Як не застудитися в дощ?

Як не застудитися в дощ?Синоптики прогнозують дощову погоду на найближчі дні. Що робити, щоб не застудитися по дорозі на роботу і з роботи?

Ніякої парасолька не врятує від дощу з вітром! Тому , як тільки ви прийшли до дому після дощу, подбайте про своє здоров'я!

• Змініть мокрий одяг! Адже найчастіше ми застуджуємось не від того, що вимокли, а від довгого сидіння в мокрому одязі.

• Перше , що варто зробити, прийшовши - випити гарячий чай з лимоном. Він вас зігріє, а заодно, завдяки вітаміну С, подбає про імунітет.

• Протягом усього дня пийте багато рідини. Купіть по дорозі на роботу аскорбінку або апельсини.

• На час забудьте про дієту: злегка застуджений організм потребує повноцінного харчування! Причому налягайте не так на чіпси з булочками, як на яблука, виноград, свіжі овочі, каші та м'ясо.

• Навіть якщо дощ не припиняється, регулярно провітрюйте приміщення! Для цього достатньо широко розкрити вікна і вийти з кімнати хвилин на 10-15.

• Майте при собі оксолінову мазь: вона захистить вас від вірусів.

• Гарячий душ! Як варіант (на випадок, якщо гарячу воду у вас відключили комунальники), можна попарити ноги, додавши в гарячу воду пару ложок сухої гірчиці.

• Не забувайте про фізичні навантаження! Обов'язково робіть зарядку, ходіть в спортзал. Цим ви укріпите свій організм, йому буде легше протистояти вірусам.

Здавалося б - такі нехитрі правила. Однак вони зможуть захистити вас від застуди в дощ краще самих новомодних ліків!

Джерело

Свежие новости

20:26
Украли почти 7 млрд: суд освободил от тюрьмы банкиршу Курченко
19:30
Канал «112 Украина» принес от имени коллектива извинения за мат Ляшко в эфире
19:03
Алексей Кудрявцев вернул «смотрящих» в систему архитектурно-строительного контроля
18:30
Перед отставкой Гонтарева начала зачищать следы преступлений — Дубинский
17:30
Бывшего работника фискальной службы поймали на взятке в 33 млн. грн
16:55
ГПУ и НАБУ вновь воюют за полномочия
16:30
Путь Фирташа от помидоров до тюрьмы
15:30
Тарифная и регуляторная политика в энергетике и коммуналке полностью находится в руках Президента, — Кучеренко
14:30
Председатель Донецкой ВГА призвал Матиоса объявить Савченко о подозрении
13:59
Фирташ отпросился на 5 лет
12:52
В Мариуполе почти 60% жителей доверяют Нацполиции - Аброськин
12:50
Роман Шрайк: Почему я считаю, что срок полномочий Верховной Рады должен быть сокращен
12:00
Гонтарева пугает новыми валютными ограничениями из-за блокады ОРДЛО
10:30
НАОКВО интегрирует систему высшего образования Украины в единое европейское пространство – Сергей Храпатый
09:00
«Укрпочта»: план освоения европейских денег
22:30
В Киеве массово бьют стекла в припаркованных авто
21:30
Как за одни день выиграть 6 тендеров на 20 млн 569 тыс. 221 грн?
Больше новостей