4 продукти для сяючої шкіри

4 продукти для сяючої шкіриЯк відомо, краса починається зсередини. Тому перш ніж витрачати гроші на дорогі креми та процедури по догляду за шкірою, для початку перегляньте свій раціон харчування.

1. Мигдаль - як в сирому, так і в підсмаженому вигляді. Мигдальні горіхи багаті токоферолом, або вітаміном Е - потужним антиоксидантом. Він нейтралізує вільні радикали - головну причину старіння шкіри, а також забезпечує шкірі здоровий вигляд.

2. Абрикоси. Абрикоси забезпечують наш організм вітаміном А, який в свою чергу перетворюється на ретинол - речовину, що сприяє запобіганню появи зморшок і оновленню тканини на клітинному рівні.

3. Бразильський горіх. Бразильські горіхи не тільки смачні і поживні, але й корисні для шкіри. Речовина селен, що входить до їх складу, допомагає шкірі швидше відновитися після сонячних опіків. Ну а масло бразильського горіха багате жировими кислотами, жиророзчинними вітамінами, токоферолами, а вони мають потужний антиоксидантний, протизапальний і протинабряковий ефект.

4. Нут (турецький горох). Протеїни, що входять до складу цього різновиду бобових, доставляють в наш організм незамінні амінокислоти, які допомагають швидкому загоєнню на шкірі подряпин.

Свежие новости

10:00
Украинские летчики поразили экстремальным трюком: впечатляющее видео
18:00
В Украине резко сократилось количество преступлений
17:00
В Венесуэле задержали судно с украинцем, которое везло почти 150 кг кокаина
16:30
Коррупционер Насиров на Венском балу заявил, что идет в президенты
15:00
Фантастический рывок: румыны оказались в восемь раз богаче украинцев
14:00
Кто владеет фаст-фудами в Украине
13:00
В Україні вперше народилася дитина від трьох батьків – лікарі
12:00
Так кто раскольник? В сети едко высмеяли главу РПЦ
10:49
Звезда ’’Танців з зірками’’ внезапно угодил в больницу
18:30
Гройсман заявил, что Украине без международных партнеров грозит дефолт
18:00
Когда украинцам придут новые платежки за отопление
17:00
Не допустили новых 90-х: В Кабмине объяснили рост цены на газ происками предшественников
16:00
Украина договорилась с МВФ о программе на $4 миллиарда
12:30
Украинкам, которые разводятся и выписывают мужей из квартир, не дадут субсидий - СМИ
12:00
Избивали и грабили жертв. В Николаеве задержали двух разбойников
10:30
Украинцы смогут без визы путешествовать еще в одну страну
08:53
Украинцам подготовили новую систему штрафов и проверки
Больше новостей