Як правильно чистити зуби: правила здоров'я

Як правильно чистити зуби: правила здоров'яСтоматологи впевнені: якби люди дотримувалися елементарних правил догляду за ротовою порожниною, приводів для візитів до зубних лікарів у них було б значно менше. Перш за все, потрібно навчитися правильно чистити зуби!

Розташуйте щітку під кутом 45 градусів до лінії ясен і пройдіться вимітаючими рухами по поверхні кожного зуба: знизу вгору для нижніх зубів і зверху вниз - для верхніх.

Основна частина зубного нальоту накопичується біля десни - вимітаючі рухи допоможуть очистити зону ризику. Потім пройдіться круговими і вертикальними рухами по передній і задній поверхнях зубів. Чистка повинна займати близько трьох хвилин - за менший час якісно почистити зуби навряд чи вийде.

Чистити зуби потрібно двічі на день. Справа в тому, що протягом наступних після чищення годин на поверхні зубів утворюється зубний наліт, який складається з мікроорганізмів і пеллікули зуба, а в подальшому - залишків їжі. Якщо ви чистите зуби вранці і ввечері, наліт не встигає перетворитися в зубну бляшку і міцно прикріплятися до поверхні зуба.
Джерело

Свежие новости

22:30
В Киеве массово бьют стекла в припаркованных авто
21:30
Как за одни день выиграть 6 тендеров на 20 млн 569 тыс. 221 грн?
21:00
У Вінниці у депутатки, яка опротестувала виділення 100 млн. грн., відібрали мікрофон
20:30
Ждун в Раде: Реакция соцсетей
19:30
Судебные приговоры взяточникам. Крупных коррупционеров не сажают
19:20
На День рождения к Ющенко пришли Мосийчук, Ляшко и Поплавский
19:00
Украинцы будут по-новому платить налоги на наследство и подарки
18:40
ЗАЧЕМ ФИРТАШУ BOEING, ЕСЛИ НУЖЕН «КОСМОС»
18:33
Путь Фирташа от помидоров до тюрьмы
18:30
Ляшко начал материться в прямом эфире телеканала. Видео 18+
18:10
"Скотиняки" уже не в моде: в Раде Ляшко начал материться в прямом эфире. 18+
17:30
Назначение Валерии Гонтаревой прошло с нарушением Конституции Украины и трех законов
17:00
Суд Ефремова: Через 10 минут после начала заседания адвокаты экс-регионала попросили о перерыве
16:58
Банк Порошенко удивлен поступлению на его счета средств Януковича
16:21
Почему Пенсионный фонд нужно ликвидировать
16:00
Украинского капитала в частных банках почти не осталось. Мы на пороге денационализации банковской системы
15:30
Имитация реформ: взятки-2016 - сели только 5 из 362-х
Больше новостей