Рисова дієта: 3 кг за три дні

Рисова дієта: 3 кг за три дніДотримуйтесь такої дієти 3 дні - і ви з легкістю зможете скинути до 3 кг

Рис - один з найцінніших дієтичних продуктів. Найбільш корисний коричневий нешліфований рис. За вмістом вітамінів і мінералів він багато в чому перевершує білий рис.

1 день
Сніданок: яблуко, 100 г відвареного рису з лимонною цедрою.
Обід: овочевий бульйон, 150 г салату з овочів, 100 г відвареного рису з зеленню і 1 ч. л. оливкової олії.
Вечеря: овочевий бульйон, 100 г рису, приготованого на пару з морквою.

2 день
Сніданок: апельсин, 100 г відвареного рису з зеленню і 1 ч. л. сметани.
Обід: овочевий бульйон з вареними овочами, 100 г відвареного рису.
Вечеря: 100 г рису з овочами, приготованими на пару, яблуко.

3 день
Сніданок: грейпфрут, 100 г відвареного рису, посипаного корицею.
Обід: овочевий бульйон, 100 г салату з огірків з 1 ч. л. оливкової олії, 100 г відвареного рису, 150 г тушкованих грибів.
Вечеря: овочевий бульйон, 100 г рису з 150 г брокколі, приготованих на пару.

! Між прийомами їжі пийте мінеральну воду без газу, зелений чай і свіжовичавлені соки.

Свежие новости

12:00
Выборы ничего не изменят, поскольку в следующей Раде будут те же нардепы – Сыроид
11:40
Конфликт на "Укрзалізнице": стало известно о роли НАБУ
11:30
«Уничтожить покой половины Киева!»: очень шумный концерт в Парке Дружбы народов не давал заснуть жителям трех районов
18:30
Состояние Игоря Коломойского оценили в $1,6 млрд
17:30
Полиция изъяла десять килограмм наркотиков у жительницы Винницкой области
17:30
"В бога целится": вооруженный священник РПЦ взбесил сеть
16:00
Что нам продают под видом кофе: в Украине сделали разоблачение
15:00
Налоговая требует от самозанятых украинцев доплатить налоги
14:30
В столице загорелось здание Центрального автовокзала
14:00
Подполковник ВСУ задержан за вымогательство 6 тыс. грн. взятки от подчиненного офицера: ему грозит до 8 лет лишения свободы
13:30
В Киеве бомжи устроили пожар в теплосетях
13:00
800 миллионов человек в мире живут на денежные переводы родных из-за рубежа
12:30
Растаможка автомобилей на еврономерах значительно подешевеет
11:57
"Я не боюсь больших денег": Бобул высказался о своем "президентстве"
11:55
Лечат мочой и керосином – откуда в Украине большой спрос на народную медицину и при чем здесь Минздрав
11:53
Кравчук: Следующий президент может быть не нужным
18:00
Наше общество еще лет 20 будет выбирать миллионеров
Больше новостей