Танець замість фітнесу: які м'язи працюють, коли ви танцюєте

Танець замість фітнесу: які м'язи працюють, коли ви танцюєтеНемає кращого фітнесу, ніж танець! У танці активно працюють абсолютно всі м'язи: від лоба до кінчиків пальців ніг.

Ввімкніть музику голосніше і танцюйте. Певні па танців народів світу можна використовувати як фізичні вправи для конкретних груп м'язів.

Рухи вальсу допомагають тримати поставу, зміцнюють м'язи литок.

Самба, сальса, румба - відновлюють пружність сідниць.

Танець живота впливає на м'язи черевного преса і формує талію.
Джерело

Свежие новости

19:00
Демарш провайдеров: украинцы останутся без интернета в феврале
19:00
Эксперт: Бахматюк должен сидеть за банкротство своих банков — это будет уроком другим собственникам банков
18:00
Коломойский сделал важное заявление по ПриватБанку
17:00
СБУ сорвала покушение на народного депутата Антона Геращенко
16:30
Схемы Гонтаревой&Co. Для чего оценивать "Днепр-Арену" в 0 гривен?
16:00
Экономия в Украине будет караться законом - Богуцкая
15:30
Страх и ненависть к гривне: почему дешевеет нацвалюта
15:00
В Украине изменены скоростные ограничения на дорогах
14:00
Глава Апелляционного суда Одесской области Колесников: дома, авто и гектары земли при нулевой декларации
13:30
Скупой платит дважды… ЕСВ
13:00
Субсидии-2017: в Кабмине назвали топ-7 причин для перерасчета
12:09
The Economist: Финансовая сторона конфликта России и Украины
12:05
В Мариуполе исчезла мобильная связь от “Киевстар”
12:00
Кандидаты в Минздрав: кто заменит Ульяну Супрун
11:15
«Зерновая» коррупция в Кировоградской области: украдено 60 миллионов гривен
10:59
Издание СТРАНА.ua вместе с ФСБ причастно к покушению на убийство Антона Геращенко!
09:29
М’ясо, горілка і квартплата. Скільки коштувало життя в Києві у 50-х
Больше новостей