Помідорна дієта: як схуднути на помідорах

Помідорна дієта: як схуднути на помідорахПомідори містять порівняно мало калорій - в одному середньому помідорі всього близько двадцяти-тридцяти калорій. Помідорна дієта буде корисна всім, крім людей, у яких алергія на помідори або протипоказання до споживання цих овочів.

Помідорна дієта підходить дорослим, здоровим людям. Вона протипоказана вагітним жінкам і годуючим матерям. Дана дієта чудово поєднується з фізичними вправами і навантаженнями, для яких варто відводити близько півгодини на добу, і займатися регулярно.

Тривалість томатної дієти - від п'яти до десяти днів. За час томатної дієти можна втратити від двох до чотирьох зайвих кілограмів. Існують три варіанти меню томатної дієти. Дотримуючись цієї дієти можна вибрати будь-який з варіантів, або ж два або всі три, і чергувати їх у будь-якій зручній і бажаній послідовності.

Варіант перший. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 50 грам твердого, жовтого сиру, два огірка, 50 грам чорного хліба.

Варіант другий. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 200 грам білого курячого м'яса, звареного або запеченого без шкіри, 50 грам білокачанної капусти.

Варіант третій. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 200 грам будь-якої нежирної риби, вареної або запеченої (можливо також зварити юшку), два крутих яйця.

Помідорову дієту не варто продовжувати більше десяти днів і повторювати частіше, ніж раз на три місяці. Якщо під час проведення даної дієти, спостерігається погіршення самопочуття, дієту потрібно перервати і в разі необхідності, звернутися за медичною допомогою. Перед початком даної дієти рекомендується порадитися з кваліфікованим дієтологом.

Свежие новости

22:00
Известного топ-чиновника Одесской ОГА поймали на взятке
21:00
Украинец купил памятник Ленина за 253 тысячи гривен
20:10
Пенсии для украинцев и жителей псевдореспублик: у кого больше
20:00
Артем Пшонка купил судью Чередниченко за $250 000?
19:30
Сколько зарабатывают и на чем воруют в украинской полиции
19:20
Теневая экономика: почему она возникает и как помогает экономическому росту
18:30
Не пора ли ВР принять закон о неприкосновенности «антикоррупционеров», выдать им наградное оружие и талоны на посещение буфета ВР?
18:30
Порошенко vs Гройсман: как первые лица пиарятся в Facebook
17:40
Как участниками АТО и их семьям получить денежную компенсацию за жилье. Все нюансы сложной процедуры
17:00
Пока Насиров мечтает о Лондоне: кого сватают в начальники таможни Киева
16:50
“Укроборонпром” затягивает процесс поиска международного аудитора
16:30
Месть Порошенко: «Самопомощь» может остаться без Садового
16:00
Как уберечь квартиру от воров: 11 полезных советов для всех, кто дорожит своим имуществом
15:30
Сколько власть украла у каждого украинца только по одной формуле
15:10
Замена паспортов на ID-карты: ажиотажа пока нет
14:30
Названа новая дата безвиза для Украины
14:20
Игровая торговая площадка G2A из Польши запустила прием платежей в Украине
Больше новостей