Фітотерапія та масаж проти ПМС

Фітотерапія та масаж проти ПМСПолегшити біль при менструаціях, овуляції та ПМС можна за допомогою відварів, настоїв лікарських трав, ванн і самомасажу.

Приймайте трав'яні ванни. Візьміть по 1 ч. ложці соснових бруньок, гіркого полину, шавлії, материнки та деревію і залийте збір 3 літрами кип'яченої води. Кип'ятити на слабкому вогні протягом 7 хвилин, потім вилийте настій у ванну з теплою водою, приймай протягом 10-15 хвилин 3 рази на тиждень.

Пийте відвари з настоїв лікарських трав. Заварюйте ромашку, хвощ польовий, деревій, валеріану як чай і пийте, додаючи мед. Дуже корисний настій шавлії мускатного.

Масаж обличчя, долонь і пупка стимулює біологічно активні точки, підвищує тонус і посилює здатність організму до саморегуляції. Протягом 2 хвилин масажуте за годинниковою стрілкою точку між бровами, кожну руку між вказівним і великим пальцем на зовнішній стороні долоні (біля основи великого пальця), а також точку, яка рівно на 8 см нижче пупка.

Від ПМС страждають не всі жінки. Тому дратівливість, примхливість і плаксивість - необов'язково ознака циклічного синдрому. Відрізняйте! Оскільки ПМС викликаний гормональними змінами в організмі, то починається він завжди в один і той же час циклу і має одні й ті ж симптоми.
Джерело

Свежие новости

19:00
Холодницкий: в деле о «рюкзаках Авакова» недостаточно доказательств
19:00
Не прошло и трех месяцев: НАПК расследует, почему "лег" сайт э-деклараций весной
18:30
Под угрозой вся Украина: вирус заблокировал работу нескольких облэнерго
18:00
Тимошенко: единственное спасение Украины — досрочные выборы Рады и президента
17:30
Гройсман, от постоянного вранья ваш нос уже вырос как у Пиноккио — Семенченко
17:00
Во взрыве на Соломенке погиб полковник спецназа ГУР
16:30
«Мафия, олигархат, коррупция и недостаток независимых медиа убивают Украину»
16:20
Украинцам напомнили, что подорожает с 1 июля
15:30
Экс-главе одесской Госпотребслужбы Поповскому грозит уголовное дело
15:30
Как получить высокую пенсию в Украине
15:00
Холодницкий жалуется, что НАПК тормозит дела по э-декларациям
14:30
Шабунин рассказал, в каком случае Порошенко может победить на выборах
14:00
"ПриватБанк" засипали позовами на 9 млрд грн
13:30
МОЗ предупредил украинцев об опасном заболевании
13:00
Нардеп записав на тестя нерухомості на $10 млн та палац на 1500 кв.м
12:40
Избирательная добропорядочность
12:30
Избирательная добропорядочность
Больше новостей