4 причини не запивати їжу водою

4 причини не запивати їжу водоюПрийом води під час їжі, на думку багатьох дієтологів, сприяє порушенню роботи ШКТ і появі зайвої ваги.

Напої під час їжі послаблюють слиновиділення, що сприяє процесу травлення. Зайва рідина розбавляє шлунковий сік в шлунку і ускладнює роботу шлунково-кишкового тракту. Необроблена шлунковим соком їжа не проходить всі необхідні стадії травлення і починає гнити і бродити прямо в шлунку, потім токсини всмоктуються в кров, отруюючи організм.

Ось 4 фактів, які переконають вас не запивати їжу водою:

1. Запиваючи їжу, ви збуджуєте почуття голоду, скорочуючи цим перебування їжі в шлунку.

2. Якщо ви маєте звичку запивати жирну їжу холодними напоями, це приводить практично до повної зупинки травної системи - при зниженні температури, яку дають холодні напої, жир застигає прямо в шлунку. Винятком може бути тільки суха їжа, яку можна запивати невеликою кількістю води.

3. Ні в якому разі не можна запивати їжу такими напоями: газованою водою, солодким соком, чаєм, кисломолочними напоями (дієтологи вважають їх повноцінною їжею, а не напоями), пивом. Винятком є тільки сухе вино, яке стимулює процес травлення і допомагає засвоїтися їжі.

4. Пити напої можна не раніше, ніж через 40-60 хвилин після їжі і за 30 хвилин до.

Свежие новости

14:30
Рада намерена разрешать украинцам обращаться с жалобой в Конституционный суд
14:20
У украинцев стали требовать зарплатные справки с работы при проведении банковских переводов
13:30
"Секретный" сбор: кому и за что мы платим, покупая технику
13:00
На Закарпатті затримали лікаря райлікарні на хабарі
12:40
Алименты в Украине будут платить по-новому
12:00
Отмена АТО: у Порошенко сообщили новые детали подготовки законопроекта
12:00
Гройсман просит Раду "забронировать" за Аваковым 1,5 млрд грн
11:30
Илон Маск считает украинскую ракету-носитель Зенит лучшей после своих
11:20
Украинские ЖД. Сообщения с Европой требуют изменений: мучительные 32 часа в Прагу
10:30
На Волыни будут судить мошенника, “кинувшего” столичного судью на $30 тысяч
10:00
В Черниговской обл. на взятке в 118 тыс. грн задержали лесничего
09:40
Адвокат назвал 9 законных оснований остановки авто полицейским
09:00
Кабмин изменил методику оценки роскошных автомобилей
21:30
Закона Савченко с сегодняшнего дня в Украине отменен
21:00
Суд оштрафовал мэра Ирпеня из-за отсутствия финотчета его партии
20:30
Закон про электронные деньги отклонен
20:20
Июньская призывная кампания для офицеров запаса завершилась
Больше новостей