П'ять факторів вашої стрункості

П'ять факторів вашої стрункостіСвою дієту «П'ять факторів» Харлі Пастернак розробив спеціально для голлівудських красунь. Послідовники системи запевняють, що це найбільш проста, зручна і при цьому дієва методика з усіх існуючих! Спробуйте і ви «П'ять факторів»

Коли містер Пастернак задумав створити свою інноваційну систему схуднення, перед ним стояло непросте завдання. Потрібна була методика не тільки ефективна і безпечна для здоров'я, але і така, яка без проблем вписалися б у щільний графік голлівудських кінозірок.

Оцініть ефективність дієти Пастернака на власному досвіді!

1. План п'яти тижнів. Харлі Пастернак запевняє, що через 35 днів послідовники методики отримають гарантований результат. До того ж чіткі часові рамки дозволяють уникнути відчуття нескінченного сидіння на дієті, через яке, до речі, "зриваються" більшість тих, хто тримається дієт.

2. П'ятиразове харчування. Містер Пастернак пропонує харчуватися етапно. А саме п'ять разів на день: сніданок, обід, вечеря плюс два перекуси протягом дня.

3. Страви з п'яти інгредієнтів за п'ять хвилин. Кожний прийом їжі повинен обов'язково включати в себе п'ять основних компонентів: білки, складні вуглеводи, клітковину, легкозасвоювані жири, напої без цукру.

4. Щоденні 25-хвилинні тренування. Серія коротких тренувань набагато ефективніше, ніж марафони в спортзалі. Тому спорту пропонується приділяти всього 25 хвилин в день по 5 хвилин на кожну вправу.

5. П'ять днів відпочинку за п'ять тижнів. Раз в тиждень, наприклад в неділю, можна робити перерву в дієті. В цей день можна дозволити собі незначні відхилення від дієт-меню.

Містер Харлі Пастернак впорався зі своїм завданням просто блискуче! Система «П'ять факторів» цілком фізіологічна і може стати основою для щоденного здорового раціону.

Свежие новости

10:15
В Киеве пешеходы отомстили автохаму на "Лексусе"
09:40
Медведчук і Roshen почали імпорт російського газу в Україну
09:00
Экстрадиция Фирташа: шампанское и деолигархизация
22:00
Менеджеры оборонного предприятия Украины разворовали 90 миллионов
21:30
Uber на этой неделе начнет работу во Львове
21:15
Донбасский уголь использует не только Ахметов, но и Пригодский. Но про него все молчат
20:40
План Артеменко, подготовка зачистки блокады, акции на Майдане
20:30
ЕС выделит Украине 18 млн евро помощи
20:03
Судья Унятицкий запретил проверку незаконного строительства компании подельников Януковича
20:00
Менеджеры предприятия “Укроборонпрома” вывели через фиктивные фирмы 90 млн гривен
19:10
НБУ под колпаком
19:05
У Фирташа опровергают его арест в австрийском суде
18:33
Саенко и Спижженко. Или медицинские аппетиты чиновников
18:02
Украинцы сами виноваты в том, что их грабят – мнение экспертов
17:30
В Украине построят еще один аэропорт
16:20
Артеменко отказался сдавать мандат – нардеп
16:00
В Австрії розпочався суд щодо видачі власника «Інтера» США
Больше новостей