6 порад для бадьорості вранці

6 порад для бадьорості вранціВранці, коли важко встати з ліжка і ви відчуваєте слабкість і млявість, не варто пити каву - це не найкраще рішення проблеми!

Починайте день зі склянки холодної води, змішаної з 1/3 соку лимона. Це допоможе включити в роботу травну систему.

Прийміть контрастний душ. Найпростіший спосіб привести м'язи в тонус завдяки стимулюванню циркуляції крові.

Прогуляйтеся з собакою! Будь-яка діяльність на свіжому повітрі підвищує тонус. Улюбленець - найкращий стимул для прогулянок!

Відмовтеся від ліфта. Підйом по сходах в середньому спалює 5-9 ккал на хвилину в залежності від ваги.

Зробіть маску для обличчя. Змішайте в блендері 1 ст. ложку натертої моркви і 3-4 краплі вітаміну Е. Маска добре зволожить та освіжить шкіру.

Привчіть себе запарювати в термосі чай з шипшини. Він дуже багатий вітаміном С. І набагато корисніше чорного чаю!
Джерело

Свежие новости

18:50
И напоследок я скажу: что стоит за прощальным визитом Байдена в Киев
18:30
Пашинский заявил о готовности лишиться депутатской неприкосновенности
18:10
Пострадавшие от суррогатного алкоголя потребовали уволить министра Кутового
17:30
Мінус один. Черговий український банк прийняв рішення про самоліквідацію
17:30
ПРОКУРАТУРА ЗАКРЫЛА УГОЛОВНОЕ ДЕЛО ПРОТИВ КАСЬКО
17:00
Дело против Гонтаревой: кому ломают комедию?
16:48
"Спонсор" радикалов Рыбалко перечисляет выручку на оффшоры
16:00
Розенко: Нинішній Кабмін не підвищуватиме пенсійний вік
15:30
Вице-премьер Кириленко был исключен из училища за кражу
15:10
Тарифный польский преферанс
14:20
БАЙДЕН СРАВНИЛ ПРОЦВЕТАНИЕ УКРАИНЫ С ПОЛЕТОМ НА ЛУНУ
13:30
Кошелек партий: на что потратят деньги украинцев
13:24
Месяц после национализации ПриватБанка: проблемы с карточками и пониженные ставки
13:23
7 новых требований МВФ: Монетизация субсидий, уход на пенсию в 63, аудит для «ПриватБанка»
13:00
УКРАИНЦЫ В 2016 ГОДУ СТАЛИ ЧАЩЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ АВИАТРАНСПОРТОМ
12:00
Эксперт объяснил, почему в Украине началось массовое сокращение
11:20
Тарута требует запретить Гонтаревой выезд из страны
Больше новостей