Вітаміни для красивої посмішки

Вітаміни для красивої посмішкиХочете зміцнити свої зуби і ясна? Вживайте вітаміни А, С, групи D!

Вітамін А
Користь: Відіграє важливу роль у формуванні кісток і зубів.
Де знаходиться:
Тваринні джерела:
Печінка (особливо яловича), ікра, молоко, вершкове масло, маргарин, сметана, сир, сир, яєчний жовток.
Рослинні джерела:
Морква, гарбуз, солодкий перець, брокколі, зелена цибуля, зелень петрушки, горох, яблука, виноград, кавун, диня.

Вітамін С
Користь: Сприяє засвоєнню кальцію організмом, відповідає за стан зубів і ясен.
Де знаходиться:
Рослинні джерела:
Цитрусові, диня, брокколі, брюссельська капуста, кольорова і білокачанна капуста, болгарський перець, помідори, яблука, персики, хурма, печена картопля в «мундирі».

Вітаміни групи D
Користь: Зміцнюють зуби, сприяють відкладенню кальцію в кістковій тканині.
Де знаходиться:
Тваринні джерела:
Яєчний жовток, вершкове масло, сир, риб'ячий жир, ікра, молочні продукти.
Рослинні джерела:
Петрушка, кропива.

Свежие новости

12:00
Благодаря санкциям лотерейный бизнес ушел от налогов (+видео)
11:55
Постановление правительства ценой 1,3 млн гривен в день
11:22
"Я уничтожу твоих детей!" Нардеп БПП Александр Жолобецкий с женой избили мужчину в казино
10:30
Генерал СБУ Володимир Тимошенко: Як можна призначати міністрів із чистою трудовою книжкою?
09:40
Ахметов «зігріє» кожного. Звідки беруться шокуючі платіжки
09:00
Шикарно: Жебрівський показав триповерховий будинок в Києві (ФОТО)
22:00
Судья Оксюта вместо дисквалификации продвигается по службе, параллельно повышая свое благосостояние
21:07
Украине нужна твердая рука в аграрном вопросе
21:00
Павел Гречковский доказал: продажный судья — это профессия, а не состояние души
20:32
Кто такой Сергей Креймер
20:30
Похищение Гончаренко оказалось инсценировкой СБУ
20:28
Руководство Минздрава против Аллы Арешкович
20:25
Старосенная афера, или как Труханов Галантернику 2,5 гектара земли в центре Одессы подарил
20:22
Игорь Андреев и "подвиги" его "Геркулеса"
20:15
Миллионные долги Филатова
20:12
Губернатор Одесской области представил в Черноморске новых «смотрящих»
19:30
Рада провалила возвращение налоговой милиции
Больше новостей