Сирна дієта - найкорисніша

Сирна дієта - найкориснішаПопулярність сирної дієти набирає обертів, оскільки кисломолочний сир є дієтичним і вельми корисним продуктом.

У сирі дуже багато кальцію, який вважається життєво важливим елементом. Він зміцнює кістки і благотворно впливає на нашу шкіру.

Цей кисломолочний продукт містить багато білка, який допомагає впоратися з почуттям голоду. Є в ньому і корисні вітаміни, які підтримують імунітет, поліпшують зір і нормалізують обмінні процеси.

Сирна монодієта дотримується п'ять днів. Щодня необхідно з'їдати 300 г нежирного сиру без солодких добавок і солі. Денна норма ділиться на 5 прийомів.

При цьому щодня випивається два літри рідини. Це може бути дистильована вода, мінеральна вода без газу і несолодкий зелений чай.

Існують і інші види сирного розвантаження. Можна спробувати сирно-кефірну дієтичну програму. Програма включає в себе 300 грамів нежирного сиру і півтора літра знежиреного кефіру.

Великою популярністю користується сирна дієта в комплексі зі свіжими фруктами. За тиждень такої дієти прибираються приблизно п'ять зайвих кілограмів. Приймати їжу при даній дієті слід п'ять разів на день.

Свежие новости

15:28
Коломойского могут посадить в тюрьму
15:00
Командира полку спецпризначення підозрюють у розкраданні 6 млн грн
15:00
Стоит ли ждать снижения налога на доходы физлиц
14:30
В сети появилось новое скандальное видео обличающее коррупцию Чеботаря и Трояна
14:00
Вопрос об отставке Гонтаревой решен. Названы претенденты на ее место - СМИ
13:40
Нардепы "завалили" возобновление работы налоговой милиции
13:04
Фигурант "дела Онищенко" сбежал, "забыв" внести залог в 20 млн
13:00
Гончаренко: 700 тисяч доларів мені позичив тесть, він працював водієм у Газпромі
12:30
В Украине хотят легализировать марихуану
12:00
«Укрпошта» хоче підняти тарифи на доставку газет, бо не може виконати рішення про новий розмір мінімальних зарплат – НСЖУ
12:00
В сети нашли отца молоденькой замминистра энергетики
11:20
"Радикали" пропонують забирати мандат у нардепів з подвійним громадянством
11:18
Нардепы на подсосе у олигархов провалили закон о прозрачности компаний в добывающих отраслях
10:30
Защитник “простых людей” Каплин замечен в посещении фешенебельного фитнес-клуба
09:40
Член Вищої ради правосуддя запхав доньку у міністерство
09:00
Московська зозуля Ляшка. Невідоме минуле депутата Артеменка
21:30
Проверка на демократию: завтра примут решения по делам судей-коррупционеров
Больше новостей