Інтернет позбавляє нас сну!

Інтернет позбавляє нас сну!Інтернет міцно увійшов у наше життя так, що ми не можемо виплутатись із Всесвітньої Павутини, навіть лежачи в ліжку і готуючись до сну.

Вчені вражені розмахом «інтернетоманії»: лише у Великобританії число людей, які намагаються заснути з гаджетом в руках, досягає 50%. Лише 11% опитаних заявили, що їм вдається заснути без проблем. 24% зізналися, що не можуть не перевірити перед сном пошту і соціальні мережі, причому роблять це вони прямо в ліжку. 21% респондентів зізналися, що обов'язково виходять в Інтернет, щоб «не пропасти безвісти».

Як з'ясувалося, девайси не дають людям спокою навіть за переглядом телевізора: так, 43% користуються смартфонами, а 18% зайняті своїми планшетами. Більше 60% респондентів розповіли про те, що прокидаються щонайменше три рази за ніч і що в цілому їх сон неспокійний і чуйний.

Фахівці вбачають у цьому ознаки того, що постійна звичка жити онлайн дає свої негативні результати, знижуючи якість сну, а значить, і життя. «Ніколи раніше в історії ми не стикалися з таким перевантаженням інформацією, в результаті чого люди відчувають наростаючі проблеми зі сном. Для того щоб «відключитися», багатьом варто прикладати чимало зусиль», - говорять автори роботи.

Так чи інакше, різноманітним девайсів не місце в спальні, адже їх яскраве світло гальмує вироблення гормону мелатоніну, який відповідає за готовність відходу до сну.
Джерело

Свежие новости

17:00
Украинский министр устроил показуху в метро: с таким видом туда не ходят
16:00
Установить мир и поднять экономику: Порошенко заговорил предвыборными обещаниями
14:30
Супрун отучает украинцев от мяса: сильно пугает
13:00
В Киеве изменится режим работы метро
12:00
Миллиардер Илон Маск рассказал, как он хотел купить украинский домен, но Россия сказала нет
11:30
Как уберечься от "оконных мошенников": советы юриста
11:00
В Украине нашли альтернативу еврономерам
10:30
Директор фитосанитарной лаборатории “погорел” на взятках в 150 тысяч
18:30
"Предать маму": MELOVIN объяснил, почему не поедет выступать в Россию
18:00
"Борисполь" распрадает старые автомобили за копейки
17:30
Социолог рассказала кто проголосует за Иво Бобул
17:00
Охота на вип-беженцев: как работала банда в погонах
16:30
Тысячам фанатов "Ливерпуля" отменили рейсы в Киев
16:00
"Украинцы много едят". Украина – среди мировых лидеров по расходам на питание
15:00
Як українці субсидують експорт електроенергії ДТЕК Ахметова
14:00
В Одессе активисты хотят пикетировать Нацполицию из-за покушения на Стерненко
13:00
Масоны? Экс-глава Верховной Рады рассказал, кто назначает всех президентов
Больше новостей