Сон і медитація - профілактика застуди

Сон більше 8 годин, а також медитація, є ефективними засобами профілактики застуди. До такого висновку прийшли вчені з США.

Сон і медитація - профілактика застуди

В ході експерименту, проведеного вченими з Університету Карнегі-Меллон. Добровольців піддавали впливу риновіруса, який провокує інфекцію дихальних шляхів. В результаті найменше хворих виявилося в групі учасників, які сплять 8 або більше годин.

В іншому дослідженні, організованому фахівцями Університету Вісконсіна, брали участь добровольці старше 50 років, частина з яких займалася медитацією. Виявилося, що заняття медитацією також знижують ризик захворіти на застуду, а також зменшують тривалість перебігу захворювання.

За оцінками вчених, сон, медитація знижують негативний вплив на імунну систему з боку кортикостероїдних гормонів, що утворюються під час стресу.
Джерело

Свежие новости

14:30
Рада намерена разрешать украинцам обращаться с жалобой в Конституционный суд
14:20
У украинцев стали требовать зарплатные справки с работы при проведении банковских переводов
13:30
"Секретный" сбор: кому и за что мы платим, покупая технику
13:00
На Закарпатті затримали лікаря райлікарні на хабарі
12:40
Алименты в Украине будут платить по-новому
12:00
Отмена АТО: у Порошенко сообщили новые детали подготовки законопроекта
12:00
Гройсман просит Раду "забронировать" за Аваковым 1,5 млрд грн
11:30
Илон Маск считает украинскую ракету-носитель Зенит лучшей после своих
11:20
Украинские ЖД. Сообщения с Европой требуют изменений: мучительные 32 часа в Прагу
10:30
На Волыни будут судить мошенника, “кинувшего” столичного судью на $30 тысяч
10:00
В Черниговской обл. на взятке в 118 тыс. грн задержали лесничего
09:40
Адвокат назвал 9 законных оснований остановки авто полицейским
09:00
Кабмин изменил методику оценки роскошных автомобилей
21:30
Закона Савченко с сегодняшнего дня в Украине отменен
21:00
Суд оштрафовал мэра Ирпеня из-за отсутствия финотчета его партии
20:30
Закон про электронные деньги отклонен
20:20
Июньская призывная кампания для офицеров запаса завершилась
Больше новостей