4 правила засмаги, які врятують від раку шкіри

4 правила засмаги, які врятують від раку шкіриСонячні промені безцінні - вони сприяють виробленню вітаміну D, засвоєнню кальцію, нормалізують роботу нервової системи, надають антибактеріальну дію і ще багато корисного.

Як тільки сонце починає припікати, всі прямують на пляж, щоб отримати гарну засмагу і насолодитися теплими днями.

Однак надто тривале перебування на сонці дуже небезпечно. Вплив сонця призводить до передчасного старіння шкіри, може порушувати терморегуляцію тіла, що призводить до сонячного удару. Більш важкі наслідки надмірної любові до сонячних ванн - рак шкіри (меланома).

Щоб уникнути таких наслідків, потрібно дотримуватися нескладних правил безпеки.

1. Засмагати поступово. Це забезпечить гарний рівномірний загар і вбереже від сонячних опіків, які збільшують ризик розвитку меланоми. Якщо ваша шкіра ще не встигла поніжитися в променях сонця, то 15 хвилин для першого разу буде цілком достатньо. З кожним днем ​​цей час можна збільшувати, не побоюючись опіків.

2. Не ігнорувати сонцезахисні засоби. Краще всього використовувати їх щодня, перед виходом на пекуче сонце. Візьміть за правило наносити зволожуючі креми з сонцезахисним фактором (SPF) не менше 30. Якщо ви знаходитесь на пляжі, то після купання обов'язково скористайтеся засобом повторно.

3. Аксесуари, такі як капелюшок або пляжна парасолька, як і раніше актуальні, а літо - той самий час, коли можна похизуватися модним придбанням. До речі, забувати про зір теж не варто. Сонячні промені можуть сприяти розвитку катаракти, тому не забудьте захопити з собою і сонцезахисні окуляри.

4. Особливу увагу варто звернути людям, у яких на тілі велика кількість родимок. Не всі вони, звичайно, перероджуються в ракову пухлину, проте жартувати з цим теж не варто.
Джерело

Свежие новости

13:04
Фигурант "дела Онищенко" сбежал, "забыв" внести залог в 20 млн
13:00
Гончаренко: 700 тисяч доларів мені позичив тесть, він працював водієм у Газпромі
12:30
В Украине хотят легализировать марихуану
12:00
«Укрпошта» хоче підняти тарифи на доставку газет, бо не може виконати рішення про новий розмір мінімальних зарплат – НСЖУ
12:00
В сети нашли отца молоденькой замминистра энергетики
11:20
"Радикали" пропонують забирати мандат у нардепів з подвійним громадянством
11:18
Нардепы на подсосе у олигархов провалили закон о прозрачности компаний в добывающих отраслях
10:30
Защитник “простых людей” Каплин замечен в посещении фешенебельного фитнес-клуба
09:40
Член Вищої ради правосуддя запхав доньку у міністерство
09:00
Московська зозуля Ляшка. Невідоме минуле депутата Артеменка
21:30
Проверка на демократию: завтра примут решения по делам судей-коррупционеров
20:50
Торговля углем — бизнес первых лиц Украины с главарями ОРДЛО. Решение одного суда
20:30
Глава Одесского суда Глуханчук продвигает своего бывшего зама на должность члена Высшего совета правосудия
20:00
Взятки, которые нас удивили
19:30
Корупційні схеми Луценка: як в Україні призначають прокурорів
19:10
Куприй: Ставленник Януковича Левицкий ограбил Украину на $348 млн
19:00
27-летняя замминистра энергетики Наталья Бойко владеет джипом Toyota за полмиллиона долларов и миллионами налички кешем
Больше новостей