Сирна дієта - найкорисніша

Сирна дієта - найкориснішаПопулярність сирної дієти набирає обертів, оскільки кисломолочний сир є дієтичним і вельми корисним продуктом.

У сирі дуже багато кальцію, який вважається життєво важливим елементом. Він зміцнює кістки і благотворно впливає на нашу шкіру.

Цей кисломолочний продукт містить багато білка, який допомагає впоратися з почуттям голоду. Є в ньому і корисні вітаміни, які підтримують імунітет, поліпшують зір і нормалізують обмінні процеси.

Сирна монодієта дотримується п'ять днів. Щодня необхідно з'їдати 300 г нежирного сиру без солодких добавок і солі. Денна норма ділиться на 5 прийомів.

При цьому щодня випивається два літри рідини. Це може бути дистильована вода, мінеральна вода без газу і несолодкий зелений чай.

Існують і інші види сирного розвантаження. Можна спробувати сирно-кефірну дієтичну програму. Програма включає в себе 300 грамів нежирного сиру і півтора літра знежиреного кефіру.

Великою популярністю користується сирна дієта в комплексі зі свіжими фруктами. За тиждень такої дієти прибираються приблизно п'ять зайвих кілограмів. Приймати їжу при даній дієті слід п'ять разів на день.

Свежие новости

19:30
Под Киевом массово грабят дома: топ-20 самых дерзких налетов
19:00
"Миллиарды Януковича" отобрали за 13 дней
18:35
В Киеве поймали мошенников, подделывавших документы для шенгенских виз
18:00
Артеменко резко отреагировал на лишение украинского гражданства
17:00
За время своего президентства Порошенко прекратил гражданство более чем 18,5 тысяч человек
16:43
На Луганщині старшого слідчого поліції затримано під час отримання хабара
15:54
Украинцы массово избавляются от американской валюты
15:00
Авіатори пройшли спеціальні навчання до «Євробачення»
14:00
Сколько на самом деле стоит Евровидение в Украине
13:00
Лучше ее иметь «на шару»: кто в Украине выступает против продажи земли
12:30
Виталий Кличко о поединке брата: Это был бой гладиаторов, когда два лучших бойца в мире встретились в ринге
11:54
Скандальный депутат вышел из украинского гражданства
10:30
Пополнил счет — лишился денег: украинцам указали на опасные мошеннические сайты
09:00
Вступил в силу закон о реестре военнообязанных. Теперь будут снимать в Нацгвардию по списку?
20:30
Украинцам рассказали, как защититься от аферистов при съеме жилья
19:00
Гонтарева и ее заместитель систематично обманывали Министерство финансов – эксперт
18:20
Осторожно, Фейсбук о тебе знает все!
Больше новостей