Правила довголіття

Правила довголіттяУ Біблії говориться, що перші предки Адама жили близько 900 років, зараз ми називаємо довгожителями людей, які перетнули 100-річний рубіж. Як же продовжити свій вік?

Вчені пропонують до використання певні правила, застосовуючи які, можливо збільшити не лише кількість прожитих років, але і якість життя.

1. Постійно дотримуйтеся режиму дня, виключіть шкідливі звички - швидке харчування, тютюн, алкоголь (+15 років життя)

2. Позитивне мислення і великий круг знайомств робить життя активніше і цікавіше. (+10 років)

3. Самоосвіта і міцна сім'я, підвищать не тільки власну самооцінку, але і рівень ендорфінів у крові. (+7 років)

4. Регулярні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, забезпечать ваш мозок великою кількістю кисню. (+ 5 років)

І того виходить 37 років життя - відмінний результат!

Свежие новости

20:30
Украинцам рассказали, как защититься от аферистов при съеме жилья
19:00
Гонтарева и ее заместитель систематично обманывали Министерство финансов – эксперт
18:20
Осторожно, Фейсбук о тебе знает все!
18:00
Луценко "усыпал" Черновол и Пашинского словами благодарности за деньги Януковича
17:00
Госстат сообщил, в каких регионах самые высокие и низкие зарплаты
16:50
Журналистское расследование про газовых нелегалов
16:00
Как долго Украина платила пенсионеру Януковичу после его бегства
15:30
Власть Украины заплатила более 10 млн долларов американской юрфирме за сопровождение в судах против России. Деньги из бюджета — не жалко
15:00
Ляшко ждет очередная ходка. Шоу его не спасут, — Соболев
14:00
Директор госпредприятия задержан на Киевщине за получение 5 тыс. долл. взятки, - прокуратура
13:22
"Если бы не САП, не было бы "дела Онищенко, Охендовского, Насирова": Холодницкий стал набивать себе цену
13:00
Главный топ-менеджер Виктора Пинчука в пожарном порядке покидает управляющую компанию
12:00
На Крещатике полным ходом идет возведение Eurovision Village
11:28
Не миллиарды долларов и не Януковича. Что конфисковал суд в Краматорске?
10:30
Настоящие соколы: сети привело в восторг видео учений летчиков ВВС Украины
09:00
Общак Януковича: названо имя соратника "легитимного", сдавшего $1,5 миллиарда
22:00
Привет Гройсману: зарплатный долг перевалил за 2 млрд
Больше новостей