9 засад здоров'я і довголіття Поля Брегга

9 засад здоров'я і довголіття Поля БреггаСам Поль перехворів мало не всіма дитячими недугами: кір, свинка, коклюш... І нікому з рідних або лікарів, які лікували хлопчика, не приходило в голову шукати причину нездужань в їжі.

На щастя, якось доля звела Поля Брегга з доктором Августом Ролльє. Він вилікував хлопця правильним харчуванням, сонячним світлом і свіжим повітрям. Це зцілення стало для Поля відправною точкою в пошуку свого шляху до довгого здорового життя.

Знаннями і особистим досвідом він щедро ділився з людьми, читаючи лекція і випускаючи книги, одна з яких - світовий бестселер «Чудо голодування».

9 засад здоров'я і довголіття Поля Брегга

1. Сонячне світло - потужний бактерицидний засіб. Його нестача може спровокувати хвороби. Загоряйте вранці і їжте свіжі овочі і фрукти - джерело сонячної енергії у вигляді хлорофілу.

2. Свіже повітря. Дихання - невидима їжа, причому чим глибше (а значить, повільніше) ми дихаємо, тим довше життя.

3. Чиста вода для людини важливіше їжі. Її брак порушує природні процеси в організмі, а втрата понад 20% загального запасу може призвести до смерті.

4. Природне харчування. Наш організм - найдосконаліша хімічна фабрика. Отримуючи натуральну сировину, вона здатна створювати чудові тканини і протистояти бактеріям і вірусам.

5. Голодування дає організму фізіологічний відпочинок і сприяє переключенню на процеси оздоровлення.

6. Фізичні вправи. Щоб зберегти м'язи сильними і молодими, їм постійно потрібно давати навантаження. Гарні будь-які фізичні вправи, в тому числі піші прогулянки.

7. Відпочинок. Не соромтеся просто сісти або лягти, щоб відпочити і розслабитися, відкинувши всі турботи. Це не тільки приємно, але і абсолютно необхідно. Корисна зміна діяльності.

8. Гарна постава - запорука здоров'я. Намагайтеся ходити, стояти і сидіти прямо. Ніколи не кладіть ногу на ногу.

9. Розум. Плоть дурна, тому керуйтеся розумом, щоб приборкати і подолати шкідливі звички.
Джерело

Свежие новости

19:00
Дорогая потеря: на Троещине угнали элитное авто за 20 миллионов
19:00
5 артхаусных фильмов, которые стоит посмотреть
18:00
ПриватБанк распродает имущество в Днепре
17:30
В Украине впервые за 10 лет кардинально изменилась криминогенная обстановка
17:30
В САП отчитались по делу нардепов Розенблата и Полякова
16:30
Машина вартістю у місячну зарплату: показали ціни на естонському авторинку
16:00
Ремонт дорог в Украине будет с гарантией на 10 лет - Омелян
16:00
TI: Привлечь к ответственности за коррупцию можно всех, за исключением Порошенко
15:00
Пенсионная лотерея. Как украинцы новые пенсии получали
14:30
В Киеве "Жигули" сбили водителя BMW, который помогал пострадавшим в ДТП
14:30
СБУ дополнительно требует у налогоплательщиков 6,8 млрд грн
13:30
Расходы на зарплаты депутатов могут вырасти на треть миллиарда
13:22
СБУ дополнительно требует у налогоплательщиков 6,8 млрд грн
13:20
Зважаючи на звички запорєбрікових, в Зоні є всі підстави очікувати не "сталкерів", а диверсантів
13:17
Житомирських десантників перевели на нову систему харчування
13:15
Украина получит транш МВФ до конца года, если договорится о цене на газ - Данилюк
13:15
На Буковине неадекватный депутат облил кислотой бывшую супругу
Больше новостей