Фітотерапія та масаж проти ПМС

Фітотерапія та масаж проти ПМСПолегшити біль при менструаціях, овуляції та ПМС можна за допомогою відварів, настоїв лікарських трав, ванн і самомасажу.

Приймайте трав'яні ванни. Візьміть по 1 ч. ложці соснових бруньок, гіркого полину, шавлії, материнки та деревію і залийте збір 3 літрами кип'яченої води. Кип'ятити на слабкому вогні протягом 7 хвилин, потім вилийте настій у ванну з теплою водою, приймай протягом 10-15 хвилин 3 рази на тиждень.

Пийте відвари з настоїв лікарських трав. Заварюйте ромашку, хвощ польовий, деревій, валеріану як чай і пийте, додаючи мед. Дуже корисний настій шавлії мускатного.

Масаж обличчя, долонь і пупка стимулює біологічно активні точки, підвищує тонус і посилює здатність організму до саморегуляції. Протягом 2 хвилин масажуте за годинниковою стрілкою точку між бровами, кожну руку між вказівним і великим пальцем на зовнішній стороні долоні (біля основи великого пальця), а також точку, яка рівно на 8 см нижче пупка.

Від ПМС страждають не всі жінки. Тому дратівливість, примхливість і плаксивість - необов'язково ознака циклічного синдрому. Відрізняйте! Оскільки ПМС викликаний гормональними змінами в організмі, то починається він завжди в один і той же час циклу і має одні й ті ж симптоми.
Джерело

Свежие новости

10:02
Победительница Кубка Харькова по бодибилдингу вызвала ужас в сети
18:30
Наш министр инфраструктуры искренне считает всех граждан Украины лохами – Оруджалиев
18:00
Майский транш МВФ может стать последним для Украины
17:30
Хакеры взломали сайт украинского министерства и требуют биткойны
17:20
За киберпреступления будут сажать на 8 лет
17:00
Какая Генпрокуратура нужна Украине
15:30
У Омеляна предлагают запретить российским судам входить во внутренние воды Украины
15:00
Водителей лишили удобного способа растаможки автомобилей
14:00
Украинцы стали меньше тратить деньги на продукты
13:00
Онищенко уклав з Мінюстом США 5 угод і перебуває під програмою захисту свідків Міністерства юстиції США – журналіст
12:30
Бизнес арестованного в Москве гендиректора ИСД лоббирует себе льготы в Украине
12:00
Ситуация вокруг «Мотор Січ»
11:27
Украинцев нет среди пострадавших при наезде фургона в Торонто – посол
11:25
На журналістів “Грошей” скоїли замах під будинком міністра фінансів
18:00
В Киеве неизвестные разобрали часть дамбы Бортнической станции аэрации
17:30
Каждый пятый: стало известно о новой опасности для украинцев
17:00
"Нафтогаз" повысит тарифы на газ уже в мае
Больше новостей