Що таке синдром Шерон Стоун?

Що таке синдром Шерон Стоун?Після свят у більшості з нас з'являються зайві кілограми. Щоб швидше від них позбутися, ми влаштовуємо розвантажувальні дні, сидимо на дієтах, збільшуємо фізичні навантаження. А ось чим це загрожує - ви навіть не здогадуєтесь!

Як відзначається в дослідженнях американських медиків, багато хто з нас не вміє правильно розподіляти свої сили під час тренувань і забувають про вікові обмеження.

Прагнучи якнайшвидше позбутися зайвої ваги і мати гарну фігуру, більшість жінок йдуть на крайні заходи, щодня займаючись по кілька годин у спортивному залі, збільшуючи швидкість на велотренажері або вибираючи такі навантаження, які не тільки призводять до зайвого напруження м'язів, але і надмірно навантажує хребет.

Хоча «синдром Шерон Стоун» не є медичним терміном, сумний досвід відомої актриси, яка після заняття спортом потрапила в лікарню, дав можливість фахівцям ще раз нагадати про наслідки перевантаженості.

У гонитві за ідеалами краси можна елементарно не розрахувати свої сили і підірвати захисні функції організму. Тому, якщо ви придбали абонемент у фітнес-клуб, перш ніж приступити до занять, обов'язково пройдіть інструктаж з тренером. Не сприймайте його послуги як розкіш чи марну трату грошей. Тренер зможе не тільки розробити для вас індивідуальну програму, але і проконтролювати ваші перші самостійні заняття.
Джерело

Свежие новости

22:00
Цены на аренду столичных квартир «кусаются» все более яростно
21:30
Что прячется за предложениями «работа в Польше»: истории трудовых мигрантов и предпринимателей
21:00
Губернатор Запорожья придумал очередную коррупционную схему
20:00
Політичні розбірки навколо блокади Донбасу мають закінчитися, потрібен конструктив, - політолог
20:00
СБУ задержала на взятке в $5 тысяч помощника нардепа
19:30
У Хомутынника "завелась" финансовая группа
19:00
"Консультанта" Луценко и помощника нардепа СБУ задержала на взятке в $ 5 тысяч
18:30
Лещенко выдвинул против СБУ громкие обвинения
18:10
"Укроборонпром" подозревают в махинациях на 89 млн
18:00
Директор концерна Ядерное Топливо Амосова восстановлена в должности через суд
17:30
Глава фракции владельца ROSHEN Грынив остро переживет о судьбе активов Ахметова и Новинского
17:00
Задержаны борцы с коррупцией, пытавшиеся ввезти экстази в Украину
16:45
Отмена моратория на продажу сельхозземель – это дикое ограбление украинского народа
16:28
"Смотрящий" за "Укрспиртом" от министра АПК Кутового в бегах, - источник
16:00
Порошенко и новые-старые сказки о НАТО
15:10
И на «ПроЗорро» бывают пятна
14:30
Ляшко вже вiдмовився вiд "мирного плану" свого депутата
Больше новостей