Супер-продукт для позитивного настрою

Поганий настрій і апатія постійно вас переслідують? Фахівці рекомендують включити в свій раціон харчування 2 ківі.

Супер-продукт для позитивного настрою

У ході тривалого дослідження протягом 16 тижнів за участю 54 добровольців вдалося з'ясувати, що 2 ківі в день піднімають настрій і заряджають енергією на цілий день. Учасників експерименту розділили на групи, одним пропонувалося з'їдати по 2 фрукта на день, іншим - половинку ківі. Виявилося, що ті, хто регулярно їв ківі, відчували приплив енергії і зниження почуття втоми протягом дня, повідомляє Medical Xpress.

Такого ефекту не випробували на собі ті, хто їв меншу кількість ківі або волів їсти інші фрукти.

Фахівці пов'язують цей факт з тим, що ківі - чемпіон за змістом вітаміну C - речовини, що бере участь у прискоренні метаболічного процесу в організмі і підвищує імунітет. Ось чому так важливо, на думку вчених, дотримуватися правильного харчування.

"Дослідження показало, що у добровольців, що споживали два ківі в день, відзначався високий рівень вітаміну С в організмі, а це впливало на їх настрій і енергію. Кількість одержуваного вітаміну було навіть більше, ніж рекомендується. Отримані результати говорять про переваги споживання ківі, а також про те, наскільки важливо дотримуватися здорового раціону, багатого овочами та фруктами. Чим більше в них буде вітаміну С, тим краще для здоров'я ", - прокоментував результати тестів М.Віссерс.
Джерело

Свежие новости

20:30
Украинцам рассказали, как защититься от аферистов при съеме жилья
19:00
Гонтарева и ее заместитель систематично обманывали Министерство финансов – эксперт
18:20
Осторожно, Фейсбук о тебе знает все!
18:00
Луценко "усыпал" Черновол и Пашинского словами благодарности за деньги Януковича
17:00
Госстат сообщил, в каких регионах самые высокие и низкие зарплаты
16:50
Журналистское расследование про газовых нелегалов
16:00
Как долго Украина платила пенсионеру Януковичу после его бегства
15:30
Власть Украины заплатила более 10 млн долларов американской юрфирме за сопровождение в судах против России. Деньги из бюджета — не жалко
15:00
Ляшко ждет очередная ходка. Шоу его не спасут, — Соболев
14:00
Директор госпредприятия задержан на Киевщине за получение 5 тыс. долл. взятки, - прокуратура
13:22
"Если бы не САП, не было бы "дела Онищенко, Охендовского, Насирова": Холодницкий стал набивать себе цену
13:00
Главный топ-менеджер Виктора Пинчука в пожарном порядке покидает управляющую компанию
12:00
На Крещатике полным ходом идет возведение Eurovision Village
11:28
Не миллиарды долларов и не Януковича. Что конфисковал суд в Краматорске?
10:30
Настоящие соколы: сети привело в восторг видео учений летчиков ВВС Украины
09:00
Общак Януковича: названо имя соратника "легитимного", сдавшего $1,5 миллиарда
22:00
Привет Гройсману: зарплатный долг перевалил за 2 млрд
Больше новостей