Чим небезпечні монодієти для здоров'я

Чим небезпечні монодієти для здоров'яМонодієти давно користуються великою популярністю серед бажаючих схуднути. Є навіть певна мода на монодієти: то ми їмо всі разом грейпфрути, щоб схуднути швидко, то відмовляємося від усього, крім курячого м'яса, то тижнями харчуємося виключно гречкою. Однак такі монодієти насправді не тільки не допоможуть позбутися зайвих кілограмів, а ще і завдадуть величезної шкоди нашому організму.

Вся справа в тому, що монодієти не тільки одноманітні і складні в застосуванні, але і досить бідні. Тобто харчуватися одними грейпфрутам цілий тиждень не просто набридає, а ще й небезпечно. Адже за тиждень організм недоотримує належні йому білки, вуглеводи, жири та вітаміни, які необхідні для підтримки функціонування всіх органів. І починає заповнювати недолік за рахунок внутрішніх ресурсів. Наприклад, починає «з'їдати» внутрішній жир - депо гормонів. Що і приводити до найсильніших гормональних коливань.

Найчастіше саме монодієта стає причиною загострення хронічних захворювань. Як стверджують дієтологи, будь-яка хвороба є протипоказанням для монодієти. Але навіть для здорової людини монодієта небезпечна, тому що може несподівано вдарити по самому слабкому органу - підшлунковій, шлунку, нирках і т.д.

Наприклад, для нирок дуже небезпечні монодієти, які обмежують кількість рідини, як і білкові дієти типу кремлівської. Для тих, у кого слабка підшлункова, небезпечні фреш-дієти і монодієти на кислих фруктах і ягодах. Яблучна дієта і дієти на свіжих овочах-фруктах не підходять тим, у кого слабкий шлунок, є підозри на гастрит або виразку.

Дотримуватися монодієт довше 3-5 днів навіть абсолютно здоровій людині не можна. А ось розвантажувальні дні - відмінний спосіб скинути декілька кілограм.
Джерело

Свежие новости

18:00
Коломойский сделал важное заявление по ПриватБанку
17:00
СБУ сорвала покушение на народного депутата Антона Геращенко
16:30
Схемы Гонтаревой&Co. Для чего оценивать "Днепр-Арену" в 0 гривен?
16:00
Экономия в Украине будет караться законом - Богуцкая
15:30
Страх и ненависть к гривне: почему дешевеет нацвалюта
15:00
В Украине изменены скоростные ограничения на дорогах
14:00
Глава Апелляционного суда Одесской области Колесников: дома, авто и гектары земли при нулевой декларации
13:30
Скупой платит дважды… ЕСВ
13:00
Субсидии-2017: в Кабмине назвали топ-7 причин для перерасчета
12:09
The Economist: Финансовая сторона конфликта России и Украины
12:05
В Мариуполе исчезла мобильная связь от “Киевстар”
12:00
Кандидаты в Минздрав: кто заменит Ульяну Супрун
11:15
«Зерновая» коррупция в Кировоградской области: украдено 60 миллионов гривен
10:59
Издание СТРАНА.ua вместе с ФСБ причастно к покушению на убийство Антона Геращенко!
09:29
М’ясо, горілка і квартплата. Скільки коштувало життя в Києві у 50-х
09:00
Встреча Пинчука и Порошенко в Давосе: появились новые подробности
19:00
"Медовый месяц" Трампа с Путиным: надолго ли?
Больше новостей