Літня персикова дієта

Літня персикова дієтаПерсиковая дієта дієва, в першу чергу, завдяки головній властивості персиків - проносному ефекту. Персик очищає організм і сприяє зниженню ваги.

Персикова дієта досить складна, але дуже смачна. Пару таких оксамитово-персикових днів на тиждень ніяк не зашкодять вашому здоров'ю! Хіба ви можете пройти повз прилавок з оксамитовим фруктом? Отже, для дієти необхідні тільки стиглі персики.

Протягом дня дозволено їсти тільки персики. Пити дозволяється мінеральну негазовану воду, зелений і чорний чай без цукру, несолодку каву. Як і у всіх дієтах, слід відмовитися цього дня від прийому алкоголю. Кількість випитої за день рідини повинна становити не менше 2 л.

Спробуйте хоча б два-три дні на тиждень «посидіти» на такій дієті, і результат, повірте, вас не розчарує!

Сам по собі персик володіє дуже низькою калорійністю, але може похвалитися високим вмістом калію. Випивши один стакан персикового соку (фреш), ви отримаєте всього 60 калорій, а з'ївши 1 персик - у ваш організм надійде 285 мл калію.

Запитаєте чим корисний калій? Цей елемент необхідний для нормальної роботи нервової і серцево-судинної системи. Калій дуже дієвий у збереженні водного балансу в організмі.

До речі, в плодах абрикоса також багато калію.

Не варто також забувати і про такі важливі складові персика, як вітаміни А і С, а також важливі антиоксиданти, які в свою чергу здатні попередити розвиток раку.

Джерело

Свежие новости

21:00
В шаге от катастрофы: в погоне за прибылью застройщики готовы "хоронить" киевлян
20:30
12,400 грн министру и 1500 грн учителю. Кто какую пенсию получит в Украине. Инфографика
20:00
Гужва прокомментировал задержание и обыски в редакции "Страна.ua"
19:40
Из Львова начали вывозить мусор: Обещают справиться за две недели
19:30
Номер за $5500 и кортеж за $3000: Инфографика американского вояжа Порошенко
18:54
Гройсман предложил всем депутатам отказаться от неприкосновенности
18:30
"Платить по 50 евро. Как и когда заработает новый закон о пенсии в Украине
18:00
Харьковскому доценту грозит 10 лет тюрьмы за взятку
17:00
В Украине станет меньше торговых сетей: куда исчезают супермаркеты
16:30
Киевский облсовет проголосовал за импичмент Порошенко
16:10
Зачем в Украине готовят новую блокаду, которая обойдется стране $2 млрд
15:30
Луценко сообщил о задержании главреда "Страны.ua"
15:20
Львов в течение двух недель будет очищен от мусора, - Львовская ОГА
15:00
Безвиз: украинцев просят объезжать одну из европейских стран
14:30
Конгресс планирует миллионную помощь Украине
14:00
Суды арестовали 17 из 23 экс-налоговиков времен Януковича с увеличением залога
13:40
Номер за $5500 и кортеж за $3000: Инфографика американского вояжа Порошенко
Больше новостей