Фітотерапія та масаж проти ПМС

Фітотерапія та масаж проти ПМСПолегшити біль при менструаціях, овуляції та ПМС можна за допомогою відварів, настоїв лікарських трав, ванн і самомасажу.

Приймайте трав'яні ванни. Візьміть по 1 ч. ложці соснових бруньок, гіркого полину, шавлії, материнки та деревію і залийте збір 3 літрами кип'яченої води. Кип'ятити на слабкому вогні протягом 7 хвилин, потім вилийте настій у ванну з теплою водою, приймай протягом 10-15 хвилин 3 рази на тиждень.

Пийте відвари з настоїв лікарських трав. Заварюйте ромашку, хвощ польовий, деревій, валеріану як чай і пийте, додаючи мед. Дуже корисний настій шавлії мускатного.

Масаж обличчя, долонь і пупка стимулює біологічно активні точки, підвищує тонус і посилює здатність організму до саморегуляції. Протягом 2 хвилин масажуте за годинниковою стрілкою точку між бровами, кожну руку між вказівним і великим пальцем на зовнішній стороні долоні (біля основи великого пальця), а також точку, яка рівно на 8 см нижче пупка.

Від ПМС страждають не всі жінки. Тому дратівливість, примхливість і плаксивість - необов'язково ознака циклічного синдрому. Відрізняйте! Оскільки ПМС викликаний гормональними змінами в організмі, то починається він завжди в один і той же час циклу і має одні й ті ж симптоми.
Джерело

Свежие новости

17:30
ГПУ бьет мимо Бойко
16:30
В киевском аэропорту за $850 тысяч продают задержанный Boeing 737
16:00
В Киеве будут судить 5 полицейских за хищение премий своих сотрудников
15:30
Киевской общине вернули участок земли стоимостью 400 тысяч
15:00
Во Львове впервые уволили судью за неправомерное решение
14:30
"Червона риба, стейки і ананаси": Як ділки заробляють на харчуванні української армії
14:00
Суд снял арест с квартиры сестры нардепа Полякова
13:00
В Бердичеве неизвестные напали на депутата
12:30
Какой будет пенсия у украинцев с низкой зарплатой
12:00
Электроэнергия: тарифный беспредел
11:30
Гройсман: За 4 года качество жизни украинцев не изменилось
10:30
В Харькове сгорела фирма друга Авакова-младшего, который шил рюкзаки для армии
10:00
В Днепре полицейский продал сотни ящиков чая, кражу которых он сам и расследовал
18:30
В Киеве ликвидирован центр минимизации таможенных платежей с оборотом 150 млн
18:00
Кабмин планирует восстановить проверки бизнеса без предупреждения
17:30
Квартира в Киеве за 40 тысяч гривен. Как и где можно купить жилье в кредит
17:00
Откровение перекупщика: кто и на чем реально обманывает автомобилистов
Больше новостей