Який запах допоможе схуднути

Який запах допоможе схуднутиНаше сприйняття їжі на дев'яносто відсотків залежить від запаху.

Язик здатний розрізняти тільки п'ять окремих ароматів. А ніс, навпаки, сприймає більше 10000 різних запахів. Саме ніс безпосередньо пов'язаний з центром насичення в головному мозку.

На думку деяких експертів, саме ніс, а не шлунок подає в головний мозок сигнали про насичення. Ніс безпосередньо пов'язаний з центром насичення в головному мозку.

Кілька років тому було виявлено, що учасники дослідження, які вживали їжу з додаванням інтенсивного аромату (без додаткових калорій), за шість місяців втрачали в середньому 2,5 кг. Учасники, які вживали ті ж продукти, але без додавання додаткових ароматів, продовжували набирати вагу.

Посилити запах їжі можна кількома способами. По-перше, їжа повинна бути гарячою. З гарячої їжі виділяється більше молекул запаху. Далі, намагайтеся не поспішаючи відчути запах їжі, смакуйте кожен її шматочок. І нарешті, використовуючи прянощі і спеції (наприклад, перець чилі або корицю), можна готувати суперароматні страви.

Ніс людини впливає не тільки на її апетит. Правильний запах здатний підвищити прагнення до фізичних навантажень. В ході ще одного дослідження вчені встановили, що спортсмени, які вдихали аромат полуниці чи повітряної кукурудзи, могли займатися більш тривалий час і з більш високою інтенсивністю, ніж спортсмени, які вдихали інші запахи (або які не вдихали взагалі ніяких запахів). Однак поки світила науки не готові пояснити, чому запах має такий вплив.

Проведіть свій власний експеримент - спробуйте під час тренування вдихати різні запахи. Наприклад, результати ряду досліджень показують, що запах грейпфрута заряджає жінок енергією; результати інших досліджень припускають, що аромат зеленого яблука робить людину більш життєрадісною.

Свежие новости

22:00
Полицейские начальники погорели на взятке от сборщика металлолома
21:30
Бизнес могут обложить проверками по поводу и без
20:30
Действия НБУ в отношении "Укрландфарминга" нивелируют всю работу правительства по привлечению инвестиций, - нардеп Москаленко
20:30
Главным судьей-коррупционером Одесской области активисты назвали Людмилу Ващенко
20:00
Бывший гражданин Беларуси из «Азова» купил квартиры в Киеве и самолет, а также заработал $1 миллион
19:40
Бизнес могут обложить проверками по поводу и без
19:00
В Украине из-за дорогой коммуналки квартиры сдают бесплатно
19:00
СМИ выяснили, как прокуроры и судьи тайно посещают Банковую
18:38
Полицейская начальница улучшала свое благосостояние, «крышуя» самогонщиков
18:10
Гройсман требует дать Насирову доступ к банковским счетам ВСЕХ украинцев
17:29
Подозреваемый в мошенничестве директор «агрейн трейдинг» собрался учить бизнес «как воровать»?
17:00
На БРСМ вовсю торговали поддельным топливом и обманывали государство
16:30
Заявления экс-директора «Электротяжмаша» вызвали очередной антиукраинский всплеск в израильских СМИ
16:00
Гонтарева должна сесть за решетку из-за махинаций на сотни миллиардов гривен. Документ
15:48
Порошенко таки встречался с Пинчуком в Давосе
15:30
Порошенко проигнорировал украинский ланч в Давосе, но с Пинчуком таки встретился - СМИ
15:10
Требования МВФ: нужны ли горькие таблетки украинцам
Больше новостей