Літня персикова дієта

Літня персикова дієтаПерсиковая дієта дієва, в першу чергу, завдяки головній властивості персиків - проносному ефекту. Персик очищає організм і сприяє зниженню ваги.

Персикова дієта досить складна, але дуже смачна. Пару таких оксамитово-персикових днів на тиждень ніяк не зашкодять вашому здоров'ю! Хіба ви можете пройти повз прилавок з оксамитовим фруктом? Отже, для дієти необхідні тільки стиглі персики.

Протягом дня дозволено їсти тільки персики. Пити дозволяється мінеральну негазовану воду, зелений і чорний чай без цукру, несолодку каву. Як і у всіх дієтах, слід відмовитися цього дня від прийому алкоголю. Кількість випитої за день рідини повинна становити не менше 2 л.

Спробуйте хоча б два-три дні на тиждень «посидіти» на такій дієті, і результат, повірте, вас не розчарує!

Сам по собі персик володіє дуже низькою калорійністю, але може похвалитися високим вмістом калію. Випивши один стакан персикового соку (фреш), ви отримаєте всього 60 калорій, а з'ївши 1 персик - у ваш організм надійде 285 мл калію.

Запитаєте чим корисний калій? Цей елемент необхідний для нормальної роботи нервової і серцево-судинної системи. Калій дуже дієвий у збереженні водного балансу в організмі.

До речі, в плодах абрикоса також багато калію.

Не варто також забувати і про такі важливі складові персика, як вітаміни А і С, а також важливі антиоксиданти, які в свою чергу здатні попередити розвиток раку.

Джерело

Свежие новости

20:30
Украинцам рассказали, как защититься от аферистов при съеме жилья
19:00
Гонтарева и ее заместитель систематично обманывали Министерство финансов – эксперт
18:20
Осторожно, Фейсбук о тебе знает все!
18:00
Луценко "усыпал" Черновол и Пашинского словами благодарности за деньги Януковича
17:00
Госстат сообщил, в каких регионах самые высокие и низкие зарплаты
16:50
Журналистское расследование про газовых нелегалов
16:00
Как долго Украина платила пенсионеру Януковичу после его бегства
15:30
Власть Украины заплатила более 10 млн долларов американской юрфирме за сопровождение в судах против России. Деньги из бюджета — не жалко
15:00
Ляшко ждет очередная ходка. Шоу его не спасут, — Соболев
14:00
Директор госпредприятия задержан на Киевщине за получение 5 тыс. долл. взятки, - прокуратура
13:22
"Если бы не САП, не было бы "дела Онищенко, Охендовского, Насирова": Холодницкий стал набивать себе цену
13:00
Главный топ-менеджер Виктора Пинчука в пожарном порядке покидает управляющую компанию
12:00
На Крещатике полным ходом идет возведение Eurovision Village
11:28
Не миллиарды долларов и не Януковича. Что конфисковал суд в Краматорске?
10:30
Настоящие соколы: сети привело в восторг видео учений летчиков ВВС Украины
09:00
Общак Януковича: названо имя соратника "легитимного", сдавшего $1,5 миллиарда
22:00
Привет Гройсману: зарплатный долг перевалил за 2 млрд
Больше новостей