Кращий час для чашечки кави

Ви вже встигли вранці поснідати і випити чашечку кави для бадьорості духу й гарного настрою? Даремно! Вчені розвінчали стереотип про те, що кава - ранковий тонізуючий напій, який заряджає енергією на весь день.

Кращий час для чашечки кави

Як зауважили фахівці, вранці людина відчуває себе більш комфортно, ніж в обідній час, тому чашка кави доведеться вельми до речі саме в обідню перерву. А найкращий час для прийняття цього підбадьорливого напою - 14.00, повідомляє The Russian Times.

Виявляється, що після полудня людині властиво відчувати легку втому, нерідко знижується концентрація уваги, що не дозволяє зосередитися на виконанні поточних справ. Кофеїн перешкоджає дії гальмівного нейромедіатора-аденозину і активізує роботу головного мозку, поліпшуючи загальний стан організму, піднімаючи настрій і підвищуючи когнітивні здібності людини.

Нагадаємо, що нещодавно фахівці визначили денну норму споживання кави. У день людина може вживати до 400 мг кофеїну, не завдаючи при цьому шкоди для свого здоров'я - а це приблизно 2 чашки підбадьорливого напою.
Джерело

Свежие новости

14:20
Насалик "сознался" в том, что Ахметов монополизировал рынок угля
14:00
“Без емоцій”: Розенко розповів, коли чекати “мінімалки” в 5 000 гривень
13:30
Экс-сотрудник СБУ грабил банкоматы в Сумах
13:00
Вся ваша политика – это какой-то чертов спектакль, – мнение иностранца об Украине
12:40
Вчера Фирташа вновь арестовали в Вене, сегодня олигарха ждет суд
12:30
Украинские "Авиалинии Антонова" перевозят 35% всех крупногабаритных и сверхтяжелых грузов в мире
12:00
Благодаря санкциям лотерейный бизнес ушел от налогов (+видео)
11:55
Постановление правительства ценой 1,3 млн гривен в день
11:22
"Я уничтожу твоих детей!" Нардеп БПП Александр Жолобецкий с женой избили мужчину в казино
10:30
Генерал СБУ Володимир Тимошенко: Як можна призначати міністрів із чистою трудовою книжкою?
09:40
Ахметов «зігріє» кожного. Звідки беруться шокуючі платіжки
09:00
Шикарно: Жебрівський показав триповерховий будинок в Києві (ФОТО)
22:00
Судья Оксюта вместо дисквалификации продвигается по службе, параллельно повышая свое благосостояние
21:07
Украине нужна твердая рука в аграрном вопросе
21:00
Павел Гречковский доказал: продажный судья — это профессия, а не состояние души
20:32
Кто такой Сергей Креймер
20:30
Похищение Гончаренко оказалось инсценировкой СБУ
Больше новостей