Сирна дієта - найкорисніша

Сирна дієта - найкориснішаПопулярність сирної дієти набирає обертів, оскільки кисломолочний сир є дієтичним і вельми корисним продуктом.

У сирі дуже багато кальцію, який вважається життєво важливим елементом. Він зміцнює кістки і благотворно впливає на нашу шкіру.

Цей кисломолочний продукт містить багато білка, який допомагає впоратися з почуттям голоду. Є в ньому і корисні вітаміни, які підтримують імунітет, поліпшують зір і нормалізують обмінні процеси.

Сирна монодієта дотримується п'ять днів. Щодня необхідно з'їдати 300 г нежирного сиру без солодких добавок і солі. Денна норма ділиться на 5 прийомів.

При цьому щодня випивається два літри рідини. Це може бути дистильована вода, мінеральна вода без газу і несолодкий зелений чай.

Існують і інші види сирного розвантаження. Можна спробувати сирно-кефірну дієтичну програму. Програма включає в себе 300 грамів нежирного сиру і півтора літра знежиреного кефіру.

Великою популярністю користується сирна дієта в комплексі зі свіжими фруктами. За тиждень такої дієти прибираються приблизно п'ять зайвих кілограмів. Приймати їжу при даній дієті слід п'ять разів на день.

Свежие новости

19:00
"Медовый месяц" Трампа с Путиным: надолго ли?
18:30
Госшахта закупила чай и кофе по 6666 грн за упаковку: опубликованы документы
18:00
Украинка исполнила гимн на инаугурации Трампа: опубликовано видео
17:30
Сальный взгляд Билла Клинтона на инаугурации Трампа стал хитом в сети
16:40
Гройсман развёл по разным песочницам Балчуна и Омеляна: Укрзализницю и Мининфраструктуры
16:30
Насиров временно отстранил от "кормушки" все руководство Львовской таможни
16:30
Я поддерживаю смертную казнь, казнь для всех чиновников, которые воровали — Горбунов
15:30
В Украине массово закрываются ФОПы
15:00
Усенко-Черной подарили подарок за полмиллиона гривен
14:59
Незабытый "ВиЭйБи Банк" Бахматюка: реальные проблемы между строк "открытых" писем Порошенку
14:49
В сети уличили Бахматюка в уникальной грабительской схеме с Фондом гарантирования вкладов физлиц
14:30
Судьи против прокурорских пенсий в 11 тысяч гривен
13:30
"Дахом" братів Крючкових в їхніх оборудках - є брати Суркіси та Ігорь Кононенко
13:30
Заместитель главы Центризбиркома получила от экс-регионала полмиллиона в подарок
12:30
Благодаря проверке "электроникой" фискал Хомяк вспомнил о трех квартирах и авто
12:00
Мнение: Пока ему можно верить...
11:30
СБУ викрила протиправне зарахування іноземних студентів до одного з медичних ВНЗ у Києві
Больше новостей