Правила голодування: 2 розвантажувальних дні для здоров'я та краси

Правила голодування: 2 розвантажувальних дні для здоров'я та красиЯкщо будете проводити розвантажувальні дні кожні два тижні, протягом півроку позбудетесь від декількох зайвих кілограмів і багатьох нездужань.

Таке голодування може провести кожен. Протягом двох діб ви п'єте тільки воду з додаванням соку лимона. Цей напій допомагає вивести токсини і шлаки з організму. Крім того, дводенне голодування трохи звільнить шлунково-кишковий тракт, відіб'є охоту до важкої їжі і солодощів.

Перш ніж почати

За день до голодування їжте виключно легку їжу - фрукти, овочеві салати. Пийте тільки свіжовичавлені соки (не з пакетів!).
Приготуйте запас чистої води - джерельної, негазованої мінеральної або хоча б відфільтрованої. Купіть лимони.
Розрахуйте, щоб голодування випало на вихідні. Забудьте про сигарети в цей день.

Під час голодування

Відразу після пробудження випийте склянку води з половиною чайної ложки меду. Це добре очищає кишечник.
Протягом двох днів кожні 2 години випивайте склянку води, з 1 ст. ложкою лимонного соку.
На третій день відмовтеся від м'яса та солодощів, на сніданок їжте тільки овочі.
Джерело

Свежие новости

21:00
Сюмар сообщила, что на место Гонтаревой предлагают поставить Яценюка. Но "он не хочет"
20:30
Нардеп Денисенко назвав причини, через які він не хоче сидіти поряд з Савченко
20:02
Злочевський виграв у Фірташа 28 мільйонів університету за газ, дешевший від ціни «Нафтогазу»
19:30
Те люди, которые отбирали у меня джинсы на рынке «Олимпийском» теперь занимают высокие должности и ездят на дорогих автомобилях правительственными кварталами
19:00
Данилюк о стипендиях в вузах: "Неправильно платить всем просто за то, что они учатся"
18:29
Наталья Севостьянова, замминистра юстиции, лоббирует коррупцию в антикоррупционном агентстве
18:00
У перший день Великого посту у Ляшка заявили про створення нової коаліції, - ЗМІ
17:50
Парубия вызывают в суд по поводу численности коалиции
17:49
Яценюк и Рябикин кормят киевскую мэрию
17:30
Помощник народного депутата от президентской партии создает фиктивные запросы за вознаграждение?
17:10
Новая информдоктрина: цензура или безопасность?
16:30
Своїми "мирними планами" Савченко і Артеменко порушили українське законодавство, – Яременко
16:30
Тайны оборонзаказа: хватит ли денег на войну
15:50
Разговоры банкиров на пожизненное заключение
15:20
Доктрина информационного приручения
15:00
Глава Нацбанку Гонтарєва подала у відставку, - ЗМІ
14:40
Замминистра юстиции Севостьянова лоббирует коррупцию в антикоррупционном агентстве
Больше новостей