Фітотерапія та масаж проти ПМС

Фітотерапія та масаж проти ПМСПолегшити біль при менструаціях, овуляції та ПМС можна за допомогою відварів, настоїв лікарських трав, ванн і самомасажу.

Приймайте трав'яні ванни. Візьміть по 1 ч. ложці соснових бруньок, гіркого полину, шавлії, материнки та деревію і залийте збір 3 літрами кип'яченої води. Кип'ятити на слабкому вогні протягом 7 хвилин, потім вилийте настій у ванну з теплою водою, приймай протягом 10-15 хвилин 3 рази на тиждень.

Пийте відвари з настоїв лікарських трав. Заварюйте ромашку, хвощ польовий, деревій, валеріану як чай і пийте, додаючи мед. Дуже корисний настій шавлії мускатного.

Масаж обличчя, долонь і пупка стимулює біологічно активні точки, підвищує тонус і посилює здатність організму до саморегуляції. Протягом 2 хвилин масажуте за годинниковою стрілкою точку між бровами, кожну руку між вказівним і великим пальцем на зовнішній стороні долоні (біля основи великого пальця), а також точку, яка рівно на 8 см нижче пупка.

Від ПМС страждають не всі жінки. Тому дратівливість, примхливість і плаксивість - необов'язково ознака циклічного синдрому. Відрізняйте! Оскільки ПМС викликаний гормональними змінами в організмі, то починається він завжди в один і той же час циклу і має одні й ті ж симптоми.
Джерело

Свежие новости

09:40
В Украине подорожал борщевый набор
08:48
Возвращение Яценюка: Гонтарева подала в отставку - СМИ
22:19
Підземелля скарбів: як наживаються на видобутку українського вугілля
22:14
Лотерейники не платять податків через рішення Турчинова і суперечливість Насірова
22:11
Кауфман-Грановский и их бизнес-интересы: аэропорты, водка, сигареты, банки, гостиницы
21:57
Руслан Цыплаков: хватит ли «Цыпе» денег, чтобы не стать жареным петухом
21:30
Как работает единое коррупционное окно Одесского порта
20:30
Итоги работы НАБУ: ни одной "посадки" и миллиардные убытки
19:30
Яценюк вывалит весь компромат на президента Порошенко
18:00
Голова Департаменту кіберполіції Нацполіції України Сергій Демедюк розповів про найбільш поширені злочини в інтернеті.
17:00
У поліції розповіли про шахрайство зі стаціонарними номерами телефонів
16:00
Стала известна настоящая цель поездки Савченко
15:00
СБУ начала проверку в отношении Савченко
15:00
Київський метрополітен відмовляється від жетонів
14:00
Українка: Дала собі слово більше не давати хабарів. На тиждень потрапила в лікарню
13:30
Три способа избавиться от угольной зависимости
13:00
Журналист: объясните кто-то Гройсману и другим барыгам, что упрощенная система налогообложения, которую требует отменить МВФ, - это не дыра в бюджете
Больше новостей