Чим корисна морозна погода: 5 плюсів для здоров'я та краси

Чим корисна морозна погода: 5 плюсів для здоров'я та красиМорозна погода не така вже і погана насправді. Для нас, що проживають в середній смузі, мороз - цілком природна погода, яка не тільки не шкідлива, а навіть корисна для здоров'я організму в цілому і шкіри зокрема. Про користь зимових прогулянок медики не втомлюються повторювати.

5 плюсів морозної погоди для здоров'я

1. Зміцнення суглобів

Нетривалі прогулянки на холоді корисні тим, у кого проблеми з суглобами. Це допоможе прискорити кровообіг. Важливо правильно одягнутися на мороз і не перебувати на холоді надто тривалий час. Ідеальний варіант - суха і морозна погода, з мінімальною вологістю.

2. Омолодження шкіри

Нетривалий вплив холодом - ще один спосіб омолодити шкіру і поліпшити її зовнішній вигляд. Вся справа в тому, що завдяки холоду і перепаду температур капіляри активніше наповнюються кров'ю, не втрачають своєї еластичності, що і сприяє омолодженню.

3. Схуднення

На морозі жирові клітини швидше спалюються. Саме прогулянки по морозу - кращий вид рухової активності.

4. Заспокійливий і тонізуючий ефект

На думку медиків, невеликий морозець дуже позитивно позначається на нашому емоційному стані, заспокоює і бадьорить. Зимова нетривала прогулянка - відмінний спосіб активізувати розумову діяльність.

5. Мінімум вірусів

Морозна погода гарна ще й тим, що, на відміну від сирої погоди, в мороз ризик заразитися вірусом грипу значно нижче, адже багато бактерії не переносять низьких температур.

Свежие новости

18:07
С 1-го апреля вы будете платить дополнительно за плиту 77 грн - Кучеренко
17:50
Насиров «сливает» экс-главу ГФС Билоуса – автора схем для Онищенко
17:00
Борешься с коррупцией или пишешь о ней? Докажи, что сам не коррупционер
16:30
Офицеры СБУ помогли «развести» подельника Януковича на 20 миллионов гривен
16:10
Три признака скорых досрочных выборов
16:00
Ігор Луценко: Мета нинішніх очільників МВС – створити поліцейську державу
15:31
В деле Глушакова-Довгого появились новые подробности
15:01
МВФ может заставить Киев снять санкции с российских банков
14:30
Нардеп от «Самопомощи» задекларировал 26,5 миллионов от продажи ценных бумаг
14:20
Коломойского хотят напугать голым штрафом
14:00
У нардепа Билозир почти 12 млн лежит в ликвидируемом банке
13:30
Как изменились доходы украинцев после повышения минимальной зарплаты
12:40
Зам Гонтаревой получил за год 2 млн дохода
12:00
Савченко о личной жизни: "Я беру когда хочу и кого хочу"
11:10
Евгений Дейдей: из гопоты — и в депутаты
10:20
"95 квартал" сделал юмористический Push-Up челлендж от имени Ляшко. Видео
09:46
Планируйте ремонт: Tesla выпустит солнечную крышу уже в апреле
Больше новостей