Що таке синдром Шерон Стоун?

Що таке синдром Шерон Стоун?Після свят у більшості з нас з'являються зайві кілограми. Щоб швидше від них позбутися, ми влаштовуємо розвантажувальні дні, сидимо на дієтах, збільшуємо фізичні навантаження. А ось чим це загрожує - ви навіть не здогадуєтесь!

Як відзначається в дослідженнях американських медиків, багато хто з нас не вміє правильно розподіляти свої сили під час тренувань і забувають про вікові обмеження.

Прагнучи якнайшвидше позбутися зайвої ваги і мати гарну фігуру, більшість жінок йдуть на крайні заходи, щодня займаючись по кілька годин у спортивному залі, збільшуючи швидкість на велотренажері або вибираючи такі навантаження, які не тільки призводять до зайвого напруження м'язів, але і надмірно навантажує хребет.

Хоча «синдром Шерон Стоун» не є медичним терміном, сумний досвід відомої актриси, яка після заняття спортом потрапила в лікарню, дав можливість фахівцям ще раз нагадати про наслідки перевантаженості.

У гонитві за ідеалами краси можна елементарно не розрахувати свої сили і підірвати захисні функції організму. Тому, якщо ви придбали абонемент у фітнес-клуб, перш ніж приступити до занять, обов'язково пройдіть інструктаж з тренером. Не сприймайте його послуги як розкіш чи марну трату грошей. Тренер зможе не тільки розробити для вас індивідуальну програму, але і проконтролювати ваші перші самостійні заняття.
Джерело

Свежие новости

20:00
Противник е-деклараций Денисенко обзавелся новеньким BMW X5
19:00
Директора волынского лесхоза уличили в растрате 385 тысяч гривен
18:31
Банк Киевская Русь Нацбанк ликвидировал незаконно
18:00
Порошенко поздравил украинцев
17:00
Чиновники рассказали насколько увеличатся соцвыплаты
16:00
Порошенко подписал закон о потребительском кредитовании
16:00
Журналисты нашли у бывшего замминистра энергетики Диденко не указанный в декларации дом в Испании
15:38
Оксана Мороз-Хант увиливает от налогов
15:00
Подпольный цех по изготовлению "брендовой" одежды обнаружили на Кировоградщине
14:31
Что мешает главе ФГИ продать ОПЗ
14:00
Дело о коррупции в киевском областном отделении Фонда госимущества развалилось в суде
13:19
10 шокирующих фактов про владелицу «Sanahunt» Оксану Мороз-Хант
13:11
Олег Ляшко. Украинский патриот или популист?
13:00
В аэропорту "Борисполь" пограничники поймали пятерых иностранцев с липовыми паспортами
12:24
Как грабят банковские ячейки украинских банков и кто за это в ответе
12:13
Ротшильды, завидуйте: раскрыты тайны "бедного" главы Запорожской ОГА
11:50
Генеральная прокуратура возбудила дела в отношении 5 народных депутатов
Больше новостей