Американська дієта: схудни за допомогою води

Американська дієта: схудни за допомогою водиПозбавитись від зайвої ваги американські дієтологи рекомендують за допомогою "водяної" дієти, яка стає все більш популярною на Заході.

Виявлено, що при нестачі рідини організм починає відчувати стрес і посилає сигнали в мозок, схожі з сигналами голоду.

В результаті ми починаємо їсти, в той час як треба пити! Непотрібні у цей момент живильні речовини відкладаються у вигляді жиру в найзатишніших куточках нашого тіла і ці куточки з часом перестають бути затишними.

Гіркоту втрати стрункої фігури ми намагаємося компенсувати молочною шоколадкою або виснажливими заняттями фітнесом. А повернутися до початкового стану можна шляхом організації збалансованого споживання води.

Випиваючи щодня по 2 -2,5 літра води (крім соків, чаю і кави) ми можемо подавити відчуття голоду і скоротити кількість споживаної їжі (звичайно, при цьому варто обмежити і споживання жирних продуктів). Причому пити потрібно саме воду, оскільки навіть чай і кава містять активні речовини, що змінюють хімічний склад організму. А що вже говорити про газовані напої, що «насичені» шкідливими хімічними сполуками, викликають додаткове зневоднення.
Джерело

Свежие новости

09:19
Илон Маск обратился к миру: мы на грани страшной катастрофы из-за нового вида вооружения
20:30
Пограничники перешли на усиленный режим работы
19:20
Синоптики рассказали, когда в Украину придет прохлада
18:00
Киевлян предупредили об ошибках в платежках
17:00
Lexus замглавы Нацполиции нашли
16:00
Украинцев готовят к подорожанию самого главного продукта
15:00
Осенью на рассмотрение подадут новый законопроект
14:18
Валютная реформа Нацбанка: чего ожидать украинцам
14:08
В Раде готовят самое суровое наказание для пьяных водителей
13:48
Сытник: суды саботируют дела, переданные НАБУ и САП
12:45
В Украине появился новый вид мошенничества: воры «модернизируют» банкоматы
12:03
На Черкасщине похитили двух мужчин, полиция оперативно поймала преступников
10:30
Что делать украинцам во время налоговых проверок по заграничной недвижимости
09:00
Буткевич і АТБ-маркет: як все починалось
19:30
Идет серьезный фронт: синоптик дала прогноз погоды в Украине на начало недели
18:30
В Украине продаётся редчайший BMW
17:40
Хакеры нашли новый способ воровать деньги с банковских карт
Больше новостей