6 порад для бадьорості вранці

6 порад для бадьорості вранціВранці, коли важко встати з ліжка і ви відчуваєте слабкість і млявість, не варто пити каву - це не найкраще рішення проблеми!

Починайте день зі склянки холодної води, змішаної з 1/3 соку лимона. Це допоможе включити в роботу травну систему.

Прийміть контрастний душ. Найпростіший спосіб привести м'язи в тонус завдяки стимулюванню циркуляції крові.

Прогуляйтеся з собакою! Будь-яка діяльність на свіжому повітрі підвищує тонус. Улюбленець - найкращий стимул для прогулянок!

Відмовтеся від ліфта. Підйом по сходах в середньому спалює 5-9 ккал на хвилину в залежності від ваги.

Зробіть маску для обличчя. Змішайте в блендері 1 ст. ложку натертої моркви і 3-4 краплі вітаміну Е. Маска добре зволожить та освіжить шкіру.

Привчіть себе запарювати в термосі чай з шипшини. Він дуже багатий вітаміном С. І набагато корисніше чорного чаю!
Джерело

Свежие новости

20:26
Украли почти 7 млрд: суд освободил от тюрьмы банкиршу Курченко
19:30
Канал «112 Украина» принес от имени коллектива извинения за мат Ляшко в эфире
19:03
Алексей Кудрявцев вернул «смотрящих» в систему архитектурно-строительного контроля
18:30
Перед отставкой Гонтарева начала зачищать следы преступлений — Дубинский
17:30
Бывшего работника фискальной службы поймали на взятке в 33 млн. грн
16:55
ГПУ и НАБУ вновь воюют за полномочия
16:30
Путь Фирташа от помидоров до тюрьмы
15:30
Тарифная и регуляторная политика в энергетике и коммуналке полностью находится в руках Президента, — Кучеренко
14:30
Председатель Донецкой ВГА призвал Матиоса объявить Савченко о подозрении
13:59
Фирташ отпросился на 5 лет
12:52
В Мариуполе почти 60% жителей доверяют Нацполиции - Аброськин
12:50
Роман Шрайк: Почему я считаю, что срок полномочий Верховной Рады должен быть сокращен
12:00
Гонтарева пугает новыми валютными ограничениями из-за блокады ОРДЛО
10:30
НАОКВО интегрирует систему высшего образования Украины в единое европейское пространство – Сергей Храпатый
09:00
«Укрпочта»: план освоения европейских денег
22:30
В Киеве массово бьют стекла в припаркованных авто
21:30
Как за одни день выиграть 6 тендеров на 20 млн 569 тыс. 221 грн?
Больше новостей