Білкова дієта по-французьки

Білкова дієта по-французькиХочете виглядати, як француженки? Тоді скористайтеся їх секретами молодості і краси!

На думку дієтологів, струнка фігура - це результат збалансованого харчування та регулярних фізичних навантажень.

Навіщо потрібен білок?
Білок - це будівельний матеріал для нашого організму, який зміцнює судини, шкіру і м'язи. Щоб тіло залишалося струнким і пружним, француженки вживають нежирні сорти риби: тріску, сазан, путас, хек.
Цікаво, що француженки - любительки продуктів з сурімі, які більш відомі як крабові палички. До речі, Франція - друга країна в світі за споживанням крабових паличок після Японії.

Французький підхід
У француженок свій підхід до харчування.
По-перше, вони їдять тільки смачну натуральну їжу, але маленькими порціями. Уникають усіляких пігулок і коктейлів-замінників нормальної їжі.
По-друге, вони їдять повільно - протягом 30-40 хвилин. Природньо, кафе швидкого харчування - табу!
По-третє, суттєву частину їх раціону складають салати і продукти з легкозасвоюваним білком (риба і морепродукти)

Якщо хочете бути стрункими - беріть на озброєння французький досвід. Тільки обов'язково стежте за якістю продуктів. Тоді струнка фігура, молодість і свіжість вам будуть гарантовані!

Свежие новости

18:00
Наше общество еще лет 20 будет выбирать миллионеров
17:30
У Чернігівській області посеред села вивантажили 12 тонн львівського сміття
17:00
Украинский школьник победил на престижном международном конкурсе в США
16:33
Полиция накрыла банду криптоменял-мошенников
16:31
Компания Илона Маска протестировала свой скоростной тоннель
16:30
Противники "Марша Равенства" приготовили против полиции слезоточивый газ и взрыв-пакеты - Крищенко
16:29
Нацполиция вооружила топ-менеджера Ахметова, присматривающего за Ляшко
16:27
В Украине окончательно решили, у кого отберут субсидии
17:00
Тяжкий старт українського ФБР
16:30
В Украине для чиновников создадут закрытый электронный сервис
15:17
Фискала задержали за вымогательство тысячи долларов у бизнесмена
15:15
Власти Киева не рекомендуют купаться на всех пляжах города
15:14
Рынок металлолома: все жарче и жарче
15:12
Грозы, град и сильный ветер: Украину снова накроет непогода
15:10
В Чернигове магазин попал в скандал из-за одежды с агитацией России к ЧМ-2018: видео
15:08
Ни спрятаться, ни скрыться: Луценко засекли на отдыхе в Италии
18:30
Киевский фотограф снял на видео момент попадания молнии в телевышку на Дорогожичах
Больше новостей