Сон і медитація - профілактика застуди

Сон більше 8 годин, а також медитація, є ефективними засобами профілактики застуди. До такого висновку прийшли вчені з США.

Сон і медитація - профілактика застуди

В ході експерименту, проведеного вченими з Університету Карнегі-Меллон. Добровольців піддавали впливу риновіруса, який провокує інфекцію дихальних шляхів. В результаті найменше хворих виявилося в групі учасників, які сплять 8 або більше годин.

В іншому дослідженні, організованому фахівцями Університету Вісконсіна, брали участь добровольці старше 50 років, частина з яких займалася медитацією. Виявилося, що заняття медитацією також знижують ризик захворіти на застуду, а також зменшують тривалість перебігу захворювання.

За оцінками вчених, сон, медитація знижують негативний вплив на імунну систему з боку кортикостероїдних гормонів, що утворюються під час стресу.
Джерело

Свежие новости

16:20
Кем был убит Вороненков и за что его не любил Кремль
16:00
Убийца беглого депутат Вороненкова задержен и доставлен в больницу
15:30
Саакашвили назвал источник доходов олигархов в Украине
14:26
Кабмін виділив мільйони гривень на гранти для українських вчених
14:20
Убийство экс-депутата в центре Киева
14:00
"Гопник стал владельцем элитного автопарка": журналист "слил" данные о богатстве Дейдея
13:30
Вагоны, купленные беглым министром обороны за кредит ЕБРР, ушли к фирме российского магната
13:00
Как повлияло повышение минималки на финансовое положение украинцев
12:40
ГПУ постучалась к Порошенко
12:30
СБУ задержала на взятке одного из руководителей Луцкого горотдела полиции
12:21
Расследование дел Максима Мартынюка: коррупционная цепочка может дотянуться до Гройсмана
12:16
Перестрелка возле готеля «Премьер Палас» в Киеве — есть жертвы (ФОТО)
12:00
Журналисты готовы доказать, что Грановский связан с Трейд Коммодити через Банк Южный
11:30
Омелян рассказал, сколько денег надо на европейские дороги в Украине
11:15
У кого отберут субсидии после отопительного сезона
11:05
З Університету Шевченка виключили "незгодних" студентів. Як і навіщо?
10:30
Экономика излечится блокадой
Больше новостей