Як і скільки найкраще відпочивати?

Як і скільки найкраще відпочивати?Психологи з університету Торонто прийшли до цікавого висновку: людина повинна ділити щорічну відпустку мінімум на дві частини, а ще краще - на три або чотири. Нашому організму, виявляється, набагато комфортніше відпочивати кілька разів потроху, ніж один раз довго. У першому випадку сили відновлюються швидше.

Психологи з університету Торонто прийшли до цікавого висновку: людина повинна ділити щорічну відпустку мінімум на дві частини, а ще краще - на три або чотири.

Нашому організму, виявляється, набагато комфортніше відпочивати кілька разів потроху, ніж один раз довго. У першому випадку сили відновлюються швидше. І стрес від виходу на роботу після відпустки менше, якщо розумієш, що через місяць-другий зможеш ще раз відпочити.

Крім того, добре для психіки і здоров'я в цілому відпочивати по-різному: тиждень на пляжі повалятися, тиждень провести в турпоході, пару днів присвятити екскурсіям. Так відпочивати буде не тільки тіло, а й душа, і психіка в цілому, насичуючись новими емоціями і враженнями. Адже на роботі нас стомлює не сама робота, а, як правило, рутина і відсутність чогось нового.
Джерело

Свежие новости

22:00
В Запорожье загорелся трамвай с пассажирами
21:00
Кто угрожал Гонтаревой физической расправой? Названо имя известного бизнесмена
20:50
"Прокуратура Киевской области снова покрывыет земельные аферы под Киевом", - активисты
20:00
На Одесчине начальника склада ракетно-артиллерийского вооружения разоблачили на хищении имущества
20:00
Киян обурив неякісний ремонт метро «Лівобережна», який коштував майже $1 мільйон (ФОТО)
19:26
Гонтареву сменит Лавренчук?
19:10
Президентские наехали на мэрских
18:30
На Одещині СБУ викрила начальника військового складу на розкраданні майна
18:07
С 1-го апреля вы будете платить дополнительно за плиту 77 грн - Кучеренко
17:50
Насиров «сливает» экс-главу ГФС Билоуса – автора схем для Онищенко
17:00
Борешься с коррупцией или пишешь о ней? Докажи, что сам не коррупционер
16:30
Офицеры СБУ помогли «развести» подельника Януковича на 20 миллионов гривен
16:10
Три признака скорых досрочных выборов
16:00
Ігор Луценко: Мета нинішніх очільників МВС – створити поліцейську державу
15:31
В деле Глушакова-Довгого появились новые подробности
15:01
МВФ может заставить Киев снять санкции с российских банков
14:30
Нардеп от «Самопомощи» задекларировал 26,5 миллионов от продажи ценных бумаг
Больше новостей