Супер-продукт для позитивного настрою

Поганий настрій і апатія постійно вас переслідують? Фахівці рекомендують включити в свій раціон харчування 2 ківі.

Супер-продукт для позитивного настрою

У ході тривалого дослідження протягом 16 тижнів за участю 54 добровольців вдалося з'ясувати, що 2 ківі в день піднімають настрій і заряджають енергією на цілий день. Учасників експерименту розділили на групи, одним пропонувалося з'їдати по 2 фрукта на день, іншим - половинку ківі. Виявилося, що ті, хто регулярно їв ківі, відчували приплив енергії і зниження почуття втоми протягом дня, повідомляє Medical Xpress.

Такого ефекту не випробували на собі ті, хто їв меншу кількість ківі або волів їсти інші фрукти.

Фахівці пов'язують цей факт з тим, що ківі - чемпіон за змістом вітаміну C - речовини, що бере участь у прискоренні метаболічного процесу в організмі і підвищує імунітет. Ось чому так важливо, на думку вчених, дотримуватися правильного харчування.

"Дослідження показало, що у добровольців, що споживали два ківі в день, відзначався високий рівень вітаміну С в організмі, а це впливало на їх настрій і енергію. Кількість одержуваного вітаміну було навіть більше, ніж рекомендується. Отримані результати говорять про переваги споживання ківі, а також про те, наскільки важливо дотримуватися здорового раціону, багатого овочами та фруктами. Чим більше в них буде вітаміну С, тим краще для здоров'я ", - прокоментував результати тестів М.Віссерс.
Джерело

Свежие новости

15:30
Кто из украинских чиновников владеет недвижимостью в Княжичах
15:15
Platinum Bank подаст в суд на Виктора Полищука
14:30
За долги украинцев внесут в «черный список»
14:20
Фирташу, Иванющенко и компании Украина ежедневно "дарит" 1,3 млн
14:00
На валютном рынке вновь неспокойно: что ждет гривну
13:37
"Накормлю лично": Гройсман пригрозил коррупционерам жесткими мерами
13:30
Взгляд на Вооруженные силы Украины в цифрах
12:40
Жизнь втридорога. Почему в Украине процветают дефицит и контрабанда лекарств
12:33
Нацбанк признал неплатежеспособным еще один украинский банк
12:27
Реформа скорой медпомощи: будет больно и медикам, и пациентам
12:00
Кто спровоцировал новый кризис в Украине
11:15
Мораторий идет лесом: как из Украины вывозят древесину в обход запрета
10:30
Многие украинцы не могут получить наличные в банкоматах: что происходит
10:30
Украина сваливается в архаику
10:00
В ЕС назвали Украину самой коррумпированной европейской страной
09:40
ГОСУДАРСТВЕННАЯ ИЗМЕНА СОШЛА С РУК
09:39
Мошенники из Киевстар ежедневно крадут со счетов своих абонентов деньги. Будьте внимательны! - блогер
Больше новостей