Танець замість фітнесу: які м'язи працюють, коли ви танцюєте

Танець замість фітнесу: які м'язи працюють, коли ви танцюєтеНемає кращого фітнесу, ніж танець! У танці активно працюють абсолютно всі м'язи: від лоба до кінчиків пальців ніг.

Ввімкніть музику голосніше і танцюйте. Певні па танців народів світу можна використовувати як фізичні вправи для конкретних груп м'язів.

Рухи вальсу допомагають тримати поставу, зміцнюють м'язи литок.

Самба, сальса, румба - відновлюють пружність сідниць.

Танець живота впливає на м'язи черевного преса і формує талію.
Джерело

Свежие новости

14:15
Нардеп Сольвар: Я наступил оппонентам на хвост в их коррупционных схемах и сразу столкнулся с ложью о себе в СМИ
14:00
ЕДИНОГО ДОКУМЕНТА ПРОЕКТА ГОСБЮДЖЕТА НА 2017 ЕЩЕ НЕТ
13:30
Пять вопросов о компромате Онищенко
13:30
Кабмин планирует защитить украинцев от внезапных увольнений
12:40
Президент одного срока
12:30
Суспільство обурилося цинічною пропозицією Насирова обмежити покупки в Інтернеті через посилки
12:00
Как в Украине платить за электроэнергию на 50% меньше
12:00
Минюст во главе с Морозом П.А. возглавляет рейдерский захват ООО АПА «Агросвит»
11:10
Единого документа проекта госбюджета на 2017 еще нет
11:00
Друзья Яценюка решили не платить государству
10:42
Остап Семерак: жадность, побеждающая стыд
10:29
Должникам в Украине грозит лишение водительских прав
10:25
Львовские отходы «утилизируют» призраки
09:36
Почему НБУ вывел с рынка еще один банк
09:30
Госсекретарем Минэкономики назначили экс-подчиненного Колесникова
09:11
24-летняя работница МВД попалась на взятке в тысячу долларов
22:00
Минфин Украины приостановило финансовые операции из-за хакерской атаки
Больше новостей