Помідорна дієта: як схуднути на помідорах

Помідорна дієта: як схуднути на помідорахПомідори містять порівняно мало калорій - в одному середньому помідорі всього близько двадцяти-тридцяти калорій. Помідорна дієта буде корисна всім, крім людей, у яких алергія на помідори або протипоказання до споживання цих овочів.

Помідорна дієта підходить дорослим, здоровим людям. Вона протипоказана вагітним жінкам і годуючим матерям. Дана дієта чудово поєднується з фізичними вправами і навантаженнями, для яких варто відводити близько півгодини на добу, і займатися регулярно.

Тривалість томатної дієти - від п'яти до десяти днів. За час томатної дієти можна втратити від двох до чотирьох зайвих кілограмів. Існують три варіанти меню томатної дієти. Дотримуючись цієї дієти можна вибрати будь-який з варіантів, або ж два або всі три, і чергувати їх у будь-якій зручній і бажаній послідовності.

Варіант перший. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 50 грам твердого, жовтого сиру, два огірка, 50 грам чорного хліба.

Варіант другий. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 200 грам білого курячого м'яса, звареного або запеченого без шкіри, 50 грам білокачанної капусти.

Варіант третій. У добу можна вживати в їжу: п'ять середніх помідорів будь-якого сорту, 200 грам будь-якої нежирної риби, вареної або запеченої (можливо також зварити юшку), два крутих яйця.

Помідорову дієту не варто продовжувати більше десяти днів і повторювати частіше, ніж раз на три місяці. Якщо під час проведення даної дієти, спостерігається погіршення самопочуття, дієту потрібно перервати і в разі необхідності, звернутися за медичною допомогою. Перед початком даної дієти рекомендується порадитися з кваліфікованим дієтологом.

Свежие новости

19:25
В Украину после шести лет отсутствия вернулся Хорошковский
19:23
Зеленский призвал вернуться всех, кто хочет строить новую Украину. Я уже собираюсь, - Саакашвили
19:20
В Луцке за попытку подкупа полицейского задержали предпринимателя
19:18
Зеленский подписал указ о роспуске Рады, выборы пройдут 21 июля
19:15
Под Киевом мужчина с пистолетом и гранатой попал в ДТП
19:12
На Одещині розпочались випробування вітчизняних ракет
19:11
За 4 месяца в Украине было зарегистрировано 47,4 тыс ДТП, – статистика
19:09
Облгази Фірташа заявили, що Нафтогаз завдав їм 40 мільярдів збитків
19:07
Балуху продовжили утримання в штрафному ізоляторі
19:06
На Закарпатті СБУ викрила на хабарах доцента ВНЗ
19:04
Сенцов пише оповідання в російській колонії і чекає книгу
19:02
Супрун объяснила, почему она улетела из Украины сразу после инаугурации Зеленского
19:01
У Харкові вчинено замах на представника Нацкорпусу
18:59
Связала и избила молотком: на Львовщине женщина зверски искалечила девочку-сироту
20:28
B Москве из школ эвакуировали около пяти тысяч человек из-за сообщений о минировании
20:26
Украину накроет грозовой циклон: синоптики рассказали, когда и где ждать похолодания
20:24
Вслед за уходом Грицака следует ожидать парада отставок – эксперт
Больше новостей