Як швидко схуднути? Втекти від спокус!

Як швидко схуднути? Втекти від спокус!Якщо зайва вага - ваш заклятий ворог, і ви ведете з нею постійні бої, то вам буде корисно дізнатися, що радять з цього приводу вчені з університетів Кембриджу і Дюссельдорфа.

Фахівці стверджують, що кращий спосіб схуднути - уникати спокус. За їх словами, це набагато ефективніше, ніж просто покладатися на силу волі або приймати таблетки для схуднення.

Автори дослідження порівняли, наскільки ефективна сила волі в порівнянні з обмеженням доступу до джерела спокуси. В останньому випадку людина, наприклад, кладе гроші на депозит, щоб не витрачати їх, або повністю відмовляється від придбання продуктів, які можуть йому нашкодити.

Для проведення експерименту автори дослідження запросили чоловіків і поставили перед ними вибір: невеликі приємні сюрпризи, доступні зараз, або ж винагороду побільше, але через деякий час. В якості обіцяної порції задоволення чоловікам показували картинки еротичного характеру, з тією лише різницею, що ті, хто залишив нагороду на потім, споглядали більш відверті фото.

Вчені вибрали в якості сюрпризу еротичні фото, тому що вони впливають на мозок безпосередньо під час перегляду. Дослідники не могли б використовувати, наприклад, гроші, оскільки реальну вигоду вони приносять людині під час трати, а не отримання.

Одна група учасників могла змінювати своє рішення. Таким чином випробовувалася їх сила волі: перевірялося, чи зможуть вони встояти і дочекатися більшої винагороди. Інша група не могла змінювати рішення. Тобто ті з них, хто вибрав велику винагороду, більше не піддавався спокусі проміняти його на маленьку, але одномоментну.

При цьому вчені спостерігали за реакцією мозку добровольців. Виявилося, що перспектива одномоментної і віддаленої винагород активують різні ділянки мозку. Ці результати будуть використані в подальших дослідженнях механізмів сили волі. Поки ж автори роботи відзначили, що серед тих учасників, які не могли змінювати своє рішення, великої винагороди дочекалося набагато більше чоловіків, ніж серед тих, хто відчував свою силу волі. «Результати нашого дослідження говорять про те, що кращий спосіб впоратися з спокусами - уникати їх», - підсумовують дослідники.
Джерело

Свежие новости

13:30
Вагоны, купленные беглым министром обороны за кредит ЕБРР, ушли к фирме российского магната
13:00
Как повлияло повышение минималки на финансовое положение украинцев
12:40
ГПУ постучалась к Порошенко
12:30
СБУ задержала на взятке одного из руководителей Луцкого горотдела полиции
12:21
Расследование дел Максима Мартынюка: коррупционная цепочка может дотянуться до Гройсмана
12:16
Перестрелка возле готеля «Премьер Палас» в Киеве — есть жертвы (ФОТО)
12:00
Журналисты готовы доказать, что Грановский связан с Трейд Коммодити через Банк Южный
11:30
Омелян рассказал, сколько денег надо на европейские дороги в Украине
11:15
У кого отберут субсидии после отопительного сезона
11:05
З Університету Шевченка виключили "незгодних" студентів. Як і навіщо?
10:30
Экономика излечится блокадой
09:40
Бизнес любовницы Януковича: стало известно, кто стал управляющими в Киеве. Видеофакт
09:00
Чем грозит «мусорный скандал» Львову, мэру Садовому и всей стране
22:00
В Запорожье СБУ задержала двух офицеров полиции на сбыте наркотиков
21:10
Новый скандал в парламенте: на этот раз в центре – антикоррупционеры
21:00
Насиров прикрыл свой новый бизнес лауреаткой Шевцовой
20:20
“ГАИ” по-новому: дорожная полиция начнет работать осенью
Больше новостей