Як і скільки найкраще відпочивати?

Як і скільки найкраще відпочивати?Психологи з університету Торонто прийшли до цікавого висновку: людина повинна ділити щорічну відпустку мінімум на дві частини, а ще краще - на три або чотири. Нашому організму, виявляється, набагато комфортніше відпочивати кілька разів потроху, ніж один раз довго. У першому випадку сили відновлюються швидше.

Психологи з університету Торонто прийшли до цікавого висновку: людина повинна ділити щорічну відпустку мінімум на дві частини, а ще краще - на три або чотири.

Нашому організму, виявляється, набагато комфортніше відпочивати кілька разів потроху, ніж один раз довго. У першому випадку сили відновлюються швидше. І стрес від виходу на роботу після відпустки менше, якщо розумієш, що через місяць-другий зможеш ще раз відпочити.

Крім того, добре для психіки і здоров'я в цілому відпочивати по-різному: тиждень на пляжі повалятися, тиждень провести в турпоході, пару днів присвятити екскурсіям. Так відпочивати буде не тільки тіло, а й душа, і психіка в цілому, насичуючись новими емоціями і враженнями. Адже на роботі нас стомлює не сама робота, а, як правило, рутина і відсутність чогось нового.
Джерело

Свежие новости

20:25
Старосенная афера, или как Труханов Галантернику 2,5 гектара земли в центре Одессы подарил
20:22
Игорь Андреев и "подвиги" его "Геркулеса"
20:15
Миллионные долги Филатова
20:12
Губернатор Одесской области представил в Черноморске новых «смотрящих»
19:30
Рада провалила возвращение налоговой милиции
19:00
Неуловимые Джо украинской коррупции
18:30
В каких странах украинцы получают самую большую зарплату?
17:51
Гонтарева прогнозирует, что Коломойскому могут дать от 5 до 10 лет
16:20
“Пропустил свежий выпуск “Голоса Украины” – welcome в тюрьму”
16:00
Шойгу немножко проговорился
15:28
Коломойского могут посадить в тюрьму
15:00
Командира полку спецпризначення підозрюють у розкраданні 6 млн грн
15:00
Стоит ли ждать снижения налога на доходы физлиц
14:30
В сети появилось новое скандальное видео обличающее коррупцию Чеботаря и Трояна
14:00
Вопрос об отставке Гонтаревой решен. Названы претенденты на ее место - СМИ
13:04
Фигурант "дела Онищенко" сбежал, "забыв" внести залог в 20 млн
13:00
Гончаренко: 700 тисяч доларів мені позичив тесть, він працював водієм у Газпромі
Больше новостей