Дієта допоможе позбутися зморшок

Дієта допоможе позбутися зморшокКосметолог, професор Мічиганського університету Ніколас Перріконе створив дієту омолодження.

За словами автора, після 3-5 днів її дотримання зморшки стануть менш помітними, а шкіра отримає здоровий блиск.

Суть дієти - дотримання певного балансу білків, жирів і вуглеводів, щоб прискорити обмін речовин і активізувати вироблення природного колагену. Основний акцент - на жирних кислотах омега-3, які нормалізують водний баланс шкіри.

Косметолог радить вранці випивати стакан води, на сніданок - омлет з цілого яйця 3 яєчних білків, 1/2 склянки варених вівсяних пластівців, чверть склянки ягід або шматочок дині. Запивати сніданок бажано зеленим чаєм або водою.

На обід - порція лосося, приготована на грилі або в фользі, і багато зеленого салату з оливковою олією.

На вечерю - риба з зеленими овочами (брюссельська капуста, брокколі, шпинат).

Протягом дня дозволяється пити воду, їсти яблука, натуральний йогурт, сирі горіхи.

Свежие новости

11:30
Названы условия для выживания украинского автопрома
11:14
Дефицит угля в Украине: вместо аварийных отключений света зимой — будут плановые
10:30
Избитому под Радой полицейскому в больнице вручили знак "За отвагу в службе"
10:00
У тернопільському ресторані на хабарі 400 тисяч гривень затримали податківця
09:40
Банкиров наказали гривней: украинцам разрешили не платить комиссии по кредитам
08:51
Кива объявил об участии в президентских выборах
20:20
Неизвестный стартап неожиданно выбился лидеры по стоимости
19:30
Откажется ли Киев от централизованного горячего водоснабжения
19:00
С ноября в Украине вырастут цены на газ
18:40
Украинцам разрешили не платить комиссии по полученным кредитам
18:00
Похитительницу малютки на Оболони отправят под домашний арест, а ее парня - отпустят
17:50
НАБУ назвало причины обысков у Труханова
17:30
Медична реформа в Україні: стала відома доля безкоштовних ліків
17:20
400 млн на реконструкции киевской школы освоит фирма, не чуждая Непопу
16:30
Венгерские паспорта у жителей Закарпатья: озвучены огромные цифры
16:10
НАБУ проверит информацию о растрате имущества в «Укроборонресурсах»
16:00
Похищение младенца в Киеве: выяснилась главная зацепка при поисках
Больше новостей