Літня персикова дієта

Літня персикова дієтаПерсиковая дієта дієва, в першу чергу, завдяки головній властивості персиків - проносному ефекту. Персик очищає організм і сприяє зниженню ваги.

Персикова дієта досить складна, але дуже смачна. Пару таких оксамитово-персикових днів на тиждень ніяк не зашкодять вашому здоров'ю! Хіба ви можете пройти повз прилавок з оксамитовим фруктом? Отже, для дієти необхідні тільки стиглі персики.

Протягом дня дозволено їсти тільки персики. Пити дозволяється мінеральну негазовану воду, зелений і чорний чай без цукру, несолодку каву. Як і у всіх дієтах, слід відмовитися цього дня від прийому алкоголю. Кількість випитої за день рідини повинна становити не менше 2 л.

Спробуйте хоча б два-три дні на тиждень «посидіти» на такій дієті, і результат, повірте, вас не розчарує!

Сам по собі персик володіє дуже низькою калорійністю, але може похвалитися високим вмістом калію. Випивши один стакан персикового соку (фреш), ви отримаєте всього 60 калорій, а з'ївши 1 персик - у ваш організм надійде 285 мл калію.

Запитаєте чим корисний калій? Цей елемент необхідний для нормальної роботи нервової і серцево-судинної системи. Калій дуже дієвий у збереженні водного балансу в організмі.

До речі, в плодах абрикоса також багато калію.

Не варто також забувати і про такі важливі складові персика, як вітаміни А і С, а також важливі антиоксиданти, які в свою чергу здатні попередити розвиток раку.

Джерело

Свежие новости

17:00
В Киеве прохожие «нежно» проучили наглого героя парковки
17:00
Главную елку страны уже украсили фонариками и гирляндами - фото
16:30
На сколько уменьшилось население Украины за 2017 год: неутешительная статистика
16:00
Саакашвили поругался ночью с начальником полиции
15:00
Киевлян возмутило «семейство царь-балконов»
14:16
Участники «Марша за импичмент» вышли на улицы Киева
14:14
Я хочу сломать систему, уничтожающую все шансы будущего украинского футбола, – Влад Ващук
14:13
Стали известны гонорары украинских звезд за новогодний корпоратив в России
13:40
Банкиры: безналичный курс доллара идет к 28 грн./$, а наличный к 28,80 грн./$
12:00
На сколько уменьшилось население Украины за 2017 год: неутешительная статистика
10:30
The Washington Post: Почему в Украине заговорили об импичменте
08:55
На Волыни глава сельсовета участвовал в отправке нелегалов в Евросоюз
19:00
Чтоб мы так жили: европейцы купили 14 млн новых авто за неполный год
18:07
Растет огромными темпами: Bitcoin побил рекорд стоимости
15:30
"Убера" и "Уклона" в Украине скоро не будет
15:00
Конец «челночного» бизнеса: Власть решила наехать на торговцев
14:11
Медицинская онкологическая мафия в Украине и опыт Израиля
Больше новостей