Як і скільки найкраще відпочивати?

Як і скільки найкраще відпочивати?Психологи з університету Торонто прийшли до цікавого висновку: людина повинна ділити щорічну відпустку мінімум на дві частини, а ще краще - на три або чотири. Нашому організму, виявляється, набагато комфортніше відпочивати кілька разів потроху, ніж один раз довго. У першому випадку сили відновлюються швидше.

Психологи з університету Торонто прийшли до цікавого висновку: людина повинна ділити щорічну відпустку мінімум на дві частини, а ще краще - на три або чотири.

Нашому організму, виявляється, набагато комфортніше відпочивати кілька разів потроху, ніж один раз довго. У першому випадку сили відновлюються швидше. І стрес від виходу на роботу після відпустки менше, якщо розумієш, що через місяць-другий зможеш ще раз відпочити.

Крім того, добре для психіки і здоров'я в цілому відпочивати по-різному: тиждень на пляжі повалятися, тиждень провести в турпоході, пару днів присвятити екскурсіям. Так відпочивати буде не тільки тіло, а й душа, і психіка в цілому, насичуючись новими емоціями і враженнями. Адже на роботі нас стомлює не сама робота, а, як правило, рутина і відсутність чогось нового.
Джерело

Свежие новости

22:30
"В стиле Курченко": в Украине закупили для шахтеров фонари с миллионными наценками
21:30
Парубий пригрозил оставить депутатов без зарплаты
21:00
За пару украденных островов экс-чиновник получил четыре года
20:00
Доллар и евро в Украине обновили максимум. ИНФОГРАФИКА
19:30
Власть: Заплати 84 тыс. 480 грн - и выходи на пенсию в 60 лет
19:00
Музыкальную школу в Житомире построили с растратой в 1,6 миллиона гривен
18:50
И напоследок я скажу: что стоит за прощальным визитом Байдена в Киев
18:30
Пашинский заявил о готовности лишиться депутатской неприкосновенности
18:10
Пострадавшие от суррогатного алкоголя потребовали уволить министра Кутового
17:30
Мінус один. Черговий український банк прийняв рішення про самоліквідацію
17:30
ПРОКУРАТУРА ЗАКРЫЛА УГОЛОВНОЕ ДЕЛО ПРОТИВ КАСЬКО
17:00
Дело против Гонтаревой: кому ломают комедию?
16:48
"Спонсор" радикалов Рыбалко перечисляет выручку на оффшоры
16:00
Розенко: Нинішній Кабмін не підвищуватиме пенсійний вік
15:30
Вице-премьер Кириленко был исключен из училища за кражу
15:10
Тарифный польский преферанс
14:20
БАЙДЕН СРАВНИЛ ПРОЦВЕТАНИЕ УКРАИНЫ С ПОЛЕТОМ НА ЛУНУ
Больше новостей