П'ять факторів вашої стрункості

П'ять факторів вашої стрункостіСвою дієту «П'ять факторів» Харлі Пастернак розробив спеціально для голлівудських красунь. Послідовники системи запевняють, що це найбільш проста, зручна і при цьому дієва методика з усіх існуючих! Спробуйте і ви «П'ять факторів»

Коли містер Пастернак задумав створити свою інноваційну систему схуднення, перед ним стояло непросте завдання. Потрібна була методика не тільки ефективна і безпечна для здоров'я, але і така, яка без проблем вписалися б у щільний графік голлівудських кінозірок.

Оцініть ефективність дієти Пастернака на власному досвіді!

1. План п'яти тижнів. Харлі Пастернак запевняє, що через 35 днів послідовники методики отримають гарантований результат. До того ж чіткі часові рамки дозволяють уникнути відчуття нескінченного сидіння на дієті, через яке, до речі, "зриваються" більшість тих, хто тримається дієт.

2. П'ятиразове харчування. Містер Пастернак пропонує харчуватися етапно. А саме п'ять разів на день: сніданок, обід, вечеря плюс два перекуси протягом дня.

3. Страви з п'яти інгредієнтів за п'ять хвилин. Кожний прийом їжі повинен обов'язково включати в себе п'ять основних компонентів: білки, складні вуглеводи, клітковину, легкозасвоювані жири, напої без цукру.

4. Щоденні 25-хвилинні тренування. Серія коротких тренувань набагато ефективніше, ніж марафони в спортзалі. Тому спорту пропонується приділяти всього 25 хвилин в день по 5 хвилин на кожну вправу.

5. П'ять днів відпочинку за п'ять тижнів. Раз в тиждень, наприклад в неділю, можна робити перерву в дієті. В цей день можна дозволити собі незначні відхилення від дієт-меню.

Містер Харлі Пастернак впорався зі своїм завданням просто блискуче! Система «П'ять факторів» цілком фізіологічна і може стати основою для щоденного здорового раціону.

Свежие новости

12:13
Украинцы смогут проверять онлайн наличие лекарственных препаратов в больницах
12:12
«Укртрансбезопасность» неэффективно использовала 110 млн гривен
12:10
"Уволен год назад". В Минобороны открестились от сотрудника, который требовал взятку за уклонение от армии
12:09
Мининформ заказал компании Ахметова телерекламы на 20 млн грн
18:30
В Черновцах произошел самый масштабный за последние 20 лет пожар
18:00
Трамп пригрозил, что в случае импичмента народ взбунтуется
17:00
Утечка нефти. На Закарпатье обнаружили незаконную врезку в нефтепровод
16:30
Дубинский рассказал, как Ахметов и президент готовят очередное повышение тарифов на электроэнергию
15:30
В Украине засняли кортеж «Мерседесов» с одинаковыми номерами
15:00
Налоговая скидка: за что украинцам могут вернуть деньги
14:30
Лікаря Держспоживслужби за 5000 грн хабара посадили на 5 років з конфіскацією
13:56
На Андрея разбирайте лопаты для снега, на Николая готовьтесь к морозам, - синоптик
13:48
Нардеп-радикал Игорь Мосийчук призвал СБУ депортировать Аркадия Бабченко
13:47
Теперь платить двум компаниям: с Нового года изменятся платежки за электроэнергию
13:46
Штраф в 340 грн за курение на балконе и потеря рабочих мест: как в Украине хотят изменить жизнь курильщиков
13:43
В Киеве жители шести улиц остались без воды
13:42
ПриватБанк начал строить терминальную сеть в метро
Больше новостей