Літня персикова дієта

Літня персикова дієтаПерсиковая дієта дієва, в першу чергу, завдяки головній властивості персиків - проносному ефекту. Персик очищає організм і сприяє зниженню ваги.

Персикова дієта досить складна, але дуже смачна. Пару таких оксамитово-персикових днів на тиждень ніяк не зашкодять вашому здоров'ю! Хіба ви можете пройти повз прилавок з оксамитовим фруктом? Отже, для дієти необхідні тільки стиглі персики.

Протягом дня дозволено їсти тільки персики. Пити дозволяється мінеральну негазовану воду, зелений і чорний чай без цукру, несолодку каву. Як і у всіх дієтах, слід відмовитися цього дня від прийому алкоголю. Кількість випитої за день рідини повинна становити не менше 2 л.

Спробуйте хоча б два-три дні на тиждень «посидіти» на такій дієті, і результат, повірте, вас не розчарує!

Сам по собі персик володіє дуже низькою калорійністю, але може похвалитися високим вмістом калію. Випивши один стакан персикового соку (фреш), ви отримаєте всього 60 калорій, а з'ївши 1 персик - у ваш організм надійде 285 мл калію.

Запитаєте чим корисний калій? Цей елемент необхідний для нормальної роботи нервової і серцево-судинної системи. Калій дуже дієвий у збереженні водного балансу в організмі.

До речі, в плодах абрикоса також багато калію.

Не варто також забувати і про такі важливі складові персика, як вітаміни А і С, а також важливі антиоксиданти, які в свою чергу здатні попередити розвиток раку.

Джерело

Свежие новости

20:30
Пограничники перешли на усиленный режим работы
19:20
Синоптики рассказали, когда в Украину придет прохлада
18:00
Киевлян предупредили об ошибках в платежках
17:00
Lexus замглавы Нацполиции нашли
16:00
Украинцев готовят к подорожанию самого главного продукта
15:00
Осенью на рассмотрение подадут новый законопроект
14:18
Валютная реформа Нацбанка: чего ожидать украинцам
14:08
В Раде готовят самое суровое наказание для пьяных водителей
13:48
Сытник: суды саботируют дела, переданные НАБУ и САП
12:45
В Украине появился новый вид мошенничества: воры «модернизируют» банкоматы
12:03
На Черкасщине похитили двух мужчин, полиция оперативно поймала преступников
10:30
Что делать украинцам во время налоговых проверок по заграничной недвижимости
09:00
Буткевич і АТБ-маркет: як все починалось
19:30
Идет серьезный фронт: синоптик дала прогноз погоды в Украине на начало недели
18:30
В Украине продаётся редчайший BMW
17:40
Хакеры нашли новый способ воровать деньги с банковских карт
17:33
Чиновник МВД Дмитрий Бут попался на лжи в декларации
Больше новостей