Правила голодування: 2 розвантажувальних дні для здоров'я та краси

Правила голодування: 2 розвантажувальних дні для здоров'я та красиЯкщо будете проводити розвантажувальні дні кожні два тижні, протягом півроку позбудетесь від декількох зайвих кілограмів і багатьох нездужань.

Таке голодування може провести кожен. Протягом двох діб ви п'єте тільки воду з додаванням соку лимона. Цей напій допомагає вивести токсини і шлаки з організму. Крім того, дводенне голодування трохи звільнить шлунково-кишковий тракт, відіб'є охоту до важкої їжі і солодощів.

Перш ніж почати

За день до голодування їжте виключно легку їжу - фрукти, овочеві салати. Пийте тільки свіжовичавлені соки (не з пакетів!).
Приготуйте запас чистої води - джерельної, негазованої мінеральної або хоча б відфільтрованої. Купіть лимони.
Розрахуйте, щоб голодування випало на вихідні. Забудьте про сигарети в цей день.

Під час голодування

Відразу після пробудження випийте склянку води з половиною чайної ложки меду. Це добре очищає кишечник.
Протягом двох днів кожні 2 години випивайте склянку води, з 1 ст. ложкою лимонного соку.
На третій день відмовтеся від м'яса та солодощів, на сніданок їжте тільки овочі.
Джерело

Свежие новости

18:20
ГПУ: застройщик «Лико-града» Игорь Лысов выводил инвестиции на офшоры
18:00
Украинцы могут остаться без дешевой китайской одежды
17:41
Авиапопулизм может стоить "Борисполю" $15 млн
17:30
НАБУ начало расследование против Ляшко
17:00
Бизнес политолога Чеснакова
16:30
Пожар на одесском рынке «Северный» охватил 700 квадратных метров и уничтожил 149 павильонов
16:00
Коррупция ушла на поруки. Правосудие пошло по рукам
15:55
«Смотрящий» Президента в сфере энергетики Кропачев вылез на экраны телевизора
15:35
Политолог объяснил, как связаны давление на оппозицию и коалиционные торги
15:00
Следующая в дереве: одесситка взбудоражила сеть наглым признанием о взятке полиции
14:13
Иван Куровский: чумной застройщик Киева
14:00
Гордон: Депутаты – это стадо баранов, которое ведет нас на убой
13:30
Фантомная власть: Украина тратит миллионы на чиновников без полномочий
12:49
Особо важная персона. Что стоит за покушением на мэра Измаила
12:30
Соответствующую информацию депутат указал в своей электронной декларации за 2016 год.
12:10
Авто на иностранных номерах: как не превратить Украину в свалку б/у автомобилей
12:00
Николаевский депутат от БПП Александр Фицура хранит «наличкой» 7,1 миллиона и владеет 10-ю АЗС в трех областях
Больше новостей