10 корисних продуктів для гарної фігури

10 корисних продуктів для гарної фігуриТоксини з організму виводять звичайні, але надзвичайно корисні продукти. Хоча б три з них повинні бути у вашому щоденному раціоні!

1 Яблука. Стимулюють роботу печінки і сечового міхура, сприяють засвоєнню кальцію.

2 Банани. Антидепресант і джерело калію, що оберігає організм від серцево-судинних захворювань.

3 Виноград. Містить природні антиоксиданти, володіє м'яким жовчогінним ефектом.

4 Вівсяні пластівці. Насичують організм енергією, багаті кальцієм, перешкоджають утворенню холестеринових бляшок, борються з канцерогенами.

5 Коричневий рис. Містить клітковину, фосфор, цинк, мідь і йод.

6 Картопля. Джерело калію, а молоді бульби - вітаміну С. Насичує організм необхідними амінокислотами, що містять клітковину. Особливо корисна картопляна шкірка. Варена картопля знижує артеріальний тиск.

7 Морква. Сприяє оздоровленню шлунково-кишкового тракту, очищає суглоби і зміцнює кісткову систему.

8 Буряк. Відновлює рівень гемоглобіну в крові, зменшує вміст холестерину і зміцнює стінки капілярів.

9 Петрушка. Регулює обмін глюкози в крові, сприяє нормальному функціонуванню надниркових залоз і щитовидної залози, зміцнює судини.

10 Лимонний сік. Зміцнює імунну систему і пригнічує тягу до солодкого.

Свежие новости

19:30
Канал «112 Украина» принес от имени коллектива извинения за мат Ляшко в эфире
19:03
Алексей Кудрявцев вернул «смотрящих» в систему архитектурно-строительного контроля
18:30
Перед отставкой Гонтарева начала зачищать следы преступлений — Дубинский
17:30
Бывшего работника фискальной службы поймали на взятке в 33 млн. грн
16:55
ГПУ и НАБУ вновь воюют за полномочия
16:30
Путь Фирташа от помидоров до тюрьмы
15:30
Тарифная и регуляторная политика в энергетике и коммуналке полностью находится в руках Президента, — Кучеренко
14:30
Председатель Донецкой ВГА призвал Матиоса объявить Савченко о подозрении
13:59
Фирташ отпросился на 5 лет
12:52
В Мариуполе почти 60% жителей доверяют Нацполиции - Аброськин
12:50
Роман Шрайк: Почему я считаю, что срок полномочий Верховной Рады должен быть сокращен
12:00
Гонтарева пугает новыми валютными ограничениями из-за блокады ОРДЛО
10:30
НАОКВО интегрирует систему высшего образования Украины в единое европейское пространство – Сергей Храпатый
09:00
«Укрпочта»: план освоения европейских денег
22:30
В Киеве массово бьют стекла в припаркованных авто
21:30
Как за одни день выиграть 6 тендеров на 20 млн 569 тыс. 221 грн?
21:00
У Вінниці у депутатки, яка опротестувала виділення 100 млн. грн., відібрали мікрофон
Больше новостей