4 причини не запивати їжу водою

4 причини не запивати їжу водоюПрийом води під час їжі, на думку багатьох дієтологів, сприяє порушенню роботи ШКТ і появі зайвої ваги.

Напої під час їжі послаблюють слиновиділення, що сприяє процесу травлення. Зайва рідина розбавляє шлунковий сік в шлунку і ускладнює роботу шлунково-кишкового тракту. Необроблена шлунковим соком їжа не проходить всі необхідні стадії травлення і починає гнити і бродити прямо в шлунку, потім токсини всмоктуються в кров, отруюючи організм.

Ось 4 фактів, які переконають вас не запивати їжу водою:

1. Запиваючи їжу, ви збуджуєте почуття голоду, скорочуючи цим перебування їжі в шлунку.

2. Якщо ви маєте звичку запивати жирну їжу холодними напоями, це приводить практично до повної зупинки травної системи - при зниженні температури, яку дають холодні напої, жир застигає прямо в шлунку. Винятком може бути тільки суха їжа, яку можна запивати невеликою кількістю води.

3. Ні в якому разі не можна запивати їжу такими напоями: газованою водою, солодким соком, чаєм, кисломолочними напоями (дієтологи вважають їх повноцінною їжею, а не напоями), пивом. Винятком є тільки сухе вино, яке стимулює процес травлення і допомагає засвоїтися їжі.

4. Пити напої можна не раніше, ніж через 40-60 хвилин після їжі і за 30 хвилин до.

Свежие новости

18:30
В США умер основатель Microsoft
18:30
СМИ выяснили, кто зарабатывает на том, что украинцы переплачивают за импортные товары
17:30
СБУ выбивает инвесторов из гособлигаций
15:00
Мураев заявил, что купил партию «НАШИ»
13:30
Проректор КПИ отхватил “семейные” подряды на ремонт общаг
13:14
ГПУ стала "торговой палатой" по заключению бизнес-сделок – Гнап
13:11
Лицом Nike стал спортсмен с церебральным параличом
13:09
Які чинники впливають на здатність націй не капітулювати в довготривалих збройних конфліктах
13:07
Разрешений нет: в Киеве разоблачили точку нелегальной добычи песка
13:05
НБУ «вымывает» деньги из экономики – нардеп
12:58
В сети показали ужасное состояние общежития украинского ВУЗа
12:55
Пока власть лжет Украина стремительно скатывается к банкротству
12:53
ПриватБанк слил все покупки украинцев в открытый доступ
18:42
В Киеве на Подоле студенты отмыли памятник Сковороде ради зачета
18:41
Сегодня в Киеве официально начался отопительный сезон
18:40
Оренда вагонів Укрзалізниці подорожчає у півтора рази
18:38
На Прикарпатье мать зверски убила новорожденного ребенка
Больше новостей