4 причини не запивати їжу водою

4 причини не запивати їжу водоюПрийом води під час їжі, на думку багатьох дієтологів, сприяє порушенню роботи ШКТ і появі зайвої ваги.

Напої під час їжі послаблюють слиновиділення, що сприяє процесу травлення. Зайва рідина розбавляє шлунковий сік в шлунку і ускладнює роботу шлунково-кишкового тракту. Необроблена шлунковим соком їжа не проходить всі необхідні стадії травлення і починає гнити і бродити прямо в шлунку, потім токсини всмоктуються в кров, отруюючи організм.

Ось 4 фактів, які переконають вас не запивати їжу водою:

1. Запиваючи їжу, ви збуджуєте почуття голоду, скорочуючи цим перебування їжі в шлунку.

2. Якщо ви маєте звичку запивати жирну їжу холодними напоями, це приводить практично до повної зупинки травної системи - при зниженні температури, яку дають холодні напої, жир застигає прямо в шлунку. Винятком може бути тільки суха їжа, яку можна запивати невеликою кількістю води.

3. Ні в якому разі не можна запивати їжу такими напоями: газованою водою, солодким соком, чаєм, кисломолочними напоями (дієтологи вважають їх повноцінною їжею, а не напоями), пивом. Винятком є тільки сухе вино, яке стимулює процес травлення і допомагає засвоїтися їжі.

4. Пити напої можна не раніше, ніж через 40-60 хвилин після їжі і за 30 хвилин до.

Свежие новости

22:30
В Киеве судья-взяточник сбежал от журналистов
22:00
На взятке попался замначальника Львовской таможни
21:18
С менеджером Фирташа, подозреваемым в хищении 492 млн, продлили контракт
20:25
Возрождение ЕДАПСа: Порошенко пожаловались на назначение коррупционера
20:00
Савченко — угроза национальной безопасности Украины?
19:10
Кличко у Давосі: «Від України очікують більш ефективних дій у боротьбі з корупцією»
19:00
В "Киевэнерго" отреагировали на скандал с платежкой на 8000 грн
18:20
Янукович заявил, что у него «накопилось» в отношении Парубия и Турчинова
18:00
Нардеп Власенко отсудил у экс-жены дочь
17:10
Нардеп Сергей Рыбалка призвал Президента и Верховную Раду защитить людей от множественных бандитских нападений
17:00
Луценко сообщил о задержании сотрудников Запорожской прокуратуры
16:20
Где в Украине самое дешевое жилье и самые богатые покупатели
16:00
Судья Высшего хозсуда Украины Татьяна Дроботова: преступный клан на «службе» государства
15:38
Наследие Обамы: что "мягкий президент" дал Украине
15:00
Игорь Черняк, вы за кого?!
15:00
Стало известно, какие зарплаты хотят установить сотрудникам Финполиции
14:30
Як активістка змусила всіх продавчинь "Екомаркету" розмовляти українською
Больше новостей