Білкова дієта по-французьки

Білкова дієта по-французькиХочете виглядати, як француженки? Тоді скористайтеся їх секретами молодості і краси!

На думку дієтологів, струнка фігура - це результат збалансованого харчування та регулярних фізичних навантажень.

Навіщо потрібен білок?
Білок - це будівельний матеріал для нашого організму, який зміцнює судини, шкіру і м'язи. Щоб тіло залишалося струнким і пружним, француженки вживають нежирні сорти риби: тріску, сазан, путас, хек.
Цікаво, що француженки - любительки продуктів з сурімі, які більш відомі як крабові палички. До речі, Франція - друга країна в світі за споживанням крабових паличок після Японії.

Французький підхід
У француженок свій підхід до харчування.
По-перше, вони їдять тільки смачну натуральну їжу, але маленькими порціями. Уникають усіляких пігулок і коктейлів-замінників нормальної їжі.
По-друге, вони їдять повільно - протягом 30-40 хвилин. Природньо, кафе швидкого харчування - табу!
По-третє, суттєву частину їх раціону складають салати і продукти з легкозасвоюваним білком (риба і морепродукти)

Якщо хочете бути стрункими - беріть на озброєння французький досвід. Тільки обов'язково стежте за якістю продуктів. Тоді струнка фігура, молодість і свіжість вам будуть гарантовані!

Свежие новости

13:00
«Наглая ложь». Социолога винят в госизмене за слова о бедности украинцев
12:30
Кому не хватило денег. Бюджетники Украины готовятся к бунту
12:00
НАПК скрывает результаты проверки декларации Гонтаревой
11:47
Наступление на антикоррупционеров. Против активиста Шабунина возобновили уголовное дело
11:46
Торговцев хотят заставить установить терминалы
11:44
Порошенко має переписати проект закону про Вищий антикорупційний суд – МВФ
11:38
В “Укргаздобыче” снова обыски
17:30
Как коррупционная система уничтожает науку в Украине
17:00
Доцент одного из университетов Львова зарабатывал на бездарных студентах
16:00
Знесення кіосків біля столичної станції метро "Житомирська" супроводжувався пожежею
15:00
“Україні ніхто і копійки не дасть, поки Нацбанк очолює фінансова махінаторша”, – Ігор Луценко
14:30
«Киевводоканал» хочет повысить цены на коммунальные услуги
14:00
90% металлических труб в Киеве нуждаются в замене - Кличко
13:00
Известная телеведущая Руслана Писанка изменилась до неузнаваемости
12:30
Экс-вице-президент ФИФА рассказал о взятке за право провести чемпионат мира
12:00
У Луценко заявили, что ГПУ не может расследовать «слив» документов Al Jazeera
11:30
Что необходимо знать, что бы заправляться хорошим топливом
Больше новостей