4 правила засмаги, які врятують від раку шкіри

4 правила засмаги, які врятують від раку шкіриСонячні промені безцінні - вони сприяють виробленню вітаміну D, засвоєнню кальцію, нормалізують роботу нервової системи, надають антибактеріальну дію і ще багато корисного.

Як тільки сонце починає припікати, всі прямують на пляж, щоб отримати гарну засмагу і насолодитися теплими днями.

Однак надто тривале перебування на сонці дуже небезпечно. Вплив сонця призводить до передчасного старіння шкіри, може порушувати терморегуляцію тіла, що призводить до сонячного удару. Більш важкі наслідки надмірної любові до сонячних ванн - рак шкіри (меланома).

Щоб уникнути таких наслідків, потрібно дотримуватися нескладних правил безпеки.

1. Засмагати поступово. Це забезпечить гарний рівномірний загар і вбереже від сонячних опіків, які збільшують ризик розвитку меланоми. Якщо ваша шкіра ще не встигла поніжитися в променях сонця, то 15 хвилин для першого разу буде цілком достатньо. З кожним днем ​​цей час можна збільшувати, не побоюючись опіків.

2. Не ігнорувати сонцезахисні засоби. Краще всього використовувати їх щодня, перед виходом на пекуче сонце. Візьміть за правило наносити зволожуючі креми з сонцезахисним фактором (SPF) не менше 30. Якщо ви знаходитесь на пляжі, то після купання обов'язково скористайтеся засобом повторно.

3. Аксесуари, такі як капелюшок або пляжна парасолька, як і раніше актуальні, а літо - той самий час, коли можна похизуватися модним придбанням. До речі, забувати про зір теж не варто. Сонячні промені можуть сприяти розвитку катаракти, тому не забудьте захопити з собою і сонцезахисні окуляри.

4. Особливу увагу варто звернути людям, у яких на тілі велика кількість родимок. Не всі вони, звичайно, перероджуються в ракову пухлину, проте жартувати з цим теж не варто.
Джерело

Свежие новости

10:30
Хотели сжечь вместе с людьми: совершено нападение на дом зам-мэра Бердянска
10:05
Компания Фирташа заплатит украинскому банку миллионы долларов
18:30
В "Укрзализныце" срок сдачи линии между Киевом и аэропортом Борисполь назвали тяжелым
18:00
По всей Украине объявили штормовое предупреждение
17:00
"Грязный и вонючий". На Николаевском телевидении "обозвали" министра Омеляна
16:30
Если ты обнаружил, что зарабатываешь меньше продавца чебуреков, тебе надо думать не об олигархах, а о новом месте работы, – мнение
16:00
Помісна церква як повернення в точку відліку: Константинополь поставить у Києві власного митрополита
15:30
В Украине существенно возрастет пособие на ребенка
15:00
Массовая драка на матче в Черкассах: 26 задержаных, 17 пострадавших полицейских
14:00
Для украинцев закрыли часть Азовского моря
13:30
Перейменування двох областей України: чого чекати
13:00
В Киеве будут сносить «хрущевки»
11:30
В Киев приедет Элтон Джон
11:00
Чуть не убили: в Украине напали на волонтера
10:30
Разрушает организм: почему мясо в Украине смертельно опасно
17:30
Киевлянам пришли "космические" платежки за отопление, которое отключили месяц назад
16:30
Олігархи живуть за рахунок бюджету – Кузьмін
Больше новостей