10 корисних продуктів для гарної фігури

10 корисних продуктів для гарної фігуриТоксини з організму виводять звичайні, але надзвичайно корисні продукти. Хоча б три з них повинні бути у вашому щоденному раціоні!

1 Яблука. Стимулюють роботу печінки і сечового міхура, сприяють засвоєнню кальцію.

2 Банани. Антидепресант і джерело калію, що оберігає організм від серцево-судинних захворювань.

3 Виноград. Містить природні антиоксиданти, володіє м'яким жовчогінним ефектом.

4 Вівсяні пластівці. Насичують організм енергією, багаті кальцієм, перешкоджають утворенню холестеринових бляшок, борються з канцерогенами.

5 Коричневий рис. Містить клітковину, фосфор, цинк, мідь і йод.

6 Картопля. Джерело калію, а молоді бульби - вітаміну С. Насичує організм необхідними амінокислотами, що містять клітковину. Особливо корисна картопляна шкірка. Варена картопля знижує артеріальний тиск.

7 Морква. Сприяє оздоровленню шлунково-кишкового тракту, очищає суглоби і зміцнює кісткову систему.

8 Буряк. Відновлює рівень гемоглобіну в крові, зменшує вміст холестерину і зміцнює стінки капілярів.

9 Петрушка. Регулює обмін глюкози в крові, сприяє нормальному функціонуванню надниркових залоз і щитовидної залози, зміцнює судини.

10 Лимонний сік. Зміцнює імунну систему і пригнічує тягу до солодкого.

Свежие новости

17:30
Семерым украинским банкирам удалось «отбелить» репутацию
17:10
Чому прибуток держпідприємств так і не став вагомим джерелом наповнення бюджету?
16:38
Олигарху Иванющенко не удалось спрятаться за Олегом Гресём и Юрием Родиным
16:30
Китай инвестировал в Украину $7 миллиардов для оживления экономики
16:00
Годовщина аварии на ЧАЭС: заработал онлайн-архив воспоминаний ликвидаторов аварии
15:00
В Киеве фискал «облегчил» госбюджет на 37 млн
15:00
Появилось видео фрагмента допроса Ляшко в НАБУ
14:25
В Украину едет специалист по конфликтам в бывшей Югославии
14:00
"Радикальный" вторник: в Черкассах хотят арестовать "радикала" из партии Ляшко за коррупцию
13:35
Трамп має намір "пересадити" корумповане оточення Порошенка
13:30
Бизнес-партнер Порошенко рассказал когда тарифы в Украине начнут падать
12:55
Глава финкомитета Рыбалка: госбанки должны работать на страну - продать только все лишнее
12:30
Крещатик перекрыли на три недели в связи с проведением Евровидения
12:10
"Высосанное дело" против Ляшка: САП передала в НАБУ производство по подозрению в незаконном обогащении народного депутата
12:00
Судьи, призванные судить Януковича, разбегаются
11:20
Как бизнесмены лечили губернатора Брыля от волокиты с помощью суда
11:00
На Днепропетровщине задержаны депутаты горсовета
Больше новостей