Як швидко схуднути? Втекти від спокус!

Як швидко схуднути? Втекти від спокус!Якщо зайва вага - ваш заклятий ворог, і ви ведете з нею постійні бої, то вам буде корисно дізнатися, що радять з цього приводу вчені з університетів Кембриджу і Дюссельдорфа.

Фахівці стверджують, що кращий спосіб схуднути - уникати спокус. За їх словами, це набагато ефективніше, ніж просто покладатися на силу волі або приймати таблетки для схуднення.

Автори дослідження порівняли, наскільки ефективна сила волі в порівнянні з обмеженням доступу до джерела спокуси. В останньому випадку людина, наприклад, кладе гроші на депозит, щоб не витрачати їх, або повністю відмовляється від придбання продуктів, які можуть йому нашкодити.

Для проведення експерименту автори дослідження запросили чоловіків і поставили перед ними вибір: невеликі приємні сюрпризи, доступні зараз, або ж винагороду побільше, але через деякий час. В якості обіцяної порції задоволення чоловікам показували картинки еротичного характеру, з тією лише різницею, що ті, хто залишив нагороду на потім, споглядали більш відверті фото.

Вчені вибрали в якості сюрпризу еротичні фото, тому що вони впливають на мозок безпосередньо під час перегляду. Дослідники не могли б використовувати, наприклад, гроші, оскільки реальну вигоду вони приносять людині під час трати, а не отримання.

Одна група учасників могла змінювати своє рішення. Таким чином випробовувалася їх сила волі: перевірялося, чи зможуть вони встояти і дочекатися більшої винагороди. Інша група не могла змінювати рішення. Тобто ті з них, хто вибрав велику винагороду, більше не піддавався спокусі проміняти його на маленьку, але одномоментну.

При цьому вчені спостерігали за реакцією мозку добровольців. Виявилося, що перспектива одномоментної і віддаленої винагород активують різні ділянки мозку. Ці результати будуть використані в подальших дослідженнях механізмів сили волі. Поки ж автори роботи відзначили, що серед тих учасників, які не могли змінювати своє рішення, великої винагороди дочекалося набагато більше чоловіків, ніж серед тих, хто відчував свою силу волі. «Результати нашого дослідження говорять про те, що кращий спосіб впоратися з спокусами - уникати їх», - підсумовують дослідники.
Джерело

Свежие новости

09:56
Депутат Шлапак хочет проверить «подозрительную» фирму, победившую в тендере на школьное питание
09:40
В особняке под Киевом грабители убили банкира Чумака
09:00
Максим Мартынюк любит роскошь: в смотрящем за аграриями рассмотрели коррупционера
21:00
Журналіст: Брали курс на демократичну Європу - прийшли у поліцейську державу
20:26
Генерального Прокурора Украины обвинили в получении взятки в нетрезвом состоянии (ВИДЕО)
19:30
Порошенко подвел итог Мюнхенской конференции
18:30
В Киевской области семья получила платежку за газ на 17 тысяч гривен
17:30
Директор одесского колледжа оштрафована за коррупцию
17:19
Большой переполох: «Народный фронт» готовится сдать Яценюка
16:30
Клиенты "ПриватБанка" и "Ощадбанка" чаще других страдают от карточных мошенников
15:30
Руслан Голуб — член семьи Януковича успешно хозяйничает на Тетиевщине
14:30
Суд восьмой раз перенес рассмотрение дела Ефремова
14:30
В Херсонской области налоговики нашли подпольную табачную ферму
13:30
За вымогательство задержан профсоюзный босс, работавший под маркой ГПУ
13:00
За рішення суду в Україні блокуватимуться інтернет-сайти
12:30
Стрельба в киевском кафе: двое раненых
12:11
За пять лет доходность биткоина превысила показатели Facebook и Google в 8 раз
Больше новостей