Вороги фігури: продукти, які провокують апетит

Вороги фігури: продукти, які провокують апетитВиявляється, є такі продукти, які провокують нас на вживання інших продуктів. А потім залишається тільки дивуватися - що це я не худну? Необхідно точно знати, від яких саме страв треба відмовитися, щоб гарантовано досягти ефективного результату.

Жирні супи
Бульйон, зварений на кісточці або жирному м'ясі, відрізняється високим відсотком поживних речовин. Наїстися борщем або супом на наваристому бульйоні дуже складно. Через кілька годин вам знову захочеться їсти. Вся справа в тому, що для переварювання такої їжі шлунок виділяє багато шлункового соку і однією стравою справа, як правило, не закінчується, і ви з'їдаєте калорійний десерт. Тому рішуче відмовтеся від м'ясних супів на користь грибних або овочевих.

Смажене
Замініть смажені картоплю, філе і рибу приготованими на пару або відварними стравами. В іншому випадку шлунок виділяє багато кислот і шлункового соку, вас постійно мучить відчуття голоду і ви заїдаєте булочками, цукерками і чаєм з цукром.

Мариноване
Мариновані хрусткі огірки, гриби, помідори, капуста дуже смачні і просто незамінні в поєднанні з шматком м'яса і картоплею. Однак крім того, що вони змушують шлунок посилено працювати, так ще і викликають спрагу і вимагають години дві або три після трапези літрами поглинати рідину. А це загрожує зайвими кілограмами, так як сіль затримується в організмі. Тому як можна більше їжте свіжих овочів і фруктів, запікайте їх у мікрохвильовці або звичайній духовці.

Кисле
Будь уважна: кислі ягоди і фрукти однозначно після їх прийому викликають відчуття голоду. Згадай, як після кислого яблука тягне на солоне! І знову згадай про шлунковому соку, який при цьому процесі виробляється в надлишку. Тому їж солодкі ягоди і фрукти, і найкраще в поєднанні з молочними продуктами.

Гостре
Східні красуні звикли до гострих страв і серед них нечасто зустрічаються жінки з зайвою вагою. Однак, на наш організм гостре діє не надто добре. Однозначно виключіть зі свого раціону чорний і червоний перець, цибулю, імбир і гірчицю. Замініть їх запашними і ароматними травами, такими як базилік, кріп, петрушка і кінза. Вони дуже корисні, оскільки містять багато вітамінів і корисних речовин.

Тепер ви розумієте, чому не вдається схуднути? Виключіть зі свого раціону все гостре, смажене, мариноване, а також наваристі супи. Крім того, кожен з нас розуміє, що борошняне і солодке теж не додають краси і стрункості фігурі, тому ми про них навіть не згадували.

Свежие новости

11:57
"Я не боюсь больших денег": Бобул высказался о своем "президентстве"
11:55
Лечат мочой и керосином – откуда в Украине большой спрос на народную медицину и при чем здесь Минздрав
11:53
Кравчук: Следующий президент может быть не нужным
18:00
Наше общество еще лет 20 будет выбирать миллионеров
17:30
У Чернігівській області посеред села вивантажили 12 тонн львівського сміття
17:00
Украинский школьник победил на престижном международном конкурсе в США
16:33
Полиция накрыла банду криптоменял-мошенников
16:31
Компания Илона Маска протестировала свой скоростной тоннель
16:30
Противники "Марша Равенства" приготовили против полиции слезоточивый газ и взрыв-пакеты - Крищенко
16:29
Нацполиция вооружила топ-менеджера Ахметова, присматривающего за Ляшко
16:27
В Украине окончательно решили, у кого отберут субсидии
17:00
Тяжкий старт українського ФБР
16:30
В Украине для чиновников создадут закрытый электронный сервис
15:17
Фискала задержали за вымогательство тысячи долларов у бизнесмена
15:15
Власти Киева не рекомендуют купаться на всех пляжах города
15:14
Рынок металлолома: все жарче и жарче
15:12
Грозы, град и сильный ветер: Украину снова накроет непогода
Больше новостей