Як зміцнити зубну емаль?

Як зміцнити зубну емаль?Які продукти треба їсти, щоб зуби були здоровими? Чи може жувальна гумка замінити чищення зубів щіткою? У нашій статті ви дізнаєтеся відповіді на ці та інші питання.

Існує безліч засобів, які допомагають зміцнити зубну емаль. Ми розповімо про найпоширеніші з них.

Зубна нитка, зубні йоршики, зубочистки. Справа в тому, що ворсинки зубної щітки не завжди досягають міжзубного проміжку, де найчастіше скупчуються харчові залишки і утворюється зубний наліт. Додатково після такої чистки слід гарненько прополоскати рот (а не запивати їжу чаєм, як це робить більшість з нас).

Тверда їжа (морква, яблука, перець, капуста, кукурудза, редиска та інші тверді продукти в сирому вигляді) стимулюють слиновиділення і запобігають прилипанню м'якою вуглеводної їжі до зубів. Зміцнює ясна, забезпечує жувальне навантаження, тим самим поліпшуючи кровообіг.

Жувальна гумка без цукру. Багато хто помилково намагаються замінити нею звичайне чищення зубів за допомогою щітки і пасти. Гумку варто використовувати після прийому м'якої їжі (наприклад, цукерок, шоколаду, борошняних виробів) протягом 5-10 хвилин, щоб позбутися від вуглеводомістких частинок.

Температурний перепад може стати причиною появи мікротріщин на зубній емалі. Позбавтеся від звички гарячу каву запивати холодною водою або після гарячого першого їсти що-небудь холодне. Емаль сама по собі нечутлива, але мікротріщини дадуть можливість бактеріям проникнути в наступний шар зуба - дентин.

Свежие новости

11:57
"Я не боюсь больших денег": Бобул высказался о своем "президентстве"
11:55
Лечат мочой и керосином – откуда в Украине большой спрос на народную медицину и при чем здесь Минздрав
11:53
Кравчук: Следующий президент может быть не нужным
18:00
Наше общество еще лет 20 будет выбирать миллионеров
17:30
У Чернігівській області посеред села вивантажили 12 тонн львівського сміття
17:00
Украинский школьник победил на престижном международном конкурсе в США
16:33
Полиция накрыла банду криптоменял-мошенников
16:31
Компания Илона Маска протестировала свой скоростной тоннель
16:30
Противники "Марша Равенства" приготовили против полиции слезоточивый газ и взрыв-пакеты - Крищенко
16:29
Нацполиция вооружила топ-менеджера Ахметова, присматривающего за Ляшко
16:27
В Украине окончательно решили, у кого отберут субсидии
17:00
Тяжкий старт українського ФБР
16:30
В Украине для чиновников создадут закрытый электронный сервис
15:17
Фискала задержали за вымогательство тысячи долларов у бизнесмена
15:15
Власти Киева не рекомендуют купаться на всех пляжах города
15:14
Рынок металлолома: все жарче и жарче
15:12
Грозы, град и сильный ветер: Украину снова накроет непогода
Больше новостей