Що таке синдром Шерон Стоун?

Що таке синдром Шерон Стоун?Після свят у більшості з нас з'являються зайві кілограми. Щоб швидше від них позбутися, ми влаштовуємо розвантажувальні дні, сидимо на дієтах, збільшуємо фізичні навантаження. А ось чим це загрожує - ви навіть не здогадуєтесь!

Як відзначається в дослідженнях американських медиків, багато хто з нас не вміє правильно розподіляти свої сили під час тренувань і забувають про вікові обмеження.

Прагнучи якнайшвидше позбутися зайвої ваги і мати гарну фігуру, більшість жінок йдуть на крайні заходи, щодня займаючись по кілька годин у спортивному залі, збільшуючи швидкість на велотренажері або вибираючи такі навантаження, які не тільки призводять до зайвого напруження м'язів, але і надмірно навантажує хребет.

Хоча «синдром Шерон Стоун» не є медичним терміном, сумний досвід відомої актриси, яка після заняття спортом потрапила в лікарню, дав можливість фахівцям ще раз нагадати про наслідки перевантаженості.

У гонитві за ідеалами краси можна елементарно не розрахувати свої сили і підірвати захисні функції організму. Тому, якщо ви придбали абонемент у фітнес-клуб, перш ніж приступити до занять, обов'язково пройдіть інструктаж з тренером. Не сприймайте його послуги як розкіш чи марну трату грошей. Тренер зможе не тільки розробити для вас індивідуальну програму, але і проконтролювати ваші перші самостійні заняття.
Джерело

Свежие новости

16:55
Керівник Києво-Святошинської податкової завдав державі шкоди на 37 мільйонів
16:30
Что происходит в партии "Наш край"
16:04
В Киеве за растрату задержали и. о. главы Дарницкой райадминистрации
16:00
Корупційний ринок країни сягнув 85 млрд грн – НАБУ
15:30
Бардак в судах: на зарплаты служителей Фемиды, которые не судят, ушло больше 100 миллионов
15:15
“Шпигуни Фірташа”, друга серія: Мартиненко
14:30
Аукцион щедрости от БПП: главным люстратором страны стала 28-летняя экс-помощница депутата Верховной Рады от фракции "Блок Петра Порошенко" Олега Барны
14:30
Уряд готується ввести загальне декларування для українців
14:00
Семейство Насировых-Глимбовских считает, что украинцев можно грабить бесконечно и безнаказанно, - мнение
13:40
ГПУ завершило досудебное расследование в отношении экс-министра доходов и сборов Александра Клименко
13:00
Внучка главы Нацсовета играет центральную роль в фильме, которую снимают на деньги из бюджета
12:50
Угольщики Игоря Насалика переплюнули Януковича
12:30
Пономарев объяснил, почему с президентом Франции уже все ясно
12:03
Сетью общепитов продавшей украинке смертоносные суши оказался ресторан Mafia
11:30
Сетью общепитов продавшей украинке смертоносные суши оказался ресторан Mafia
11:20
НАБУ анализирует декларацию Ляшко на предмет незаконного обогащения
11:00
Коболев накроет Гройсмана
Больше новостей