Як зміцнити зубну емаль?

Як зміцнити зубну емаль?Які продукти треба їсти, щоб зуби були здоровими? Чи може жувальна гумка замінити чищення зубів щіткою? У нашій статті ви дізнаєтеся відповіді на ці та інші питання.

Існує безліч засобів, які допомагають зміцнити зубну емаль. Ми розповімо про найпоширеніші з них.

Зубна нитка, зубні йоршики, зубочистки. Справа в тому, що ворсинки зубної щітки не завжди досягають міжзубного проміжку, де найчастіше скупчуються харчові залишки і утворюється зубний наліт. Додатково після такої чистки слід гарненько прополоскати рот (а не запивати їжу чаєм, як це робить більшість з нас).

Тверда їжа (морква, яблука, перець, капуста, кукурудза, редиска та інші тверді продукти в сирому вигляді) стимулюють слиновиділення і запобігають прилипанню м'якою вуглеводної їжі до зубів. Зміцнює ясна, забезпечує жувальне навантаження, тим самим поліпшуючи кровообіг.

Жувальна гумка без цукру. Багато хто помилково намагаються замінити нею звичайне чищення зубів за допомогою щітки і пасти. Гумку варто використовувати після прийому м'якої їжі (наприклад, цукерок, шоколаду, борошняних виробів) протягом 5-10 хвилин, щоб позбутися від вуглеводомістких частинок.

Температурний перепад може стати причиною появи мікротріщин на зубній емалі. Позбавтеся від звички гарячу каву запивати холодною водою або після гарячого першого їсти що-небудь холодне. Емаль сама по собі нечутлива, але мікротріщини дадуть можливість бактеріям проникнути в наступний шар зуба - дентин.

Свежие новости

14:30
Депутат от "Народного Фронта" Бриченко кнопкодавил за профильный закон
14:09
Rolex, Tiffany и миллионы: е-декларация нардепа Максима Полякова
13:50
Пашинского отогнали от НПЗ Курченко
13:30
Рада приняла закон, по которому следователи и прокуроры у любого человека смогут конфисковать все - нардеп
13:00
Олег Тягнибок звернувся до нації
12:40
Братья-нардепы Дубневичи проиграли суд журналистам, рассказавшим о коррупционных скандалах
12:10
Водій «під кайфом» керував маршруткою у Вінниці
12:00
Инкассатор "Ощадбанка" украл более 800 тысяч
11:30
Великий переполох: «Народний фронт» готується здати Яценюка
11:20
Нова схема «віджиму» нерухомості: шахраї з «дахом» Мін'юсту
11:00
Нечесно красти: українці розповіли Гройсману, що таке чесність
10:30
ВК и ОК на замок: зачем украинцев "спасают" от соцсетей
10:15
В Киеве пешеходы отомстили автохаму на "Лексусе"
09:40
Медведчук і Roshen почали імпорт російського газу в Україну
09:00
Экстрадиция Фирташа: шампанское и деолигархизация
22:00
Менеджеры оборонного предприятия Украины разворовали 90 миллионов
21:30
Uber на этой неделе начнет работу во Львове
Больше новостей