П'ять факторів вашої стрункості

П'ять факторів вашої стрункостіСвою дієту «П'ять факторів» Харлі Пастернак розробив спеціально для голлівудських красунь. Послідовники системи запевняють, що це найбільш проста, зручна і при цьому дієва методика з усіх існуючих! Спробуйте і ви «П'ять факторів»

Коли містер Пастернак задумав створити свою інноваційну систему схуднення, перед ним стояло непросте завдання. Потрібна була методика не тільки ефективна і безпечна для здоров'я, але і така, яка без проблем вписалися б у щільний графік голлівудських кінозірок.

Оцініть ефективність дієти Пастернака на власному досвіді!

1. План п'яти тижнів. Харлі Пастернак запевняє, що через 35 днів послідовники методики отримають гарантований результат. До того ж чіткі часові рамки дозволяють уникнути відчуття нескінченного сидіння на дієті, через яке, до речі, "зриваються" більшість тих, хто тримається дієт.

2. П'ятиразове харчування. Містер Пастернак пропонує харчуватися етапно. А саме п'ять разів на день: сніданок, обід, вечеря плюс два перекуси протягом дня.

3. Страви з п'яти інгредієнтів за п'ять хвилин. Кожний прийом їжі повинен обов'язково включати в себе п'ять основних компонентів: білки, складні вуглеводи, клітковину, легкозасвоювані жири, напої без цукру.

4. Щоденні 25-хвилинні тренування. Серія коротких тренувань набагато ефективніше, ніж марафони в спортзалі. Тому спорту пропонується приділяти всього 25 хвилин в день по 5 хвилин на кожну вправу.

5. П'ять днів відпочинку за п'ять тижнів. Раз в тиждень, наприклад в неділю, можна робити перерву в дієті. В цей день можна дозволити собі незначні відхилення від дієт-меню.

Містер Харлі Пастернак впорався зі своїм завданням просто блискуче! Система «П'ять факторів» цілком фізіологічна і може стати основою для щоденного здорового раціону.

Свежие новости

22:00
Ночной сходняк у Порошенко: Яценюк — за политреформу, Луценко — за новую партию, Турчинов — за военное положение
21:30
"Я свое мнение сказал - руководство НАПК не в адеквате", - Гройсман - Авакову
21:30
Заместительницу Авакова Дееву наградили орденом
20:30
Почему власти Украины боятся переписи населения?
20:17
«Молодая команда» Черновецкого: 10 лет спустя. Часть 2
20:15
«Молодая команда» Черновецкого: 10 лет спустя
20:00
Антикорупційний суд: в ЄС поставили перед Україною жорсткий дедлайн
19:25
Ахметов и Григоришин сняли напряжение
19:00
Почем будет доллар для народа после отставки Гонтаревой
18:35
СБУ задержала декана, «поимевшего» студентов на 100 тысяч
18:00
КВУ: 11 нардепів жодного разу не проголосували в парламенті цього квітня
17:55
В Украине падает производство хлеба: с чем это связано
17:30
Семерым украинским банкирам удалось «отбелить» репутацию
17:10
Чому прибуток держпідприємств так і не став вагомим джерелом наповнення бюджету?
16:38
Олигарху Иванющенко не удалось спрятаться за Олегом Гресём и Юрием Родиным
16:30
Китай инвестировал в Украину $7 миллиардов для оживления экономики
16:00
Годовщина аварии на ЧАЭС: заработал онлайн-архив воспоминаний ликвидаторов аварии
Больше новостей