Як швидко схуднути? Втекти від спокус!

Як швидко схуднути? Втекти від спокус!Якщо зайва вага - ваш заклятий ворог, і ви ведете з нею постійні бої, то вам буде корисно дізнатися, що радять з цього приводу вчені з університетів Кембриджу і Дюссельдорфа.

Фахівці стверджують, що кращий спосіб схуднути - уникати спокус. За їх словами, це набагато ефективніше, ніж просто покладатися на силу волі або приймати таблетки для схуднення.

Автори дослідження порівняли, наскільки ефективна сила волі в порівнянні з обмеженням доступу до джерела спокуси. В останньому випадку людина, наприклад, кладе гроші на депозит, щоб не витрачати їх, або повністю відмовляється від придбання продуктів, які можуть йому нашкодити.

Для проведення експерименту автори дослідження запросили чоловіків і поставили перед ними вибір: невеликі приємні сюрпризи, доступні зараз, або ж винагороду побільше, але через деякий час. В якості обіцяної порції задоволення чоловікам показували картинки еротичного характеру, з тією лише різницею, що ті, хто залишив нагороду на потім, споглядали більш відверті фото.

Вчені вибрали в якості сюрпризу еротичні фото, тому що вони впливають на мозок безпосередньо під час перегляду. Дослідники не могли б використовувати, наприклад, гроші, оскільки реальну вигоду вони приносять людині під час трати, а не отримання.

Одна група учасників могла змінювати своє рішення. Таким чином випробовувалася їх сила волі: перевірялося, чи зможуть вони встояти і дочекатися більшої винагороди. Інша група не могла змінювати рішення. Тобто ті з них, хто вибрав велику винагороду, більше не піддавався спокусі проміняти його на маленьку, але одномоментну.

При цьому вчені спостерігали за реакцією мозку добровольців. Виявилося, що перспектива одномоментної і віддаленої винагород активують різні ділянки мозку. Ці результати будуть використані в подальших дослідженнях механізмів сили волі. Поки ж автори роботи відзначили, що серед тих учасників, які не могли змінювати своє рішення, великої винагороди дочекалося набагато більше чоловіків, ніж серед тих, хто відчував свою силу волі. «Результати нашого дослідження говорять про те, що кращий спосіб впоратися з спокусами - уникати їх», - підсумовують дослідники.
Джерело

Свежие новости

19:31
Прожорливое брюшко
19:30
Чиновница времен Януковича возглавит Киевский облздрав
18:40
Жена Авакова взяла в долг у жены Княжицкого средства для покупки лицензии Эспрессо ТВ
18:30
В Раде обратились к Европарламенту с важной просьбой по безвизовому режиму
18:14
В Киеве разгромили рынок "Юность"
18:10
Депутат Кулинич случайно раскрыл кухню, как ему организовывают митинги под ВР
18:00
Матвійчук Віталій Анатолійович – прокурор Сумської області? Чи хрещений батько нової мафії?
17:42
Служба беспредела Украины
17:35
Рада заборонила ввезення до України російських книг антиукраїнської спрямованості
17:30
Чи замовчують корупцію в армії України?
17:29
Матвійчук Віталій Анатолійович – прокурор Сумської області? Чи хрещений батько нової мафії?
17:00
Скільки коштуватиме долар у 2017 році
16:00
Пять нестыковок в официальной версии перестрелки в Княжичах
15:10
Новая финансовая пирамида: на «удочку» мошенников попали 250 тысяч украинцев
15:00
Ни в каких кражах представители Нацполиции не участвовали, - Троян
14:00
ЕДИНОГО ДОКУМЕНТА ПРОЕКТА ГОСБЮДЖЕТА НА 2017 ЕЩЕ НЕТ
13:30
Пять вопросов о компромате Онищенко
Больше новостей