Як запобігти появі зморшок

Безсоння - фактор розвитку багатьох проблем із зовнішністю, не тільки темних кіл під очима. Дефіцит сну призводить до більш постійних косметичних проблем, усунути які буде не так то просто.

Як запобігти появі зморшок
Сон - це «ремонт» для нашої шкіри, наша шкіра оновлюється уві сні. 7-8 годин безперервного сну на добу дозволять їй відпочити і відновитися. Ну а якщо сну буде недостатньо, вона обов'язково відреагує не кращим чином. Хронічний недолік сну викликає розширення кровоносних судин, в результаті чого на шкірі з'являються судинні плями.

Фахівці розробили прості рекомендації для правильного «косметичного» сну.
Лягайте спати і вставайте в один і той же час. Ритм важливий для шкіри.
Спіть на спині - це ефективна профілактика зморшок.
Дотримуйтесь ритуалу відходу до сну: розслабтеся і візуалізуйте свою ідеальну зовнішність.
Спіть на м'якій низькій подушці.
Замініть постільну білизну на натуральну і біле: фарбники і синтетика будуть дратувати чутливу шкіру.

«Ваша шкіра відновлюється і оновлюється, поки ви спите. Так дозвольте їй робити свою роботу більш ефективно! », - закликають косметологи.
Джерело

Свежие новости

20:26
Олег Рафальский: Люстрированные миллионеры из АП остаются чиновниками
18:20
Банкиров заставили вернуть обворованным вкладчикам проценты и неустойку
17:30
Как работают новые схемы рейдерства в Украине
16:50
В Киеве превышен уровень загрязнения воздуха
16:30
Почему оставшимся чиновникам-иностранцам пора паковать чемоданы
16:00
НАБУ проводит обыск в НКРЭКУ по Роттердам+
16:00
Розкрито замовників саботажу в Конотопі: стотисячне місто у заручниках криміналу з Москви
15:10
Народный депутат Денисенко призвал Тимошенко опубликовать е-декларацию
15:00
В Киеве превышен уровень загрязнения воздуха
14:30
Нынешнее руководство Приватбанка сливает госсредства фирме Ахметова
14:25
Кабмин ищет тысячу специалистов по реформам на зарплату в 30-60 тысяч грн
13:40
Как повысят пенсии в октябре: часть украинцев не почувствует прибавку, другие "разбогатеют" на 1000 гривен
12:50
Рынок недвижимости Киева рухнул
12:47
FT: Неудача с Ryanair – часть большей проблемы Украины
12:20
Applе начнет снимать сериалы
11:33
Пенсионер: Моя пенсия 1200 гривен. Нам перекрыли газ, потому что нам нечем платить за ремонт трубы
11:30
В одесских роддомах врачи пугают рожениц и в открытую требуют деньги
Больше новостей