Гормон сну допомагає худнути

Гормон мелатонін, пов'язаний з циркадними ритмами, допомагає контролювати вагу. До такого висновку прийшли вчені з університету Гранади і їх колеги з американського наукового центру здоров'я.

Гормон сну допомагає худнути

Вчені довели, що мелатонін стимулює появу бежевого жиру - типу жирових клітин, які спалюють калорії. Експеримент на лабораторних щурах показав, що регулярне введення мелатоніну сприяє появі бежевого жиру у гризунів з ожирінням і діабетом і збільшує кількість цього типу жиру у тварин з контрольної групи. Дослідження також показало, що введення мелатоніну підвищує термогенний ефект від фізичних вправ, тобто, допомагає боротися з ожирінням.

Мелатонін виробляється в організмі у нічний час, сприяючи нормальному сну. Таким чином, повноцінний сон є важливою складовою для профілактики надмірної ваги.
Джерело

Свежие новости

13:59
Фирташ отпросился на 5 лет
12:52
В Мариуполе почти 60% жителей доверяют Нацполиции - Аброськин
12:50
Роман Шрайк: Почему я считаю, что срок полномочий Верховной Рады должен быть сокращен
12:00
Гонтарева пугает новыми валютными ограничениями из-за блокады ОРДЛО
10:30
НАОКВО интегрирует систему высшего образования Украины в единое европейское пространство – Сергей Храпатый
09:00
«Укрпочта»: план освоения европейских денег
22:30
В Киеве массово бьют стекла в припаркованных авто
21:30
Как за одни день выиграть 6 тендеров на 20 млн 569 тыс. 221 грн?
21:00
У Вінниці у депутатки, яка опротестувала виділення 100 млн. грн., відібрали мікрофон
20:30
Ждун в Раде: Реакция соцсетей
19:30
Судебные приговоры взяточникам. Крупных коррупционеров не сажают
19:20
На День рождения к Ющенко пришли Мосийчук, Ляшко и Поплавский
19:00
Украинцы будут по-новому платить налоги на наследство и подарки
18:40
ЗАЧЕМ ФИРТАШУ BOEING, ЕСЛИ НУЖЕН «КОСМОС»
18:33
Путь Фирташа от помидоров до тюрьмы
18:30
Ляшко начал материться в прямом эфире телеканала. Видео 18+
18:10
"Скотиняки" уже не в моде: в Раде Ляшко начал материться в прямом эфире. 18+
Больше новостей