ТОП-5 вітамінів для здоров'я шкіри

ТОП-5 вітамінів для здоров'я шкіриВідомо, що збалансована дієта - важливий чинник для здоров'я шкіри. Правильне харчування забезпечує шкіру необхідними живильними речовинами і вітамінами.

Дерматологи назвали головні вітаміни, які допоможуть шкірі зберегти свіжість і здоровий вигляд. Вітаміни одержують з їжею, вони також можуть входити до складу засобів для догляду за шкірою.

Вітамін А. Допомагає боротися з першими ознаками старіння, лікувати вугрову хворобу, сприяє відновленню тканини.

Вітамін Е. Це антиоксидант, який допомагає шкірі позбутися від вільних радикалів, що утворилися в результаті забруднення навколишнього середовища, куріння, дії УФ-променів. Вітамін Е допомагає боротися із сухістю, зморшками і плямами на шкірі.

Вітамін С. Також є антиоксидантом і запобігає раннім ознакам старіння, пошкодженням шкіри, що викликані поганою екологією, курінням, сонячними променями. Крім того, він підвищує вироблення колагену в шкірі.

Вітаміни В1 і В3. В1 покращує циркуляцію крові в організмі, що робить шкіру сяючою. Вітамін В3 насичує шкіру киснем, протистоїть появі прищів, омолоджує і покращує вигляд шкіри.
Джерело

Свежие новости

10:05
Скандальный театр на Подоле показали с высоты
09:40
Как Сергей Курченко выходит в фавориты угольного бизнеса
09:05
РАДИКАЛ ПОПОВ С СВОЯКОМ ОТЖИМАЮТ ИМУЩЕСТВО В ПОЛЬЗУ БАНКА-ОБНАЛЬЩИКА ПШОНКИ-МЛАДШЕГО
09:00
В руководители аэропорта «Борисполь» метит казнокрад Андрей Мазур
08:00
Нас снова грабят - эксперт о нулевой декларации
07:30
Всі три роки після Революції – це боротьба з системою
07:05
Власть погружает украинцев в зимнюю спячку, как тушканчиков
06:30
"Мелания" теперь самое популярное слово в словенских СМИ
21:22
Трагедия в Княжичах: уйдет ли Аваков
19:09
Разгром ларьков на метро "Политехнический институт" вместе с товаром. ФОТО
18:30
Начальство Хмельницкой областной полиции наживалось на помощи для АТО
18:26
Тимошенко звинувачує Порошенка
17:30
Заработать на пенсию станет труднее
16:30
Тимошенко заявила о намерении подать в суд на Коболева
15:30
Не с того начали: насколько обосновано подорожание ж/д билетов
15:00
Фирташа потянули за губку
14:20
Политик заявляет о масштабной коррупции в Украине - The Independent
Больше новостей