10 корисних продуктів для гарної фігури

10 корисних продуктів для гарної фігуриТоксини з організму виводять звичайні, але надзвичайно корисні продукти. Хоча б три з них повинні бути у вашому щоденному раціоні!

1 Яблука. Стимулюють роботу печінки і сечового міхура, сприяють засвоєнню кальцію.

2 Банани. Антидепресант і джерело калію, що оберігає організм від серцево-судинних захворювань.

3 Виноград. Містить природні антиоксиданти, володіє м'яким жовчогінним ефектом.

4 Вівсяні пластівці. Насичують організм енергією, багаті кальцієм, перешкоджають утворенню холестеринових бляшок, борються з канцерогенами.

5 Коричневий рис. Містить клітковину, фосфор, цинк, мідь і йод.

6 Картопля. Джерело калію, а молоді бульби - вітаміну С. Насичує організм необхідними амінокислотами, що містять клітковину. Особливо корисна картопляна шкірка. Варена картопля знижує артеріальний тиск.

7 Морква. Сприяє оздоровленню шлунково-кишкового тракту, очищає суглоби і зміцнює кісткову систему.

8 Буряк. Відновлює рівень гемоглобіну в крові, зменшує вміст холестерину і зміцнює стінки капілярів.

9 Петрушка. Регулює обмін глюкози в крові, сприяє нормальному функціонуванню надниркових залоз і щитовидної залози, зміцнює судини.

10 Лимонний сік. Зміцнює імунну систему і пригнічує тягу до солодкого.

Свежие новости

09:46
Планируйте ремонт: Tesla выпустит солнечную крышу уже в апреле
09:20
Як влада збирає гроші на антрацит для Ахметова
08:30
Ситуация в Беларуси показала схему, которую Кремль собирался реализовать в Украине с началом Майдана, – блогер
20:30
ЧП в киевском метро
19:30
Министр обороны в прошлом году продал за миллион с лишним квартиру в Киеве
18:30
В Києві зіткнулися швидка і таксі. Фото
18:00
Прокуратура обвиняет Коболева в двойном росте долга “Укрнафты”
17:00
Андрей Садовой ждет ареста
16:30
Непорядок… Пещерный парадокс
16:00
Прокопиву не дали создать новое коррупционное предприятие “Центр нефрологии и гемодиализа”
15:00
Суд: Жеваго має виплатити вкладнику банку "Фінанси та кредит" 1 млн грн
15:00
Нацбанк отменит печати для открытия счетов в банке
14:00
Пенсии поднимут больше, чем на 1000 гривен, но не всем: детали грядущего осовременивания
13:30
От Виталия Кличко требуют отстранить Майзеля от руководства транспортным департаментом КГГА
13:00
Пономарев рассказал, как генпрокурор Луценко ради собственного пиара подставил Вороненкова под пулю
12:34
#ДимонОтветит: в России проходят митинги против коррупции (прямая трансляция)
12:00
Президента Йемена приговорили к смертной казни: Он сотрудничал с врагом и вел с ними торговые отношения
Больше новостей