Як правильно чистити зуби: правила здоров'я

Як правильно чистити зуби: правила здоров'яСтоматологи впевнені: якби люди дотримувалися елементарних правил догляду за ротовою порожниною, приводів для візитів до зубних лікарів у них було б значно менше. Перш за все, потрібно навчитися правильно чистити зуби!

Розташуйте щітку під кутом 45 градусів до лінії ясен і пройдіться вимітаючими рухами по поверхні кожного зуба: знизу вгору для нижніх зубів і зверху вниз - для верхніх.

Основна частина зубного нальоту накопичується біля десни - вимітаючі рухи допоможуть очистити зону ризику. Потім пройдіться круговими і вертикальними рухами по передній і задній поверхнях зубів. Чистка повинна займати близько трьох хвилин - за менший час якісно почистити зуби навряд чи вийде.

Чистити зуби потрібно двічі на день. Справа в тому, що протягом наступних після чищення годин на поверхні зубів утворюється зубний наліт, який складається з мікроорганізмів і пеллікули зуба, а в подальшому - залишків їжі. Якщо ви чистите зуби вранці і ввечері, наліт не встигає перетворитися в зубну бляшку і міцно прикріплятися до поверхні зуба.
Джерело

Свежие новости

20:00
Хотел зарядить: В новом трамвае у киевлянина сгорел телефон
19:30
Корчак — на критику Гройсмана: Почему я должна идти в отставку? Я отделена от ресурса
19:20
"Чрезвычайная ситуация": стало известно, почему Трамп игнорирует украинский вопрос
19:00
Луценко: "В мае этого года я фактически потеряю "диктаторские" полномочия"
18:30
Свои против чужих: названы зарплаты топ-менеджеров в Украине
18:00
В НБУ едет ревизор из МВФ
17:40
МИЗРАХ ИГОРЬ: Некоторые тонкости э-декларирования
17:00
Кулик прикрив незаконне збагачення рішенням Печерського суду про те, що мати його дітей йому ніхто
16:50
Фонд госимущества хочет запустить “электронный супермаркет”
16:30
Почему Грановский «слил» свою «карманную» судью Ластовку?
16:00
Самые громкие расследования Виктора Шокина: коррупция, убийства, сепаратизм
15:30
ГПУ: Фонд гарантирования вкладов положил глаз на 50 элитных квартир
15:10
Кредиты МВФ разошлись по карманам
15:00
Гройсман закликає Корчак і решту НАЗК піти у відставку
14:20
Жизнь украинцев до лета: цены, зарплаты и платежки
14:00
Максим Иванищев: Кто заплатит хоть раз эту абонплату – тот лох. Хватит кормить этих аферистов
13:30
Верховной Раде Украины процветает проституция. Как Вы собрались бороться там с коррупцией? — Источник
Больше новостей