4 причини не запивати їжу водою

4 причини не запивати їжу водоюПрийом води під час їжі, на думку багатьох дієтологів, сприяє порушенню роботи ШКТ і появі зайвої ваги.

Напої під час їжі послаблюють слиновиділення, що сприяє процесу травлення. Зайва рідина розбавляє шлунковий сік в шлунку і ускладнює роботу шлунково-кишкового тракту. Необроблена шлунковим соком їжа не проходить всі необхідні стадії травлення і починає гнити і бродити прямо в шлунку, потім токсини всмоктуються в кров, отруюючи організм.

Ось 4 фактів, які переконають вас не запивати їжу водою:

1. Запиваючи їжу, ви збуджуєте почуття голоду, скорочуючи цим перебування їжі в шлунку.

2. Якщо ви маєте звичку запивати жирну їжу холодними напоями, це приводить практично до повної зупинки травної системи - при зниженні температури, яку дають холодні напої, жир застигає прямо в шлунку. Винятком може бути тільки суха їжа, яку можна запивати невеликою кількістю води.

3. Ні в якому разі не можна запивати їжу такими напоями: газованою водою, солодким соком, чаєм, кисломолочними напоями (дієтологи вважають їх повноцінною їжею, а не напоями), пивом. Винятком є тільки сухе вино, яке стимулює процес травлення і допомагає засвоїтися їжі.

4. Пити напої можна не раніше, ніж через 40-60 хвилин після їжі і за 30 хвилин до.

Свежие новости

18:05
Киев "парализовали" 7-балльные заторы
17:40
Активисты не позволили «АТБ» построить супермаркет вместо сквера
17:30
ГПУ обнаружила, что госчиновники в нерабочее время незаконно «таксуют»
17:21
Роман Зварыч: без диплома и совести
16:50
27 поверх “Гуллівера”. Готівка без проблем
16:00
Дмитрий Френкель и его торговая сеть "Обжора" травят одесситов
15:41
Радикал Лозовой проспорил бизнесмену Корогодскому миллион
15:15
Вынудят ли Украину покупать российский газ
15:00
Украина занимает последнее место в Европе по уровню зарплаты
14:25
Будьте внимательны при покупке билетов - TICKETS.UA КИДАЛЫ!
13:56
Samsung отреагировала на скандал вокруг посылок по €22
13:30
Как Кабмин перекроил всю систему начисления зарплат
13:30
Депутат Фаермарк берет деньги за "решение вопроса" в портах - экс-замминистра инфраструктуры
12:40
Решится ли Луценко задержать Хмельницкого
12:00
Судья Кристина Тарасюк: сокрытие улик, недвижимость «на маме»
12:00
В Киеве из-за ЧП остановилось метро
11:15
Чем завершатся скандалы вокруг министерских госсекретарей
Больше новостей