Вітаміни для красивої посмішки

Вітаміни для красивої посмішкиХочете зміцнити свої зуби і ясна? Вживайте вітаміни А, С, групи D!

Вітамін А
Користь: Відіграє важливу роль у формуванні кісток і зубів.
Де знаходиться:
Тваринні джерела:
Печінка (особливо яловича), ікра, молоко, вершкове масло, маргарин, сметана, сир, сир, яєчний жовток.
Рослинні джерела:
Морква, гарбуз, солодкий перець, брокколі, зелена цибуля, зелень петрушки, горох, яблука, виноград, кавун, диня.

Вітамін С
Користь: Сприяє засвоєнню кальцію організмом, відповідає за стан зубів і ясен.
Де знаходиться:
Рослинні джерела:
Цитрусові, диня, брокколі, брюссельська капуста, кольорова і білокачанна капуста, болгарський перець, помідори, яблука, персики, хурма, печена картопля в «мундирі».

Вітаміни групи D
Користь: Зміцнюють зуби, сприяють відкладенню кальцію в кістковій тканині.
Де знаходиться:
Тваринні джерела:
Яєчний жовток, вершкове масло, сир, риб'ячий жир, ікра, молочні продукти.
Рослинні джерела:
Петрушка, кропива.

Свежие новости

19:21
Ляшко озвучил Холодницкому претензии всего общества – эксперт
19:00
Киевляне будут оплачивать еще одну коммунальную услугу?
18:05
Кто продает армии самый дорогой дизель
17:30
В Украине сейчас три проблемных банка, — НБУ
17:10
Наголосовал: Ляшко рассказал, где взял деньги на роскошный дом за 15 млн под Киевом
17:00
Тайные паркинги мэрии Кличко: служебные авто ездят в рестораны и спортклубы
16:28
Авиакомпания Коломойского получила 387 млн чистой прибыли
16:18
Миллиардная афера Всеволода Ковальчука
15:45
Шпек составил компанию Мазепе в Набсовете «Укрсоцбанка»
15:10
Порошенко уволил посла в Киргизии, который поспорил с Путиным
14:30
Три новшества при расчете субсидий: что изменилось?
14:00
Киев - самый коррумпированный город Украины - МВФ
13:30
Известный нардеп устроит "чистку" украинского эфира
13:10
150 недостойных
12:55
США сокращают помощь Украине: что это означает
12:53
У САП розповіли, чому виникли підозри щодо збагачення Ляшка
12:10
От Порошенко бегут богатые соседи из-за дорогой коммуналки
Больше новостей