Інтернет позбавляє нас сну!

Інтернет позбавляє нас сну!Інтернет міцно увійшов у наше життя так, що ми не можемо виплутатись із Всесвітньої Павутини, навіть лежачи в ліжку і готуючись до сну.

Вчені вражені розмахом «інтернетоманії»: лише у Великобританії число людей, які намагаються заснути з гаджетом в руках, досягає 50%. Лише 11% опитаних заявили, що їм вдається заснути без проблем. 24% зізналися, що не можуть не перевірити перед сном пошту і соціальні мережі, причому роблять це вони прямо в ліжку. 21% респондентів зізналися, що обов'язково виходять в Інтернет, щоб «не пропасти безвісти».

Як з'ясувалося, девайси не дають людям спокою навіть за переглядом телевізора: так, 43% користуються смартфонами, а 18% зайняті своїми планшетами. Більше 60% респондентів розповіли про те, що прокидаються щонайменше три рази за ніч і що в цілому їх сон неспокійний і чуйний.

Фахівці вбачають у цьому ознаки того, що постійна звичка жити онлайн дає свої негативні результати, знижуючи якість сну, а значить, і життя. «Ніколи раніше в історії ми не стикалися з таким перевантаженням інформацією, в результаті чого люди відчувають наростаючі проблеми зі сном. Для того щоб «відключитися», багатьом варто прикладати чимало зусиль», - говорять автори роботи.

Так чи інакше, різноманітним девайсів не місце в спальні, адже їх яскраве світло гальмує вироблення гормону мелатоніну, який відповідає за готовність відходу до сну.
Джерело

Свежие новости

15:00
Холодницкий жалуется, что НАПК тормозит дела по э-декларациям
14:30
Шабунин рассказал, в каком случае Порошенко может победить на выборах
14:00
"ПриватБанк" засипали позовами на 9 млрд грн
13:30
МОЗ предупредил украинцев об опасном заболевании
13:00
Нардеп записав на тестя нерухомості на $10 млн та палац на 1500 кв.м
12:40
Избирательная добропорядочность
12:30
Избирательная добропорядочность
12:00
СБУ покрывает обнальные схемы Арбузова
11:30
Мошенники придумали новый "развод" на дорогах
11:20
В Соломенском районе Киева прогремел сильный взрыв
11:00
Сильный ливень превратил мост в Каменец-Подольском в водопад
10:30
«Мафия, олигархат, коррупция и недостаток независимых медиа убивают Украину»
09:40
Украину могут лишить безвиза
09:00
Выборы-выборы: чего ждать украинцам осенью
21:00
Гройсман: Сейчас в Украине не существует пенсионной системы
20:30
Стало известно, сколько украинцев поддерживают завершение АТО
20:00
Суд виручив Ляшка: прокурорам не дозволили перевіряти е-декларацію політика
Больше новостей