Як схуднути вдома без дієт: прості поради

Як схуднути вдома без дієт: прості порадиБракує сили волі, щоб сісти на дієту або записатися в спортзал? Виявляється, схуднути можна і не виходячи з дому!

Танцюйте під улюблений трек. 15 хвилин танців допоможуть спалити 112 калорій.

Займіться прибиранням! 30-хвилинне генеральне прибирання позбавить від 121 калорії

Пострибайте на скакалці 10 хвилин і 115 калорій швидко випаруються.

Спустіться вгору-вниз по сходах в під'їзді і забудете про 190 калоріях.

Пограйте з домашнім улюбленцем - 30 хвилин «метушні» з котом або собакою позбавить вас від 97 калорій.

Експрес-тренування близько 15 хвилин (віджимання, скручування, стрибки) спалить 138 калорій.

30 хвилин занять пілатесу за допомогою відеоуроків позбавлять вас від 104 калорій.
Джерело

Свежие новости

13:30
Богуцкая: Гонтарева еще не в Феофании? Не прикована к носилкам?
13:26
В деле или в доле: Почему прокуратура закрывает глаза на преступную группировку Укрзализныци?
13:19
Хитання ситуації в ДП "МТП Чорноморськ": кому це вигідно, а судді хто?
12:40
Зачем Шокин хочет стать Пискуном
12:30
Суд отменил поручительство “ДТЭК Днепроблэнерго” Рината Ахметова по долгу на 910 млн долларов
12:10
Тухлая политика склоки
12:00
Журналист: я бы на месте Гонтаревой очень сильно переживал
11:20
Страховые выплаты догонят водителей
11:14
Партнери України стомилися годувати корупціонерів
10:30
Бесплатные лекарства для украинцев: что будет в аптеках после 1 апреля
09:40
Ваш банк продают, что делать
09:00
Три наивных вопроса об абонплате за газ
22:26
Кум министра Омеляна Максим Шкиль организовывает DDoS-атаки чтобы скрыть дерибан на Укрзализныце
22:00
Кононенко задекларировал 14,7 млн гривен доходов и пальто за 216 тысяч гривен
21:30
Владимир Омелян и Максим Шкиль: тайная коррупция реформатора и регионала
21:00
Тимошенко «радикально» изменила имидж
20:30
Одесская схема: по документам груз уничтожают, а в реальности продают на рынках
Больше новостей