Чим корисна морозна погода: 5 плюсів для здоров'я та краси

Чим корисна морозна погода: 5 плюсів для здоров'я та красиМорозна погода не така вже і погана насправді. Для нас, що проживають в середній смузі, мороз - цілком природна погода, яка не тільки не шкідлива, а навіть корисна для здоров'я організму в цілому і шкіри зокрема. Про користь зимових прогулянок медики не втомлюються повторювати.

5 плюсів морозної погоди для здоров'я

1. Зміцнення суглобів

Нетривалі прогулянки на холоді корисні тим, у кого проблеми з суглобами. Це допоможе прискорити кровообіг. Важливо правильно одягнутися на мороз і не перебувати на холоді надто тривалий час. Ідеальний варіант - суха і морозна погода, з мінімальною вологістю.

2. Омолодження шкіри

Нетривалий вплив холодом - ще один спосіб омолодити шкіру і поліпшити її зовнішній вигляд. Вся справа в тому, що завдяки холоду і перепаду температур капіляри активніше наповнюються кров'ю, не втрачають своєї еластичності, що і сприяє омолодженню.

3. Схуднення

На морозі жирові клітини швидше спалюються. Саме прогулянки по морозу - кращий вид рухової активності.

4. Заспокійливий і тонізуючий ефект

На думку медиків, невеликий морозець дуже позитивно позначається на нашому емоційному стані, заспокоює і бадьорить. Зимова нетривала прогулянка - відмінний спосіб активізувати розумову діяльність.

5. Мінімум вірусів

Морозна погода гарна ще й тим, що, на відміну від сирої погоди, в мороз ризик заразитися вірусом грипу значно нижче, адже багато бактерії не переносять низьких температур.

Свежие новости

12:00
Выборы ничего не изменят, поскольку в следующей Раде будут те же нардепы – Сыроид
11:40
Конфликт на "Укрзалізнице": стало известно о роли НАБУ
11:30
«Уничтожить покой половины Киева!»: очень шумный концерт в Парке Дружбы народов не давал заснуть жителям трех районов
18:30
Состояние Игоря Коломойского оценили в $1,6 млрд
17:30
Полиция изъяла десять килограмм наркотиков у жительницы Винницкой области
17:30
"В бога целится": вооруженный священник РПЦ взбесил сеть
16:00
Что нам продают под видом кофе: в Украине сделали разоблачение
15:00
Налоговая требует от самозанятых украинцев доплатить налоги
14:30
В столице загорелось здание Центрального автовокзала
14:00
Подполковник ВСУ задержан за вымогательство 6 тыс. грн. взятки от подчиненного офицера: ему грозит до 8 лет лишения свободы
13:30
В Киеве бомжи устроили пожар в теплосетях
13:00
800 миллионов человек в мире живут на денежные переводы родных из-за рубежа
12:30
Растаможка автомобилей на еврономерах значительно подешевеет
11:57
"Я не боюсь больших денег": Бобул высказался о своем "президентстве"
11:55
Лечат мочой и керосином – откуда в Украине большой спрос на народную медицину и при чем здесь Минздрав
11:53
Кравчук: Следующий президент может быть не нужным
18:00
Наше общество еще лет 20 будет выбирать миллионеров
Больше новостей