Вітаміни для красивої посмішки

Вітаміни для красивої посмішкиХочете зміцнити свої зуби і ясна? Вживайте вітаміни А, С, групи D!

Вітамін А
Користь: Відіграє важливу роль у формуванні кісток і зубів.
Де знаходиться:
Тваринні джерела:
Печінка (особливо яловича), ікра, молоко, вершкове масло, маргарин, сметана, сир, сир, яєчний жовток.
Рослинні джерела:
Морква, гарбуз, солодкий перець, брокколі, зелена цибуля, зелень петрушки, горох, яблука, виноград, кавун, диня.

Вітамін С
Користь: Сприяє засвоєнню кальцію організмом, відповідає за стан зубів і ясен.
Де знаходиться:
Рослинні джерела:
Цитрусові, диня, брокколі, брюссельська капуста, кольорова і білокачанна капуста, болгарський перець, помідори, яблука, персики, хурма, печена картопля в «мундирі».

Вітаміни групи D
Користь: Зміцнюють зуби, сприяють відкладенню кальцію в кістковій тканині.
Де знаходиться:
Тваринні джерела:
Яєчний жовток, вершкове масло, сир, риб'ячий жир, ікра, молочні продукти.
Рослинні джерела:
Петрушка, кропива.

Свежие новости

18:00
Полиция задержала в Киеве пару квартирных воров
17:00
СБУ пресекла вывоз из Украины культурных ценностей, которым более полутора тысяч лет
16:30
Иво Бобул заявил об участии в президентских выборах
16:00
В Украине засветилась очень редкая Ferrari
15:30
Порошенко может распустить Раду до конца мая – Добродомов
15:00
Полиция решила оставить фигурантов "футбольного" дела на свободе
14:00
Стоимость газа для населения за 4 года выросла в 9,6 раза – эксперт
13:30
В Днепре майор налоговой милиции шантажировал продавца горючего
13:00
Невянущие схемы: как “Киевзеленстрой“ тратит миллионы на озеленение
12:30
Газовые атаки в школах: Украину предупредили о цепной реакции
12:00
Как в Крыму: экс-депутат Госдумы замахнулся на Николаев
11:00
Долг Украины перед ООН – 2,9 миллиардов гривен, но это не страшно: МИД Украины
10:38
В Киеве напали на офис Метрополитена из-за роста тарифов
18:30
В школах Украины отменят табеля
18:00
Гройсман пропиарится в СМИ за 3 государственных миллиона
17:30
Догонит ли экономика Украины довоенные показатели: озвучен прогноз
16:30
Конкурент Вакарчука и Зеленского: Винник заявил о президентских амбициях
Больше новостей