Чим небезпечні монодієти для здоров'я

Чим небезпечні монодієти для здоров'яМонодієти давно користуються великою популярністю серед бажаючих схуднути. Є навіть певна мода на монодієти: то ми їмо всі разом грейпфрути, щоб схуднути швидко, то відмовляємося від усього, крім курячого м'яса, то тижнями харчуємося виключно гречкою. Однак такі монодієти насправді не тільки не допоможуть позбутися зайвих кілограмів, а ще і завдадуть величезної шкоди нашому організму.

Вся справа в тому, що монодієти не тільки одноманітні і складні в застосуванні, але і досить бідні. Тобто харчуватися одними грейпфрутам цілий тиждень не просто набридає, а ще й небезпечно. Адже за тиждень організм недоотримує належні йому білки, вуглеводи, жири та вітаміни, які необхідні для підтримки функціонування всіх органів. І починає заповнювати недолік за рахунок внутрішніх ресурсів. Наприклад, починає «з'їдати» внутрішній жир - депо гормонів. Що і приводити до найсильніших гормональних коливань.

Найчастіше саме монодієта стає причиною загострення хронічних захворювань. Як стверджують дієтологи, будь-яка хвороба є протипоказанням для монодієти. Але навіть для здорової людини монодієта небезпечна, тому що може несподівано вдарити по самому слабкому органу - підшлунковій, шлунку, нирках і т.д.

Наприклад, для нирок дуже небезпечні монодієти, які обмежують кількість рідини, як і білкові дієти типу кремлівської. Для тих, у кого слабка підшлункова, небезпечні фреш-дієти і монодієти на кислих фруктах і ягодах. Яблучна дієта і дієти на свіжих овочах-фруктах не підходять тим, у кого слабкий шлунок, є підозри на гастрит або виразку.

Дотримуватися монодієт довше 3-5 днів навіть абсолютно здоровій людині не можна. А ось розвантажувальні дні - відмінний спосіб скинути декілька кілограм.
Джерело

Свежие новости

17:30
Киевлянам пришли "космические" платежки за отопление, которое отключили месяц назад
16:30
Олігархи живуть за рахунок бюджету – Кузьмін
15:30
В Киеве и области объявлено штормовое предупреждение
14:30
Стали известны размеры зарплат народных депутатов за апрель
14:00
В Киеве из ТЦ "Глобус" эвакуировали тысячу человек
13:30
$4 тыс. или 5 тыс. грн: сеть озадачил вопрос об идеальной зарплате в Киеве
11:30
Украинские чиновники придумали новую схему уменьшения субсидий
11:00
У САП закрили справу щодо суддів Насірова
10:30
Британская полиция будет патрулировать в Киеве во время УЕФА
17:30
Суд обязал Генпрокуратуру начать расследование против НАБУ
16:00
Курс доллара в Украине опустился до месячного минимума
15:00
Пограничники придумали способ не пускать в Украину авто на "литовских бляхах"
14:30
Материальная помощь в Украине: сколько можно получить и как это сделать
13:00
Госстат: Численность населения Украины продолжает уменьшаться
12:00
Полная бесхозяйственность: половина автобусов "Киевпастранса" простаивает из-за поломок
11:00
Ленинград и Глюк’oza выпустили совместную песню
10:30
Образование по-новому: Как будут зачислять в школу в Украине
Больше новостей