Дієта допоможе позбутися зморшок

Дієта допоможе позбутися зморшокКосметолог, професор Мічиганського університету Ніколас Перріконе створив дієту омолодження.

За словами автора, після 3-5 днів її дотримання зморшки стануть менш помітними, а шкіра отримає здоровий блиск.

Суть дієти - дотримання певного балансу білків, жирів і вуглеводів, щоб прискорити обмін речовин і активізувати вироблення природного колагену. Основний акцент - на жирних кислотах омега-3, які нормалізують водний баланс шкіри.

Косметолог радить вранці випивати стакан води, на сніданок - омлет з цілого яйця 3 яєчних білків, 1/2 склянки варених вівсяних пластівців, чверть склянки ягід або шматочок дині. Запивати сніданок бажано зеленим чаєм або водою.

На обід - порція лосося, приготована на грилі або в фользі, і багато зеленого салату з оливковою олією.

На вечерю - риба з зеленими овочами (брюссельська капуста, брокколі, шпинат).

Протягом дня дозволяється пити воду, їсти яблука, натуральний йогурт, сирі горіхи.

Свежие новости

17:00
Роман Скрипин дал откровенное интервью: нас ждут очень не простые времена
16:30
Гонтарева назвала украинскую банковскую систему одной из лучших в мире
16:00
Это фантастика: Саакашвили на весь мир показал, что это такое великая Украина
15:00
Украинцы останутся без пенсий: кому нужно волноваться
14:30
"Дорого и тянет ко дну": "продажа" Верховной Рады взорвала сеть
14:00
Одессу отстоял, миллиарды украл, Гонтареву очернил, или Как Коломойского «виноватым назначили»
13:18
Синоптики обещают мокрый снег и гололед
13:14
Холодницкий угрожает забрать все дела с НАБУ
17:00
Україну можна купити за 900 мільйонів доларів (світова преса)
16:30
Большинство украинцев считают борьбу с коррупцией в стране провальной. Видео
15:30
Обогащение прокурора из Борисполя расследуют уже два года
15:00
Нардеп Богуслаев потратил 4,5 млн на коллекцию
14:40
Люди понесли деньги в банки
14:38
В Одессе снова стреляют: мужчина стрелял по прохожим из окна
14:37
В Харькове задержали сутенера-иностранца
14:35
Киевский особняк на земле топ-налоговика продают за 4,5 миллиона
14:30
"Ты что, тупая?" В Черкасской области учительница побила школьницу, которая плохо танцевала
Больше новостей