Чим корисна морозна погода: 5 плюсів для здоров'я та краси

Чим корисна морозна погода: 5 плюсів для здоров'я та красиМорозна погода не така вже і погана насправді. Для нас, що проживають в середній смузі, мороз - цілком природна погода, яка не тільки не шкідлива, а навіть корисна для здоров'я організму в цілому і шкіри зокрема. Про користь зимових прогулянок медики не втомлюються повторювати.

5 плюсів морозної погоди для здоров'я

1. Зміцнення суглобів

Нетривалі прогулянки на холоді корисні тим, у кого проблеми з суглобами. Це допоможе прискорити кровообіг. Важливо правильно одягнутися на мороз і не перебувати на холоді надто тривалий час. Ідеальний варіант - суха і морозна погода, з мінімальною вологістю.

2. Омолодження шкіри

Нетривалий вплив холодом - ще один спосіб омолодити шкіру і поліпшити її зовнішній вигляд. Вся справа в тому, що завдяки холоду і перепаду температур капіляри активніше наповнюються кров'ю, не втрачають своєї еластичності, що і сприяє омолодженню.

3. Схуднення

На морозі жирові клітини швидше спалюються. Саме прогулянки по морозу - кращий вид рухової активності.

4. Заспокійливий і тонізуючий ефект

На думку медиків, невеликий морозець дуже позитивно позначається на нашому емоційному стані, заспокоює і бадьорить. Зимова нетривала прогулянка - відмінний спосіб активізувати розумову діяльність.

5. Мінімум вірусів

Морозна погода гарна ще й тим, що, на відміну від сирої погоди, в мороз ризик заразитися вірусом грипу значно нижче, адже багато бактерії не переносять низьких температур.

Свежие новости

19:00
"Медовый месяц" Трампа с Путиным: надолго ли?
18:30
Госшахта закупила чай и кофе по 6666 грн за упаковку: опубликованы документы
18:00
Украинка исполнила гимн на инаугурации Трампа: опубликовано видео
17:30
Сальный взгляд Билла Клинтона на инаугурации Трампа стал хитом в сети
16:40
Гройсман развёл по разным песочницам Балчуна и Омеляна: Укрзализницю и Мининфраструктуры
16:30
Насиров временно отстранил от "кормушки" все руководство Львовской таможни
16:30
Я поддерживаю смертную казнь, казнь для всех чиновников, которые воровали — Горбунов
15:30
В Украине массово закрываются ФОПы
15:00
Усенко-Черной подарили подарок за полмиллиона гривен
14:59
Незабытый "ВиЭйБи Банк" Бахматюка: реальные проблемы между строк "открытых" писем Порошенку
14:49
В сети уличили Бахматюка в уникальной грабительской схеме с Фондом гарантирования вкладов физлиц
14:30
Судьи против прокурорских пенсий в 11 тысяч гривен
13:30
"Дахом" братів Крючкових в їхніх оборудках - є брати Суркіси та Ігорь Кононенко
13:30
Заместитель главы Центризбиркома получила от экс-регионала полмиллиона в подарок
12:30
Благодаря проверке "электроникой" фискал Хомяк вспомнил о трех квартирах и авто
12:00
Мнение: Пока ему можно верить...
11:30
СБУ викрила протиправне зарахування іноземних студентів до одного з медичних ВНЗ у Києві
Больше новостей