Як не застудитися в дощ?

Як не застудитися в дощ?Синоптики прогнозують дощову погоду на найближчі дні. Що робити, щоб не застудитися по дорозі на роботу і з роботи?

Ніякої парасолька не врятує від дощу з вітром! Тому , як тільки ви прийшли до дому після дощу, подбайте про своє здоров'я!

• Змініть мокрий одяг! Адже найчастіше ми застуджуємось не від того, що вимокли, а від довгого сидіння в мокрому одязі.

• Перше , що варто зробити, прийшовши - випити гарячий чай з лимоном. Він вас зігріє, а заодно, завдяки вітаміну С, подбає про імунітет.

• Протягом усього дня пийте багато рідини. Купіть по дорозі на роботу аскорбінку або апельсини.

• На час забудьте про дієту: злегка застуджений організм потребує повноцінного харчування! Причому налягайте не так на чіпси з булочками, як на яблука, виноград, свіжі овочі, каші та м'ясо.

• Навіть якщо дощ не припиняється, регулярно провітрюйте приміщення! Для цього достатньо широко розкрити вікна і вийти з кімнати хвилин на 10-15.

• Майте при собі оксолінову мазь: вона захистить вас від вірусів.

• Гарячий душ! Як варіант (на випадок, якщо гарячу воду у вас відключили комунальники), можна попарити ноги, додавши в гарячу воду пару ложок сухої гірчиці.

• Не забувайте про фізичні навантаження! Обов'язково робіть зарядку, ходіть в спортзал. Цим ви укріпите свій організм, йому буде легше протистояти вірусам.

Здавалося б - такі нехитрі правила. Однак вони зможуть захистити вас від застуди в дощ краще самих новомодних ліків!

Джерело

Свежие новости

22:30
Кто зарабатывает на псевдо-виски в Украине
21:30
Яценюк будет судиться из-за 24 вилл в Майами
21:00
Соратник Саакашвили сдал "младопрокурора", который жил в самой козырной гостинице Одессы и забивал болт на чаяния людей
20:30
ЧУМОХОД И ПРОХОДИМЕЦ ИЛИ КАК ГОССЛУЖАЩИЙ ХОМА ЗАРАБАТЫВАЕТ НА ПРОПЛАЧЕННЫХ МИТИНГАХ
20:00
НАБУ хочет привлечь к ответственности Холодницкого
19:30
СБУ разоблачила факты хищения 235 млн грн в госпредприятии "Укрхимамиактранс"
18:46
В Киеве автоледи припарковала авто и заблокировала 8 трамваев
18:45
ДУСя подарила квартиру в центре Киева охраннику Порошенко, который якобы таскал деньги для подкупа депутатов
18:00
Что означает молчание Авакова
18:00
Регионы между капельками «Prozorro»
17:55
Сам гол как сокол: у 82-летней матери нардепа нашли недвижимости на 36 млн
17:30
Коболев назначил себе премию в полмиллиона долларов и нанял охрану за 1 млн – Тимошенко
17:15
Суд отпустил Дорошенко под ночной домашний арест
16:52
Сергей Тигипко покупает у греков Универсал Банк
16:30
Украинцы платят за «коммуналку» минимум половину зарплаты
16:08
Нацбанк продаст $30 млн для стабилизации гривны
15:40
СБУ перевіряє як «Енергоатом» переплатив фавориту 130 мільйонів за устаткування вартістю 22 мільйона
Больше новостей