Танець замість фітнесу: які м'язи працюють, коли ви танцюєте

Танець замість фітнесу: які м'язи працюють, коли ви танцюєтеНемає кращого фітнесу, ніж танець! У танці активно працюють абсолютно всі м'язи: від лоба до кінчиків пальців ніг.

Ввімкніть музику голосніше і танцюйте. Певні па танців народів світу можна використовувати як фізичні вправи для конкретних груп м'язів.

Рухи вальсу допомагають тримати поставу, зміцнюють м'язи литок.

Самба, сальса, румба - відновлюють пружність сідниць.

Танець живота впливає на м'язи черевного преса і формує талію.
Джерело

Свежие новости

11:18
Нардепы на подсосе у олигархов провалили закон о прозрачности компаний в добывающих отраслях
10:30
Защитник “простых людей” Каплин замечен в посещении фешенебельного фитнес-клуба
09:40
Член Вищої ради правосуддя запхав доньку у міністерство
09:00
Московська зозуля Ляшка. Невідоме минуле депутата Артеменка
21:30
Проверка на демократию: завтра примут решения по делам судей-коррупционеров
20:50
Торговля углем — бизнес первых лиц Украины с главарями ОРДЛО. Решение одного суда
20:30
Глава Одесского суда Глуханчук продвигает своего бывшего зама на должность члена Высшего совета правосудия
20:00
Взятки, которые нас удивили
19:30
Корупційні схеми Луценка: як в Україні призначають прокурорів
19:10
Куприй: Ставленник Януковича Левицкий ограбил Украину на $348 млн
19:00
27-летняя замминистра энергетики Наталья Бойко владеет джипом Toyota за полмиллиона долларов и миллионами налички кешем
18:00
Одесский железнодорожник попался на взятке в размере 10 тысяч долларов
17:20
Экс-заместителя Королевской обвиняют в растрате 1,7 млн
17:00
Пришла твоя очередь, или Не справился с блокадой - в утиль: Гройсман нашел замену Насалику
16:30
Сколько с 1 марта будет стоить вскипятить чайник и посмотреть телевизор
16:00
«Монстр» Приватбанка будет расчленен
15:50
Титаник идет ко дну, или как власть пытается спастись от перевыборов в Раду
Больше новостей