9 засад здоров'я і довголіття Поля Брегга

9 засад здоров'я і довголіття Поля БреггаСам Поль перехворів мало не всіма дитячими недугами: кір, свинка, коклюш... І нікому з рідних або лікарів, які лікували хлопчика, не приходило в голову шукати причину нездужань в їжі.

На щастя, якось доля звела Поля Брегга з доктором Августом Ролльє. Він вилікував хлопця правильним харчуванням, сонячним світлом і свіжим повітрям. Це зцілення стало для Поля відправною точкою в пошуку свого шляху до довгого здорового життя.

Знаннями і особистим досвідом він щедро ділився з людьми, читаючи лекція і випускаючи книги, одна з яких - світовий бестселер «Чудо голодування».

9 засад здоров'я і довголіття Поля Брегга

1. Сонячне світло - потужний бактерицидний засіб. Його нестача може спровокувати хвороби. Загоряйте вранці і їжте свіжі овочі і фрукти - джерело сонячної енергії у вигляді хлорофілу.

2. Свіже повітря. Дихання - невидима їжа, причому чим глибше (а значить, повільніше) ми дихаємо, тим довше життя.

3. Чиста вода для людини важливіше їжі. Її брак порушує природні процеси в організмі, а втрата понад 20% загального запасу може призвести до смерті.

4. Природне харчування. Наш організм - найдосконаліша хімічна фабрика. Отримуючи натуральну сировину, вона здатна створювати чудові тканини і протистояти бактеріям і вірусам.

5. Голодування дає організму фізіологічний відпочинок і сприяє переключенню на процеси оздоровлення.

6. Фізичні вправи. Щоб зберегти м'язи сильними і молодими, їм постійно потрібно давати навантаження. Гарні будь-які фізичні вправи, в тому числі піші прогулянки.

7. Відпочинок. Не соромтеся просто сісти або лягти, щоб відпочити і розслабитися, відкинувши всі турботи. Це не тільки приємно, але і абсолютно необхідно. Корисна зміна діяльності.

8. Гарна постава - запорука здоров'я. Намагайтеся ходити, стояти і сидіти прямо. Ніколи не кладіть ногу на ногу.

9. Розум. Плоть дурна, тому керуйтеся розумом, щоб приборкати і подолати шкідливі звички.
Джерело

Свежие новости

20:30
Украинцам рассказали, как защититься от аферистов при съеме жилья
19:00
Гонтарева и ее заместитель систематично обманывали Министерство финансов – эксперт
18:20
Осторожно, Фейсбук о тебе знает все!
18:00
Луценко "усыпал" Черновол и Пашинского словами благодарности за деньги Януковича
17:00
Госстат сообщил, в каких регионах самые высокие и низкие зарплаты
16:50
Журналистское расследование про газовых нелегалов
16:00
Как долго Украина платила пенсионеру Януковичу после его бегства
15:30
Власть Украины заплатила более 10 млн долларов американской юрфирме за сопровождение в судах против России. Деньги из бюджета — не жалко
15:00
Ляшко ждет очередная ходка. Шоу его не спасут, — Соболев
14:00
Директор госпредприятия задержан на Киевщине за получение 5 тыс. долл. взятки, - прокуратура
13:22
"Если бы не САП, не было бы "дела Онищенко, Охендовского, Насирова": Холодницкий стал набивать себе цену
13:00
Главный топ-менеджер Виктора Пинчука в пожарном порядке покидает управляющую компанию
12:00
На Крещатике полным ходом идет возведение Eurovision Village
11:28
Не миллиарды долларов и не Януковича. Что конфисковал суд в Краматорске?
10:30
Настоящие соколы: сети привело в восторг видео учений летчиков ВВС Украины
09:00
Общак Януковича: названо имя соратника "легитимного", сдавшего $1,5 миллиарда
22:00
Привет Гройсману: зарплатный долг перевалил за 2 млрд
Больше новостей