Інтернет позбавляє нас сну!

Інтернет позбавляє нас сну!Інтернет міцно увійшов у наше життя так, що ми не можемо виплутатись із Всесвітньої Павутини, навіть лежачи в ліжку і готуючись до сну.

Вчені вражені розмахом «інтернетоманії»: лише у Великобританії число людей, які намагаються заснути з гаджетом в руках, досягає 50%. Лише 11% опитаних заявили, що їм вдається заснути без проблем. 24% зізналися, що не можуть не перевірити перед сном пошту і соціальні мережі, причому роблять це вони прямо в ліжку. 21% респондентів зізналися, що обов'язково виходять в Інтернет, щоб «не пропасти безвісти».

Як з'ясувалося, девайси не дають людям спокою навіть за переглядом телевізора: так, 43% користуються смартфонами, а 18% зайняті своїми планшетами. Більше 60% респондентів розповіли про те, що прокидаються щонайменше три рази за ніч і що в цілому їх сон неспокійний і чуйний.

Фахівці вбачають у цьому ознаки того, що постійна звичка жити онлайн дає свої негативні результати, знижуючи якість сну, а значить, і життя. «Ніколи раніше в історії ми не стикалися з таким перевантаженням інформацією, в результаті чого люди відчувають наростаючі проблеми зі сном. Для того щоб «відключитися», багатьом варто прикладати чимало зусиль», - говорять автори роботи.

Так чи інакше, різноманітним девайсів не місце в спальні, адже їх яскраве світло гальмує вироблення гормону мелатоніну, який відповідає за готовність відходу до сну.
Джерело

Свежие новости

14:30
Гройсман и приблизительно не понимает, премьер-министром какого государства он является, — Сакварелидзе
14:30
Кабмин ужесточит получение субсидий для украинцев
13:40
Для кого в Украине кризис закончился. Министры начисляют себе гигантские премии
13:30
"Счет пойдет на десятки". Почему прокуроры взялись за Хомутынника и сколько еще готовится дел на нардепов
13:06
Увольнение: как и когда писать заявление, нужно ли отрабатывать и какие выплаты положены
12:50
Тайна на миллиарды. Что скрывает убыточная "Укрзализныця"
12:10
Украинцев со съемным жильем порадовали коммунальной «скидкой»
11:20
Британцы начали сдавать офшоры украинцев
11:14
Кабмин ужесточит получение субсидий для украинцев
11:10
В Киеве орудует аферист, покупающий товары за фальшивые деньги
10:30
Как изменятся украинские суды с новыми правилами взыскания
09:40
Нардепу Полякову продлили меру пресечения
09:00
Шокирующий факт: вот что продают простым украинцам под видом вина
20:26
Олег Рафальский: Люстрированные миллионеры из АП остаются чиновниками
18:20
Банкиров заставили вернуть обворованным вкладчикам проценты и неустойку
17:30
Как работают новые схемы рейдерства в Украине
16:50
В Киеве превышен уровень загрязнения воздуха
Больше новостей