4 продукти для сяючої шкіри

4 продукти для сяючої шкіриЯк відомо, краса починається зсередини. Тому перш ніж витрачати гроші на дорогі креми та процедури по догляду за шкірою, для початку перегляньте свій раціон харчування.

1. Мигдаль - як в сирому, так і в підсмаженому вигляді. Мигдальні горіхи багаті токоферолом, або вітаміном Е - потужним антиоксидантом. Він нейтралізує вільні радикали - головну причину старіння шкіри, а також забезпечує шкірі здоровий вигляд.

2. Абрикоси. Абрикоси забезпечують наш організм вітаміном А, який в свою чергу перетворюється на ретинол - речовину, що сприяє запобіганню появи зморшок і оновленню тканини на клітинному рівні.

3. Бразильський горіх. Бразильські горіхи не тільки смачні і поживні, але й корисні для шкіри. Речовина селен, що входить до їх складу, допомагає шкірі швидше відновитися після сонячних опіків. Ну а масло бразильського горіха багате жировими кислотами, жиророзчинними вітамінами, токоферолами, а вони мають потужний антиоксидантний, протизапальний і протинабряковий ефект.

4. Нут (турецький горох). Протеїни, що входять до складу цього різновиду бобових, доставляють в наш організм незамінні амінокислоти, які допомагають швидкому загоєнню на шкірі подряпин.

Свежие новости

22:30
"В стиле Курченко": в Украине закупили для шахтеров фонари с миллионными наценками
21:30
Парубий пригрозил оставить депутатов без зарплаты
21:00
За пару украденных островов экс-чиновник получил четыре года
20:00
Доллар и евро в Украине обновили максимум. ИНФОГРАФИКА
19:30
Власть: Заплати 84 тыс. 480 грн - и выходи на пенсию в 60 лет
19:00
Музыкальную школу в Житомире построили с растратой в 1,6 миллиона гривен
18:50
И напоследок я скажу: что стоит за прощальным визитом Байдена в Киев
18:30
Пашинский заявил о готовности лишиться депутатской неприкосновенности
18:10
Пострадавшие от суррогатного алкоголя потребовали уволить министра Кутового
17:30
Мінус один. Черговий український банк прийняв рішення про самоліквідацію
17:30
ПРОКУРАТУРА ЗАКРЫЛА УГОЛОВНОЕ ДЕЛО ПРОТИВ КАСЬКО
17:00
Дело против Гонтаревой: кому ломают комедию?
16:48
"Спонсор" радикалов Рыбалко перечисляет выручку на оффшоры
16:00
Розенко: Нинішній Кабмін не підвищуватиме пенсійний вік
15:30
Вице-премьер Кириленко был исключен из училища за кражу
15:10
Тарифный польский преферанс
14:20
БАЙДЕН СРАВНИЛ ПРОЦВЕТАНИЕ УКРАИНЫ С ПОЛЕТОМ НА ЛУНУ
Больше новостей