Що таке синдром Шерон Стоун?

Що таке синдром Шерон Стоун?Після свят у більшості з нас з'являються зайві кілограми. Щоб швидше від них позбутися, ми влаштовуємо розвантажувальні дні, сидимо на дієтах, збільшуємо фізичні навантаження. А ось чим це загрожує - ви навіть не здогадуєтесь!

Як відзначається в дослідженнях американських медиків, багато хто з нас не вміє правильно розподіляти свої сили під час тренувань і забувають про вікові обмеження.

Прагнучи якнайшвидше позбутися зайвої ваги і мати гарну фігуру, більшість жінок йдуть на крайні заходи, щодня займаючись по кілька годин у спортивному залі, збільшуючи швидкість на велотренажері або вибираючи такі навантаження, які не тільки призводять до зайвого напруження м'язів, але і надмірно навантажує хребет.

Хоча «синдром Шерон Стоун» не є медичним терміном, сумний досвід відомої актриси, яка після заняття спортом потрапила в лікарню, дав можливість фахівцям ще раз нагадати про наслідки перевантаженості.

У гонитві за ідеалами краси можна елементарно не розрахувати свої сили і підірвати захисні функції організму. Тому, якщо ви придбали абонемент у фітнес-клуб, перш ніж приступити до занять, обов'язково пройдіть інструктаж з тренером. Не сприймайте його послуги як розкіш чи марну трату грошей. Тренер зможе не тільки розробити для вас індивідуальну програму, але і проконтролювати ваші перші самостійні заняття.
Джерело

Свежие новости

18:30
В Києві зіткнулися швидка і таксі. Фото
18:00
Прокуратура обвиняет Коболева в двойном росте долга “Укрнафты”
17:00
Андрей Садовой ждет ареста
16:30
Непорядок… Пещерный парадокс
16:00
Прокопиву не дали создать новое коррупционное предприятие “Центр нефрологии и гемодиализа”
15:00
Суд: Жеваго має виплатити вкладнику банку "Фінанси та кредит" 1 млн грн
15:00
Нацбанк отменит печати для открытия счетов в банке
14:00
Пенсии поднимут больше, чем на 1000 гривен, но не всем: детали грядущего осовременивания
13:30
От Виталия Кличко требуют отстранить Майзеля от руководства транспортным департаментом КГГА
13:00
Пономарев рассказал, как генпрокурор Луценко ради собственного пиара подставил Вороненкова под пулю
12:34
#ДимонОтветит: в России проходят митинги против коррупции (прямая трансляция)
12:00
Президента Йемена приговорили к смертной казни: Он сотрудничал с врагом и вел с ними торговые отношения
11:03
На Закарпатье бывший милиционер предлагал взятку полицейскому за возможность вести игорный бизнес
10:30
Правительство разрешило устанавливать «мигалки» на автомобили «vip-персон»
09:00
«Земельный вопрос»: 16 лет болтовни
21:30
Поставити прапор: цілі нового українського бізнесу
21:21
Олег Бахматюк и его аферы от А до Я
Больше новостей