Правила голодування: 2 розвантажувальних дні для здоров'я та краси

Правила голодування: 2 розвантажувальних дні для здоров'я та красиЯкщо будете проводити розвантажувальні дні кожні два тижні, протягом півроку позбудетесь від декількох зайвих кілограмів і багатьох нездужань.

Таке голодування може провести кожен. Протягом двох діб ви п'єте тільки воду з додаванням соку лимона. Цей напій допомагає вивести токсини і шлаки з організму. Крім того, дводенне голодування трохи звільнить шлунково-кишковий тракт, відіб'є охоту до важкої їжі і солодощів.

Перш ніж почати

За день до голодування їжте виключно легку їжу - фрукти, овочеві салати. Пийте тільки свіжовичавлені соки (не з пакетів!).
Приготуйте запас чистої води - джерельної, негазованої мінеральної або хоча б відфільтрованої. Купіть лимони.
Розрахуйте, щоб голодування випало на вихідні. Забудьте про сигарети в цей день.

Під час голодування

Відразу після пробудження випийте склянку води з половиною чайної ложки меду. Це добре очищає кишечник.
Протягом двох днів кожні 2 години випивайте склянку води, з 1 ст. ложкою лимонного соку.
На третій день відмовтеся від м'яса та солодощів, на сніданок їжте тільки овочі.
Джерело

Свежие новости

20:25
Возрождение ЕДАПСа: Порошенко пожаловались на назначение коррупционера
20:00
Савченко — угроза национальной безопасности Украины?
19:10
Кличко у Давосі: «Від України очікують більш ефективних дій у боротьбі з корупцією»
19:00
В "Киевэнерго" отреагировали на скандал с платежкой на 8000 грн
18:20
Янукович заявил, что у него «накопилось» в отношении Парубия и Турчинова
18:00
Нардеп Власенко отсудил у экс-жены дочь
17:10
Нардеп Сергей Рыбалка призвал Президента и Верховную Раду защитить людей от множественных бандитских нападений
17:00
Луценко сообщил о задержании сотрудников Запорожской прокуратуры
16:20
Где в Украине самое дешевое жилье и самые богатые покупатели
16:00
Судья Высшего хозсуда Украины Татьяна Дроботова: преступный клан на «службе» государства
15:38
Наследие Обамы: что "мягкий президент" дал Украине
15:00
Игорь Черняк, вы за кого?!
15:00
Стало известно, какие зарплаты хотят установить сотрудникам Финполиции
14:30
Як активістка змусила всіх продавчинь "Екомаркету" розмовляти українською
14:20
Пенсионный скандал
13:30
Стало известно, где Гройсман проведет свой день рождения
13:30
КЕРНЕС И МИЛЛИАРДЫ
Больше новостей