Який сік корисно пити вранці

Який сік корисно пити вранціЩоб вранці запустити обмінні процеси в організмі, слід випивати склянку води з медом і лимоном або сік.

З яких соків краще починати свій день - вирішувати вам, ми наводимо список корисних властивостей різноманітних фруктів.

Абрикосовий сік покращує стан шкіри, добре впливає на печінку, корисний при короткозорості.

Ананасовий сік крім відомого ефекту спалювання жирів має ще й "побічний ефект": його називають напоєм любові, тому що він загострює почуття.

Апельсиновий сік перевершує більшість інших по вмісту вітаміну С. Корисний при стресах, неврозах і астенічних станах. Незамінний при отруєннях і застудах. У ньому багато вітамінів В1, В5, В12, що виконують роль компенсаторів при авітамінозі.

Виноградний сік призначають при анемії, туберкульозі, при загальному виснаженні і занепаді сил. Дуже корисний дітям.

Вишневий сік активізує ферменти: випивши склянку, ви відчуєте себе ситим.

Гранатовий сік - самий корисний, але і найдорожчий. Він вважається "кровотворним" соком, підвищує імунітет. Незамінний при недокрів'ї, гіпертонії, атеросклерозі і хворобах жовчних шляхів, допомагає при застудах і бронхітах. А розведений водою - і при опіках. Плоди граната багаті вітамінами, мінеральними солями, клітковиною, цукрами, фітонцидами. В них мало калорій, практично немає жирів і холестерину. Всього п'ять зерен граната можуть замінити яблуко і апельсин, разом узяті. Регулярне вживання гранатового соку помітно покращує стан шкіри і волосся, благотворно впливає на роботу нирок і легенів, селезінки і щитовидної залози.

Грейпфрутовий сік - не тільки джерело вітаміну С, але і засіб для нормалізації обміну речовин і кров'яного тиску. Також спалює зайві жири.

Персиковий сік рекомендують сердечникам. Він містить солі калію, які живлять серцевий м'яз.

Томатний сік містить мало калорій. Приготовлений вдома, багатий вітаміном С. Краще інших загострює пам'ять, особливо, якщо чергувати його з виноградним. Але тим, хто обмежує себе в солі, потрібно бути акуратніше з ним - у томатному соці багато натрію.

Яблучний сік багатий залізом. У ньому багато калію і бору - елемента, що зміцнює кістки.

Свежие новости

22:30
В Украине ужесточили выдачу кредитов
22:07
Стало известно о задержании копа-взяточника в Киеве
21:30
Суд арестовал весь антиквариат из «сокровищницы Азарова»
21:00
Хуже не будет. Что обещает рост экономики на 1%
21:00
Экс-замглавы «Укрзализныци» обнародовал данные о невыгодные цены полувагонов за 618 миллионов
20:15
«Порошенківець», которых блокировал является-декларирование, обзавелся новеньким BMW за миллион
20:00
Ріелтори заробляють по $1000 щомісяця
19:31
Прожорливое брюшко
19:30
Чиновница времен Януковича возглавит Киевский облздрав
18:40
Жена Авакова взяла в долг у жены Княжицкого средства для покупки лицензии Эспрессо ТВ
18:30
В Раде обратились к Европарламенту с важной просьбой по безвизовому режиму
18:14
В Киеве разгромили рынок "Юность"
18:10
Депутат Кулинич случайно раскрыл кухню, как ему организовывают митинги под ВР
18:00
Матвійчук Віталій Анатолійович – прокурор Сумської області? Чи хрещений батько нової мафії?
17:42
Служба беспредела Украины
17:35
Рада заборонила ввезення до України російських книг антиукраїнської спрямованості
17:30
Чи замовчують корупцію в армії України?
Больше новостей