Як швидко схуднути? Втекти від спокус!

Як швидко схуднути? Втекти від спокус!Якщо зайва вага - ваш заклятий ворог, і ви ведете з нею постійні бої, то вам буде корисно дізнатися, що радять з цього приводу вчені з університетів Кембриджу і Дюссельдорфа.

Фахівці стверджують, що кращий спосіб схуднути - уникати спокус. За їх словами, це набагато ефективніше, ніж просто покладатися на силу волі або приймати таблетки для схуднення.

Автори дослідження порівняли, наскільки ефективна сила волі в порівнянні з обмеженням доступу до джерела спокуси. В останньому випадку людина, наприклад, кладе гроші на депозит, щоб не витрачати їх, або повністю відмовляється від придбання продуктів, які можуть йому нашкодити.

Для проведення експерименту автори дослідження запросили чоловіків і поставили перед ними вибір: невеликі приємні сюрпризи, доступні зараз, або ж винагороду побільше, але через деякий час. В якості обіцяної порції задоволення чоловікам показували картинки еротичного характеру, з тією лише різницею, що ті, хто залишив нагороду на потім, споглядали більш відверті фото.

Вчені вибрали в якості сюрпризу еротичні фото, тому що вони впливають на мозок безпосередньо під час перегляду. Дослідники не могли б використовувати, наприклад, гроші, оскільки реальну вигоду вони приносять людині під час трати, а не отримання.

Одна група учасників могла змінювати своє рішення. Таким чином випробовувалася їх сила волі: перевірялося, чи зможуть вони встояти і дочекатися більшої винагороди. Інша група не могла змінювати рішення. Тобто ті з них, хто вибрав велику винагороду, більше не піддавався спокусі проміняти його на маленьку, але одномоментну.

При цьому вчені спостерігали за реакцією мозку добровольців. Виявилося, що перспектива одномоментної і віддаленої винагород активують різні ділянки мозку. Ці результати будуть використані в подальших дослідженнях механізмів сили волі. Поки ж автори роботи відзначили, що серед тих учасників, які не могли змінювати своє рішення, великої винагороди дочекалося набагато більше чоловіків, ніж серед тих, хто відчував свою силу волі. «Результати нашого дослідження говорять про те, що кращий спосіб впоратися з спокусами - уникати їх», - підсумовують дослідники.
Джерело

Свежие новости

12:00
Отставочка с выходом: НБУ, ФГИ и другие предметы коалиционного торга
10:30
Николая Мартыненко освободили под крики "Ганьба продажным судьям!"
09:00
Деньги не пахнут: на Виннитчине мусор стал приносить прибыль
20:00
Мартиненко витрачав викрадені гроші на лікування дружини в Швейцарії і житло дочки в Англії
19:30
В аэропорту "Борисполь" задержали заместителя гендиректора Одесского НПЗ
19:09
Ковельський "Ветсанзавод" загрожує екологічній катастрофі водних ресурсів західної України
18:30
Мартыненко: «Если бы у меня и были 300 миллионов, то я бы их не отдавал»
17:30
Суд по делу Мартыненко перенесли
16:30
Судьям из Днепра, попавшимся на взятке, избрали домашний арест
16:24
Геннадий Романенко сядет вместе с Насировым (из архивов)
15:39
Судья он не плохой, но "влип" - адвокат Мартыненко о судье Бобровнике
14:20
Самые громкие коррупционные скандалы с участием Николая Мартыненко
13:00
Пойманный на взятке лейтенант полиции за день насобирал залог в размере зарплаты за полтора года
12:30
«Схема» судей-миллионеров: как открыть бизнес в другой стране, чтобы бежать из Украины
12:00
Украинцам заплатят больше: как и кому поднимут выплаты в апреле
11:14
Владельцы скандальных панамских офшоров вышли из тюрьмы
10:30
Невидимая империя Ахметова
Больше новостей