Дієта допоможе позбутися зморшок

Дієта допоможе позбутися зморшокКосметолог, професор Мічиганського університету Ніколас Перріконе створив дієту омолодження.

За словами автора, після 3-5 днів її дотримання зморшки стануть менш помітними, а шкіра отримає здоровий блиск.

Суть дієти - дотримання певного балансу білків, жирів і вуглеводів, щоб прискорити обмін речовин і активізувати вироблення природного колагену. Основний акцент - на жирних кислотах омега-3, які нормалізують водний баланс шкіри.

Косметолог радить вранці випивати стакан води, на сніданок - омлет з цілого яйця 3 яєчних білків, 1/2 склянки варених вівсяних пластівців, чверть склянки ягід або шматочок дині. Запивати сніданок бажано зеленим чаєм або водою.

На обід - порція лосося, приготована на грилі або в фользі, і багато зеленого салату з оливковою олією.

На вечерю - риба з зеленими овочами (брюссельська капуста, брокколі, шпинат).

Протягом дня дозволяється пити воду, їсти яблука, натуральний йогурт, сирі горіхи.

Свежие новости

19:15
В Украину стали завозить более дешевые импортные авто
19:00
Чиновник из Запорожской ОГА попался на взятке а 2 тыс долл
18:30
Судья, который вел дело Ефремова, Корбана и Насирова, скупил полрайона столицы
18:20
С сентября военнослужащим повысят зарплаты
17:40
«Кассиру регионалов» Геллеру «подарили» почти 18 миллионов грн
17:00
Проверка е-деклараций чиновников: за что коррупционерам приходиться платить деньгами
16:10
Названы госкомпании – крупнейшие плательщики дивидендов
16:00
Будьте аккуратно на детских площадках!
15:20
Майнинг по-украински: добывать криптовалюту может каждый
15:00
Вечер пробок: центр Киева опять перекроют из-за репетиции парада
14:30
Гройсман и приблизительно не понимает, премьер-министром какого государства он является, — Сакварелидзе
14:30
Кабмин ужесточит получение субсидий для украинцев
13:40
Для кого в Украине кризис закончился. Министры начисляют себе гигантские премии
13:30
"Счет пойдет на десятки". Почему прокуроры взялись за Хомутынника и сколько еще готовится дел на нардепов
13:06
Увольнение: как и когда писать заявление, нужно ли отрабатывать и какие выплаты положены
12:50
Тайна на миллиарды. Что скрывает убыточная "Укрзализныця"
12:10
Украинцев со съемным жильем порадовали коммунальной «скидкой»
Больше новостей