Правила голодування: 2 розвантажувальних дні для здоров'я та краси

Правила голодування: 2 розвантажувальних дні для здоров'я та красиЯкщо будете проводити розвантажувальні дні кожні два тижні, протягом півроку позбудетесь від декількох зайвих кілограмів і багатьох нездужань.

Таке голодування може провести кожен. Протягом двох діб ви п'єте тільки воду з додаванням соку лимона. Цей напій допомагає вивести токсини і шлаки з організму. Крім того, дводенне голодування трохи звільнить шлунково-кишковий тракт, відіб'є охоту до важкої їжі і солодощів.

Перш ніж почати

За день до голодування їжте виключно легку їжу - фрукти, овочеві салати. Пийте тільки свіжовичавлені соки (не з пакетів!).
Приготуйте запас чистої води - джерельної, негазованої мінеральної або хоча б відфільтрованої. Купіть лимони.
Розрахуйте, щоб голодування випало на вихідні. Забудьте про сигарети в цей день.

Під час голодування

Відразу після пробудження випийте склянку води з половиною чайної ложки меду. Це добре очищає кишечник.
Протягом двох днів кожні 2 години випивайте склянку води, з 1 ст. ложкою лимонного соку.
На третій день відмовтеся від м'яса та солодощів, на сніданок їжте тільки овочі.
Джерело

Свежие новости

12:02
7 кандидатов в мэры Ильиновки и 7 округов с наибольшей “рубкой”
12:00
СКОЛЬКО ЯЦЕНЮК БУДЕТ ДЕЛАТЬ ВИД, ЧТО НЕ ЗНАЕТ АВАКОВА
11:42
Пенсии по-новому: кто выйдет "на отдых" позже
10:30
Повышение акцизов на алкоголь: какие ставки предлагают и что это даст
10:30
Гривна установила антирекорд
10:00
В Раде зарегистрирован законопроект относительно неприкосновенности нардепов
10:00
Сумки с $6 млн и заговор для свержения Яценюка: Онищенко о коррупции в Украине
09:41
ЖИВУЩИЕ В ТЕНИ
09:34
Глава Антикоррупционной прокуратуры признался, что нарушал закон
22:30
Кто зарабатывает на псевдо-виски в Украине
21:30
Яценюк будет судиться из-за 24 вилл в Майами
21:00
Соратник Саакашвили сдал "младопрокурора", который жил в самой козырной гостинице Одессы и забивал болт на чаяния людей
20:30
ЧУМОХОД И ПРОХОДИМЕЦ ИЛИ КАК ГОССЛУЖАЩИЙ ХОМА ЗАРАБАТЫВАЕТ НА ПРОПЛАЧЕННЫХ МИТИНГАХ
20:00
НАБУ хочет привлечь к ответственности Холодницкого
19:30
СБУ разоблачила факты хищения 235 млн грн в госпредприятии "Укрхимамиактранс"
18:46
В Киеве автоледи припарковала авто и заблокировала 8 трамваев
18:45
ДУСя подарила квартиру в центре Киева охраннику Порошенко, который якобы таскал деньги для подкупа депутатов
Больше новостей