6 порад для бадьорості вранці

6 порад для бадьорості вранціВранці, коли важко встати з ліжка і ви відчуваєте слабкість і млявість, не варто пити каву - це не найкраще рішення проблеми!

Починайте день зі склянки холодної води, змішаної з 1/3 соку лимона. Це допоможе включити в роботу травну систему.

Прийміть контрастний душ. Найпростіший спосіб привести м'язи в тонус завдяки стимулюванню циркуляції крові.

Прогуляйтеся з собакою! Будь-яка діяльність на свіжому повітрі підвищує тонус. Улюбленець - найкращий стимул для прогулянок!

Відмовтеся від ліфта. Підйом по сходах в середньому спалює 5-9 ккал на хвилину в залежності від ваги.

Зробіть маску для обличчя. Змішайте в блендері 1 ст. ложку натертої моркви і 3-4 краплі вітаміну Е. Маска добре зволожить та освіжить шкіру.

Привчіть себе запарювати в термосі чай з шипшини. Він дуже багатий вітаміном С. І набагато корисніше чорного чаю!
Джерело

Свежие новости

20:00
Что принесут бизнесу «антикоррупционные» законопроекты Минфина
19:44
Владельцу Платинум Банка отказали в "разводе" с МТС
19:38
Занимательная арифметика или Про зарплаты бюджетников
19:30
Онищенко заявил, что Порошенко тратил деньги МВФ на подкуп депутатов и вымогал $200 млн. у Ахметова
19:00
Эксперт указал на тревожную тенденцию в экономике
18:00
На выход: директор одесской Укрпочты Приходько вместе с личными вещами прихватила токарные станки
17:00
Украинцам назвали пять причин отказаться от зарплаты в конверте
16:30
Жизнь одной ногой в ЕС
16:00
Руководителей школ и университетов обяжут подавать е-декларации
15:00
Киевский судья выбрал неожиданное место для хранения взятки
14:35
Мой личный страх
14:15
Эффект депутата. Рейтинг (не)эффективности украинских парламентариев
14:00
СБУ ликвидировала на Тернопольщине финансовую пирамиду
13:22
Сколько банков нужно Украине
12:30
Запорожсталь: не мешай, идет плавка
12:10
Кофе за 400 грн - новая схема взяток в "новой полиции"
11:42
На які тарифні сюрпризи очікувати в наступному році?
Больше новостей