Як зробити груди пружними: самомасаж

Як зробити груди пружними: самомасажСамомасаж для зміцнення грудей робиться щодня і займає не менше чверті години. Масаж проводиться в три прийоми.

1. Погладжування. Воно проводиться рукою, змазаною кремом, повільними і обережними рухами, за напрямком від боків до центру, але не торкаючись до кінчиків сосків.

2. Розминання. Груди рукою піднімають і мнуть її пальцями. Ці рухи можна порівняти з вичавлюванням губки або замішуванням тіста.

3. Биття. Його роблять уривчастими ударами, які не заподіюють болю. Пальці повинні швидко бігати, як по клавішах, а ребрами долонь потрібно поплескувати по поверхні грудей, як би проникаючи всередину, через м'язовий шар.

Два рази в тиждень варто масажувати груди дерев'яним валиком, спрямовуючи рухи від пахв і межгрудинної лунки до соска, через всі груди.

Свежие новости

21:00
У київської судді, що живе лише на зарплату, знайшли дві квартири, три будинки і мільйон готівки (фото)
20:20
Пост-шок! Найем рассказал, что такое Контрреволюция
20:00
Эта власть может похоронить миллионы украинцев — Комаровский
19:10
Как быстро вспомнить то, что вам нужно: совет нейропсихологов
19:00
Поезд из Николаева во Львов. 800 километров за 22 часа. В 19 веке быстрее добирались
18:30
В Киеве застрелили экс-депутата Госдумы Вороненкова
18:10
Кто и как может использовать убийство Вороненкова
17:30
Чиновники зарабатывают свыше $50 миллионов в год на закупке российских удобрений
17:20
Кличко звільнив Павлика – лідера рейтингу доходів головних завгоспів країни
17:00
В Полтаве выгнали директора облавтодора за плохой ремонт дорог
16:20
Кем был убит Вороненков и за что его не любил Кремль
16:00
Убийца беглого депутат Вороненкова задержен и доставлен в больницу
15:30
Саакашвили назвал источник доходов олигархов в Украине
14:26
Кабмін виділив мільйони гривень на гранти для українських вчених
14:20
Убийство экс-депутата в центре Киева
14:00
"Гопник стал владельцем элитного автопарка": журналист "слил" данные о богатстве Дейдея
13:30
Вагоны, купленные беглым министром обороны за кредит ЕБРР, ушли к фирме российского магната
Больше новостей