Авокадо врятує від переїдання

Авокадо врятує від переїданняПоловинка авокадо на сніданок або обід відбиває бажання перекусити між основними прийомами їжі. Таким чином, авокадо захищає від переїдання. Про це говорять результати дослідження, проведеного вченими з Університету Лома Лінда, штат Каліфорнія.

В експерименті брали участь 26 осіб з надмірною вагою. У їх раціон включили половинку авокадо. 40% з них розповіли, що завдяки цьому у них протягом трьох годин після сніданку або обіду не було бажання нічого з'їсти, а 28% залишалися абсолютно ситими протягом п'яти годин.

У половинці авокадо міститься 150 калорій. Плоди багаті клітковиною і корисними жирами. Результати дослідження опубліковані в журналі Тhe Nutrition Journal.
Джерело

Свежие новости

21:00
Журналіст: Брали курс на демократичну Європу - прийшли у поліцейську державу
20:26
Генерального Прокурора Украины обвинили в получении взятки в нетрезвом состоянии (ВИДЕО)
19:30
Порошенко подвел итог Мюнхенской конференции
18:30
В Киевской области семья получила платежку за газ на 17 тысяч гривен
17:30
Директор одесского колледжа оштрафована за коррупцию
17:19
Большой переполох: «Народный фронт» готовится сдать Яценюка
16:30
Клиенты "ПриватБанка" и "Ощадбанка" чаще других страдают от карточных мошенников
15:30
Руслан Голуб — член семьи Януковича успешно хозяйничает на Тетиевщине
14:30
Суд восьмой раз перенес рассмотрение дела Ефремова
14:30
В Херсонской области налоговики нашли подпольную табачную ферму
13:30
За вымогательство задержан профсоюзный босс, работавший под маркой ГПУ
13:00
За рішення суду в Україні блокуватимуться інтернет-сайти
12:30
Стрельба в киевском кафе: двое раненых
12:11
За пять лет доходность биткоина превысила показатели Facebook и Google в 8 раз
11:51
Беглый нардеп Шепелев заявил, что пьяный Луценко получил от него огромную взятку
11:00
Глава Госрезерва Мосийчук подтвердил, что Грановский и его партнер Адамовский связаны с «Трейд коммодити»
09:54
"Идите в ж*опу": глава МВД Украины оскандалился на встрече с блогерами
Больше новостей