10 корисних продуктів для гарної фігури

10 корисних продуктів для гарної фігуриТоксини з організму виводять звичайні, але надзвичайно корисні продукти. Хоча б три з них повинні бути у вашому щоденному раціоні!

1 Яблука. Стимулюють роботу печінки і сечового міхура, сприяють засвоєнню кальцію.

2 Банани. Антидепресант і джерело калію, що оберігає організм від серцево-судинних захворювань.

3 Виноград. Містить природні антиоксиданти, володіє м'яким жовчогінним ефектом.

4 Вівсяні пластівці. Насичують організм енергією, багаті кальцієм, перешкоджають утворенню холестеринових бляшок, борються з канцерогенами.

5 Коричневий рис. Містить клітковину, фосфор, цинк, мідь і йод.

6 Картопля. Джерело калію, а молоді бульби - вітаміну С. Насичує організм необхідними амінокислотами, що містять клітковину. Особливо корисна картопляна шкірка. Варена картопля знижує артеріальний тиск.

7 Морква. Сприяє оздоровленню шлунково-кишкового тракту, очищає суглоби і зміцнює кісткову систему.

8 Буряк. Відновлює рівень гемоглобіну в крові, зменшує вміст холестерину і зміцнює стінки капілярів.

9 Петрушка. Регулює обмін глюкози в крові, сприяє нормальному функціонуванню надниркових залоз і щитовидної залози, зміцнює судини.

10 Лимонний сік. Зміцнює імунну систему і пригнічує тягу до солодкого.

Свежие новости

16:00
Экономия в Украине будет караться законом - Богуцкая
15:30
Страх и ненависть к гривне: почему дешевеет нацвалюта
15:00
В Украине изменены скоростные ограничения на дорогах
14:00
Глава Апелляционного суда Одесской области Колесников: дома, авто и гектары земли при нулевой декларации
13:30
Скупой платит дважды… ЕСВ
13:00
Субсидии-2017: в Кабмине назвали топ-7 причин для перерасчета
12:09
The Economist: Финансовая сторона конфликта России и Украины
12:05
В Мариуполе исчезла мобильная связь от “Киевстар”
12:00
Кандидаты в Минздрав: кто заменит Ульяну Супрун
11:15
«Зерновая» коррупция в Кировоградской области: украдено 60 миллионов гривен
10:59
Издание СТРАНА.ua вместе с ФСБ причастно к покушению на убийство Антона Геращенко!
09:29
М’ясо, горілка і квартплата. Скільки коштувало життя в Києві у 50-х
09:00
Встреча Пинчука и Порошенко в Давосе: появились новые подробности
19:00
"Медовый месяц" Трампа с Путиным: надолго ли?
18:30
Госшахта закупила чай и кофе по 6666 грн за упаковку: опубликованы документы
18:00
Украинка исполнила гимн на инаугурации Трампа: опубликовано видео
17:30
Сальный взгляд Билла Клинтона на инаугурации Трампа стал хитом в сети
Больше новостей