П'ять вправ для зміцнення пам'яті

П'ять вправ для зміцнення пам'ятіПсихологи кажуть, що пам'ять можна і потрібно тренувати. Вам знадобиться кілька нескладних вправ.

«Дивуйте» мозок. Наприклад, якщо ви завжди тримаєте трубку телефону зліва, почніть тримати її праворуч, носите годинник на лівій руці - почніть носити на правій. Такі зміни змусять мозок краще працювати.

Грайте в асоціації. Прізвище вашої нової колеги Цвєтікова? Придумайте про співробітницю коротку історію, в якій будуть фігурувати предмети, пов'язані з цим прізвищем. Наприклад, вона розводить екзотичні рослини і в її домі завжди квітнуть дивні квіти.

Вчіть напам'ять вірші або прозу. При цьому з часом збільшуйте обсяг тексту, який вивчаєш.

Вирішуйте кросворди й логічні завдання.

Кожен вечір, перед сном, відтворюйте всі події минулого дня. Причому «прокручувати» день потрібно в зворотній послідовності - з вечора до ранку.

Свежие новости

14:00
Замглавы НБУ: Повышение минималки до 3200 грн увеличит инфляцию
13:30
Реимбурсация лекарств: больше вопросов, чем ответов
13:30
В Запорожской области действует рэкет
12:40
Эксперты объяснили, зачем Порошенко закрыл свою фабрику в Липецке
12:39
Олег Бахматюк против НБУ: во что играет олигарх?
12:34
Бахматюк задолжал властям 20 млрд грн.
12:30
Как Грицак все это придумывает? – Богуцкая про покушение на Геращенко
12:10
Коалиция провластного меньшинства продолжает жить?
12:00
Кто блокирует проверку электронных деклараций топ-чиновников
11:50
Міфи і правда про нові штрафи за порушення трудового законодавства
11:30
Сколько украинцы заплатят за сохранение своих мобильных номеров
10:50
Около нуля: какую скорость гарантируют интернет-провайдеры
10:30
Театр одного актера: что не так с покушением на Геращенко
09:40
ПОЧЕМУ ПЛАТЕЖКИ ЗА ОТОПЛЕНИЕ В ЯНВАРЕ ДЛЯ КИЕВЛЯН БУДУТ ЕЩЕ БОЛЬШЕ
09:00
КТО ПОКУПАЕТ КВАРТИРЫ В КИЕВЕ
23:40
Что, в отличие от Трампа, никак не может сделать Путин
23:30
У НАБУ пообіцяли зайнятися Балчуном
Больше новостей