9 засад здоров'я і довголіття Поля Брегга

9 засад здоров'я і довголіття Поля БреггаСам Поль перехворів мало не всіма дитячими недугами: кір, свинка, коклюш... І нікому з рідних або лікарів, які лікували хлопчика, не приходило в голову шукати причину нездужань в їжі.

На щастя, якось доля звела Поля Брегга з доктором Августом Ролльє. Він вилікував хлопця правильним харчуванням, сонячним світлом і свіжим повітрям. Це зцілення стало для Поля відправною точкою в пошуку свого шляху до довгого здорового життя.

Знаннями і особистим досвідом він щедро ділився з людьми, читаючи лекція і випускаючи книги, одна з яких - світовий бестселер «Чудо голодування».

9 засад здоров'я і довголіття Поля Брегга

1. Сонячне світло - потужний бактерицидний засіб. Його нестача може спровокувати хвороби. Загоряйте вранці і їжте свіжі овочі і фрукти - джерело сонячної енергії у вигляді хлорофілу.

2. Свіже повітря. Дихання - невидима їжа, причому чим глибше (а значить, повільніше) ми дихаємо, тим довше життя.

3. Чиста вода для людини важливіше їжі. Її брак порушує природні процеси в організмі, а втрата понад 20% загального запасу може призвести до смерті.

4. Природне харчування. Наш організм - найдосконаліша хімічна фабрика. Отримуючи натуральну сировину, вона здатна створювати чудові тканини і протистояти бактеріям і вірусам.

5. Голодування дає організму фізіологічний відпочинок і сприяє переключенню на процеси оздоровлення.

6. Фізичні вправи. Щоб зберегти м'язи сильними і молодими, їм постійно потрібно давати навантаження. Гарні будь-які фізичні вправи, в тому числі піші прогулянки.

7. Відпочинок. Не соромтеся просто сісти або лягти, щоб відпочити і розслабитися, відкинувши всі турботи. Це не тільки приємно, але і абсолютно необхідно. Корисна зміна діяльності.

8. Гарна постава - запорука здоров'я. Намагайтеся ходити, стояти і сидіти прямо. Ніколи не кладіть ногу на ногу.

9. Розум. Плоть дурна, тому керуйтеся розумом, щоб приборкати і подолати шкідливі звички.
Джерело

Свежие новости

22:00
Менеджеры оборонного предприятия Украины разворовали 90 миллионов
21:30
Uber на этой неделе начнет работу во Львове
21:15
Донбасский уголь использует не только Ахметов, но и Пригодский. Но про него все молчат
20:40
План Артеменко, подготовка зачистки блокады, акции на Майдане
20:30
ЕС выделит Украине 18 млн евро помощи
20:03
Судья Унятицкий запретил проверку незаконного строительства компании подельников Януковича
20:00
Менеджеры предприятия “Укроборонпрома” вывели через фиктивные фирмы 90 млн гривен
19:10
НБУ под колпаком
19:05
У Фирташа опровергают его арест в австрийском суде
18:33
Саенко и Спижженко. Или медицинские аппетиты чиновников
18:02
Украинцы сами виноваты в том, что их грабят – мнение экспертов
17:30
В Украине построят еще один аэропорт
16:20
Артеменко отказался сдавать мандат – нардеп
16:00
В Австрії розпочався суд щодо видачі власника «Інтера» США
15:10
Оточення Януковича хотіло зняти 100 мільйонів – слідство
15:00
Сведение счетов
14:30
Чиновник, укравший три миллиона гривен, пытался сбежать в оккупированный Крым
Больше новостей