Який сік корисно пити вранці

Який сік корисно пити вранціЩоб вранці запустити обмінні процеси в організмі, слід випивати склянку води з медом і лимоном або сік.

З яких соків краще починати свій день - вирішувати вам, ми наводимо список корисних властивостей різноманітних фруктів.

Абрикосовий сік покращує стан шкіри, добре впливає на печінку, корисний при короткозорості.

Ананасовий сік крім відомого ефекту спалювання жирів має ще й "побічний ефект": його називають напоєм любові, тому що він загострює почуття.

Апельсиновий сік перевершує більшість інших по вмісту вітаміну С. Корисний при стресах, неврозах і астенічних станах. Незамінний при отруєннях і застудах. У ньому багато вітамінів В1, В5, В12, що виконують роль компенсаторів при авітамінозі.

Виноградний сік призначають при анемії, туберкульозі, при загальному виснаженні і занепаді сил. Дуже корисний дітям.

Вишневий сік активізує ферменти: випивши склянку, ви відчуєте себе ситим.

Гранатовий сік - самий корисний, але і найдорожчий. Він вважається "кровотворним" соком, підвищує імунітет. Незамінний при недокрів'ї, гіпертонії, атеросклерозі і хворобах жовчних шляхів, допомагає при застудах і бронхітах. А розведений водою - і при опіках. Плоди граната багаті вітамінами, мінеральними солями, клітковиною, цукрами, фітонцидами. В них мало калорій, практично немає жирів і холестерину. Всього п'ять зерен граната можуть замінити яблуко і апельсин, разом узяті. Регулярне вживання гранатового соку помітно покращує стан шкіри і волосся, благотворно впливає на роботу нирок і легенів, селезінки і щитовидної залози.

Грейпфрутовий сік - не тільки джерело вітаміну С, але і засіб для нормалізації обміну речовин і кров'яного тиску. Також спалює зайві жири.

Персиковий сік рекомендують сердечникам. Він містить солі калію, які живлять серцевий м'яз.

Томатний сік містить мало калорій. Приготовлений вдома, багатий вітаміном С. Краще інших загострює пам'ять, особливо, якщо чергувати його з виноградним. Але тим, хто обмежує себе в солі, потрібно бути акуратніше з ним - у томатному соці багато натрію.

Яблучний сік багатий залізом. У ньому багато калію і бору - елемента, що зміцнює кістки.

Свежие новости

18:30
Всего за неделю в Украине заболели корью более четырех сотен детей
17:00
"Где уважение к себе?" Ани Лорак сделала первое заявление после измены
16:30
Сценарий раздела Украины. Зачем появился Медведчук
15:30
В Украине подорожали доллар и евро: подробности
15:00
Украинский банк остался без лицензии, но может переродиться в форекс-компанию
14:00
«Гройсман дурит народ»: стало известно откуда взялись дополнительные 70 млрд гривен в бюджет
13:30
"Это эксперимент": отец ребенка, которого морили голодом, сделал скандальное заявление
13:00
Для Рады закупят колючую проволоку
12:30
Нафтогаз продал буферный газ из хранилищ и оформил его как фиктивные поставки металлургам
12:00
Сватово. Тыльная сторона
11:30
Бросил авто на трамвайных путях: в Киеве водитель устроил два ДТП и сбежал
10:47
Тимошенко сравнила украинцев с рабами Древнего Египта
10:45
Вплоть до драк и унижений: как украинцев цинично "грабят" в школах
19:00
Отмена «все включено» в Турции: отдых в этом году может стать последним
17:30
Известный в Украине путешественник рассказал, как влип в новой поездке
17:00
Украинец установил рекорд скорости на электромотоцикле «Днепр»
16:30
Украинские моряки показали опасное вооружение в действии: яркое видео
Больше новостей