Помідорна дієта: як схуднути на помідорах

Помідорна дієта: як схуднути на помідорахПомідори містять порівняно мало калорій - в одному середньому помідорі всього близько двадцяти-тридцяти калорій. Помідорна дієта буде корисна всім, крім людей, у яких алергія на помідори або протипоказання до споживання цих овочів.

Помідорна дієта підходить дорослим, здоровим людям. Вона протипоказана вагітним жінкам і годуючим матерям. Дана дієта чудово поєднується з фізичними вправами і навантаженнями, для яких варто відводити близько півгодини на добу, і займатися регулярно.

Тривалість томатної дієти - від п'яти до десяти днів. За час томатної дієти можна втратити від двох до чотирьох зайвих кілограмів. Існують три варіанти меню томатної дієти. Дотримуючись цієї дієти можна вибрати будь-який з варіантів, або ж два або всі три, і чергувати їх у будь-якій зручній і бажаній послідовності.

Варіант перший. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 50 грам твердого, жовтого сиру, два огірка, 50 грам чорного хліба.

Варіант другий. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 200 грам білого курячого м'яса, звареного або запеченого без шкіри, 50 грам білокачанної капусти.

Варіант третій. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 200 грам будь-якої нежирної риби, вареної або запеченої (можливо також зварити юшку), два крутих яйця.

Помідорову дієту не варто продовжувати більше десяти днів і повторювати частіше, ніж раз на три місяці. Якщо під час проведення даної дієти, спостерігається погіршення самопочуття, дієту потрібно перервати і в разі необхідності, звернутися за медичною допомогою. Перед початком даної дієти рекомендується порадитися з кваліфікованим дієтологом.

Свежие новости

13:04
Туризм в Украине может стать нашей нефтью и газом в одном флаконе
13:03
Газ подорожает на 40%: что будет с ценами в Украине
13:00
В Киеве авария на набережной парализовала движение
12:58
Председатель СБУ получил 65 000 гривен зарплаты в июне
18:00
Доллар начнет дорожать со вторника: банкиры дали прогнозы на следующую неделю
17:01
Савченко объявила новую голодовку из-за решения суда
16:59
После массового отравления McDonald’s остановил продажу салатов в 3 тыс. своих заведений
16:58
Государство поможет купить квартиру: украинцам пояснили простую схему
16:57
Украина взяла кредит в 75 млн евро на новый автомобильный проект
16:56
Украине "не по карману" решить проблему загрязненных рек – Гройсман
16:55
К станции "Вокзальная" выстроилась длиннющая очередь
16:54
Банки готовы вслед за учетной ставкой поднимать депозитные проценты, но не все
19:00
Зеленский прогулялся по Киеву в трусах и халате
18:30
Украинцы против того, чтобы русский язык стал втором государственным
18:00
Доллар стабилен, а евро подешевел. Нацбанк установил курсы валют на пятницу и выходные
17:30
Киев вошел в тройку самых дешевых городов рейтинга самых дорогих мест для жизни в мире
17:00
В Гватемале местные жители за коррупцию сожгли заживо мэра города
Больше новостей