Поведінка на морозі: 15 важливих для здоров'я заборон

Поведінка на морозі: 15 важливих для здоров'я заборонМороз - справа не жартівлива, і треба правильно поводитися, щоб не постраждати. В першу чергу це важливо для тих, хто тривалий час знаходиться на відкритому повітрі. Медики радять запам'ятати ці правила поведінки на морозі, щоб уберегти себе від переохолодження та обморожень.

Поведінка на морозі: що не можна робити

1. Не можна взувати тісне взуття і одягати тісний одяг, тому що так ризик замерзнути збільшується.

2. Не можна дихати ротом, тому що великий ризик застудити органи дихання.

3. Не можна знаходитися на морозі голодним, так теж організм втрачає тепло швидше. Тому, як тільки з'явився голод, треба відразу перекусити і випити теплого чаю в теплому приміщенні.

4. Не можна чекати, поки сильно замерзнете. Як тільки відчули, що холод починає пробирати, починайте щось робити: пити гаряче, рухатися, йдіть грітися в приміщення.

5. Якщо сильно замерзло обличчя, руки або інші частини тіла, не можна розтирати їх снігом або чим-небудь іншим. Для початку треба швидко зігрітися, інакше великий ризик серйозних травм шкірного покрову і судин.

6. Не можна користуватися судиннозвужувальними краплями у ніс, це прискорить замерзання і відкриє дорогу вірусам.

7. Не можна стояти без руху. Краще, нехай буде жарко від фізичної активності.

8. Але й занадто старатися у фізичній активності теж не можна, тому що в такому випадку організм втрачає глюкозу.

9. Не можна залишати відкритими обличчя, руки та інші частини тіла, інакше можуть бути обмороження.

10. Пити алкогольні напої на морозі суворо заборонено, тепло буде лише перші 30-40 хвилин, а потім судини почнуть звужуватися, кровотік сповільнюватися і організм буде стрімко втрачати тепло.

11. Кава також не підходить в якості зігріваючого напою, оскільки діє на судини і кров.

12. Не можна відразу ж після гарячого чаю або іншого напою виходити на мороз.

13. Перед виходом на вулицю в мороз не можна приймати ванну або гарячий душ.

14. Не можна виходити на вулицю з вологим волоссям або шкірою.

15. Категорично не можна торкатися голою шкірою до залізних предметів і бензину, це призводить до обморожень.
Джерело

Свежие новости

19:17
ProZorro – это афера?
19:00
«У нас функции мафии выполняют определенные государственные мужи» — Садовой
18:26
Глава НАБУ обещает: следствие по делу Мартыненко вскоре завершится
17:00
Невеста Лещенко показала их 192-метровую квартиру в центре Киева
16:50
Кресло уже шатается: почему дело генерала Назарова является принципиальным для власти
16:30
Экс-менеджер Приватбанка Дубилет хочет заработать на э-декларировании
16:00
Уголь из ОРДЛО: почему его нельзя брать
15:30
Депутат доходчиво объяснил как Фирташ грабит украинцев и Украину на 1,3 млн гривен ежедневно
15:10
Почему украинцы вынуждены пить грязную воду
15:00
Кононенко оказался владельцем заводов, миллионных доходов и пальто за 200 тысяч
14:00
Меняем участника на "Евровидение": Ляшко спел в эфире украинский хит
13:50
Как Недава и его подельники из БПП обувают ЕС и Украину на теме восстановления Донбасса
13:30
Богуцкая: Гонтарева еще не в Феофании? Не прикована к носилкам?
13:26
В деле или в доле: Почему прокуратура закрывает глаза на преступную группировку Укрзализныци?
13:19
Хитання ситуації в ДП "МТП Чорноморськ": кому це вигідно, а судді хто?
12:40
Зачем Шокин хочет стать Пискуном
12:30
Суд отменил поручительство “ДТЭК Днепроблэнерго” Рината Ахметова по долгу на 910 млн долларов
Больше новостей