7 причин з'їсти мандарин

7 причин з'їсти мандаринВ холодну пору року цитрусові регулярно з'являються на столі. Грейпфрути, апельсини або мандарини мало відрізняються за ціною. Який з фруктів вибрати - справа смаку. Ось сім причин, за якими варто їсти саме мандарини.

1. Японські дослідники довели, що регулярне вживання мандаринів досить сильно знижує ризик захворювання вірусним гепатитом і діабетом, виникнення порушень роботи кровоносної системи, а також раку печінки. За словами експертів, такі чудові властивості цих цитрусових пов'язані з тим, що у них досить високий вміст каротину. Вчені впевнені, що вживання мандаринів у зимовий період просто необхідно як дітям, так і дорослим. Включення мандаринів в щоденний раціон знижує ризик захворіти на рак печінки на 9%.

2. Мандарини містять особливе з'єднання - фенолікову амінокислоту, яка називається сінефріном. Останній - відмінний протизастійний і протинабряковий засіб. Для очищення легенів і бронхів від слизу (бронхіт, пневмонія) рекомендується кожен ранок випивати по склянці мандаринового соку.

3. Мандариновий сік має фітонцидні властивості, тим самим, надаючи антимікробну дію.

4. Дослідження показали, що вживання мандаринів зменшує жирові накопичення в черевній порожнині.

5. Мандариновий фреш при підвищеній температурі тіла допоможе впоратися з жагою.

6. У шкірці містяться ефірні олії, органічні кислоти, флавоноїди, вітамін С, каротин, які поліпшують шлункову секрецію і стимулюють засвоєння їжі.

7. Свіжа мандаринова шкірка використовується при лікуванні блювоти, болю в животі, діареї і бронхітах, а висушена - заспокоює центральну нервову систему і подовжує дію болезаспокійливих засобів. Відвар з мандаринових корок допомагає при бронхіті і трахеїті.

Важливий момент: ці плоди потрібно їсти цілком - разом з білою облямівкою, що містить глікозиди - речовини, які зміцнюють судини, і шкіркою, яка теж дуже корисна.

Свежие новости

17:19
Большой переполох: «Народный фронт» готовится сдать Яценюка
16:30
Клиенты "ПриватБанка" и "Ощадбанка" чаще других страдают от карточных мошенников
15:30
Руслан Голуб — член семьи Януковича успешно хозяйничает на Тетиевщине
14:30
Суд восьмой раз перенес рассмотрение дела Ефремова
14:30
В Херсонской области налоговики нашли подпольную табачную ферму
13:30
За вымогательство задержан профсоюзный босс, работавший под маркой ГПУ
13:00
За рішення суду в Україні блокуватимуться інтернет-сайти
12:30
Стрельба в киевском кафе: двое раненых
12:11
За пять лет доходность биткоина превысила показатели Facebook и Google в 8 раз
11:51
Беглый нардеп Шепелев заявил, что пьяный Луценко получил от него огромную взятку
11:00
Глава Госрезерва Мосийчук подтвердил, что Грановский и его партнер Адамовский связаны с «Трейд коммодити»
09:54
"Идите в ж*опу": глава МВД Украины оскандалился на встрече с блогерами
09:30
Журналист обратился к власти: В последние недели какой-то плотный поток ошибок и бреда
21:00
Адвокаты цинично поиздевались над людьми Гонтаревой, почуявшими "халяву"
20:00
Елітний слідчий Авакова переписав на батьків елітну нерухомість у Києві
19:30
Дружина судді за рік декрету заробила більше 10 мільйонів
19:12
Аваков розповів, хто фінансує провокації на акціях до річниці розстрілів Майдану
Больше новостей