4 причини не запивати їжу водою

4 причини не запивати їжу водоюПрийом води під час їжі, на думку багатьох дієтологів, сприяє порушенню роботи ШКТ і появі зайвої ваги.

Напої під час їжі послаблюють слиновиділення, що сприяє процесу травлення. Зайва рідина розбавляє шлунковий сік в шлунку і ускладнює роботу шлунково-кишкового тракту. Необроблена шлунковим соком їжа не проходить всі необхідні стадії травлення і починає гнити і бродити прямо в шлунку, потім токсини всмоктуються в кров, отруюючи організм.

Ось 4 фактів, які переконають вас не запивати їжу водою:

1. Запиваючи їжу, ви збуджуєте почуття голоду, скорочуючи цим перебування їжі в шлунку.

2. Якщо ви маєте звичку запивати жирну їжу холодними напоями, це приводить практично до повної зупинки травної системи - при зниженні температури, яку дають холодні напої, жир застигає прямо в шлунку. Винятком може бути тільки суха їжа, яку можна запивати невеликою кількістю води.

3. Ні в якому разі не можна запивати їжу такими напоями: газованою водою, солодким соком, чаєм, кисломолочними напоями (дієтологи вважають їх повноцінною їжею, а не напоями), пивом. Винятком є тільки сухе вино, яке стимулює процес травлення і допомагає засвоїтися їжі.

4. Пити напої можна не раніше, ніж через 40-60 хвилин після їжі і за 30 хвилин до.

Свежие новости

18:30
Всего за неделю в Украине заболели корью более четырех сотен детей
17:00
"Где уважение к себе?" Ани Лорак сделала первое заявление после измены
16:30
Сценарий раздела Украины. Зачем появился Медведчук
15:30
В Украине подорожали доллар и евро: подробности
15:00
Украинский банк остался без лицензии, но может переродиться в форекс-компанию
14:00
«Гройсман дурит народ»: стало известно откуда взялись дополнительные 70 млрд гривен в бюджет
13:30
"Это эксперимент": отец ребенка, которого морили голодом, сделал скандальное заявление
13:00
Для Рады закупят колючую проволоку
12:30
Нафтогаз продал буферный газ из хранилищ и оформил его как фиктивные поставки металлургам
12:00
Сватово. Тыльная сторона
11:30
Бросил авто на трамвайных путях: в Киеве водитель устроил два ДТП и сбежал
10:47
Тимошенко сравнила украинцев с рабами Древнего Египта
10:45
Вплоть до драк и унижений: как украинцев цинично "грабят" в школах
19:00
Отмена «все включено» в Турции: отдых в этом году может стать последним
17:30
Известный в Украине путешественник рассказал, как влип в новой поездке
17:00
Украинец установил рекорд скорости на электромотоцикле «Днепр»
16:30
Украинские моряки показали опасное вооружение в действии: яркое видео
Больше новостей