Фітотерапія та масаж проти ПМС

Фітотерапія та масаж проти ПМСПолегшити біль при менструаціях, овуляції та ПМС можна за допомогою відварів, настоїв лікарських трав, ванн і самомасажу.

Приймайте трав'яні ванни. Візьміть по 1 ч. ложці соснових бруньок, гіркого полину, шавлії, материнки та деревію і залийте збір 3 літрами кип'яченої води. Кип'ятити на слабкому вогні протягом 7 хвилин, потім вилийте настій у ванну з теплою водою, приймай протягом 10-15 хвилин 3 рази на тиждень.

Пийте відвари з настоїв лікарських трав. Заварюйте ромашку, хвощ польовий, деревій, валеріану як чай і пийте, додаючи мед. Дуже корисний настій шавлії мускатного.

Масаж обличчя, долонь і пупка стимулює біологічно активні точки, підвищує тонус і посилює здатність організму до саморегуляції. Протягом 2 хвилин масажуте за годинниковою стрілкою точку між бровами, кожну руку між вказівним і великим пальцем на зовнішній стороні долоні (біля основи великого пальця), а також точку, яка рівно на 8 см нижче пупка.

Від ПМС страждають не всі жінки. Тому дратівливість, примхливість і плаксивість - необов'язково ознака циклічного синдрому. Відрізняйте! Оскільки ПМС викликаний гормональними змінами в організмі, то починається він завжди в один і той же час циклу і має одні й ті ж симптоми.
Джерело

Свежие новости

11:30
В Киеве человек попал под поезд метро
11:20
Новые налоги: что фискалы приготовили украинцам
10:30
В Раде хотят ужесточить наказания за нарушение правил дорожного движения
10:30
Поляков заявил, что с него сняты обвинения в вымогательстве взятки
10:00
Дешевой свинины нет и не будет. Почему возник мясной дефицит и сколько на самом деле стоит килограмм мяса
09:45
В Кременчуці депутат засвітився на розкішному BMW
09:13
Ощадбанк ограничит операции украинцев в интернете
19:15
Коломойский и Боголюбов выиграли суд у НБУ и «Приватбанка»
19:00
У Києві байкери влаштували потрійну ДТП і втекли з місця пригоди, – ЗМІ
18:30
Нардеп Воропаев купил под Киевом элитный особняк
18:20
Когда украинцы получат доступные электромобили
17:30
Сэкономим: депутаты смехотворно ограничат расходы на себя
17:30
Рада направила в Конституционный суд законопроекты о снятии неприкосновенности с нардепов
16:40
Верховная Рада приняла медреформу: что поменяется для людей
16:30
В Кабмине сообщил, кто не получил повышенные пенсии
15:50
Стали известны условия поступления в вузы в 2018 году
15:30
Тренер Суркиса проиграл суд на €200 тысяч
Больше новостей