Шкідливі звички, про які ви не знали

Шкідливі звички, про які ви не зналиПро шкоду паління і любов до міцних спиртних напоїв ми говорити не будемо: всі і так це знають. Дізнайтеся, що ще шкодить вашому здоров'ю

Звичка прокидатися значно пізніше сонця. Тобто «совам» довгожительство не загрожує з тієї причини, що живуть вони врозріз з природними біологічними ритмами планети.

Звичка ходити, сидіти і взагалі жити, згорбившись. Погана постава рано чи пізно стає першопричиною або, принаймні, активним провокатором таких хвороб, як сколіоз, остеохондроз, кіфоз, лордоз. Тому стежте за тим, щоб ваш хребет був прямим, живіт втягнутим, плечі - розправленими, голова - піднятою. І ніколи не кладіть ногу на ногу: таким чином ви перетискаєте дві великі артерії, які відповідають за кровопостачання кінцівок, і потрапляєте під реальну загрозу виникнення варикозної хвороби.

Звичка нервувати - ще один смертельний ворог вашого здоров'я. Причому під словом «нервувати» розуміються не тільки неконтрольовані спалахи гніву або напади страху перед щотижневими планерками (щомісячними звітами, щотижневими зустрічами зі свекрухою, щоденною участю в підготовці уроків тощо). «Нервувати» - значить бездарно витрачати свою нервову енергію. Тобто брехати, заздрити, сумніватися, лаятись і кричати, лихословити, ображатися, злитися, «пережовувати» вже прожите і навіть мріяти, не прикладаючи до досягнення своєї мрії ні найменших зусиль.

Свежие новости

22:30
"В стиле Курченко": в Украине закупили для шахтеров фонари с миллионными наценками
21:30
Парубий пригрозил оставить депутатов без зарплаты
21:00
За пару украденных островов экс-чиновник получил четыре года
20:00
Доллар и евро в Украине обновили максимум. ИНФОГРАФИКА
19:30
Власть: Заплати 84 тыс. 480 грн - и выходи на пенсию в 60 лет
19:00
Музыкальную школу в Житомире построили с растратой в 1,6 миллиона гривен
18:50
И напоследок я скажу: что стоит за прощальным визитом Байдена в Киев
18:30
Пашинский заявил о готовности лишиться депутатской неприкосновенности
18:10
Пострадавшие от суррогатного алкоголя потребовали уволить министра Кутового
17:30
Мінус один. Черговий український банк прийняв рішення про самоліквідацію
17:30
ПРОКУРАТУРА ЗАКРЫЛА УГОЛОВНОЕ ДЕЛО ПРОТИВ КАСЬКО
17:00
Дело против Гонтаревой: кому ломают комедию?
16:48
"Спонсор" радикалов Рыбалко перечисляет выручку на оффшоры
16:00
Розенко: Нинішній Кабмін не підвищуватиме пенсійний вік
15:30
Вице-премьер Кириленко был исключен из училища за кражу
15:10
Тарифный польский преферанс
14:20
БАЙДЕН СРАВНИЛ ПРОЦВЕТАНИЕ УКРАИНЫ С ПОЛЕТОМ НА ЛУНУ
Больше новостей