Правила довголіття

Правила довголіттяУ Біблії говориться, що перші предки Адама жили близько 900 років, зараз ми називаємо довгожителями людей, які перетнули 100-річний рубіж. Як же продовжити свій вік?

Вчені пропонують до використання певні правила, застосовуючи які, можливо збільшити не лише кількість прожитих років, але і якість життя.

1. Постійно дотримуйтеся режиму дня, виключіть шкідливі звички - швидке харчування, тютюн, алкоголь (+15 років життя)

2. Позитивне мислення і великий круг знайомств робить життя активніше і цікавіше. (+10 років)

3. Самоосвіта і міцна сім'я, підвищать не тільки власну самооцінку, але і рівень ендорфінів у крові. (+7 років)

4. Регулярні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, забезпечать ваш мозок великою кількістю кисню. (+ 5 років)

І того виходить 37 років життя - відмінний результат!

Свежие новости

17:00
В Украине захотели ввести еще один автомобильный налог
16:00
Сотрудники паспортных столов придумали нелегальный бизнес
15:00
Киевляне не заметили: столица оказалась одной из самых дешевых в мире
14:30
Рейс Киев-Батуми вернулся через 40 минут после взлета по "техническим причинам"
14:00
Как власть выплатит долги за счет пенсионеров
13:30
«ПриватБанк» в мае получил убыток более 3 миллиардов
13:00
Каких сюрпризов ждать от погоды на выходных
12:01
Депутатам и прокурорам могут отменить спецпенсии
10:30
В Украине захотели ввести еще один автомобильный налог
09:00
Кабмин решил докапитализировать ПриватБанк на 38,5 млрд грн – Данилюк
21:00
В шаге от катастрофы: в погоне за прибылью застройщики готовы "хоронить" киевлян
20:30
12,400 грн министру и 1500 грн учителю. Кто какую пенсию получит в Украине. Инфографика
20:00
Гужва прокомментировал задержание и обыски в редакции "Страна.ua"
19:40
Из Львова начали вывозить мусор: Обещают справиться за две недели
19:30
Номер за $5500 и кортеж за $3000: Инфографика американского вояжа Порошенко
18:54
Гройсман предложил всем депутатам отказаться от неприкосновенности
18:30
"Платить по 50 евро. Как и когда заработает новый закон о пенсии в Украине
Больше новостей