Дієта допоможе позбутися зморшок

Дієта допоможе позбутися зморшокКосметолог, професор Мічиганського університету Ніколас Перріконе створив дієту омолодження.

За словами автора, після 3-5 днів її дотримання зморшки стануть менш помітними, а шкіра отримає здоровий блиск.

Суть дієти - дотримання певного балансу білків, жирів і вуглеводів, щоб прискорити обмін речовин і активізувати вироблення природного колагену. Основний акцент - на жирних кислотах омега-3, які нормалізують водний баланс шкіри.

Косметолог радить вранці випивати стакан води, на сніданок - омлет з цілого яйця 3 яєчних білків, 1/2 склянки варених вівсяних пластівців, чверть склянки ягід або шматочок дині. Запивати сніданок бажано зеленим чаєм або водою.

На обід - порція лосося, приготована на грилі або в фользі, і багато зеленого салату з оливковою олією.

На вечерю - риба з зеленими овочами (брюссельська капуста, брокколі, шпинат).

Протягом дня дозволяється пити воду, їсти яблука, натуральний йогурт, сирі горіхи.

Свежие новости

15:00
Холодницкий жалуется, что НАПК тормозит дела по э-декларациям
14:30
Шабунин рассказал, в каком случае Порошенко может победить на выборах
14:00
"ПриватБанк" засипали позовами на 9 млрд грн
13:30
МОЗ предупредил украинцев об опасном заболевании
13:00
Нардеп записав на тестя нерухомості на $10 млн та палац на 1500 кв.м
12:40
Избирательная добропорядочность
12:30
Избирательная добропорядочность
12:00
СБУ покрывает обнальные схемы Арбузова
11:30
Мошенники придумали новый "развод" на дорогах
11:20
В Соломенском районе Киева прогремел сильный взрыв
11:00
Сильный ливень превратил мост в Каменец-Подольском в водопад
10:30
«Мафия, олигархат, коррупция и недостаток независимых медиа убивают Украину»
09:40
Украину могут лишить безвиза
09:00
Выборы-выборы: чего ждать украинцам осенью
21:00
Гройсман: Сейчас в Украине не существует пенсионной системы
20:30
Стало известно, сколько украинцев поддерживают завершение АТО
20:00
Суд виручив Ляшка: прокурорам не дозволили перевіряти е-декларацію політика
Больше новостей