Як не застудитися в дощ?

Як не застудитися в дощ?Синоптики прогнозують дощову погоду на найближчі дні. Що робити, щоб не застудитися по дорозі на роботу і з роботи?

Ніякої парасолька не врятує від дощу з вітром! Тому , як тільки ви прийшли до дому після дощу, подбайте про своє здоров'я!

• Змініть мокрий одяг! Адже найчастіше ми застуджуємось не від того, що вимокли, а від довгого сидіння в мокрому одязі.

• Перше , що варто зробити, прийшовши - випити гарячий чай з лимоном. Він вас зігріє, а заодно, завдяки вітаміну С, подбає про імунітет.

• Протягом усього дня пийте багато рідини. Купіть по дорозі на роботу аскорбінку або апельсини.

• На час забудьте про дієту: злегка застуджений організм потребує повноцінного харчування! Причому налягайте не так на чіпси з булочками, як на яблука, виноград, свіжі овочі, каші та м'ясо.

• Навіть якщо дощ не припиняється, регулярно провітрюйте приміщення! Для цього достатньо широко розкрити вікна і вийти з кімнати хвилин на 10-15.

• Майте при собі оксолінову мазь: вона захистить вас від вірусів.

• Гарячий душ! Як варіант (на випадок, якщо гарячу воду у вас відключили комунальники), можна попарити ноги, додавши в гарячу воду пару ложок сухої гірчиці.

• Не забувайте про фізичні навантаження! Обов'язково робіть зарядку, ходіть в спортзал. Цим ви укріпите свій організм, йому буде легше протистояти вірусам.

Здавалося б - такі нехитрі правила. Однак вони зможуть захистити вас від застуди в дощ краще самих новомодних ліків!

Джерело

Свежие новости

20:48
Илон Маск создаёт технологию для связи мозга и компьютера
20:10
ВОТ ЭТО РОКИРОВКА! Что будет с Луценко, если Шокин выиграет суд за кресло генпрокурора
20:00
Глава «Укрспецэкспорта» Бунин захотел себе почти 600 тысяч зарплаты и 730 тысяч гривен больничных
19:54
Гостиницу «Центральная» в Одессе продали по заниженной в три раза цене партнеру мэра Труханова и российскому бизнесмену
19:49
Киевавтожор Густелева: откуда у главного ремонтника столичных дорог столько имущества?
19:17
ProZorro – это афера?
19:00
«У нас функции мафии выполняют определенные государственные мужи» — Садовой
18:26
Глава НАБУ обещает: следствие по делу Мартыненко вскоре завершится
17:00
Невеста Лещенко показала их 192-метровую квартиру в центре Киева
16:50
Кресло уже шатается: почему дело генерала Назарова является принципиальным для власти
16:30
Экс-менеджер Приватбанка Дубилет хочет заработать на э-декларировании
16:00
Уголь из ОРДЛО: почему его нельзя брать
15:30
Депутат доходчиво объяснил как Фирташ грабит украинцев и Украину на 1,3 млн гривен ежедневно
15:10
Почему украинцы вынуждены пить грязную воду
15:00
Кононенко оказался владельцем заводов, миллионных доходов и пальто за 200 тысяч
14:00
Меняем участника на "Евровидение": Ляшко спел в эфире украинский хит
13:50
Как Недава и его подельники из БПП обувают ЕС и Украину на теме восстановления Донбасса
Больше новостей