Інтернет позбавляє нас сну!

Інтернет позбавляє нас сну!Інтернет міцно увійшов у наше життя так, що ми не можемо виплутатись із Всесвітньої Павутини, навіть лежачи в ліжку і готуючись до сну.

Вчені вражені розмахом «інтернетоманії»: лише у Великобританії число людей, які намагаються заснути з гаджетом в руках, досягає 50%. Лише 11% опитаних заявили, що їм вдається заснути без проблем. 24% зізналися, що не можуть не перевірити перед сном пошту і соціальні мережі, причому роблять це вони прямо в ліжку. 21% респондентів зізналися, що обов'язково виходять в Інтернет, щоб «не пропасти безвісти».

Як з'ясувалося, девайси не дають людям спокою навіть за переглядом телевізора: так, 43% користуються смартфонами, а 18% зайняті своїми планшетами. Більше 60% респондентів розповіли про те, що прокидаються щонайменше три рази за ніч і що в цілому їх сон неспокійний і чуйний.

Фахівці вбачають у цьому ознаки того, що постійна звичка жити онлайн дає свої негативні результати, знижуючи якість сну, а значить, і життя. «Ніколи раніше в історії ми не стикалися з таким перевантаженням інформацією, в результаті чого люди відчувають наростаючі проблеми зі сном. Для того щоб «відключитися», багатьом варто прикладати чимало зусиль», - говорять автори роботи.

Так чи інакше, різноманітним девайсів не місце в спальні, адже їх яскраве світло гальмує вироблення гормону мелатоніну, який відповідає за готовність відходу до сну.
Джерело

Свежие новости

13:24
Месяц после национализации ПриватБанка: проблемы с карточками и пониженные ставки
13:23
7 новых требований МВФ: Монетизация субсидий, уход на пенсию в 63, аудит для «ПриватБанка»
13:00
УКРАИНЦЫ В 2016 ГОДУ СТАЛИ ЧАЩЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ АВИАТРАНСПОРТОМ
12:00
Эксперт объяснил, почему в Украине началось массовое сокращение
11:20
Тарута требует запретить Гонтаревой выезд из страны
11:15
Не покупайте доллары: экономисты обнадежили прогнозом курса гривни
10:30
Реформа портов началась с... приглашения латвийца
10:24
Найбагатший міністр Румунії оприлюднив свою декларацію
09:55
ВССУ расссказал, как рассматривать жалобы на следователя и прокурора
09:40
В лучших традициях Голливуда: ТОП-5 украинских женщин со «стволами» от Авакова
09:00
У Гонтаревой заявили, что гривна летит в бездну из-за того, что в мире дорожает… железная руда
21:55
Как Климкин за год больше миллиона "пролетал"
21:46
Кидает на деньги, авто и квартиры: украинок предупредили об альфонсе-мошеннике
21:00
На Львівщині за хабар у ₴20 тис. працівника управління юстиції оштрафували на ₴12 тис.
20:00
Суд оправдал прокуроршу-взяточницу, пытавшуюся покончить с собой во время ареста
19:02
Долги по ЖКХ: как быстро могут отобрать квартиру
19:00
Отбеливание Порошенко или Украины: чьи интересы будут отстаивать американские лоббисты
Больше новостей