Сирна дієта - найкорисніша

Сирна дієта - найкориснішаПопулярність сирної дієти набирає обертів, оскільки кисломолочний сир є дієтичним і вельми корисним продуктом.

У сирі дуже багато кальцію, який вважається життєво важливим елементом. Він зміцнює кістки і благотворно впливає на нашу шкіру.

Цей кисломолочний продукт містить багато білка, який допомагає впоратися з почуттям голоду. Є в ньому і корисні вітаміни, які підтримують імунітет, поліпшують зір і нормалізують обмінні процеси.

Сирна монодієта дотримується п'ять днів. Щодня необхідно з'їдати 300 г нежирного сиру без солодких добавок і солі. Денна норма ділиться на 5 прийомів.

При цьому щодня випивається два літри рідини. Це може бути дистильована вода, мінеральна вода без газу і несолодкий зелений чай.

Існують і інші види сирного розвантаження. Можна спробувати сирно-кефірну дієтичну програму. Програма включає в себе 300 грамів нежирного сиру і півтора літра знежиреного кефіру.

Великою популярністю користується сирна дієта в комплексі зі свіжими фруктами. За тиждень такої дієти прибираються приблизно п'ять зайвих кілограмів. Приймати їжу при даній дієті слід п'ять разів на день.

Свежие новости

19:20
За год украинцы украли из супермаркетов товаров на миллиард гривен
19:00
Депутат израильского Кнессета осудила установку памятника Петлюре в Виннице
18:30
В Киев возвращаются МАФы: столичные власти показали единый стиль для всех киосков
18:00
Игорь Луценко: Чиновники Минобороны спокойно могли нанести государству существенный ущерб, но при этом формально остаться правыми
17:40
Больше 18 тысяч: врачам в Украине рекордно поднимут зарплаты
17:30
40 тыс. гривен штрафа: шокирующие новости для украинских водителей
16:50
Дали по ушам: МВФ угомонил украинскую верхушку – рано вам думать о выборах
16:30
Терміново! Влада планує перекриття всіх доступів в центр Києва з 6 ранку 17 жовтня
16:10
Рада планирует рассмотреть проект госбюджета-2018 на этой неделе
16:00
У Києві подружжю загрожує п’ятирічне ув’язнення за крадіжку масла з супермаркету
15:20
Объемы торгов на фондовом рынке Украины превысили 15 млрд грн
15:00
Здравоохранение - самая коррумпированная сфера в Украине
14:30
Суд арестовал миллионы долларов у министра времен Януковича
13:45
Судова реформа 2017
13:30
Саакашвили и все-все-все: кто и почему будет митинговать в Киеве 17 октября
13:00
Накопительная система пенсий: сколько украинец сможет собрать себе на старость
12:50
Небезпечні умови праці, невиплата зарплатні та нелегальне працевлаштування – результати перевірки роботодавців у Польщі
Больше новостей