Триденна дієта від Софі Лорен

Триденна дієта від Софі ЛоренДотримуючись дієт-меню італійської діви, ви без зайвих зусиль скинете 1-2 кг за три дні.

Під час «макаронної» дієти організм повинен одержувати протягом дня не більше 1000 ккал. Неодмінна умова - макарони повинні бути виключно з твердих сортів пшениці!

День перший
Сніданок: 170 г апельсинового соку, зварене круто яйце.
Обід: салат з будь-яких овочів з 60 г нарізаної скибочками індички і нежирним сиром, покладеним на листя салату.
Вечеря: 115 г макаронів з креветками на смак; салат зі шпинату з низькокалорійною заправкою.
Десерт: 1 яблуко.

День другий
Сніданок: чашка злакових грубого помелу з молоком.
Обід: салат зі свіжих фруктів і півчашки сиру.
Вечеря: 115 г спагетті з фрикадельками з пісної індички; листя салату, змішані з пісною заправкою.
Десерт: 1 груша.

День третій
Сніданок: половина підсушеного солоного бублика з борошна грубого помелу (бейгале) з нежирним сиром.
Обід: 115 г зеленого салату з вареною куркою.
Вечеря: 170 г лазаньї з нежирного сиру, велика миска салату з різної зелені з пісною заправкою.
Десерт: 2 персика.
Джерело

Свежие новости

11:56
Сначала понавыбираете себе в Раду бездельников, а потом удивляетесь, что они ведут себя соответсвенно, — Давиденко
11:29
Депутат Лещенко подозревает, что ему вскрыли машину, чтобы поставить жучок
10:30
Пышный и Шевченко помогут Яценюку разграбить государственные Ощад и Укргазбанк
09:40
В Украине подорожал борщевый набор
08:48
Возвращение Яценюка: Гонтарева подала в отставку - СМИ
22:19
Підземелля скарбів: як наживаються на видобутку українського вугілля
22:14
Лотерейники не платять податків через рішення Турчинова і суперечливість Насірова
22:11
Кауфман-Грановский и их бизнес-интересы: аэропорты, водка, сигареты, банки, гостиницы
21:57
Руслан Цыплаков: хватит ли «Цыпе» денег, чтобы не стать жареным петухом
21:30
Как работает единое коррупционное окно Одесского порта
20:30
Итоги работы НАБУ: ни одной "посадки" и миллиардные убытки
19:30
Яценюк вывалит весь компромат на президента Порошенко
18:00
Голова Департаменту кіберполіції Нацполіції України Сергій Демедюк розповів про найбільш поширені злочини в інтернеті.
17:00
У поліції розповіли про шахрайство зі стаціонарними номерами телефонів
16:00
Стала известна настоящая цель поездки Савченко
15:00
СБУ начала проверку в отношении Савченко
15:00
Київський метрополітен відмовляється від жетонів
Больше новостей