10 корисних продуктів для гарної фігури

10 корисних продуктів для гарної фігуриТоксини з організму виводять звичайні, але надзвичайно корисні продукти. Хоча б три з них повинні бути у вашому щоденному раціоні!

1 Яблука. Стимулюють роботу печінки і сечового міхура, сприяють засвоєнню кальцію.

2 Банани. Антидепресант і джерело калію, що оберігає організм від серцево-судинних захворювань.

3 Виноград. Містить природні антиоксиданти, володіє м'яким жовчогінним ефектом.

4 Вівсяні пластівці. Насичують організм енергією, багаті кальцієм, перешкоджають утворенню холестеринових бляшок, борються з канцерогенами.

5 Коричневий рис. Містить клітковину, фосфор, цинк, мідь і йод.

6 Картопля. Джерело калію, а молоді бульби - вітаміну С. Насичує організм необхідними амінокислотами, що містять клітковину. Особливо корисна картопляна шкірка. Варена картопля знижує артеріальний тиск.

7 Морква. Сприяє оздоровленню шлунково-кишкового тракту, очищає суглоби і зміцнює кісткову систему.

8 Буряк. Відновлює рівень гемоглобіну в крові, зменшує вміст холестерину і зміцнює стінки капілярів.

9 Петрушка. Регулює обмін глюкози в крові, сприяє нормальному функціонуванню надниркових залоз і щитовидної залози, зміцнює судини.

10 Лимонний сік. Зміцнює імунну систему і пригнічує тягу до солодкого.

Свежие новости

16:30
Польза азарта для человека. Главное, не потерять контроль
16:00
Холодницкий: получение $17 млн от ПР не доказывает коррупцию Манафорта
15:30
«Касперский»: После атаки Petya.A никакие данные не восстановятся
15:30
Администрация Трампа установила новые критерии выдачи виз гражданам шести стран
14:30
ЦИК оценила стоимость выборов президента почти в 2 млрд грн
14:20
В ProZorro продали самый дорогой лот и готовятся к рекорду на 2,5 миллиарда гривен
14:00
В Киеве возникло серьезное ДТП с последующим возгоранием авто, пострадали женщина и ребенок
14:00
Отставка главы ПриватБанка: почему Шлапак решил уйти и как это отразится на банковской системе
13:30
В ООН считают вирус Petya более сложным и опасным, чем WannaCry
12:40
На Закарпатті суд де-факто визнав законним подвійне громадянство
12:30
Подать заявление на заключение брака уже можно онлайн
11:30
Генпрокуратура планирует снять депутатскую неприкосновенность с Добкина, – СМИ
11:20
За два дня хакеры заработали на вирусе Petya более $10 тыс
11:00
В ЦИК подсчитали во сколько обойдутся следующие выборы президента
10:30
Подать заявление на заключение брака уже можно онлайн
09:40
Порошенко подготовил проект изменений в Конституцию об отмене депутатской неприкосновенности
09:00
На Кировоградщине произошла массовая бойня между рейдерами "Народного фронта" и полицией: все подробности
Больше новостей