Супер-продукт для позитивного настрою

Поганий настрій і апатія постійно вас переслідують? Фахівці рекомендують включити в свій раціон харчування 2 ківі.

Супер-продукт для позитивного настрою

У ході тривалого дослідження протягом 16 тижнів за участю 54 добровольців вдалося з'ясувати, що 2 ківі в день піднімають настрій і заряджають енергією на цілий день. Учасників експерименту розділили на групи, одним пропонувалося з'їдати по 2 фрукта на день, іншим - половинку ківі. Виявилося, що ті, хто регулярно їв ківі, відчували приплив енергії і зниження почуття втоми протягом дня, повідомляє Medical Xpress.

Такого ефекту не випробували на собі ті, хто їв меншу кількість ківі або волів їсти інші фрукти.

Фахівці пов'язують цей факт з тим, що ківі - чемпіон за змістом вітаміну C - речовини, що бере участь у прискоренні метаболічного процесу в організмі і підвищує імунітет. Ось чому так важливо, на думку вчених, дотримуватися правильного харчування.

"Дослідження показало, що у добровольців, що споживали два ківі в день, відзначався високий рівень вітаміну С в організмі, а це впливало на їх настрій і енергію. Кількість одержуваного вітаміну було навіть більше, ніж рекомендується. Отримані результати говорять про переваги споживання ківі, а також про те, наскільки важливо дотримуватися здорового раціону, багатого овочами та фруктами. Чим більше в них буде вітаміну С, тим краще для здоров'я ", - прокоментував результати тестів М.Віссерс.
Джерело

Свежие новости

19:00
Дорогая потеря: на Троещине угнали элитное авто за 20 миллионов
19:00
5 артхаусных фильмов, которые стоит посмотреть
18:00
ПриватБанк распродает имущество в Днепре
17:30
В Украине впервые за 10 лет кардинально изменилась криминогенная обстановка
17:30
В САП отчитались по делу нардепов Розенблата и Полякова
16:30
Машина вартістю у місячну зарплату: показали ціни на естонському авторинку
16:00
Ремонт дорог в Украине будет с гарантией на 10 лет - Омелян
16:00
TI: Привлечь к ответственности за коррупцию можно всех, за исключением Порошенко
15:00
Пенсионная лотерея. Как украинцы новые пенсии получали
14:30
В Киеве "Жигули" сбили водителя BMW, который помогал пострадавшим в ДТП
14:30
СБУ дополнительно требует у налогоплательщиков 6,8 млрд грн
13:30
Расходы на зарплаты депутатов могут вырасти на треть миллиарда
13:22
СБУ дополнительно требует у налогоплательщиков 6,8 млрд грн
13:20
Зважаючи на звички запорєбрікових, в Зоні є всі підстави очікувати не "сталкерів", а диверсантів
13:17
Житомирських десантників перевели на нову систему харчування
13:15
Украина получит транш МВФ до конца года, если договорится о цене на газ - Данилюк
13:15
На Буковине неадекватный депутат облил кислотой бывшую супругу
Больше новостей