Дієта допоможе позбутися зморшок

Дієта допоможе позбутися зморшокКосметолог, професор Мічиганського університету Ніколас Перріконе створив дієту омолодження.

За словами автора, після 3-5 днів її дотримання зморшки стануть менш помітними, а шкіра отримає здоровий блиск.

Суть дієти - дотримання певного балансу білків, жирів і вуглеводів, щоб прискорити обмін речовин і активізувати вироблення природного колагену. Основний акцент - на жирних кислотах омега-3, які нормалізують водний баланс шкіри.

Косметолог радить вранці випивати стакан води, на сніданок - омлет з цілого яйця 3 яєчних білків, 1/2 склянки варених вівсяних пластівців, чверть склянки ягід або шматочок дині. Запивати сніданок бажано зеленим чаєм або водою.

На обід - порція лосося, приготована на грилі або в фользі, і багато зеленого салату з оливковою олією.

На вечерю - риба з зеленими овочами (брюссельська капуста, брокколі, шпинат).

Протягом дня дозволяється пити воду, їсти яблука, натуральний йогурт, сирі горіхи.

Свежие новости

22:30
Президент Украины будет судиться с беглым депутатом
21:30
Ощадбанк выходит на новый уровень
21:00
Много шума и ничего. Несостоявшиеся дела за коррупцию
20:30
Онищенко: Кононенко контролює корупційні схеми
19:30
Закон о минималке: вся правда о зарплатах и пенсиях
19:20
Полиция за 10 миллионов обновила автопарк «Дастерами» от экс-партнера министра юстиции
19:00
В Киеве целый жилмассив остался без тепла
18:30
Родной банк Авакова, чтобы не отдавать долги вкладчикам, вывел элитную недвижимость на автослюсара
18:05
Киев "парализовали" 7-балльные заторы
17:40
Активисты не позволили «АТБ» построить супермаркет вместо сквера
17:30
ГПУ обнаружила, что госчиновники в нерабочее время незаконно «таксуют»
17:21
Роман Зварыч: без диплома и совести
16:50
27 поверх “Гуллівера”. Готівка без проблем
16:00
Дмитрий Френкель и его торговая сеть "Обжора" травят одесситов
15:41
Радикал Лозовой проспорил бизнесмену Корогодскому миллион
15:15
Вынудят ли Украину покупать российский газ
15:00
Украина занимает последнее место в Европе по уровню зарплаты
Больше новостей