4 правила засмаги, які врятують від раку шкіри

4 правила засмаги, які врятують від раку шкіриСонячні промені безцінні - вони сприяють виробленню вітаміну D, засвоєнню кальцію, нормалізують роботу нервової системи, надають антибактеріальну дію і ще багато корисного.

Як тільки сонце починає припікати, всі прямують на пляж, щоб отримати гарну засмагу і насолодитися теплими днями.

Однак надто тривале перебування на сонці дуже небезпечно. Вплив сонця призводить до передчасного старіння шкіри, може порушувати терморегуляцію тіла, що призводить до сонячного удару. Більш важкі наслідки надмірної любові до сонячних ванн - рак шкіри (меланома).

Щоб уникнути таких наслідків, потрібно дотримуватися нескладних правил безпеки.

1. Засмагати поступово. Це забезпечить гарний рівномірний загар і вбереже від сонячних опіків, які збільшують ризик розвитку меланоми. Якщо ваша шкіра ще не встигла поніжитися в променях сонця, то 15 хвилин для першого разу буде цілком достатньо. З кожним днем ​​цей час можна збільшувати, не побоюючись опіків.

2. Не ігнорувати сонцезахисні засоби. Краще всього використовувати їх щодня, перед виходом на пекуче сонце. Візьміть за правило наносити зволожуючі креми з сонцезахисним фактором (SPF) не менше 30. Якщо ви знаходитесь на пляжі, то після купання обов'язково скористайтеся засобом повторно.

3. Аксесуари, такі як капелюшок або пляжна парасолька, як і раніше актуальні, а літо - той самий час, коли можна похизуватися модним придбанням. До речі, забувати про зір теж не варто. Сонячні промені можуть сприяти розвитку катаракти, тому не забудьте захопити з собою і сонцезахисні окуляри.

4. Особливу увагу варто звернути людям, у яких на тілі велика кількість родимок. Не всі вони, звичайно, перероджуються в ракову пухлину, проте жартувати з цим теж не варто.
Джерело

Свежие новости

17:21
Роман Зварыч: без диплома и совести
16:50
27 поверх “Гуллівера”. Готівка без проблем
16:00
Дмитрий Френкель и его торговая сеть "Обжора" травят одесситов
15:41
Радикал Лозовой проспорил бизнесмену Корогодскому миллион
15:15
Вынудят ли Украину покупать российский газ
15:00
Украина занимает последнее место в Европе по уровню зарплаты
14:25
Будьте внимательны при покупке билетов - TICKETS.UA КИДАЛЫ!
13:56
Samsung отреагировала на скандал вокруг посылок по €22
13:30
Как Кабмин перекроил всю систему начисления зарплат
13:30
Депутат Фаермарк берет деньги за "решение вопроса" в портах - экс-замминистра инфраструктуры
12:40
Решится ли Луценко задержать Хмельницкого
12:00
Судья Кристина Тарасюк: сокрытие улик, недвижимость «на маме»
12:00
В Киеве из-за ЧП остановилось метро
11:15
Чем завершатся скандалы вокруг министерских госсекретарей
11:00
Мать замначальника ГСЧС Черкасской области подарила сыну 700 тысяч гривен
10:30
В Минюсте обнародовали механизм обновления Верховного суда
10:30
Підвищення "мінімалки": Складніше буде тільки безробітним та неофіційно працюючим
Больше новостей