Вітаміни для красивої посмішки

Вітаміни для красивої посмішкиХочете зміцнити свої зуби і ясна? Вживайте вітаміни А, С, групи D!

Вітамін А
Користь: Відіграє важливу роль у формуванні кісток і зубів.
Де знаходиться:
Тваринні джерела:
Печінка (особливо яловича), ікра, молоко, вершкове масло, маргарин, сметана, сир, сир, яєчний жовток.
Рослинні джерела:
Морква, гарбуз, солодкий перець, брокколі, зелена цибуля, зелень петрушки, горох, яблука, виноград, кавун, диня.

Вітамін С
Користь: Сприяє засвоєнню кальцію організмом, відповідає за стан зубів і ясен.
Де знаходиться:
Рослинні джерела:
Цитрусові, диня, брокколі, брюссельська капуста, кольорова і білокачанна капуста, болгарський перець, помідори, яблука, персики, хурма, печена картопля в «мундирі».

Вітаміни групи D
Користь: Зміцнюють зуби, сприяють відкладенню кальцію в кістковій тканині.
Де знаходиться:
Тваринні джерела:
Яєчний жовток, вершкове масло, сир, риб'ячий жир, ікра, молочні продукти.
Рослинні джерела:
Петрушка, кропива.

Свежие новости

18:30
Китайский инфраструктурный кредит в $7 млрд опасен для Украины, — Устенко
18:00
Гройсман в 2018 году пообещал среднюю зарплату в 10000 гривен
17:30
Украинская власть накапливает долги, не понимая, как их возвращать – Всемирный банк
17:00
У украинцев будут изымать телефоны: кто под угрозой
16:30
Трое украинцев набросились с кулаками на поляка на вокзале в Киеве
16:00
В Сети "похоронили" Сильвестра Сталлоне
15:36
Гривна ушла в пике, но цены на заправках удивляют
15:21
В институте имени Богомольца сделали заявление об исчезновении студентки из Азии
15:18
САП просит суд отстранить Труханова
15:17
«Карпатыгаз» vs «Укргаздобыча» Кто останется?
15:14
Поезд из Киева в "Борисполь": многомиллионный проект назвали бессмысленным
15:13
Глава одесского села Выгода вместе с экс-председателем вымогали 20 тысяч долларов
15:11
Придуман новый способ выманить у украинцев банковские данные
17:00
Новая угроза: фальшивые деньги появились даже в банкоматах
15:30
В центре Киева парализована работа метро
15:00
В Украину не пустили байкера из "Ночных волков", который прилетел в "Борисполь"
13:58
В Украине пропал редчайший Maybach за миллион долларов
Больше новостей