Шкідливі звички, про які ви не знали

Шкідливі звички, про які ви не зналиПро шкоду паління і любов до міцних спиртних напоїв ми говорити не будемо: всі і так це знають. Дізнайтеся, що ще шкодить вашому здоров'ю

Звичка прокидатися значно пізніше сонця. Тобто «совам» довгожительство не загрожує з тієї причини, що живуть вони врозріз з природними біологічними ритмами планети.

Звичка ходити, сидіти і взагалі жити, згорбившись. Погана постава рано чи пізно стає першопричиною або, принаймні, активним провокатором таких хвороб, як сколіоз, остеохондроз, кіфоз, лордоз. Тому стежте за тим, щоб ваш хребет був прямим, живіт втягнутим, плечі - розправленими, голова - піднятою. І ніколи не кладіть ногу на ногу: таким чином ви перетискаєте дві великі артерії, які відповідають за кровопостачання кінцівок, і потрапляєте під реальну загрозу виникнення варикозної хвороби.

Звичка нервувати - ще один смертельний ворог вашого здоров'я. Причому під словом «нервувати» розуміються не тільки неконтрольовані спалахи гніву або напади страху перед щотижневими планерками (щомісячними звітами, щотижневими зустрічами зі свекрухою, щоденною участю в підготовці уроків тощо). «Нервувати» - значить бездарно витрачати свою нервову енергію. Тобто брехати, заздрити, сумніватися, лаятись і кричати, лихословити, ображатися, злитися, «пережовувати» вже прожите і навіть мріяти, не прикладаючи до досягнення своєї мрії ні найменших зусиль.

Свежие новости

13:00
«Наглая ложь». Социолога винят в госизмене за слова о бедности украинцев
12:30
Кому не хватило денег. Бюджетники Украины готовятся к бунту
12:00
НАПК скрывает результаты проверки декларации Гонтаревой
11:47
Наступление на антикоррупционеров. Против активиста Шабунина возобновили уголовное дело
11:46
Торговцев хотят заставить установить терминалы
11:44
Порошенко має переписати проект закону про Вищий антикорупційний суд – МВФ
11:38
В “Укргаздобыче” снова обыски
17:30
Как коррупционная система уничтожает науку в Украине
17:00
Доцент одного из университетов Львова зарабатывал на бездарных студентах
16:00
Знесення кіосків біля столичної станції метро "Житомирська" супроводжувався пожежею
15:00
“Україні ніхто і копійки не дасть, поки Нацбанк очолює фінансова махінаторша”, – Ігор Луценко
14:30
«Киевводоканал» хочет повысить цены на коммунальные услуги
14:00
90% металлических труб в Киеве нуждаются в замене - Кличко
13:00
Известная телеведущая Руслана Писанка изменилась до неузнаваемости
12:30
Экс-вице-президент ФИФА рассказал о взятке за право провести чемпионат мира
12:00
У Луценко заявили, что ГПУ не может расследовать «слив» документов Al Jazeera
11:30
Что необходимо знать, что бы заправляться хорошим топливом
Больше новостей