Який сік корисно пити вранці

Який сік корисно пити вранціЩоб вранці запустити обмінні процеси в організмі, слід випивати склянку води з медом і лимоном або сік.

З яких соків краще починати свій день - вирішувати вам, ми наводимо список корисних властивостей різноманітних фруктів.

Абрикосовий сік покращує стан шкіри, добре впливає на печінку, корисний при короткозорості.

Ананасовий сік крім відомого ефекту спалювання жирів має ще й "побічний ефект": його називають напоєм любові, тому що він загострює почуття.

Апельсиновий сік перевершує більшість інших по вмісту вітаміну С. Корисний при стресах, неврозах і астенічних станах. Незамінний при отруєннях і застудах. У ньому багато вітамінів В1, В5, В12, що виконують роль компенсаторів при авітамінозі.

Виноградний сік призначають при анемії, туберкульозі, при загальному виснаженні і занепаді сил. Дуже корисний дітям.

Вишневий сік активізує ферменти: випивши склянку, ви відчуєте себе ситим.

Гранатовий сік - самий корисний, але і найдорожчий. Він вважається "кровотворним" соком, підвищує імунітет. Незамінний при недокрів'ї, гіпертонії, атеросклерозі і хворобах жовчних шляхів, допомагає при застудах і бронхітах. А розведений водою - і при опіках. Плоди граната багаті вітамінами, мінеральними солями, клітковиною, цукрами, фітонцидами. В них мало калорій, практично немає жирів і холестерину. Всього п'ять зерен граната можуть замінити яблуко і апельсин, разом узяті. Регулярне вживання гранатового соку помітно покращує стан шкіри і волосся, благотворно впливає на роботу нирок і легенів, селезінки і щитовидної залози.

Грейпфрутовий сік - не тільки джерело вітаміну С, але і засіб для нормалізації обміну речовин і кров'яного тиску. Також спалює зайві жири.

Персиковий сік рекомендують сердечникам. Він містить солі калію, які живлять серцевий м'яз.

Томатний сік містить мало калорій. Приготовлений вдома, багатий вітаміном С. Краще інших загострює пам'ять, особливо, якщо чергувати його з виноградним. Але тим, хто обмежує себе в солі, потрібно бути акуратніше з ним - у томатному соці багато натрію.

Яблучний сік багатий залізом. У ньому багато калію і бору - елемента, що зміцнює кістки.

Свежие новости

16:00
Стало известно, кто за $20 тыс пытался подкупить следователя Генпрокуратуры
16:00
За помощницу нардепа Полякова родители внесли залог в 160 тыс. грн
15:10
При доході 14 тис. гривень в 2016 році, інспектор митниці купила автомобіль за 646 тис. грн
15:00
Друзям Гройсмана закон не писаний?
14:30
Рада намерена разрешать украинцам обращаться с жалобой в Конституционный суд
14:20
У украинцев стали требовать зарплатные справки с работы при проведении банковских переводов
13:30
"Секретный" сбор: кому и за что мы платим, покупая технику
13:00
На Закарпатті затримали лікаря райлікарні на хабарі
12:40
Алименты в Украине будут платить по-новому
12:00
Отмена АТО: у Порошенко сообщили новые детали подготовки законопроекта
12:00
Гройсман просит Раду "забронировать" за Аваковым 1,5 млрд грн
11:30
Илон Маск считает украинскую ракету-носитель Зенит лучшей после своих
11:20
Украинские ЖД. Сообщения с Европой требуют изменений: мучительные 32 часа в Прагу
10:30
На Волыни будут судить мошенника, “кинувшего” столичного судью на $30 тысяч
10:00
В Черниговской обл. на взятке в 118 тыс. грн задержали лесничего
09:40
Адвокат назвал 9 законных оснований остановки авто полицейским
09:00
Кабмин изменил методику оценки роскошных автомобилей
Больше новостей