Що таке синдром Шерон Стоун?

Що таке синдром Шерон Стоун?Після свят у більшості з нас з'являються зайві кілограми. Щоб швидше від них позбутися, ми влаштовуємо розвантажувальні дні, сидимо на дієтах, збільшуємо фізичні навантаження. А ось чим це загрожує - ви навіть не здогадуєтесь!

Як відзначається в дослідженнях американських медиків, багато хто з нас не вміє правильно розподіляти свої сили під час тренувань і забувають про вікові обмеження.

Прагнучи якнайшвидше позбутися зайвої ваги і мати гарну фігуру, більшість жінок йдуть на крайні заходи, щодня займаючись по кілька годин у спортивному залі, збільшуючи швидкість на велотренажері або вибираючи такі навантаження, які не тільки призводять до зайвого напруження м'язів, але і надмірно навантажує хребет.

Хоча «синдром Шерон Стоун» не є медичним терміном, сумний досвід відомої актриси, яка після заняття спортом потрапила в лікарню, дав можливість фахівцям ще раз нагадати про наслідки перевантаженості.

У гонитві за ідеалами краси можна елементарно не розрахувати свої сили і підірвати захисні функції організму. Тому, якщо ви придбали абонемент у фітнес-клуб, перш ніж приступити до занять, обов'язково пройдіть інструктаж з тренером. Не сприймайте його послуги як розкіш чи марну трату грошей. Тренер зможе не тільки розробити для вас індивідуальну програму, але і проконтролювати ваші перші самостійні заняття.
Джерело

Свежие новости

19:00
"Медовый месяц" Трампа с Путиным: надолго ли?
18:30
Госшахта закупила чай и кофе по 6666 грн за упаковку: опубликованы документы
18:00
Украинка исполнила гимн на инаугурации Трампа: опубликовано видео
17:30
Сальный взгляд Билла Клинтона на инаугурации Трампа стал хитом в сети
16:40
Гройсман развёл по разным песочницам Балчуна и Омеляна: Укрзализницю и Мининфраструктуры
16:30
Насиров временно отстранил от "кормушки" все руководство Львовской таможни
16:30
Я поддерживаю смертную казнь, казнь для всех чиновников, которые воровали — Горбунов
15:30
В Украине массово закрываются ФОПы
15:00
Усенко-Черной подарили подарок за полмиллиона гривен
14:59
Незабытый "ВиЭйБи Банк" Бахматюка: реальные проблемы между строк "открытых" писем Порошенку
14:49
В сети уличили Бахматюка в уникальной грабительской схеме с Фондом гарантирования вкладов физлиц
14:30
Судьи против прокурорских пенсий в 11 тысяч гривен
13:30
"Дахом" братів Крючкових в їхніх оборудках - є брати Суркіси та Ігорь Кононенко
13:30
Заместитель главы Центризбиркома получила от экс-регионала полмиллиона в подарок
12:30
Благодаря проверке "электроникой" фискал Хомяк вспомнил о трех квартирах и авто
12:00
Мнение: Пока ему можно верить...
11:30
СБУ викрила протиправне зарахування іноземних студентів до одного з медичних ВНЗ у Києві
Больше новостей