Як зміцнити зубну емаль?

Як зміцнити зубну емаль?Які продукти треба їсти, щоб зуби були здоровими? Чи може жувальна гумка замінити чищення зубів щіткою? У нашій статті ви дізнаєтеся відповіді на ці та інші питання.

Існує безліч засобів, які допомагають зміцнити зубну емаль. Ми розповімо про найпоширеніші з них.

Зубна нитка, зубні йоршики, зубочистки. Справа в тому, що ворсинки зубної щітки не завжди досягають міжзубного проміжку, де найчастіше скупчуються харчові залишки і утворюється зубний наліт. Додатково після такої чистки слід гарненько прополоскати рот (а не запивати їжу чаєм, як це робить більшість з нас).

Тверда їжа (морква, яблука, перець, капуста, кукурудза, редиска та інші тверді продукти в сирому вигляді) стимулюють слиновиділення і запобігають прилипанню м'якою вуглеводної їжі до зубів. Зміцнює ясна, забезпечує жувальне навантаження, тим самим поліпшуючи кровообіг.

Жувальна гумка без цукру. Багато хто помилково намагаються замінити нею звичайне чищення зубів за допомогою щітки і пасти. Гумку варто використовувати після прийому м'якої їжі (наприклад, цукерок, шоколаду, борошняних виробів) протягом 5-10 хвилин, щоб позбутися від вуглеводомістких частинок.

Температурний перепад може стати причиною появи мікротріщин на зубній емалі. Позбавтеся від звички гарячу каву запивати холодною водою або після гарячого першого їсти що-небудь холодне. Емаль сама по собі нечутлива, але мікротріщини дадуть можливість бактеріям проникнути в наступний шар зуба - дентин.

Свежие новости

19:00
"Налог" на пенсию по-новому: сколько будут платить украинцы
18:00
Под Днепром неизвестные в масках ограбили ювелирный магазин и скрылись с оружием охранника
17:00
На обслуживание и погашение госдолга в 2019 года пойдет почти 40% госбюджета – эксперт
16:30
Должников оставят без воды и канализации
16:00
На компенсацию незаконных действий власти в бюджет заложат 50 млн
15:00
Украинцам резко увеличат зарплаты: стало известно, кому повезет больше
14:30
Германия не намерена отказываться от Северного потока-2
14:00
Долги за коммуналку можно списать: в Украине ввели новые правила
13:00
Какие поправки внесут в законопроекты по растаможке авто на еврономерах
12:00
В Украине вводят новые деньги: как будут выглядеть
11:30
Полигон учебного центра ВДВ попал в скандал с системами управления мишенями
11:00
Михаил Подоляк: “Тенденция на эскалацию очевидна и пугающа”
10:21
В Киеве отец семейства с гранатой в сумке поджег не тот Ford из-за неразделенной любви
18:00
Тарута идет в президенты: что предлагает олигарх
16:30
Где самое дешевое жилье в Европе: 5 популярных стран
16:30
Лето прошло. В Украине резко похолодает до +14 и пойдут дожди
15:30
Лучший футболист Европы получил срок за уклонение от налогов
Больше новостей