Який запах допоможе схуднути

Який запах допоможе схуднутиНаше сприйняття їжі на дев'яносто відсотків залежить від запаху.

Язик здатний розрізняти тільки п'ять окремих ароматів. А ніс, навпаки, сприймає більше 10000 різних запахів. Саме ніс безпосередньо пов'язаний з центром насичення в головному мозку.

На думку деяких експертів, саме ніс, а не шлунок подає в головний мозок сигнали про насичення. Ніс безпосередньо пов'язаний з центром насичення в головному мозку.

Кілька років тому було виявлено, що учасники дослідження, які вживали їжу з додаванням інтенсивного аромату (без додаткових калорій), за шість місяців втрачали в середньому 2,5 кг. Учасники, які вживали ті ж продукти, але без додавання додаткових ароматів, продовжували набирати вагу.

Посилити запах їжі можна кількома способами. По-перше, їжа повинна бути гарячою. З гарячої їжі виділяється більше молекул запаху. Далі, намагайтеся не поспішаючи відчути запах їжі, смакуйте кожен її шматочок. І нарешті, використовуючи прянощі і спеції (наприклад, перець чилі або корицю), можна готувати суперароматні страви.

Ніс людини впливає не тільки на її апетит. Правильний запах здатний підвищити прагнення до фізичних навантажень. В ході ще одного дослідження вчені встановили, що спортсмени, які вдихали аромат полуниці чи повітряної кукурудзи, могли займатися більш тривалий час і з більш високою інтенсивністю, ніж спортсмени, які вдихали інші запахи (або які не вдихали взагалі ніяких запахів). Однак поки світила науки не готові пояснити, чому запах має такий вплив.

Проведіть свій власний експеримент - спробуйте під час тренування вдихати різні запахи. Наприклад, результати ряду досліджень показують, що запах грейпфрута заряджає жінок енергією; результати інших досліджень припускають, що аромат зеленого яблука робить людину більш життєрадісною.

Свежие новости

12:40
Как Насиров в “Феофании” чиновникам свинью подложил
12:30
Антикоррупионный конфликт: НАБУ обиделось на САП из-за «Укрзализныци»
12:00
«Антрацитовая зависимость». Это тоже лечится
11:52
"В любой стране политическая карьера Савченко была бы закончена в тот же день", - Фельдман
11:20
Кононенко взял добычу
10:30
Почему новый Трудовой кодекс оказался скандальным
09:40
Почему украинский малый бизнес по прежнему некому кредитовать
09:00
Пока Насиров мечтает о Лондоне: кого сватают в начальники таможни Киева
22:00
Известного топ-чиновника Одесской ОГА поймали на взятке
21:00
Украинец купил памятник Ленина за 253 тысячи гривен
20:10
Пенсии для украинцев и жителей псевдореспублик: у кого больше
20:00
Артем Пшонка купил судью Чередниченко за $250 000?
19:30
Сколько зарабатывают и на чем воруют в украинской полиции
19:20
Теневая экономика: почему она возникает и как помогает экономическому росту
18:30
Не пора ли ВР принять закон о неприкосновенности «антикоррупционеров», выдать им наградное оружие и талоны на посещение буфета ВР?
18:30
Порошенко vs Гройсман: как первые лица пиарятся в Facebook
17:40
Как участниками АТО и их семьям получить денежную компенсацию за жилье. Все нюансы сложной процедуры
Больше новостей