9 засад здоров'я і довголіття Поля Брегга

9 засад здоров'я і довголіття Поля БреггаСам Поль перехворів мало не всіма дитячими недугами: кір, свинка, коклюш... І нікому з рідних або лікарів, які лікували хлопчика, не приходило в голову шукати причину нездужань в їжі.

На щастя, якось доля звела Поля Брегга з доктором Августом Ролльє. Він вилікував хлопця правильним харчуванням, сонячним світлом і свіжим повітрям. Це зцілення стало для Поля відправною точкою в пошуку свого шляху до довгого здорового життя.

Знаннями і особистим досвідом він щедро ділився з людьми, читаючи лекція і випускаючи книги, одна з яких - світовий бестселер «Чудо голодування».

9 засад здоров'я і довголіття Поля Брегга

1. Сонячне світло - потужний бактерицидний засіб. Його нестача може спровокувати хвороби. Загоряйте вранці і їжте свіжі овочі і фрукти - джерело сонячної енергії у вигляді хлорофілу.

2. Свіже повітря. Дихання - невидима їжа, причому чим глибше (а значить, повільніше) ми дихаємо, тим довше життя.

3. Чиста вода для людини важливіше їжі. Її брак порушує природні процеси в організмі, а втрата понад 20% загального запасу може призвести до смерті.

4. Природне харчування. Наш організм - найдосконаліша хімічна фабрика. Отримуючи натуральну сировину, вона здатна створювати чудові тканини і протистояти бактеріям і вірусам.

5. Голодування дає організму фізіологічний відпочинок і сприяє переключенню на процеси оздоровлення.

6. Фізичні вправи. Щоб зберегти м'язи сильними і молодими, їм постійно потрібно давати навантаження. Гарні будь-які фізичні вправи, в тому числі піші прогулянки.

7. Відпочинок. Не соромтеся просто сісти або лягти, щоб відпочити і розслабитися, відкинувши всі турботи. Це не тільки приємно, але і абсолютно необхідно. Корисна зміна діяльності.

8. Гарна постава - запорука здоров'я. Намагайтеся ходити, стояти і сидіти прямо. Ніколи не кладіть ногу на ногу.

9. Розум. Плоть дурна, тому керуйтеся розумом, щоб приборкати і подолати шкідливі звички.
Джерело

Свежие новости

20:20
5 книг для руководителей, которые помогут стать умнее
19:10
Ночью офис КП «Киевблагоустройство» забросали «коктейлями Молотова»
19:00
Зарплата генпрокурора Луценко выросла почти до 100 000 гривен
18:30
Министру доступно объяснили, почему украинцы недоедают
18:20
Нацбанк предупредил: украинские компьютеры собираются атаковать при помощи Word
17:30
Савченко заявила о намерениях вернуть в Украине Гетьманщину
17:30
Украинский вирус Petya добрался до мирового судоходного лидера
17:00
Активісти виявили в Бучі будівельну аферу партнера Войцеховського
16:45
У столиці незаконно будують 62 будинки. Інфографіка
16:06
В СБУ Херсонщины разоблачили “Ольгу Орлову”
16:00
Антикоррупционеру Шабунину грозит до трех лет тюрьмы
15:10
Госинспектор по труду погорел в Одесской области на взятке в 26 тысяч
14:20
Украину может накрыть "волна" опасных товаров
14:00
Генерал полиции Будник нашел «нычку» Януковича?
13:33
Что такое биткоин, чем занимаются майнеры и законно ли это в Украине?
13:30
Стало известно, когда в Киеве пройдет «ночной» парад
12:50
В Украине начнут по-новому исполнять судебные решения
Больше новостей