П'ять вправ для зміцнення пам'яті

П'ять вправ для зміцнення пам'ятіПсихологи кажуть, що пам'ять можна і потрібно тренувати. Вам знадобиться кілька нескладних вправ.

«Дивуйте» мозок. Наприклад, якщо ви завжди тримаєте трубку телефону зліва, почніть тримати її праворуч, носите годинник на лівій руці - почніть носити на правій. Такі зміни змусять мозок краще працювати.

Грайте в асоціації. Прізвище вашої нової колеги Цвєтікова? Придумайте про співробітницю коротку історію, в якій будуть фігурувати предмети, пов'язані з цим прізвищем. Наприклад, вона розводить екзотичні рослини і в її домі завжди квітнуть дивні квіти.

Вчіть напам'ять вірші або прозу. При цьому з часом збільшуйте обсяг тексту, який вивчаєш.

Вирішуйте кросворди й логічні завдання.

Кожен вечір, перед сном, відтворюйте всі події минулого дня. Причому «прокручувати» день потрібно в зворотній послідовності - з вечора до ранку.

Свежие новости

20:26
Украли почти 7 млрд: суд освободил от тюрьмы банкиршу Курченко
19:30
Канал «112 Украина» принес от имени коллектива извинения за мат Ляшко в эфире
19:03
Алексей Кудрявцев вернул «смотрящих» в систему архитектурно-строительного контроля
18:30
Перед отставкой Гонтарева начала зачищать следы преступлений — Дубинский
17:30
Бывшего работника фискальной службы поймали на взятке в 33 млн. грн
16:55
ГПУ и НАБУ вновь воюют за полномочия
16:30
Путь Фирташа от помидоров до тюрьмы
15:30
Тарифная и регуляторная политика в энергетике и коммуналке полностью находится в руках Президента, — Кучеренко
14:30
Председатель Донецкой ВГА призвал Матиоса объявить Савченко о подозрении
13:59
Фирташ отпросился на 5 лет
12:52
В Мариуполе почти 60% жителей доверяют Нацполиции - Аброськин
12:50
Роман Шрайк: Почему я считаю, что срок полномочий Верховной Рады должен быть сокращен
12:00
Гонтарева пугает новыми валютными ограничениями из-за блокады ОРДЛО
10:30
НАОКВО интегрирует систему высшего образования Украины в единое европейское пространство – Сергей Храпатый
09:00
«Укрпочта»: план освоения европейских денег
22:30
В Киеве массово бьют стекла в припаркованных авто
21:30
Как за одни день выиграть 6 тендеров на 20 млн 569 тыс. 221 грн?
Больше новостей