Білкова дієта по-французьки

Білкова дієта по-французькиХочете виглядати, як француженки? Тоді скористайтеся їх секретами молодості і краси!

На думку дієтологів, струнка фігура - це результат збалансованого харчування та регулярних фізичних навантажень.

Навіщо потрібен білок?
Білок - це будівельний матеріал для нашого організму, який зміцнює судини, шкіру і м'язи. Щоб тіло залишалося струнким і пружним, француженки вживають нежирні сорти риби: тріску, сазан, путас, хек.
Цікаво, що француженки - любительки продуктів з сурімі, які більш відомі як крабові палички. До речі, Франція - друга країна в світі за споживанням крабових паличок після Японії.

Французький підхід
У француженок свій підхід до харчування.
По-перше, вони їдять тільки смачну натуральну їжу, але маленькими порціями. Уникають усіляких пігулок і коктейлів-замінників нормальної їжі.
По-друге, вони їдять повільно - протягом 30-40 хвилин. Природньо, кафе швидкого харчування - табу!
По-третє, суттєву частину їх раціону складають салати і продукти з легкозасвоюваним білком (риба і морепродукти)

Якщо хочете бути стрункими - беріть на озброєння французький досвід. Тільки обов'язково стежте за якістю продуктів. Тоді струнка фігура, молодість і свіжість вам будуть гарантовані!

Свежие новости

19:00
Демарш провайдеров: украинцы останутся без интернета в феврале
19:00
Эксперт: Бахматюк должен сидеть за банкротство своих банков — это будет уроком другим собственникам банков
18:00
Коломойский сделал важное заявление по ПриватБанку
17:00
СБУ сорвала покушение на народного депутата Антона Геращенко
16:30
Схемы Гонтаревой&Co. Для чего оценивать "Днепр-Арену" в 0 гривен?
16:00
Экономия в Украине будет караться законом - Богуцкая
15:30
Страх и ненависть к гривне: почему дешевеет нацвалюта
15:00
В Украине изменены скоростные ограничения на дорогах
14:00
Глава Апелляционного суда Одесской области Колесников: дома, авто и гектары земли при нулевой декларации
13:30
Скупой платит дважды… ЕСВ
13:00
Субсидии-2017: в Кабмине назвали топ-7 причин для перерасчета
12:09
The Economist: Финансовая сторона конфликта России и Украины
12:05
В Мариуполе исчезла мобильная связь от “Киевстар”
12:00
Кандидаты в Минздрав: кто заменит Ульяну Супрун
11:15
«Зерновая» коррупция в Кировоградской области: украдено 60 миллионов гривен
10:59
Издание СТРАНА.ua вместе с ФСБ причастно к покушению на убийство Антона Геращенко!
09:29
М’ясо, горілка і квартплата. Скільки коштувало життя в Києві у 50-х
Больше новостей