Рисова дієта: 3 кг за три дні

Рисова дієта: 3 кг за три дніДотримуйтесь такої дієти 3 дні - і ви з легкістю зможете скинути до 3 кг

Рис - один з найцінніших дієтичних продуктів. Найбільш корисний коричневий нешліфований рис. За вмістом вітамінів і мінералів він багато в чому перевершує білий рис.

1 день
Сніданок: яблуко, 100 г відвареного рису з лимонною цедрою.
Обід: овочевий бульйон, 150 г салату з овочів, 100 г відвареного рису з зеленню і 1 ч. л. оливкової олії.
Вечеря: овочевий бульйон, 100 г рису, приготованого на пару з морквою.

2 день
Сніданок: апельсин, 100 г відвареного рису з зеленню і 1 ч. л. сметани.
Обід: овочевий бульйон з вареними овочами, 100 г відвареного рису.
Вечеря: 100 г рису з овочами, приготованими на пару, яблуко.

3 день
Сніданок: грейпфрут, 100 г відвареного рису, посипаного корицею.
Обід: овочевий бульйон, 100 г салату з огірків з 1 ч. л. оливкової олії, 100 г відвареного рису, 150 г тушкованих грибів.
Вечеря: овочевий бульйон, 100 г рису з 150 г брокколі, приготованих на пару.

! Між прийомами їжі пийте мінеральну воду без газу, зелений чай і свіжовичавлені соки.

Свежие новости

12:10
Авто на иностранных номерах: как не превратить Украину в свалку б/у автомобилей
12:00
Николаевский депутат от БПП Александр Фицура хранит «наличкой» 7,1 миллиона и владеет 10-ю АЗС в трех областях
11:20
Лавренчук не проти очолити Нацбанк
10:56
На Троещине сошёл с рельс новый трамвай
10:40
Фантомная власть: Украина тратит миллионы на чиновников без полномочий
10:30
ПриватБанк "ушел" из Днепра
10:05
"Пшик" в борьбе с коррупцией и кто от него имеет выгоду
09:20
Дело о растрате 200 миллионов: в Киеве возобновили следствие в отношении братьев Круков
08:34
Рестораны и кафе ожидает украинизация
20:00
Миллионам украинцев пенсии повысят почти в два раза: подробности "осовременивания"
19:00
Стало известно, где живут самые богатые украинцы
18:00
Во Франции начались президентские выборы
17:00
Украинский академик возмутил соцсети антисемитскими шутками
16:30
Як "чисті" чиновники приховують екологічні катастрофи від громадян України
15:39
Список поручителей за Мартыненко должен стать доской позора — нардеп
15:00
Еще больше люксовых авто и PR-кино про самих себя
14:45
Коррупционная математика: зачем «Борисполю» еще больше денег
Больше новостей