Який запах допоможе схуднути

Який запах допоможе схуднутиНаше сприйняття їжі на дев'яносто відсотків залежить від запаху.

Язик здатний розрізняти тільки п'ять окремих ароматів. А ніс, навпаки, сприймає більше 10000 різних запахів. Саме ніс безпосередньо пов'язаний з центром насичення в головному мозку.

На думку деяких експертів, саме ніс, а не шлунок подає в головний мозок сигнали про насичення. Ніс безпосередньо пов'язаний з центром насичення в головному мозку.

Кілька років тому було виявлено, що учасники дослідження, які вживали їжу з додаванням інтенсивного аромату (без додаткових калорій), за шість місяців втрачали в середньому 2,5 кг. Учасники, які вживали ті ж продукти, але без додавання додаткових ароматів, продовжували набирати вагу.

Посилити запах їжі можна кількома способами. По-перше, їжа повинна бути гарячою. З гарячої їжі виділяється більше молекул запаху. Далі, намагайтеся не поспішаючи відчути запах їжі, смакуйте кожен її шматочок. І нарешті, використовуючи прянощі і спеції (наприклад, перець чилі або корицю), можна готувати суперароматні страви.

Ніс людини впливає не тільки на її апетит. Правильний запах здатний підвищити прагнення до фізичних навантажень. В ході ще одного дослідження вчені встановили, що спортсмени, які вдихали аромат полуниці чи повітряної кукурудзи, могли займатися більш тривалий час і з більш високою інтенсивністю, ніж спортсмени, які вдихали інші запахи (або які не вдихали взагалі ніяких запахів). Однак поки світила науки не готові пояснити, чому запах має такий вплив.

Проведіть свій власний експеримент - спробуйте під час тренування вдихати різні запахи. Наприклад, результати ряду досліджень показують, що запах грейпфрута заряджає жінок енергією; результати інших досліджень припускають, що аромат зеленого яблука робить людину більш життєрадісною.

Свежие новости

20:00
Что принесут бизнесу «антикоррупционные» законопроекты Минфина
19:44
Владельцу Платинум Банка отказали в "разводе" с МТС
19:38
Занимательная арифметика или Про зарплаты бюджетников
19:30
Онищенко заявил, что Порошенко тратил деньги МВФ на подкуп депутатов и вымогал $200 млн. у Ахметова
19:00
Эксперт указал на тревожную тенденцию в экономике
18:00
На выход: директор одесской Укрпочты Приходько вместе с личными вещами прихватила токарные станки
17:00
Украинцам назвали пять причин отказаться от зарплаты в конверте
16:30
Жизнь одной ногой в ЕС
16:00
Руководителей школ и университетов обяжут подавать е-декларации
15:00
Киевский судья выбрал неожиданное место для хранения взятки
14:35
Мой личный страх
14:15
Эффект депутата. Рейтинг (не)эффективности украинских парламентариев
14:00
СБУ ликвидировала на Тернопольщине финансовую пирамиду
13:22
Сколько банков нужно Украине
12:30
Запорожсталь: не мешай, идет плавка
12:10
Кофе за 400 грн - новая схема взяток в "новой полиции"
11:42
На які тарифні сюрпризи очікувати в наступному році?
Больше новостей