Рисова дієта: 3 кг за три дні

Рисова дієта: 3 кг за три дніДотримуйтесь такої дієти 3 дні - і ви з легкістю зможете скинути до 3 кг

Рис - один з найцінніших дієтичних продуктів. Найбільш корисний коричневий нешліфований рис. За вмістом вітамінів і мінералів він багато в чому перевершує білий рис.

1 день
Сніданок: яблуко, 100 г відвареного рису з лимонною цедрою.
Обід: овочевий бульйон, 150 г салату з овочів, 100 г відвареного рису з зеленню і 1 ч. л. оливкової олії.
Вечеря: овочевий бульйон, 100 г рису, приготованого на пару з морквою.

2 день
Сніданок: апельсин, 100 г відвареного рису з зеленню і 1 ч. л. сметани.
Обід: овочевий бульйон з вареними овочами, 100 г відвареного рису.
Вечеря: 100 г рису з овочами, приготованими на пару, яблуко.

3 день
Сніданок: грейпфрут, 100 г відвареного рису, посипаного корицею.
Обід: овочевий бульйон, 100 г салату з огірків з 1 ч. л. оливкової олії, 100 г відвареного рису, 150 г тушкованих грибів.
Вечеря: овочевий бульйон, 100 г рису з 150 г брокколі, приготованих на пару.

! Між прийомами їжі пийте мінеральну воду без газу, зелений чай і свіжовичавлені соки.

Свежие новости

10:20
Украинец нашел сокровища 5 века: чуть не потерял дар речи
18:00
В Киеве отремонтируют Софийскую площадь за 120 миллионов гривен
17:00
Вакарчука вдохновило создание поместной церкви
16:30
Присутствие президента на Объединительном соборе противоречит Конституции Украины – политолог
15:30
«Человек третьего тысячелетия». Как Луценко «сдал» СБУ активистов акции «Украина без Кучмы», - журналист
14:12
В Украине введут абонплату на все и будут штрафовать за коммуналку: что изменится
14:10
Подвох: Томос будет не синодальным, а патриаршим
14:09
Новый глава аппарата Белого дома жестко оскорбил Трампа
14:08
На Закарпатье пограничники установили забор из колючей проволоки
18:30
В Виннице 20 мужчин ворвались в собор УПЦ МП и захватили здание, – СМИ
17:00
Любимая программа миллионов украинцев закрывается: 20 лет на экране
16:00
В Украине введут абонплату на все и будут штрафовать за коммуналку: что изменится
15:00
Громкое убийство на Закарпатье: суд отправил под арест подростка, зарезавшего одноклассника
14:00
У Києві звільнили з посади директора інституту, яка боролась за знесення пам’ятника Суворову
12:19
"Ощадбанк" предупредил клиентов об СМС-мошенниках: раскрыта преступная схема
12:17
Тимошенко хочет провести прямые переговоры с Путиным
12:16
В Запорожье подполковник вымогал у лейтенанта лодку: взяточника оштрафовали
Больше новостей