Який сік корисно пити вранці

Який сік корисно пити вранціЩоб вранці запустити обмінні процеси в організмі, слід випивати склянку води з медом і лимоном або сік.

З яких соків краще починати свій день - вирішувати вам, ми наводимо список корисних властивостей різноманітних фруктів.

Абрикосовий сік покращує стан шкіри, добре впливає на печінку, корисний при короткозорості.

Ананасовий сік крім відомого ефекту спалювання жирів має ще й "побічний ефект": його називають напоєм любові, тому що він загострює почуття.

Апельсиновий сік перевершує більшість інших по вмісту вітаміну С. Корисний при стресах, неврозах і астенічних станах. Незамінний при отруєннях і застудах. У ньому багато вітамінів В1, В5, В12, що виконують роль компенсаторів при авітамінозі.

Виноградний сік призначають при анемії, туберкульозі, при загальному виснаженні і занепаді сил. Дуже корисний дітям.

Вишневий сік активізує ферменти: випивши склянку, ви відчуєте себе ситим.

Гранатовий сік - самий корисний, але і найдорожчий. Він вважається "кровотворним" соком, підвищує імунітет. Незамінний при недокрів'ї, гіпертонії, атеросклерозі і хворобах жовчних шляхів, допомагає при застудах і бронхітах. А розведений водою - і при опіках. Плоди граната багаті вітамінами, мінеральними солями, клітковиною, цукрами, фітонцидами. В них мало калорій, практично немає жирів і холестерину. Всього п'ять зерен граната можуть замінити яблуко і апельсин, разом узяті. Регулярне вживання гранатового соку помітно покращує стан шкіри і волосся, благотворно впливає на роботу нирок і легенів, селезінки і щитовидної залози.

Грейпфрутовий сік - не тільки джерело вітаміну С, але і засіб для нормалізації обміну речовин і кров'яного тиску. Також спалює зайві жири.

Персиковий сік рекомендують сердечникам. Він містить солі калію, які живлять серцевий м'яз.

Томатний сік містить мало калорій. Приготовлений вдома, багатий вітаміном С. Краще інших загострює пам'ять, особливо, якщо чергувати його з виноградним. Але тим, хто обмежує себе в солі, потрібно бути акуратніше з ним - у томатному соці багато натрію.

Яблучний сік багатий залізом. У ньому багато калію і бору - елемента, що зміцнює кістки.

Свежие новости

19:00
НАЗК тимчасово закриє доступ НАБУ до реєстру е-декларацій
17:30
Леонид Кравчук рассказал настоящую причину отказа Украины от ядерного вооружения
15:30
Украинская IT-компания попала в мировой рейтинг крупнейших разработчиков софта
15:30
З 1 січня горілка в Україні подорожчає на 1 гривню
15:30
Дом-памятка в Киеве снова горит
14:00
Проезд в столичных маршрутках подорожает до 9 грн
13:23
Леонид Кравчук рассказал настоящую причину отказа Украины от ядерного вооружения
13:21
Центр Киева: двухэтажный балкон с собственным лифтом «взорвал» Сеть
13:18
Мать Саакашвили заявила, что ее сын – тяжелобольной
13:16
Курс биткоина резко обвалился
13:15
The Economist: над Украиной навис зловещий запах крови и хаоса
13:09
Без денег: дочь скандального Добкина сделала откровенное признание
12:30
Украина станет "инвестиционным раем" для бизнеса Ирландии
11:00
Как в Украине будут укрощать госдолг
09:12
Порошенко и Гройсман поздравили Ломаченко с исторической победой
18:30
В Украине идет охота на борцов с коррупцией — Deutsche Welle
17:00
Он вам не iPhone: лучшие смартфоны 2017 года с выдающимися характеристиками и скромной ценой
Больше новостей