Рисова дієта: 3 кг за три дні

Рисова дієта: 3 кг за три дніДотримуйтесь такої дієти 3 дні - і ви з легкістю зможете скинути до 3 кг

Рис - один з найцінніших дієтичних продуктів. Найбільш корисний коричневий нешліфований рис. За вмістом вітамінів і мінералів він багато в чому перевершує білий рис.

1 день
Сніданок: яблуко, 100 г відвареного рису з лимонною цедрою.
Обід: овочевий бульйон, 150 г салату з овочів, 100 г відвареного рису з зеленню і 1 ч. л. оливкової олії.
Вечеря: овочевий бульйон, 100 г рису, приготованого на пару з морквою.

2 день
Сніданок: апельсин, 100 г відвареного рису з зеленню і 1 ч. л. сметани.
Обід: овочевий бульйон з вареними овочами, 100 г відвареного рису.
Вечеря: 100 г рису з овочами, приготованими на пару, яблуко.

3 день
Сніданок: грейпфрут, 100 г відвареного рису, посипаного корицею.
Обід: овочевий бульйон, 100 г салату з огірків з 1 ч. л. оливкової олії, 100 г відвареного рису, 150 г тушкованих грибів.
Вечеря: овочевий бульйон, 100 г рису з 150 г брокколі, приготованих на пару.

! Між прийомами їжі пийте мінеральну воду без газу, зелений чай і свіжовичавлені соки.

Свежие новости

16:20
Кем был убит Вороненков и за что его не любил Кремль
16:00
Убийца беглого депутат Вороненкова задержен и доставлен в больницу
15:30
Саакашвили назвал источник доходов олигархов в Украине
14:26
Кабмін виділив мільйони гривень на гранти для українських вчених
14:20
Убийство экс-депутата в центре Киева
14:00
"Гопник стал владельцем элитного автопарка": журналист "слил" данные о богатстве Дейдея
13:30
Вагоны, купленные беглым министром обороны за кредит ЕБРР, ушли к фирме российского магната
13:00
Как повлияло повышение минималки на финансовое положение украинцев
12:40
ГПУ постучалась к Порошенко
12:30
СБУ задержала на взятке одного из руководителей Луцкого горотдела полиции
12:21
Расследование дел Максима Мартынюка: коррупционная цепочка может дотянуться до Гройсмана
12:16
Перестрелка возле готеля «Премьер Палас» в Киеве — есть жертвы (ФОТО)
12:00
Журналисты готовы доказать, что Грановский связан с Трейд Коммодити через Банк Южный
11:30
Омелян рассказал, сколько денег надо на европейские дороги в Украине
11:15
У кого отберут субсидии после отопительного сезона
11:05
З Університету Шевченка виключили "незгодних" студентів. Як і навіщо?
10:30
Экономика излечится блокадой
Больше новостей