Чому ввечері погіршується зір

Чому ввечері погіршується зірПрактично всі люди, не залежно від віку, зауважують, що до кінця дня починають бачити гірше.

Найчастіше так відбувається через перенапруження - після тривалої роботи за комп'ютером, перегляду телевізора або читання при поганому освітленні. Але причини зниження зору можуть бути і в іншому.

Падіння зору може відбуватися в результаті травних розладів, незбалансованого харчування, дефіциту в організмі деяких вітамінів і мінералів (насамперед це стосується вітаміну А). У зрілому віці зниження зору може початися через надмірне вживання алкоголю.

Як можна боротися зі зниженням зору? Крім окулярів, контактних лінз, лікарських препаратів і хірургічного втручання, є простий і ефективний спосіб - збалансоване харчування. Вживання певного набору продуктів і загальний підхід до дієти може допомогти зупинити погіршення зору.

По-перше, в своє меню потрібно додати кабачки, насіння, крес-салат, цвітну і сиру капусту, моркву і брокколі. А ось продукти з білої муки і цукру краще виключити з раціону.

Збільшення споживання броколі, зелені, капусти, шпинату, ріпи, чорниці та ожини буде особливо корисним у запобіганні вікової катаракти.

Свежие новости

18:05
Киев "парализовали" 7-балльные заторы
17:40
Активисты не позволили «АТБ» построить супермаркет вместо сквера
17:30
ГПУ обнаружила, что госчиновники в нерабочее время незаконно «таксуют»
17:21
Роман Зварыч: без диплома и совести
16:50
27 поверх “Гуллівера”. Готівка без проблем
16:00
Дмитрий Френкель и его торговая сеть "Обжора" травят одесситов
15:41
Радикал Лозовой проспорил бизнесмену Корогодскому миллион
15:15
Вынудят ли Украину покупать российский газ
15:00
Украина занимает последнее место в Европе по уровню зарплаты
14:25
Будьте внимательны при покупке билетов - TICKETS.UA КИДАЛЫ!
13:56
Samsung отреагировала на скандал вокруг посылок по €22
13:30
Как Кабмин перекроил всю систему начисления зарплат
13:30
Депутат Фаермарк берет деньги за "решение вопроса" в портах - экс-замминистра инфраструктуры
12:40
Решится ли Луценко задержать Хмельницкого
12:00
Судья Кристина Тарасюк: сокрытие улик, недвижимость «на маме»
12:00
В Киеве из-за ЧП остановилось метро
11:15
Чем завершатся скандалы вокруг министерских госсекретарей
Больше новостей