Помідорна дієта: як схуднути на помідорах

Помідорна дієта: як схуднути на помідорахПомідори містять порівняно мало калорій - в одному середньому помідорі всього близько двадцяти-тридцяти калорій. Помідорна дієта буде корисна всім, крім людей, у яких алергія на помідори або протипоказання до споживання цих овочів.

Помідорна дієта підходить дорослим, здоровим людям. Вона протипоказана вагітним жінкам і годуючим матерям. Дана дієта чудово поєднується з фізичними вправами і навантаженнями, для яких варто відводити близько півгодини на добу, і займатися регулярно.

Тривалість томатної дієти - від п'яти до десяти днів. За час томатної дієти можна втратити від двох до чотирьох зайвих кілограмів. Існують три варіанти меню томатної дієти. Дотримуючись цієї дієти можна вибрати будь-який з варіантів, або ж два або всі три, і чергувати їх у будь-якій зручній і бажаній послідовності.

Варіант перший. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 50 грам твердого, жовтого сиру, два огірка, 50 грам чорного хліба.

Варіант другий. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 200 грам білого курячого м'яса, звареного або запеченого без шкіри, 50 грам білокачанної капусти.

Варіант третій. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 200 грам будь-якої нежирної риби, вареної або запеченої (можливо також зварити юшку), два крутих яйця.

Помідорову дієту не варто продовжувати більше десяти днів і повторювати частіше, ніж раз на три місяці. Якщо під час проведення даної дієти, спостерігається погіршення самопочуття, дієту потрібно перервати і в разі необхідності, звернутися за медичною допомогою. Перед початком даної дієти рекомендується порадитися з кваліфікованим дієтологом.

Свежие новости

18:00
В Киеве активисты С14 крушат киоски торговцев, побивших военного пенсионера
17:00
Ferrari привезет в Киев громкое автошоу
16:30
Почему в Украине процветает особый вид автохамства
16:00
Что известно об отравлении детей и в чем причина молчания ответственных специалистов?
15:02
«Накачала все»: в сети раскритиковали свежее фото Ани Лорак
15:00
Столичные таксисты взвинтили цены
15:00
Укрзализныця резко взвинтит цены. Улучшением условий и не пахнет
14:58
В Запорожье установили новый рекорд вместимости «Запорожца»
17:00
Украинский министр устроил показуху в метро: с таким видом туда не ходят
16:00
Установить мир и поднять экономику: Порошенко заговорил предвыборными обещаниями
14:30
Супрун отучает украинцев от мяса: сильно пугает
13:00
В Киеве изменится режим работы метро
12:00
Миллиардер Илон Маск рассказал, как он хотел купить украинский домен, но Россия сказала нет
11:30
Как уберечься от "оконных мошенников": советы юриста
11:00
В Украине нашли альтернативу еврономерам
10:30
Директор фитосанитарной лаборатории “погорел” на взятках в 150 тысяч
18:30
"Предать маму": MELOVIN объяснил, почему не поедет выступать в Россию
Больше новостей