Чим небезпечні монодієти для здоров'я

Чим небезпечні монодієти для здоров'яМонодієти давно користуються великою популярністю серед бажаючих схуднути. Є навіть певна мода на монодієти: то ми їмо всі разом грейпфрути, щоб схуднути швидко, то відмовляємося від усього, крім курячого м'яса, то тижнями харчуємося виключно гречкою. Однак такі монодієти насправді не тільки не допоможуть позбутися зайвих кілограмів, а ще і завдадуть величезної шкоди нашому організму.

Вся справа в тому, що монодієти не тільки одноманітні і складні в застосуванні, але і досить бідні. Тобто харчуватися одними грейпфрутам цілий тиждень не просто набридає, а ще й небезпечно. Адже за тиждень організм недоотримує належні йому білки, вуглеводи, жири та вітаміни, які необхідні для підтримки функціонування всіх органів. І починає заповнювати недолік за рахунок внутрішніх ресурсів. Наприклад, починає «з'їдати» внутрішній жир - депо гормонів. Що і приводити до найсильніших гормональних коливань.

Найчастіше саме монодієта стає причиною загострення хронічних захворювань. Як стверджують дієтологи, будь-яка хвороба є протипоказанням для монодієти. Але навіть для здорової людини монодієта небезпечна, тому що може несподівано вдарити по самому слабкому органу - підшлунковій, шлунку, нирках і т.д.

Наприклад, для нирок дуже небезпечні монодієти, які обмежують кількість рідини, як і білкові дієти типу кремлівської. Для тих, у кого слабка підшлункова, небезпечні фреш-дієти і монодієти на кислих фруктах і ягодах. Яблучна дієта і дієти на свіжих овочах-фруктах не підходять тим, у кого слабкий шлунок, є підозри на гастрит або виразку.

Дотримуватися монодієт довше 3-5 днів навіть абсолютно здоровій людині не можна. А ось розвантажувальні дні - відмінний спосіб скинути декілька кілограм.
Джерело

Свежие новости

16:06
В СБУ Херсонщины разоблачили “Ольгу Орлову”
16:00
Антикоррупционеру Шабунину грозит до трех лет тюрьмы
15:10
Госинспектор по труду погорел в Одесской области на взятке в 26 тысяч
14:20
Украину может накрыть "волна" опасных товаров
14:00
Генерал полиции Будник нашел «нычку» Януковича?
13:33
Что такое биткоин, чем занимаются майнеры и законно ли это в Украине?
13:30
Стало известно, когда в Киеве пройдет «ночной» парад
12:50
В Украине начнут по-новому исполнять судебные решения
12:10
Украинцам снова хотят поднять цены на тепло
11:30
В Украине нужно проводить выборы в два раза чаще – эксперт
11:20
Виталию Шабунину огласили подозрение, его могут арестовать
11:12
Виталию Шабунину огласили подозрение, его могут арестовать
10:30
НАБУ разоблачило в АПК коррупционные схемы на сумму более 2 миллиардов
09:40
Главные вести бизнеса: доллару пророчат грандиозное падение. Как надолго
09:00
Курс Bitcoin начал падать после исторического максимума
20:00
Экспорт товаров из Украины в 2017 году вырос на 24,2%
19:30
Віталію Шабуніну загрожує до 5 років ув’язнення за побиття журналіста
Больше новостей