П'ять факторів вашої стрункості

П'ять факторів вашої стрункостіСвою дієту «П'ять факторів» Харлі Пастернак розробив спеціально для голлівудських красунь. Послідовники системи запевняють, що це найбільш проста, зручна і при цьому дієва методика з усіх існуючих! Спробуйте і ви «П'ять факторів»

Коли містер Пастернак задумав створити свою інноваційну систему схуднення, перед ним стояло непросте завдання. Потрібна була методика не тільки ефективна і безпечна для здоров'я, але і така, яка без проблем вписалися б у щільний графік голлівудських кінозірок.

Оцініть ефективність дієти Пастернака на власному досвіді!

1. План п'яти тижнів. Харлі Пастернак запевняє, що через 35 днів послідовники методики отримають гарантований результат. До того ж чіткі часові рамки дозволяють уникнути відчуття нескінченного сидіння на дієті, через яке, до речі, "зриваються" більшість тих, хто тримається дієт.

2. П'ятиразове харчування. Містер Пастернак пропонує харчуватися етапно. А саме п'ять разів на день: сніданок, обід, вечеря плюс два перекуси протягом дня.

3. Страви з п'яти інгредієнтів за п'ять хвилин. Кожний прийом їжі повинен обов'язково включати в себе п'ять основних компонентів: білки, складні вуглеводи, клітковину, легкозасвоювані жири, напої без цукру.

4. Щоденні 25-хвилинні тренування. Серія коротких тренувань набагато ефективніше, ніж марафони в спортзалі. Тому спорту пропонується приділяти всього 25 хвилин в день по 5 хвилин на кожну вправу.

5. П'ять днів відпочинку за п'ять тижнів. Раз в тиждень, наприклад в неділю, можна робити перерву в дієті. В цей день можна дозволити собі незначні відхилення від дієт-меню.

Містер Харлі Пастернак впорався зі своїм завданням просто блискуче! Система «П'ять факторів» цілком фізіологічна і може стати основою для щоденного здорового раціону.

Свежие новости

11:03
На Закарпатье бывший милиционер предлагал взятку полицейскому за возможность вести игорный бизнес
10:30
Правительство разрешило устанавливать «мигалки» на автомобили «vip-персон»
09:00
«Земельный вопрос»: 16 лет болтовни
21:30
Поставити прапор: цілі нового українського бізнесу
21:21
Олег Бахматюк и его аферы от А до Я
21:00
Провалы «Укравтодора»: плохие дороги - водителям, роскошные имения - ответственным чиновникам
20:30
Глава Минюста Петренко тратит $30 тысяч на рекламу в соцсетях
19:30
Еврокомиссар Хан об изменениях в законе о е-декларировании: Это шаг назад
19:20
У поразці нашої збірної є великий позитив – думка
19:00
Под цинком и полимером
18:30
В Николаеве грабители отобрали у мужчины рюкзак, где было 200 тыс. гривен, - Нацполиция
17:30
В Беларуси задержан лидер оппозиции, готовивший митинг против действовавшей власти
17:24
Чем расплатятся украинцы за транш МВФ
16:30
Журналіст: так виглядає маєток начальниці управління кадрів "Укравтодору" - Оксани Яценко. Вона має офіційну зарплату в 7 тисяч гривень
15:30
«Земельный вопрос»: 16 лет болтовни
15:10
Вячеслав Мишалов и его аферы: ОПГ Мишаловых ударными темпами «осваивает» Днепр
14:30
Интернет-мошенники обманули жителей Николаевщины на огромную сумму
Больше новостей