Чим корисна морозна погода: 5 плюсів для здоров'я та краси

Чим корисна морозна погода: 5 плюсів для здоров'я та красиМорозна погода не така вже і погана насправді. Для нас, що проживають в середній смузі, мороз - цілком природна погода, яка не тільки не шкідлива, а навіть корисна для здоров'я організму в цілому і шкіри зокрема. Про користь зимових прогулянок медики не втомлюються повторювати.

5 плюсів морозної погоди для здоров'я

1. Зміцнення суглобів

Нетривалі прогулянки на холоді корисні тим, у кого проблеми з суглобами. Це допоможе прискорити кровообіг. Важливо правильно одягнутися на мороз і не перебувати на холоді надто тривалий час. Ідеальний варіант - суха і морозна погода, з мінімальною вологістю.

2. Омолодження шкіри

Нетривалий вплив холодом - ще один спосіб омолодити шкіру і поліпшити її зовнішній вигляд. Вся справа в тому, що завдяки холоду і перепаду температур капіляри активніше наповнюються кров'ю, не втрачають своєї еластичності, що і сприяє омолодженню.

3. Схуднення

На морозі жирові клітини швидше спалюються. Саме прогулянки по морозу - кращий вид рухової активності.

4. Заспокійливий і тонізуючий ефект

На думку медиків, невеликий морозець дуже позитивно позначається на нашому емоційному стані, заспокоює і бадьорить. Зимова нетривала прогулянка - відмінний спосіб активізувати розумову діяльність.

5. Мінімум вірусів

Морозна погода гарна ще й тим, що, на відміну від сирої погоди, в мороз ризик заразитися вірусом грипу значно нижче, адже багато бактерії не переносять низьких температур.

Свежие новости

14:20
Насалик "сознался" в том, что Ахметов монополизировал рынок угля
14:00
“Без емоцій”: Розенко розповів, коли чекати “мінімалки” в 5 000 гривень
13:30
Экс-сотрудник СБУ грабил банкоматы в Сумах
13:00
Вся ваша политика – это какой-то чертов спектакль, – мнение иностранца об Украине
12:40
Вчера Фирташа вновь арестовали в Вене, сегодня олигарха ждет суд
12:30
Украинские "Авиалинии Антонова" перевозят 35% всех крупногабаритных и сверхтяжелых грузов в мире
12:00
Благодаря санкциям лотерейный бизнес ушел от налогов (+видео)
11:55
Постановление правительства ценой 1,3 млн гривен в день
11:22
"Я уничтожу твоих детей!" Нардеп БПП Александр Жолобецкий с женой избили мужчину в казино
10:30
Генерал СБУ Володимир Тимошенко: Як можна призначати міністрів із чистою трудовою книжкою?
09:40
Ахметов «зігріє» кожного. Звідки беруться шокуючі платіжки
09:00
Шикарно: Жебрівський показав триповерховий будинок в Києві (ФОТО)
22:00
Судья Оксюта вместо дисквалификации продвигается по службе, параллельно повышая свое благосостояние
21:07
Украине нужна твердая рука в аграрном вопросе
21:00
Павел Гречковский доказал: продажный судья — это профессия, а не состояние души
20:32
Кто такой Сергей Креймер
20:30
Похищение Гончаренко оказалось инсценировкой СБУ
Больше новостей