Поведінка на морозі: 15 важливих для здоров'я заборон

Поведінка на морозі: 15 важливих для здоров'я заборонМороз - справа не жартівлива, і треба правильно поводитися, щоб не постраждати. В першу чергу це важливо для тих, хто тривалий час знаходиться на відкритому повітрі. Медики радять запам'ятати ці правила поведінки на морозі, щоб уберегти себе від переохолодження та обморожень.

Поведінка на морозі: що не можна робити

1. Не можна взувати тісне взуття і одягати тісний одяг, тому що так ризик замерзнути збільшується.

2. Не можна дихати ротом, тому що великий ризик застудити органи дихання.

3. Не можна знаходитися на морозі голодним, так теж організм втрачає тепло швидше. Тому, як тільки з'явився голод, треба відразу перекусити і випити теплого чаю в теплому приміщенні.

4. Не можна чекати, поки сильно замерзнете. Як тільки відчули, що холод починає пробирати, починайте щось робити: пити гаряче, рухатися, йдіть грітися в приміщення.

5. Якщо сильно замерзло обличчя, руки або інші частини тіла, не можна розтирати їх снігом або чим-небудь іншим. Для початку треба швидко зігрітися, інакше великий ризик серйозних травм шкірного покрову і судин.

6. Не можна користуватися судиннозвужувальними краплями у ніс, це прискорить замерзання і відкриє дорогу вірусам.

7. Не можна стояти без руху. Краще, нехай буде жарко від фізичної активності.

8. Але й занадто старатися у фізичній активності теж не можна, тому що в такому випадку організм втрачає глюкозу.

9. Не можна залишати відкритими обличчя, руки та інші частини тіла, інакше можуть бути обмороження.

10. Пити алкогольні напої на морозі суворо заборонено, тепло буде лише перші 30-40 хвилин, а потім судини почнуть звужуватися, кровотік сповільнюватися і організм буде стрімко втрачати тепло.

11. Кава також не підходить в якості зігріваючого напою, оскільки діє на судини і кров.

12. Не можна відразу ж після гарячого чаю або іншого напою виходити на мороз.

13. Перед виходом на вулицю в мороз не можна приймати ванну або гарячий душ.

14. Не можна виходити на вулицю з вологим волоссям або шкірою.

15. Категорично не можна торкатися голою шкірою до залізних предметів і бензину, це призводить до обморожень.
Джерело

Свежие новости

22:00
Цены на аренду столичных квартир «кусаются» все более яростно
21:30
Что прячется за предложениями «работа в Польше»: истории трудовых мигрантов и предпринимателей
21:00
Губернатор Запорожья придумал очередную коррупционную схему
20:00
Політичні розбірки навколо блокади Донбасу мають закінчитися, потрібен конструктив, - політолог
20:00
СБУ задержала на взятке в $5 тысяч помощника нардепа
19:30
У Хомутынника "завелась" финансовая группа
19:00
"Консультанта" Луценко и помощника нардепа СБУ задержала на взятке в $ 5 тысяч
18:30
Лещенко выдвинул против СБУ громкие обвинения
18:10
"Укроборонпром" подозревают в махинациях на 89 млн
18:00
Директор концерна Ядерное Топливо Амосова восстановлена в должности через суд
17:30
Глава фракции владельца ROSHEN Грынив остро переживет о судьбе активов Ахметова и Новинского
17:00
Задержаны борцы с коррупцией, пытавшиеся ввезти экстази в Украину
16:45
Отмена моратория на продажу сельхозземель – это дикое ограбление украинского народа
16:28
"Смотрящий" за "Укрспиртом" от министра АПК Кутового в бегах, - источник
16:00
Порошенко и новые-старые сказки о НАТО
15:10
И на «ПроЗорро» бывают пятна
14:30
Ляшко вже вiдмовився вiд "мирного плану" свого депутата
Больше новостей