіриСонячні промені безцінні - вони сприяють виробленню вітаміну D, засвоєнню кальцію, нормалізують роботу нервової системи, надають антибактеріальну дію і ще багато корисного.

Як тільки сонце починає припікати, всі прямують на пляж, щоб отримати гарну засмагу і насолодитися теплими днями.

Однак надто тривале перебування на сонці дуже небезпечно. Вплив сонця призводить до передчасного старіння шкіри, може порушувати терморегуляцію тіла, що призводить до сонячного удару. Більш важкі наслідки надмірної любові до сонячних ванн - рак шкіри (меланома).

Щоб уникнути таких наслідків, потрібно дотримуватися нескладних правил безпеки.

1. Засмагати поступово. Це забезпечить гарний рівномірний загар і вбереже від сонячних опіків, які збільшують ризик розвитку меланоми. Якщо ваша шкіра ще не встигла поніжитися в променях сонця, то 15 хвилин для першого разу буде цілком достатньо. З кожним днем ​​цей час можна збільшувати, не побоюючись опіків.

2. Не ігнорувати сонцезахисні засоби. Краще всього використовувати їх щодня, перед виходом на пекуче сонце. Візьміть за правило наносити зволожуючі креми з сонцезахисним фактором (SPF) не менше 30. Якщо ви знаходитесь на пляжі, то після купання обов'язково скористайтеся засобом повторно.

3. Аксесуари, такі як капелюшок або пляжна парасолька, як і раніше актуальні, а літо - той самий час, коли можна похизуватися модним придбанням. До речі, забувати про зір теж не варто. Сонячні промені можуть сприяти розвитку катаракти, тому не забудьте захопити з собою і сонцезахисні окуляри.

4. Особливу увагу варто звернути людям, у яких на тілі велика кількість родимок. Не всі вони, звичайно, перероджуються в ракову пухлину, проте жартувати з цим теж не варто.
Джерело

Свежие новости

18:00
Нардеп Власенко отсудил у экс-жены дочь
17:10
Нардеп Сергей Рыбалка призвал Президента и Верховную Раду защитить людей от множественных бандитских нападений
17:00
Луценко сообщил о задержании сотрудников Запорожской прокуратуры
16:20
Где в Украине самое дешевое жилье и самые богатые покупатели
16:00
Судья Высшего хозсуда Украины Татьяна Дроботова: преступный клан на «службе» государства
15:38
Наследие Обамы: что "мягкий президент" дал Украине
15:00
Игорь Черняк, вы за кого?!
15:00
Стало известно, какие зарплаты хотят установить сотрудникам Финполиции
14:30
Як активістка змусила всіх продавчинь "Екомаркету" розмовляти українською
14:20
Пенсионный скандал
13:30
Стало известно, где Гройсман проведет свой день рождения
13:30
КЕРНЕС И МИЛЛИАРДЫ
13:00
Парубия три часа допрашивала военная прокуратура — СМИ
12:42
Международные закупки лекарств для Украины: обман и манипуляции
12:00
Чиновники с зарплатами 70-150 тыс грн заболтали обсуждение тарифного геноцида - экс-министр
12:00
Сомнительный мораторий: бизнес могут обложить проверками по поводу и без
11:30
Сироїд розповіла про щорічні пенсійні виплати у розмірі 12 мільярдів для «мертвих душ»
Больше новостей