ТОП-5 вітамінів для здоров'я шкіри

ТОП-5 вітамінів для здоров'я шкіриВідомо, що збалансована дієта - важливий чинник для здоров'я шкіри. Правильне харчування забезпечує шкіру необхідними живильними речовинами і вітамінами.

Дерматологи назвали головні вітаміни, які допоможуть шкірі зберегти свіжість і здоровий вигляд. Вітаміни одержують з їжею, вони також можуть входити до складу засобів для догляду за шкірою.

Вітамін А. Допомагає боротися з першими ознаками старіння, лікувати вугрову хворобу, сприяє відновленню тканини.

Вітамін Е. Це антиоксидант, який допомагає шкірі позбутися від вільних радикалів, що утворилися в результаті забруднення навколишнього середовища, куріння, дії УФ-променів. Вітамін Е допомагає боротися із сухістю, зморшками і плямами на шкірі.

Вітамін С. Також є антиоксидантом і запобігає раннім ознакам старіння, пошкодженням шкіри, що викликані поганою екологією, курінням, сонячними променями. Крім того, він підвищує вироблення колагену в шкірі.

Вітаміни В1 і В3. В1 покращує циркуляцію крові в організмі, що робить шкіру сяючою. Вітамін В3 насичує шкіру киснем, протистоїть появі прищів, омолоджує і покращує вигляд шкіри.
Джерело

Свежие новости

12:30
Виталий Кличко о поединке брата: Это был бой гладиаторов, когда два лучших бойца в мире встретились в ринге
11:54
Скандальный депутат вышел из украинского гражданства
10:30
Пополнил счет — лишился денег: украинцам указали на опасные мошеннические сайты
09:00
Вступил в силу закон о реестре военнообязанных. Теперь будут снимать в Нацгвардию по списку?
20:30
Украинцам рассказали, как защититься от аферистов при съеме жилья
19:00
Гонтарева и ее заместитель систематично обманывали Министерство финансов – эксперт
18:20
Осторожно, Фейсбук о тебе знает все!
18:00
Луценко "усыпал" Черновол и Пашинского словами благодарности за деньги Януковича
17:00
Госстат сообщил, в каких регионах самые высокие и низкие зарплаты
16:50
Журналистское расследование про газовых нелегалов
16:00
Как долго Украина платила пенсионеру Януковичу после его бегства
15:30
Власть Украины заплатила более 10 млн долларов американской юрфирме за сопровождение в судах против России. Деньги из бюджета — не жалко
15:00
Ляшко ждет очередная ходка. Шоу его не спасут, — Соболев
14:00
Директор госпредприятия задержан на Киевщине за получение 5 тыс. долл. взятки, - прокуратура
13:22
"Если бы не САП, не было бы "дела Онищенко, Охендовского, Насирова": Холодницкий стал набивать себе цену
13:00
Главный топ-менеджер Виктора Пинчука в пожарном порядке покидает управляющую компанию
12:00
На Крещатике полным ходом идет возведение Eurovision Village
Больше новостей