Сирна дієта - найкорисніша

Сирна дієта - найкориснішаПопулярність сирної дієти набирає обертів, оскільки кисломолочний сир є дієтичним і вельми корисним продуктом.

У сирі дуже багато кальцію, який вважається життєво важливим елементом. Він зміцнює кістки і благотворно впливає на нашу шкіру.

Цей кисломолочний продукт містить багато білка, який допомагає впоратися з почуттям голоду. Є в ньому і корисні вітаміни, які підтримують імунітет, поліпшують зір і нормалізують обмінні процеси.

Сирна монодієта дотримується п'ять днів. Щодня необхідно з'їдати 300 г нежирного сиру без солодких добавок і солі. Денна норма ділиться на 5 прийомів.

При цьому щодня випивається два літри рідини. Це може бути дистильована вода, мінеральна вода без газу і несолодкий зелений чай.

Існують і інші види сирного розвантаження. Можна спробувати сирно-кефірну дієтичну програму. Програма включає в себе 300 грамів нежирного сиру і півтора літра знежиреного кефіру.

Великою популярністю користується сирна дієта в комплексі зі свіжими фруктами. За тиждень такої дієти прибираються приблизно п'ять зайвих кілограмів. Приймати їжу при даній дієті слід п'ять разів на день.

Свежие новости

20:00
Противник е-деклараций Денисенко обзавелся новеньким BMW X5
19:00
Директора волынского лесхоза уличили в растрате 385 тысяч гривен
18:31
Банк Киевская Русь Нацбанк ликвидировал незаконно
18:00
Порошенко поздравил украинцев
17:00
Чиновники рассказали насколько увеличатся соцвыплаты
16:00
Порошенко подписал закон о потребительском кредитовании
16:00
Журналисты нашли у бывшего замминистра энергетики Диденко не указанный в декларации дом в Испании
15:38
Оксана Мороз-Хант увиливает от налогов
15:00
Подпольный цех по изготовлению "брендовой" одежды обнаружили на Кировоградщине
14:31
Что мешает главе ФГИ продать ОПЗ
14:00
Дело о коррупции в киевском областном отделении Фонда госимущества развалилось в суде
13:19
10 шокирующих фактов про владелицу «Sanahunt» Оксану Мороз-Хант
13:11
Олег Ляшко. Украинский патриот или популист?
13:00
В аэропорту "Борисполь" пограничники поймали пятерых иностранцев с липовыми паспортами
12:24
Как грабят банковские ячейки украинских банков и кто за это в ответе
12:13
Ротшильды, завидуйте: раскрыты тайны "бедного" главы Запорожской ОГА
11:50
Генеральная прокуратура возбудила дела в отношении 5 народных депутатов
Больше новостей