Триденна дієта від Софі Лорен

Триденна дієта від Софі ЛоренДотримуючись дієт-меню італійської діви, ви без зайвих зусиль скинете 1-2 кг за три дні.

Під час «макаронної» дієти організм повинен одержувати протягом дня не більше 1000 ккал. Неодмінна умова - макарони повинні бути виключно з твердих сортів пшениці!

День перший
Сніданок: 170 г апельсинового соку, зварене круто яйце.
Обід: салат з будь-яких овочів з 60 г нарізаної скибочками індички і нежирним сиром, покладеним на листя салату.
Вечеря: 115 г макаронів з креветками на смак; салат зі шпинату з низькокалорійною заправкою.
Десерт: 1 яблуко.

День другий
Сніданок: чашка злакових грубого помелу з молоком.
Обід: салат зі свіжих фруктів і півчашки сиру.
Вечеря: 115 г спагетті з фрикадельками з пісної індички; листя салату, змішані з пісною заправкою.
Десерт: 1 груша.

День третій
Сніданок: половина підсушеного солоного бублика з борошна грубого помелу (бейгале) з нежирним сиром.
Обід: 115 г зеленого салату з вареною куркою.
Вечеря: 170 г лазаньї з нежирного сиру, велика миска салату з різної зелені з пісною заправкою.
Десерт: 2 персика.
Джерело

Свежие новости

18:00
Apple назвала украинское приложение для татуировок лучшим в 2017 году
17:10
Новые сценарии Луценко по ликвидации НАБУ
16:30
У Тернополі на дамбі провалився автомобіль
16:20
Японцы хотят установить рекламные щиты на Луне
16:00
Саакашвили рассказал, какова его роль в украинской политике
15:30
Чтобы таксисты любезнее были: Uber запустил функцию чаевые online
15:00
Курс доллара побил новый рекорд
14:45
Ужесточение ПДД в Украине: появилась важная информация для водителей
14:30
Рева заявил об одном недостатке пенсионной реформы
14:00
Финансовые компании рассказали о миллионных убытках из-за обанкротившихся банков
14:00
Сколько будут платить помощникам судей и работникам аппаратов судов
13:38
Савченко жестко раскритиковала армию Украины
13:37
Финансисты обещают падение курса евро
13:34
Как коррупция в "Укрзализныце" сорвала зимний отдых украинцам
13:32
Ужесточение ПДД в Украине: появилась важная информация для водителей
13:31
С пистолетом на ребенка: под Киевом произошло разбойное нападение
13:30
Немцам продают старые ЗАЗы за немалые деньги
Больше новостей