Як правильно чистити зуби: правила здоров'я

Як правильно чистити зуби: правила здоров'яСтоматологи впевнені: якби люди дотримувалися елементарних правил догляду за ротовою порожниною, приводів для візитів до зубних лікарів у них було б значно менше. Перш за все, потрібно навчитися правильно чистити зуби!

Розташуйте щітку під кутом 45 градусів до лінії ясен і пройдіться вимітаючими рухами по поверхні кожного зуба: знизу вгору для нижніх зубів і зверху вниз - для верхніх.

Основна частина зубного нальоту накопичується біля десни - вимітаючі рухи допоможуть очистити зону ризику. Потім пройдіться круговими і вертикальними рухами по передній і задній поверхнях зубів. Чистка повинна займати близько трьох хвилин - за менший час якісно почистити зуби навряд чи вийде.

Чистити зуби потрібно двічі на день. Справа в тому, що протягом наступних після чищення годин на поверхні зубів утворюється зубний наліт, який складається з мікроорганізмів і пеллікули зуба, а в подальшому - залишків їжі. Якщо ви чистите зуби вранці і ввечері, наліт не встигає перетворитися в зубну бляшку і міцно прикріплятися до поверхні зуба.
Джерело

Свежие новости

19:00
"Медовый месяц" Трампа с Путиным: надолго ли?
18:30
Госшахта закупила чай и кофе по 6666 грн за упаковку: опубликованы документы
18:00
Украинка исполнила гимн на инаугурации Трампа: опубликовано видео
17:30
Сальный взгляд Билла Клинтона на инаугурации Трампа стал хитом в сети
16:40
Гройсман развёл по разным песочницам Балчуна и Омеляна: Укрзализницю и Мининфраструктуры
16:30
Насиров временно отстранил от "кормушки" все руководство Львовской таможни
16:30
Я поддерживаю смертную казнь, казнь для всех чиновников, которые воровали — Горбунов
15:30
В Украине массово закрываются ФОПы
15:00
Усенко-Черной подарили подарок за полмиллиона гривен
14:59
Незабытый "ВиЭйБи Банк" Бахматюка: реальные проблемы между строк "открытых" писем Порошенку
14:49
В сети уличили Бахматюка в уникальной грабительской схеме с Фондом гарантирования вкладов физлиц
14:30
Судьи против прокурорских пенсий в 11 тысяч гривен
13:30
"Дахом" братів Крючкових в їхніх оборудках - є брати Суркіси та Ігорь Кононенко
13:30
Заместитель главы Центризбиркома получила от экс-регионала полмиллиона в подарок
12:30
Благодаря проверке "электроникой" фискал Хомяк вспомнил о трех квартирах и авто
12:00
Мнение: Пока ему можно верить...
11:30
СБУ викрила протиправне зарахування іноземних студентів до одного з медичних ВНЗ у Києві
Больше новостей