Білкова дієта по-французьки

Білкова дієта по-французькиХочете виглядати, як француженки? Тоді скористайтеся їх секретами молодості і краси!

На думку дієтологів, струнка фігура - це результат збалансованого харчування та регулярних фізичних навантажень.

Навіщо потрібен білок?
Білок - це будівельний матеріал для нашого організму, який зміцнює судини, шкіру і м'язи. Щоб тіло залишалося струнким і пружним, француженки вживають нежирні сорти риби: тріску, сазан, путас, хек.
Цікаво, що француженки - любительки продуктів з сурімі, які більш відомі як крабові палички. До речі, Франція - друга країна в світі за споживанням крабових паличок після Японії.

Французький підхід
У француженок свій підхід до харчування.
По-перше, вони їдять тільки смачну натуральну їжу, але маленькими порціями. Уникають усіляких пігулок і коктейлів-замінників нормальної їжі.
По-друге, вони їдять повільно - протягом 30-40 хвилин. Природньо, кафе швидкого харчування - табу!
По-третє, суттєву частину їх раціону складають салати і продукти з легкозасвоюваним білком (риба і морепродукти)

Якщо хочете бути стрункими - беріть на озброєння французький досвід. Тільки обов'язково стежте за якістю продуктів. Тоді струнка фігура, молодість і свіжість вам будуть гарантовані!

Свежие новости

11:03
На Закарпатье бывший милиционер предлагал взятку полицейскому за возможность вести игорный бизнес
10:30
Правительство разрешило устанавливать «мигалки» на автомобили «vip-персон»
09:00
«Земельный вопрос»: 16 лет болтовни
21:30
Поставити прапор: цілі нового українського бізнесу
21:21
Олег Бахматюк и его аферы от А до Я
21:00
Провалы «Укравтодора»: плохие дороги - водителям, роскошные имения - ответственным чиновникам
20:30
Глава Минюста Петренко тратит $30 тысяч на рекламу в соцсетях
19:30
Еврокомиссар Хан об изменениях в законе о е-декларировании: Это шаг назад
19:20
У поразці нашої збірної є великий позитив – думка
19:00
Под цинком и полимером
18:30
В Николаеве грабители отобрали у мужчины рюкзак, где было 200 тыс. гривен, - Нацполиция
17:30
В Беларуси задержан лидер оппозиции, готовивший митинг против действовавшей власти
17:24
Чем расплатятся украинцы за транш МВФ
16:30
Журналіст: так виглядає маєток начальниці управління кадрів "Укравтодору" - Оксани Яценко. Вона має офіційну зарплату в 7 тисяч гривень
15:30
«Земельный вопрос»: 16 лет болтовни
15:10
Вячеслав Мишалов и его аферы: ОПГ Мишаловых ударными темпами «осваивает» Днепр
14:30
Интернет-мошенники обманули жителей Николаевщины на огромную сумму
Больше новостей