7 причин з'їсти мандарин

7 причин з'їсти мандаринВ холодну пору року цитрусові регулярно з'являються на столі. Грейпфрути, апельсини або мандарини мало відрізняються за ціною. Який з фруктів вибрати - справа смаку. Ось сім причин, за якими варто їсти саме мандарини.

1. Японські дослідники довели, що регулярне вживання мандаринів досить сильно знижує ризик захворювання вірусним гепатитом і діабетом, виникнення порушень роботи кровоносної системи, а також раку печінки. За словами експертів, такі чудові властивості цих цитрусових пов'язані з тим, що у них досить високий вміст каротину. Вчені впевнені, що вживання мандаринів у зимовий період просто необхідно як дітям, так і дорослим. Включення мандаринів в щоденний раціон знижує ризик захворіти на рак печінки на 9%.

2. Мандарини містять особливе з'єднання - фенолікову амінокислоту, яка називається сінефріном. Останній - відмінний протизастійний і протинабряковий засіб. Для очищення легенів і бронхів від слизу (бронхіт, пневмонія) рекомендується кожен ранок випивати по склянці мандаринового соку.

3. Мандариновий сік має фітонцидні властивості, тим самим, надаючи антимікробну дію.

4. Дослідження показали, що вживання мандаринів зменшує жирові накопичення в черевній порожнині.

5. Мандариновий фреш при підвищеній температурі тіла допоможе впоратися з жагою.

6. У шкірці містяться ефірні олії, органічні кислоти, флавоноїди, вітамін С, каротин, які поліпшують шлункову секрецію і стимулюють засвоєння їжі.

7. Свіжа мандаринова шкірка використовується при лікуванні блювоти, болю в животі, діареї і бронхітах, а висушена - заспокоює центральну нервову систему і подовжує дію болезаспокійливих засобів. Відвар з мандаринових корок допомагає при бронхіті і трахеїті.

Важливий момент: ці плоди потрібно їсти цілком - разом з білою облямівкою, що містить глікозиди - речовини, які зміцнюють судини, і шкіркою, яка теж дуже корисна.

Свежие новости

13:30
Богуцкая: Гонтарева еще не в Феофании? Не прикована к носилкам?
13:26
В деле или в доле: Почему прокуратура закрывает глаза на преступную группировку Укрзализныци?
13:19
Хитання ситуації в ДП "МТП Чорноморськ": кому це вигідно, а судді хто?
12:40
Зачем Шокин хочет стать Пискуном
12:30
Суд отменил поручительство “ДТЭК Днепроблэнерго” Рината Ахметова по долгу на 910 млн долларов
12:10
Тухлая политика склоки
12:00
Журналист: я бы на месте Гонтаревой очень сильно переживал
11:20
Страховые выплаты догонят водителей
11:14
Партнери України стомилися годувати корупціонерів
10:30
Бесплатные лекарства для украинцев: что будет в аптеках после 1 апреля
09:40
Ваш банк продают, что делать
09:00
Три наивных вопроса об абонплате за газ
22:26
Кум министра Омеляна Максим Шкиль организовывает DDoS-атаки чтобы скрыть дерибан на Укрзализныце
22:00
Кононенко задекларировал 14,7 млн гривен доходов и пальто за 216 тысяч гривен
21:30
Владимир Омелян и Максим Шкиль: тайная коррупция реформатора и регионала
21:00
Тимошенко «радикально» изменила имидж
20:30
Одесская схема: по документам груз уничтожают, а в реальности продают на рынках
Больше новостей