4 продукти для сяючої шкіри

4 продукти для сяючої шкіриЯк відомо, краса починається зсередини. Тому перш ніж витрачати гроші на дорогі креми та процедури по догляду за шкірою, для початку перегляньте свій раціон харчування.

1. Мигдаль - як в сирому, так і в підсмаженому вигляді. Мигдальні горіхи багаті токоферолом, або вітаміном Е - потужним антиоксидантом. Він нейтралізує вільні радикали - головну причину старіння шкіри, а також забезпечує шкірі здоровий вигляд.

2. Абрикоси. Абрикоси забезпечують наш організм вітаміном А, який в свою чергу перетворюється на ретинол - речовину, що сприяє запобіганню появи зморшок і оновленню тканини на клітинному рівні.

3. Бразильський горіх. Бразильські горіхи не тільки смачні і поживні, але й корисні для шкіри. Речовина селен, що входить до їх складу, допомагає шкірі швидше відновитися після сонячних опіків. Ну а масло бразильського горіха багате жировими кислотами, жиророзчинними вітамінами, токоферолами, а вони мають потужний антиоксидантний, протизапальний і протинабряковий ефект.

4. Нут (турецький горох). Протеїни, що входять до складу цього різновиду бобових, доставляють в наш організм незамінні амінокислоти, які допомагають швидкому загоєнню на шкірі подряпин.

Свежие новости

12:00
Журналисты готовы доказать, что Грановский связан с Трейд Коммодити через Банк Южный
11:30
Омелян рассказал, сколько денег надо на европейские дороги в Украине
11:15
У кого отберут субсидии после отопительного сезона
11:05
З Університету Шевченка виключили "незгодних" студентів. Як і навіщо?
10:30
Экономика излечится блокадой
09:40
Бизнес любовницы Януковича: стало известно, кто стал управляющими в Киеве. Видеофакт
09:00
Чем грозит «мусорный скандал» Львову, мэру Садовому и всей стране
22:00
В Запорожье СБУ задержала двух офицеров полиции на сбыте наркотиков
21:10
Новый скандал в парламенте: на этот раз в центре – антикоррупционеры
21:00
Насиров прикрыл свой новый бизнес лауреаткой Шевцовой
20:20
“ГАИ” по-новому: дорожная полиция начнет работать осенью
20:00
Сотрудники СБУ проводят обыск в офисе «Киевавтодора», - СМИ
19:40
Как президент играет с аудитором НАБУ, Счетной палатой и ЦИК
19:00
Экс-нардеп Шепелев заявил, что на его взятку Луценко купил квартиру в Ялте
19:00
С газовым приветом от ЕС
18:30
Стало известно о болезни Тимошенко
17:30
Тернопільські фіскали нашкодили бізнесу і бюджету
Больше новостей