9 засад здоров'я і довголіття Поля Брегга

9 засад здоров'я і довголіття Поля БреггаСам Поль перехворів мало не всіма дитячими недугами: кір, свинка, коклюш... І нікому з рідних або лікарів, які лікували хлопчика, не приходило в голову шукати причину нездужань в їжі.

На щастя, якось доля звела Поля Брегга з доктором Августом Ролльє. Він вилікував хлопця правильним харчуванням, сонячним світлом і свіжим повітрям. Це зцілення стало для Поля відправною точкою в пошуку свого шляху до довгого здорового життя.

Знаннями і особистим досвідом він щедро ділився з людьми, читаючи лекція і випускаючи книги, одна з яких - світовий бестселер «Чудо голодування».

9 засад здоров'я і довголіття Поля Брегга

1. Сонячне світло - потужний бактерицидний засіб. Його нестача може спровокувати хвороби. Загоряйте вранці і їжте свіжі овочі і фрукти - джерело сонячної енергії у вигляді хлорофілу.

2. Свіже повітря. Дихання - невидима їжа, причому чим глибше (а значить, повільніше) ми дихаємо, тим довше життя.

3. Чиста вода для людини важливіше їжі. Її брак порушує природні процеси в організмі, а втрата понад 20% загального запасу може призвести до смерті.

4. Природне харчування. Наш організм - найдосконаліша хімічна фабрика. Отримуючи натуральну сировину, вона здатна створювати чудові тканини і протистояти бактеріям і вірусам.

5. Голодування дає організму фізіологічний відпочинок і сприяє переключенню на процеси оздоровлення.

6. Фізичні вправи. Щоб зберегти м'язи сильними і молодими, їм постійно потрібно давати навантаження. Гарні будь-які фізичні вправи, в тому числі піші прогулянки.

7. Відпочинок. Не соромтеся просто сісти або лягти, щоб відпочити і розслабитися, відкинувши всі турботи. Це не тільки приємно, але і абсолютно необхідно. Корисна зміна діяльності.

8. Гарна постава - запорука здоров'я. Намагайтеся ходити, стояти і сидіти прямо. Ніколи не кладіть ногу на ногу.

9. Розум. Плоть дурна, тому керуйтеся розумом, щоб приборкати і подолати шкідливі звички.
Джерело

Свежие новости

22:00
В Запорожье загорелся трамвай с пассажирами
21:00
Кто угрожал Гонтаревой физической расправой? Названо имя известного бизнесмена
20:50
"Прокуратура Киевской области снова покрывыет земельные аферы под Киевом", - активисты
20:00
На Одесчине начальника склада ракетно-артиллерийского вооружения разоблачили на хищении имущества
20:00
Киян обурив неякісний ремонт метро «Лівобережна», який коштував майже $1 мільйон (ФОТО)
19:26
Гонтареву сменит Лавренчук?
19:10
Президентские наехали на мэрских
18:30
На Одещині СБУ викрила начальника військового складу на розкраданні майна
18:07
С 1-го апреля вы будете платить дополнительно за плиту 77 грн - Кучеренко
17:50
Насиров «сливает» экс-главу ГФС Билоуса – автора схем для Онищенко
17:00
Борешься с коррупцией или пишешь о ней? Докажи, что сам не коррупционер
16:30
Офицеры СБУ помогли «развести» подельника Януковича на 20 миллионов гривен
16:10
Три признака скорых досрочных выборов
16:00
Ігор Луценко: Мета нинішніх очільників МВС – створити поліцейську державу
15:31
В деле Глушакова-Довгого появились новые подробности
15:01
МВФ может заставить Киев снять санкции с российских банков
14:30
Нардеп от «Самопомощи» задекларировал 26,5 миллионов от продажи ценных бумаг
Больше новостей