Чим небезпечні монодієти для здоров'я

Чим небезпечні монодієти для здоров'яМонодієти давно користуються великою популярністю серед бажаючих схуднути. Є навіть певна мода на монодієти: то ми їмо всі разом грейпфрути, щоб схуднути швидко, то відмовляємося від усього, крім курячого м'яса, то тижнями харчуємося виключно гречкою. Однак такі монодієти насправді не тільки не допоможуть позбутися зайвих кілограмів, а ще і завдадуть величезної шкоди нашому організму.

Вся справа в тому, що монодієти не тільки одноманітні і складні в застосуванні, але і досить бідні. Тобто харчуватися одними грейпфрутам цілий тиждень не просто набридає, а ще й небезпечно. Адже за тиждень організм недоотримує належні йому білки, вуглеводи, жири та вітаміни, які необхідні для підтримки функціонування всіх органів. І починає заповнювати недолік за рахунок внутрішніх ресурсів. Наприклад, починає «з'їдати» внутрішній жир - депо гормонів. Що і приводити до найсильніших гормональних коливань.

Найчастіше саме монодієта стає причиною загострення хронічних захворювань. Як стверджують дієтологи, будь-яка хвороба є протипоказанням для монодієти. Але навіть для здорової людини монодієта небезпечна, тому що може несподівано вдарити по самому слабкому органу - підшлунковій, шлунку, нирках і т.д.

Наприклад, для нирок дуже небезпечні монодієти, які обмежують кількість рідини, як і білкові дієти типу кремлівської. Для тих, у кого слабка підшлункова, небезпечні фреш-дієти і монодієти на кислих фруктах і ягодах. Яблучна дієта і дієти на свіжих овочах-фруктах не підходять тим, у кого слабкий шлунок, є підозри на гастрит або виразку.

Дотримуватися монодієт довше 3-5 днів навіть абсолютно здоровій людині не можна. А ось розвантажувальні дні - відмінний спосіб скинути декілька кілограм.
Джерело

Свежие новости

21:00
Самая длинная ночь в Верховной Раде: как в Украине принимали Конституцию
20:00
Нардеп, який протаранив трамвай, вперше з’явився на публіці
19:30
Гройсман о кибератаке на Украину: "Атака будет отражена, а злоумышленники – обнаружены"
18:30
В аэропорту Борисполя пассажиры блокировали пункты погранконтроля
18:00
Манн: неужели все украинцы такие, как Ляшко? Почему это чудище представляет Украину в Европе?
17:00
Глава штаба Трампа заработал у Януковича 17 млн долларов
16:00
ПриватБанк запустил сервис оплаты коммуналки через банкомат
15:30
На проспекте Шухевича построят спортивную арену за 270 млн грн - Кличко
15:30
Вірусна атака в Україні: в ДФС повідомили про серйозні наслідки
14:30
Мошенники снова вцепились в клиентов ПриватБанка
14:00
В Украине замечен "самый гламурный" BMW
13:30
На проспекте Шухевича построят спортивную арену за 270 млн грн - Кличко
13:01
Хакерская атака: в киберполиции рассказали о масштабах заражения
12:30
Вот-вот: новый валютный закон будет совсем скоро, и надавит на курс гривни
12:00
Глава штаба Трампа заработал у Януковича 17 млн долларов
11:30
Порошенко подготовил проект изменений в Конституцию об отмене депутатской неприкосновенности
11:00
В аэропорту Харькова на рейсы записывают "от руки" из-за атаки вируса Petya.A
Больше новостей