Як не застудитися в дощ?

Як не застудитися в дощ?Синоптики прогнозують дощову погоду на найближчі дні. Що робити, щоб не застудитися по дорозі на роботу і з роботи?

Ніякої парасолька не врятує від дощу з вітром! Тому , як тільки ви прийшли до дому після дощу, подбайте про своє здоров'я!

• Змініть мокрий одяг! Адже найчастіше ми застуджуємось не від того, що вимокли, а від довгого сидіння в мокрому одязі.

• Перше , що варто зробити, прийшовши - випити гарячий чай з лимоном. Він вас зігріє, а заодно, завдяки вітаміну С, подбає про імунітет.

• Протягом усього дня пийте багато рідини. Купіть по дорозі на роботу аскорбінку або апельсини.

• На час забудьте про дієту: злегка застуджений організм потребує повноцінного харчування! Причому налягайте не так на чіпси з булочками, як на яблука, виноград, свіжі овочі, каші та м'ясо.

• Навіть якщо дощ не припиняється, регулярно провітрюйте приміщення! Для цього достатньо широко розкрити вікна і вийти з кімнати хвилин на 10-15.

• Майте при собі оксолінову мазь: вона захистить вас від вірусів.

• Гарячий душ! Як варіант (на випадок, якщо гарячу воду у вас відключили комунальники), можна попарити ноги, додавши в гарячу воду пару ложок сухої гірчиці.

• Не забувайте про фізичні навантаження! Обов'язково робіть зарядку, ходіть в спортзал. Цим ви укріпите свій організм, йому буде легше протистояти вірусам.

Здавалося б - такі нехитрі правила. Однак вони зможуть захистити вас від застуди в дощ краще самих новомодних ліків!

Джерело

Свежие новости

22:30
В Киеве судья-взяточник сбежал от журналистов
22:00
На взятке попался замначальника Львовской таможни
21:18
С менеджером Фирташа, подозреваемым в хищении 492 млн, продлили контракт
20:25
Возрождение ЕДАПСа: Порошенко пожаловались на назначение коррупционера
20:00
Савченко — угроза национальной безопасности Украины?
19:10
Кличко у Давосі: «Від України очікують більш ефективних дій у боротьбі з корупцією»
19:00
В "Киевэнерго" отреагировали на скандал с платежкой на 8000 грн
18:20
Янукович заявил, что у него «накопилось» в отношении Парубия и Турчинова
18:00
Нардеп Власенко отсудил у экс-жены дочь
17:10
Нардеп Сергей Рыбалка призвал Президента и Верховную Раду защитить людей от множественных бандитских нападений
17:00
Луценко сообщил о задержании сотрудников Запорожской прокуратуры
16:20
Где в Украине самое дешевое жилье и самые богатые покупатели
16:00
Судья Высшего хозсуда Украины Татьяна Дроботова: преступный клан на «службе» государства
15:38
Наследие Обамы: что "мягкий президент" дал Украине
15:00
Игорь Черняк, вы за кого?!
15:00
Стало известно, какие зарплаты хотят установить сотрудникам Финполиции
14:30
Як активістка змусила всіх продавчинь "Екомаркету" розмовляти українською
Больше новостей