Помідорна дієта: як схуднути на помідорах

Помідорна дієта: як схуднути на помідорахПомідори містять порівняно мало калорій - в одному середньому помідорі всього близько двадцяти-тридцяти калорій. Помідорна дієта буде корисна всім, крім людей, у яких алергія на помідори або протипоказання до споживання цих овочів.

Помідорна дієта підходить дорослим, здоровим людям. Вона протипоказана вагітним жінкам і годуючим матерям. Дана дієта чудово поєднується з фізичними вправами і навантаженнями, для яких варто відводити близько півгодини на добу, і займатися регулярно.

Тривалість томатної дієти - від п'яти до десяти днів. За час томатної дієти можна втратити від двох до чотирьох зайвих кілограмів. Існують три варіанти меню томатної дієти. Дотримуючись цієї дієти можна вибрати будь-який з варіантів, або ж два або всі три, і чергувати їх у будь-якій зручній і бажаній послідовності.

Варіант перший. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 50 грам твердого, жовтого сиру, два огірка, 50 грам чорного хліба.

Варіант другий. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 200 грам білого курячого м'яса, звареного або запеченого без шкіри, 50 грам білокачанної капусти.

Варіант третій. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 200 грам будь-якої нежирної риби, вареної або запеченої (можливо також зварити юшку), два крутих яйця.

Помідорову дієту не варто продовжувати більше десяти днів і повторювати частіше, ніж раз на три місяці. Якщо під час проведення даної дієти, спостерігається погіршення самопочуття, дієту потрібно перервати і в разі необхідності, звернутися за медичною допомогою. Перед початком даної дієти рекомендується порадитися з кваліфікованим дієтологом.

Свежие новости

18:30
В Николаеве борец с коррупцией погорел на взятке в $1000
18:00
Купол Рады отремонтировали за 7 млн гривен
17:30
На митингах Тимошенко начала петь с Пономаревым
17:00
Под Ровно медики перекрыли международную трассу Киев-Чоп, требуя выплат зарплаты
16:30
В Украине хотят сузить левые полосы на дорогах
15:00
В Харькове суд оставил в силе пожизненный приговор убийце и грабителю
13:30
Украинцев ждет повышение соцвыплат: кому и на сколько поднимут
13:00
’’Окна настежь’’: в Киеве наглядно показали, как госучреждения ’’пускают тепло на ветер’’
12:30
Объединительный Собор по Томосу: названа возможная дата
12:00
12 тысяч смартфонов пытались провезти в Украину как личные вещи — ДФС
11:30
Неизвестные пытались поджечь Андреевскую церковь
11:00
Гройсман назвал главные задачи правительства на 2019 год
10:49
Доллар подешевел, а евро подорожал в курсах Нацбанка на четверг
19:00
Погода в Україні: синоптик розповіла, в яких регіонах чекати на сніг
18:00
Состояние Игоря Коломойского оценили в $1,6 миллиарда
18:00
Міністр пояснив скасування декретних відпусток
17:00
В Украине набирает обороты новый вид дорожного вандализма
Больше новостей