Як зробити груди пружними: самомасаж

Як зробити груди пружними: самомасажСамомасаж для зміцнення грудей робиться щодня і займає не менше чверті години. Масаж проводиться в три прийоми.

1. Погладжування. Воно проводиться рукою, змазаною кремом, повільними і обережними рухами, за напрямком від боків до центру, але не торкаючись до кінчиків сосків.

2. Розминання. Груди рукою піднімають і мнуть її пальцями. Ці рухи можна порівняти з вичавлюванням губки або замішуванням тіста.

3. Биття. Його роблять уривчастими ударами, які не заподіюють болю. Пальці повинні швидко бігати, як по клавішах, а ребрами долонь потрібно поплескувати по поверхні грудей, як би проникаючи всередину, через м'язовий шар.

Два рази в тиждень варто масажувати груди дерев'яним валиком, спрямовуючи рухи від пахв і межгрудинної лунки до соска, через всі груди.

Свежие новости

16:59
Беглые нардепы Онищенко и Клюев лично выписывают помощникам зарплаты
16:57
Только тогда дадут деньги: МВФ требует немедленно повысить цену на газ для украинцев
16:47
Apple приняла важное решение по своему популярному сервису
16:44
У 2018 році Україна має отримати цивільного міністра оборони – Представництво НАТО
16:43
СБУ и ГПУ являются преступной группировкой, захватившей власть – Саакашвили
16:20
Налоги "съедают" зарплату украинцев
15:30
Украинец основал стартап для проверки качества продуктов и вошел в рейтинг новаторов Financial Times
14:45
Бой с тенью: почему Нацбанк не смог удержать инфляцию
14:00
Названы самые безопасные автомобили 2018 года
13:15
Посол ЕС обрушился критикой в адрес украинской власти
12:30
Курс доллара в Украине снова взлетел
11:40
Забрать и поделить. Новые схемы черных государственных регистраторов
11:30
Порошенко прибыл в Португалию
11:00
Луценко розповів про зустріч із Коломойським у Європі
11:00
Турчинов в ноябре заработал более 52 тыс. грн, его заместители - до 80 тысяч
10:30
Запустили крупнейшую солнечную электростанцию Западной Украины
10:06
Саакашвили пришел в Генпрокуратуру
Больше новостей