Правила довголіття

Правила довголіттяУ Біблії говориться, що перші предки Адама жили близько 900 років, зараз ми називаємо довгожителями людей, які перетнули 100-річний рубіж. Як же продовжити свій вік?

Вчені пропонують до використання певні правила, застосовуючи які, можливо збільшити не лише кількість прожитих років, але і якість життя.

1. Постійно дотримуйтеся режиму дня, виключіть шкідливі звички - швидке харчування, тютюн, алкоголь (+15 років життя)

2. Позитивне мислення і великий круг знайомств робить життя активніше і цікавіше. (+10 років)

3. Самоосвіта і міцна сім'я, підвищать не тільки власну самооцінку, але і рівень ендорфінів у крові. (+7 років)

4. Регулярні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, забезпечать ваш мозок великою кількістю кисню. (+ 5 років)

І того виходить 37 років життя - відмінний результат!

Свежие новости

19:26
Гонтареву сменит Лавренчук?
19:10
Президентские наехали на мэрских
18:30
На Одещині СБУ викрила начальника військового складу на розкраданні майна
18:07
С 1-го апреля вы будете платить дополнительно за плиту 77 грн - Кучеренко
17:50
Насиров «сливает» экс-главу ГФС Билоуса – автора схем для Онищенко
17:00
Борешься с коррупцией или пишешь о ней? Докажи, что сам не коррупционер
16:30
Офицеры СБУ помогли «развести» подельника Януковича на 20 миллионов гривен
16:10
Три признака скорых досрочных выборов
16:00
Ігор Луценко: Мета нинішніх очільників МВС – створити поліцейську державу
15:31
В деле Глушакова-Довгого появились новые подробности
15:01
МВФ может заставить Киев снять санкции с российских банков
14:30
Нардеп от «Самопомощи» задекларировал 26,5 миллионов от продажи ценных бумаг
14:20
Коломойского хотят напугать голым штрафом
14:00
У нардепа Билозир почти 12 млн лежит в ликвидируемом банке
13:30
Как изменились доходы украинцев после повышения минимальной зарплаты
12:40
Зам Гонтаревой получил за год 2 млн дохода
12:00
Савченко о личной жизни: "Я беру когда хочу и кого хочу"
Больше новостей