Білкова дієта по-французьки

Білкова дієта по-французькиХочете виглядати, як француженки? Тоді скористайтеся їх секретами молодості і краси!

На думку дієтологів, струнка фігура - це результат збалансованого харчування та регулярних фізичних навантажень.

Навіщо потрібен білок?
Білок - це будівельний матеріал для нашого організму, який зміцнює судини, шкіру і м'язи. Щоб тіло залишалося струнким і пружним, француженки вживають нежирні сорти риби: тріску, сазан, путас, хек.
Цікаво, що француженки - любительки продуктів з сурімі, які більш відомі як крабові палички. До речі, Франція - друга країна в світі за споживанням крабових паличок після Японії.

Французький підхід
У француженок свій підхід до харчування.
По-перше, вони їдять тільки смачну натуральну їжу, але маленькими порціями. Уникають усіляких пігулок і коктейлів-замінників нормальної їжі.
По-друге, вони їдять повільно - протягом 30-40 хвилин. Природньо, кафе швидкого харчування - табу!
По-третє, суттєву частину їх раціону складають салати і продукти з легкозасвоюваним білком (риба і морепродукти)

Якщо хочете бути стрункими - беріть на озброєння французький досвід. Тільки обов'язково стежте за якістю продуктів. Тоді струнка фігура, молодість і свіжість вам будуть гарантовані!

Свежие новости

22:00
Привет Гройсману: зарплатный долг перевалил за 2 млрд
21:30
Порошенко рассказал, на что пойдут конфискованные 1,5 млрд долл. режима Януковича
20:30
Илья Кенигштейн: Необразованные маргиналы и идиоты парализуют развитие Украины
20:16
Яценюк не будет «чистить» банки, а заработает на жизнь политикой
19:10
Банк Ахметова получил за квартал 480 млн прибыли
19:00
"Я шел на выборы с лозунгом "Городу нужен сильный мэр", поэтому теперь, пожалуйста, не жалуйтесь", - Филатов
18:14
НАБУ показало как вор Мартыненко давит на правосудие
18:06
Турчинов объяснил, почему деньги Януковича смогли вернуть в госбюджет только через суд
17:35
Татьяна Донец заняла партнеру по Раде и будущему мужу Дзензерскому почти 39 млн
16:55
Шуфрич продал Ахметову свою долю в «Нефтегаздобыче»
16:10
Преступления без наказания: почему НАБУ не удалось посадить крупных коррупционеров
16:00
В Житомирской области за взятку задержали чиновника института Нацакадемии аграрных наук
15:19
Опубликован презентационный ролик «Евровидения-2017»
15:00
В Нацбанке объяснили, как с ПриватБанка за ночь пропали 16 млрд грн
14:30
Как заработать 700 грн на государстве. Иструкция по монетизации субсидий
14:10
Как "шпионские" программы следят за украинцами на работе
13:30
Повышение прожиточного минимума, но уменьшение остальных социальных норм: что ждет украинцев уже с 1 мая
Больше новостей