Як швидко схуднути? Втекти від спокус!

Як швидко схуднути? Втекти від спокус!Якщо зайва вага - ваш заклятий ворог, і ви ведете з нею постійні бої, то вам буде корисно дізнатися, що радять з цього приводу вчені з університетів Кембриджу і Дюссельдорфа.

Фахівці стверджують, що кращий спосіб схуднути - уникати спокус. За їх словами, це набагато ефективніше, ніж просто покладатися на силу волі або приймати таблетки для схуднення.

Автори дослідження порівняли, наскільки ефективна сила волі в порівнянні з обмеженням доступу до джерела спокуси. В останньому випадку людина, наприклад, кладе гроші на депозит, щоб не витрачати їх, або повністю відмовляється від придбання продуктів, які можуть йому нашкодити.

Для проведення експерименту автори дослідження запросили чоловіків і поставили перед ними вибір: невеликі приємні сюрпризи, доступні зараз, або ж винагороду побільше, але через деякий час. В якості обіцяної порції задоволення чоловікам показували картинки еротичного характеру, з тією лише різницею, що ті, хто залишив нагороду на потім, споглядали більш відверті фото.

Вчені вибрали в якості сюрпризу еротичні фото, тому що вони впливають на мозок безпосередньо під час перегляду. Дослідники не могли б використовувати, наприклад, гроші, оскільки реальну вигоду вони приносять людині під час трати, а не отримання.

Одна група учасників могла змінювати своє рішення. Таким чином випробовувалася їх сила волі: перевірялося, чи зможуть вони встояти і дочекатися більшої винагороди. Інша група не могла змінювати рішення. Тобто ті з них, хто вибрав велику винагороду, більше не піддавався спокусі проміняти його на маленьку, але одномоментну.

При цьому вчені спостерігали за реакцією мозку добровольців. Виявилося, що перспектива одномоментної і віддаленої винагород активують різні ділянки мозку. Ці результати будуть використані в подальших дослідженнях механізмів сили волі. Поки ж автори роботи відзначили, що серед тих учасників, які не могли змінювати своє рішення, великої винагороди дочекалося набагато більше чоловіків, ніж серед тих, хто відчував свою силу волі. «Результати нашого дослідження говорять про те, що кращий спосіб впоратися з спокусами - уникати їх», - підсумовують дослідники.
Джерело

Свежие новости

22:30
Лещенко могут принудительно доставить в суд
22:00
За минималкой следят «группы реагирования»
21:30
Андриевский за деньги просит нардепов поручатся за фигурантов дела агрохолдинга «Агрейн»
21:00
Стоимость активов банка "Михайловский" завысили в 36 раз, - аудит
20:00
Суд арестовал крупный актив беглого олигарха
20:00
ГПУ прослушает телефонные разговоры сотрудников бывшей компании Гонтаревой
19:30
Зачем судья Светлана Смык прячет свои истинные доходы?
19:00
Кандидаты в Верховный суд: депутаты от Народного фронта, печерские законники и адвокаты радикалов
18:53
В сети появилось видео самоубийства в харьковском метро
18:10
#ВоздухЭмиграции. Почему в соцсетях началась агитация на тему "пора валить"
17:30
Киевский судья-взяточник перебрался из СИЗО в ”Феофанию”
17:21
Политики платят по $15 тысяч, чтобы "гугл" помнил о них только хорошее
17:00
В Киеве парализована работа станции метро - СМИ
16:30
Госфинасирование партий ушло в минус
16:00
Военный комиссар вымогал за белый билет $ 3тыс. Суд спас его от тюрьмы
15:50
Ульяна Супрун попала в очередной скандал. Какой, – расскажет “Красная карточка” №371
15:30
Экономика Украины в 2016 году вышла в рост
Больше новостей