Стало відомо, як схуднути без шкоди для печінки

Стало відомо, як схуднути без шкоди для печінкиПечінка любить рух. Але якщо, скидаючи зайві кілограми, перевантажувати себе спортом, то вона не впорається з виведенням продуктів розпаду.

А якщо ще й сісти на низькокалорійну дієту, організм недоотримає речовини для відновлення клітин печінки, мозку та серця. Лікарі радять захищати печінку особливими жирними кислотами - есенціальними фосфоліпідами (ЭФЛ). Їх багато в соєвих бобах, горіхах, насінні, сої, кунжутній і лляній олії холодного віджиму, морській рибі. Але при інтенсивних навантаженнях добова потреба в них (10 мг) зростає, в такому випадку варто додати в раціон спеціальні препарати з есенціальними фосфоліпідами (наприклад ессенціале форте Н).

І тоді - прощай, зайва вага! Здрастуй, здорова печінка!

Свежие новости

19:30
Под Киевом массово грабят дома: топ-20 самых дерзких налетов
19:00
"Миллиарды Януковича" отобрали за 13 дней
18:35
В Киеве поймали мошенников, подделывавших документы для шенгенских виз
18:00
Артеменко резко отреагировал на лишение украинского гражданства
17:00
За время своего президентства Порошенко прекратил гражданство более чем 18,5 тысяч человек
16:43
На Луганщині старшого слідчого поліції затримано під час отримання хабара
15:54
Украинцы массово избавляются от американской валюты
15:00
Авіатори пройшли спеціальні навчання до «Євробачення»
14:00
Сколько на самом деле стоит Евровидение в Украине
13:00
Лучше ее иметь «на шару»: кто в Украине выступает против продажи земли
12:30
Виталий Кличко о поединке брата: Это был бой гладиаторов, когда два лучших бойца в мире встретились в ринге
11:54
Скандальный депутат вышел из украинского гражданства
10:30
Пополнил счет — лишился денег: украинцам указали на опасные мошеннические сайты
09:00
Вступил в силу закон о реестре военнообязанных. Теперь будут снимать в Нацгвардию по списку?
20:30
Украинцам рассказали, как защититься от аферистов при съеме жилья
19:00
Гонтарева и ее заместитель систематично обманывали Министерство финансов – эксперт
18:20
Осторожно, Фейсбук о тебе знает все!
Больше новостей