Як правильно чистити зуби: правила здоров'я

Як правильно чистити зуби: правила здоров'яСтоматологи впевнені: якби люди дотримувалися елементарних правил догляду за ротовою порожниною, приводів для візитів до зубних лікарів у них було б значно менше. Перш за все, потрібно навчитися правильно чистити зуби!

Розташуйте щітку під кутом 45 градусів до лінії ясен і пройдіться вимітаючими рухами по поверхні кожного зуба: знизу вгору для нижніх зубів і зверху вниз - для верхніх.

Основна частина зубного нальоту накопичується біля десни - вимітаючі рухи допоможуть очистити зону ризику. Потім пройдіться круговими і вертикальними рухами по передній і задній поверхнях зубів. Чистка повинна займати близько трьох хвилин - за менший час якісно почистити зуби навряд чи вийде.

Чистити зуби потрібно двічі на день. Справа в тому, що протягом наступних після чищення годин на поверхні зубів утворюється зубний наліт, який складається з мікроорганізмів і пеллікули зуба, а в подальшому - залишків їжі. Якщо ви чистите зуби вранці і ввечері, наліт не встигає перетворитися в зубну бляшку і міцно прикріплятися до поверхні зуба.
Джерело

Свежие новости

16:08
Нацбанк продаст $30 млн для стабилизации гривны
15:40
СБУ перевіряє як «Енергоатом» переплатив фавориту 130 мільйонів за устаткування вартістю 22 мільйона
15:00
Антикоррупционеров обвиняют в коррупции и двойных стандартах
14:50
«Нибулон»: Колосс на глиняных ногах
14:30
Как хранить деньги в банке
13:56
Кто контролирует распределение газа в Украине
13:33
Яценюк подал в суд на автора распространенной лжи на сайте Бродского "Обозреватель". ДОКУМЕНТ
13:30
«Підприємлива» бухгалтерка, гроші комунального ринку та керівники-сумісники
13:30
Почему буксует антикоррупционная реформа
12:40
Викрито на хабарі ще одного суддю Київського апеляційного адмінсуду (ФОТО)
12:30
Коррумпированный судья-миллионер перед арестом купил третий автомобиль
12:00
Дело Саламатина готовят к развалу?
11:30
Онищенко пошел на сделку с правительством США в обмен на гарантии, что его не будут беспокоить по "газовому делу", - адвокат
11:00
Судья с зарплатой 2,1 тыс. грн в месяц ездит на Porsche Panamera
10:05
Скандальный театр на Подоле показали с высоты
09:40
Как Сергей Курченко выходит в фавориты угольного бизнеса
09:05
РАДИКАЛ ПОПОВ С СВОЯКОМ ОТЖИМАЮТ ИМУЩЕСТВО В ПОЛЬЗУ БАНКА-ОБНАЛЬЩИКА ПШОНКИ-МЛАДШЕГО
Больше новостей